Většina lidí se rozhodla ignorovat nebo dokonce popírat skutečnost, že se v jejich vztahu s partnerem něco pokazilo. Pomáhá tato metoda? Samozřejmě že ne. Je to jako zametat špínu pod koberec: dříve nebo později bude odpadků tolik, že si jich nebude možné nevšimnout.
Když se zamilujeme, často ztrácíme sami sebe, rozplýváme se v partnerovi. Je třeba mít na paměti, že je možné a nutné projevovat lásku druhému, aniž byste se vzdali sebe sama. Zkontrolujte, zda se ve vašem vztahu vyskytuje některý z těchto příznaků. Pokud ano, pak to znamená jediné – je čas sbalit si věci a odejít.
1. Začal jsi pochybovat o své vlastní hodnotě. Takový pocit by tu neměl být, protože milující partner vám dá pocit, že jste lepší než všichni ostatní.
2. Váš partner vás často z něčeho obviňuje. Pokud vás považuje za hlavní příčinu jakýchkoli problémů ve vztazích a ve svém životě obecně, vypovídá to jen o jediném – není schopen přiznat a převzít odpovědnost za své vlastní chyby. Nemusíte věčně hrát roli viníka a napravovat je za něj.
3. Neustále se hádáte. Ve šťastných vztazích samozřejmě mohou nastat konflikty. Pokud ale boje neustanou ani na den, zamyslete se nad tím, jaká je šance, že budete v budoucnu skutečně šťastní. A v žádném případě si nepleťte skandály s vášní.
4. Nemůžeš být sám sebou. Nemusíte si nic odpírat, aby vás partner miloval. Pokud vás nedokáže přijmout takovou, jaká jste, pravděpodobně si vás nezaslouží.
5. Musíte se za partnera omluvit. Chránit své blízké je přirozené a normální, ale neustále se vymlouvat na jejich špatné činy nikoli.
6. Často přemýšlíte, zda se na vás partner zlobí. Dělat si starosti o váš vztah není dobré pro nikoho. Pokud si pokládáte otázky „Zlobí se na mě?“, „Co jsem zase udělal špatně?“, vztah není zdaleka zdravý.
7. Vztahy jsou špatné pro práci. Je v pořádku udržovat kontakt během pracovního dne. Není normální, když si váš partner dál píše a volá s vědomím, že jste zaneprázdněni nebo sedíte na důležité schůzce.
8. Vaši blízcí si myslí, že jste se od sebe odlišili. Příbuzní a přátelé si na nás všimnou změn rychleji než my sami. A pokud všichni říkají, že se neměníte k lepšímu, musíte přemýšlet. Možná je důvodem změny váš partner.
9. Ve vztazích neexistuje důvěra. A je jedno, kdo z vás komu nevěří. Nedostatek důvěry zničí jakýkoli vztah.
10. Myšlenka na rozchod přináší úlevu. Samozřejmě každý chce být někdy sám nebo trávit čas s přáteli. Pokud je vám ale lépe bez partnera než s ním, pak bude rozchod tou správnou volbou.
11. Necítíte se bezpečně. Nezáleží na tom, zda je tento pocit stálý nebo se vyskytuje jen několikrát. Ve vztahu byste se nikdy neměli cítit ohroženi.
12. Máte na sebe špatný vliv. V hodnotném vztahu se partneři navzájem inspirují a pomáhají si stát se nejlepší verzí sebe sama. Pokud oba (nebo jeden z vás) stisknete body, které probudí monstrum v tom druhém, je nepravděpodobné, že z toho vzejde něco dobrého.
13. Uvědomujete si, že byste mohli být šťastnější. Možná pro vás předchozí body nebyly relevantní. Ale pokud máte pocit, že nejste příliš šťastní, nebo si myslíte, že si zasloužíte víc, stojí za to zůstat?
14. Váš partner vám dává ultimáta. Například vyhrožuje, že se rozejde, pokud něco neuděláte, nebo naopak, pokud to uděláte. Jde o primitivní manipulaci, což znamená, že si váš partner není jistý sám sebou a snaží se vás ovládat.
15. Potřeby vašeho partnera se staly důležitějšími než vaše. Ve zdravém vztahu jsou přání a potřeby partnerů stejně důležité – zdravý vztah se nemůže točit kolem jedné osoby. Pokud váš partner není připraven ke kompromisu a zohledňuje vaše přání, nemůže být řeč o rovnosti a respektu.
16. Bojíte se vyjádřit své myšlenky nahlas. Protože váš partner bude uražený, naštvaný nebo vás opustí. Ale máte právo říct, co cítíte a co chcete. A pokud tě zastaví strach, zamysli se, opravdu chceš být s takovým člověkem?
17. Musíte požádat o povolení. Zohledňovat pocity a touhy partnera při rozhodování je naprosto normální a dokonce správné. Váš partner ale nemůže být tím, kdo vám něco povoluje nebo zakazuje. Konečné rozhodnutí by mělo být stále na vás.
18. Přestali jste komunikovat s přáteli a rodinou. Nebo s nimi začali méně komunikovat. Pokud investujete všechen svůj čas a energii jen do jedné osoby, ztratíte všechny, kdo vás mají rádi.
19. Vztahy jsou jako houpačky.. Je to dobré, je to špatné, je to úžasné, je to hnusné. Může se zdát, že se tímto způsobem nikdy nebudete nudit, ale ve skutečnosti to skončí „rozkolísanou“ psychikou nebo nervovým zhroucením. Zdravé vztahy potřebují stabilitu, ne skalnatost.
20. Cítíte se zaseknutí. Pokud neodejdete, protože se bojíte, že budete sami nebo nenajdete nikoho lepšího, pak je určitě čas odejít. Alespoň pracovat na sebeúctě a rozvíjet sebelásku.
Budování vztahů je obtížné, a tak k nedorozuměním a hádkám dochází ve všech párech. Časté konflikty však mohou být známkou toho, že je čas vztah ukončit. Společný život by se neměl změnit v beznadějnou noční můru, a když budete vědět, kdy vztah ukončit, můžete se chránit před emočním vyhořením.
Hlavní známky ukončeného vztahu
Během pár let ve vztahu se k partnerovi velmi upneme a snažíme se udržet spojení do poslední chvíle. Vždy existuje malá naděje na změny k lepšímu. Důležité je ale myslet racionálně a neodkládat rozchod, pokud se vztah zachránit nepodaří. Určení správného okamžiku je obtížné, proto nabízíme seznam 15 znaků, které vám pomohou pochopit, že je čas vztah ukončit:
1. Neustálá zášť
Nevyjádřené křivdy člověka trápí a ničí zevnitř. Tím, že své stížnosti zamlčíte, nepomůžete zachránit vztah, ale pouze oddálíte nevyhnutelný okamžik zkázy.
Zášť nemizí, ale hromadí se a mění se v obrovskou sněhovou kouli výčitek, bolesti a nespokojenosti. Ve výsledku může i malá hádka vyvolat explozi, ve které se vyvalí všechny skryté emoce. Takové výbuchy, pro danou příležitost nepodstatné, pomalu, ale jistě ničí vztahy.
2. Nedostatek respektu
Bez vzájemného respektu není možné vybudovat zdravý vztah. I když je důležité pamatovat na to, abyste měli rádi sami sebe a neobětovali své zájmy, abyste se líbili druhé osobě, vždy musíte hledat kompromisy. Egoismus je užitečný v umírněnosti, když se snažíte obhájit svůj názor na nějaký problém. Úplné ignorování partnerových potřeb a tužeb však nepovede k ničemu dobrému. To je 100% signál, že je čas ukončit vztah.
3. Nedostatek podpory
Podpora je dalším základním stavebním kamenem při budování spolehlivých vztahů. Nativní rameno je zvláště nutné v těžkých chvílích. Pokud ve vás problémy vašeho partnera způsobují opovržení nebo dokonce lhostejnost, můžete předpokládat, že vztah již skončil. Proč dál žít s člověkem, který se k vám chová chladně, pohrdavě a odsuzujícím způsobem.
4. Lži a nedostatek důvěry
Žárlivost, zrada, neustálá kontrola jsou přesnými znaky dokončeného vztahu. Čím více lží, tím méně důvěry. A pokud už člověku nemůžete důvěřovat, pak si s ním nebudete moci vybudovat žádný vztah. Nemá smysl spolu dál žít.
Ještě horší je udržovat sebeklam, když se snažíte přesvědčit sami sebe, že je vše v pořádku a jste šťastní, i když ve skutečnosti všechno není. Z reality nebudete moci uniknout, takže je lepší rozhodnutí neodkládat.
5.Veřejné hádky
Nadávat svému partnerovi před ostatními lidmi je projevem neúcty. To již bylo zmíněno výše: neexistuje žádný respekt – vztah skončil. Před ostatními lidmi můžete dělat pouze neutrální nebo pozitivní komentáře a negativita by měla zůstat vnitřní záležitostí.
Veřejné hádky pouze vyvolávají odezvu a mohou se stát i příčinou skrytých křivd. I když si ze svého partnera děláte jen hrubé vtipy, je to důvod k zamyšlení, zda byste neměli vztah ukončit.
6. Ztráta citového spojení
Pokud nechcete naslouchat událostem v partnerském životě a záměrně hledáte důvod, proč se jakýmkoli diskusím vyhýbat, citové spojení se ztrácí. Na začátku vztahu se partnerský život stává stejně důležitým jako ten váš, a někdy i více. Vyhýbáním se kontaktu dáváte najevo, že zájem zmizel a vztah je odsouzen k neúspěchu.
7. Sabotáž
Pokud neustále chcete něco dělat ze zášti, vypadá to, že jste si navzájem cizí. Často se jeden z partnerů bojí rozhodnout a snaží se druhého donutit k prvnímu kroku. Výčitky odnikud, nastavování a úmyslné porušování vzájemných dohod jsou zjevnými známkami toho, že je čas vztah ukončit.
Pro mnoho lidí je potřeba rozhodovat se vážným problémem. Vyrovnat se s touto duševní poruchou vám může pomoci pouze psycholog.
8.Bolestivá závislost
Alkohol, drogy a hazardní hry zničily mnoho rodin. Život se závislým člověkem se mění v peklo, protože musíte zapomenout na své vlastní touhy a potřeby. Současně jsou všechny myšlenky partnera zaměřeny pouze na objekt závislosti. Neměli byste žít s jinou osobou z lítosti a připravit se o právo na štěstí.
9.Totální kontrola
Neustálé zprávy o tom, kde jste, s kým jste a co děláte, nejsou známkami lásky. Tyrani si své oběti podmaňují, manipulují s nimi, dávají jim pocit viny a povinnosti. Výslechy a kontroly vám jen komplikují život, proč trpět? Takové vztahy je třeba co nejdříve ukončit.
10. Nedostatek společných zájmů
Pokud vás spojuje jediné, vzpomínky na zašlé časy, o budoucnosti nemůže být řeč. Protiklady se přitahují, ale pro udržení vztahu jsou společné zájmy nutností. Bez nich se citové spojení ztratí. V tomto případě už to není láska, ale prostě soužití.
11. Nedostatek intimity
Sex je jednou z nejdůležitějších součástí milostného vztahu. Můžete mít pauzu v intimitě nebo ztracenou vášeň, ale nedostatek touhy po intimitě s partnerem rozhodně naznačuje potřebu ukončit vztah.
12.Nekonečný boj
Populární moudrost říká, že byste neměli chodit spát uražení. Je nezbytně nutné dospět ke společnému rozhodnutí, aby nedocházelo ke skrytým křivdám a opomenutím. Pokud ani jeden z partnerů není připraven ustoupit a není možné dosáhnout konsensu, je vztah odsouzen k zániku. Stojí za zmínku, že odpověď „jak si přejete“ není považována za logický závěr konfliktu. Nekonečný boj o vítězství v hádce je vyčerpávající a připravuje vás o emocionální sílu, a to ovlivňuje i kvalitu vztahu.
13.Fyzické násilí
Tento bod nevyžaduje další vysvětlení. Neměli byste věnovat pozornost kontextu, hledat výmluvy a poslouchat omluvy. Rozhodnutí musí být učiněno okamžitě – musíte odejít.
14. Zrada
Ne každý volí monogamii jako způsob budování vztahů, ale každý pár se dohodl na pravidlech chování. Pokud jsou tato pravidla porušena, nastávají dvě možnosti: buď to bylo podvádění z hlouposti nebo kvůli sexuální rozmanitosti, nebo to bylo emocionální podvádění s osobou, ke které něco cítíte. V první možnosti je možné vztah zachránit, v druhém případě však další společné bydlení postrádá smysl.
15. Dlouhý odpočinek
Každý by měl mít čas pro sebe. Potřebujeme své přátele, zájmy, práci, abychom si odpočinuli od neustálé interakce se stejnou osobou. Pokud se ale po návratu domů nenudíte a dokonce se naopak rozčilujete, je čas vztah ukončit.
Pokud se poznáváte alespoň ve čtyřech z vyjmenovaných znamení, je to důvod k vážnějšímu uvažování o rozchodu. Životnost dokončeného vztahu není potřeba uměle prodlužovat. Přestože je odloučení vždy bolestivé a nepříjemné, poskytuje příležitost objevit něco nového.
