Vlasy vypadávají. Když si myji hlavu, učešu se, celkově už jsou vlasy po celém bytě. Kde se přihlásit?
Tonkich Fedor Grigorievich
Hodnocení 3.9
Samozřejmě musíte kontaktovat kompetentního trichologa. Ve specializované ambulanci, kde se této problematice věnuje se vší vážností a odpovědností. Tam, kde budete schopni stanovit správnou diagnózu a předepsat potřebný průběh léčby a dovést terapeutický proces k výsledku. Nechoďte pro radu online. Na obecných fórech si lidé samozřejmě sdělují své dojmy a dávají si milion tipů. Lidé rádi radí. Ale pokud v jednom případě terapie pomohla (nebo nepomohla), neznamená to, že budete mít stejný účinek. A čas ani vynaložené nervy a peníze nelze vrátit.
Kompetentní tricholog provede počáteční vyšetření vlasů a pokožky hlavy, předepíše potřebné studie a testy, které pomohou spolehlivě určit příčiny vypadávání vlasů. V případě potřeby vám může být doporučena konzultace s endokrinologem, pro ženy – také návštěva gynekologa. Určení přesné příčiny ztráty není proces rychlý, ale nezbytný. Je lepší strávit pár dní hned, než strávit týdny, měsíce a roky později!
Nevěřte diagnóze příčiny vypadávání vlasů svému kadeřníkovi nebo kosmetičce – nemyslete si, že mohou kompetentně pomoci. Ošetření vlasů by měli provádět trichologové, kteří mají vysoce specializované znalosti a arzenál nástrojů nezbytných pro diagnostiku a léčbu. Budou také schopni říci, kolik vlasů by vám mělo vypadávat, což je ve vašem konkrétním případě norma.
Bohužel k nám velmi často přicházejí pacienti, kteří „už využili všechny prostředky a nic nepomohlo“. Zpravidla to znamená, že se za prvé ztratil drahocenný čas – a zanedbaný problém, kdy jsou ztráty již velké, je mnohem obtížnější léčit. Za druhé, došlo k vážnému poškození pokožky hlavy a vlasů – to se často stává, pokud jsou všechny prostředky a postupy používány bez rozdílu. Mnoho z nich je v zásadě kontraindikováno u jednoho nebo druhého typu vypadávání vlasů.
Měli byste také pamatovat na to, že každodenní vypadávání vlasů, zejména při mytí, je fyziologickou normou. Vlasy jsou ve dvou fázích: fáze růstu (rychlost růstu dosahuje až 1,5-2 cm za měsíc) a fáze vypadávání. Průměrná rychlost vypadávání vlasů je 50-100 vlasů za den. Ve fázi vypadávání vlasů mohou vlasy vypadávat v důsledku malého úsilí nebo jednoduše samy. To je důvod, proč při česání nebo mytí vlasů vypadává více vlasů – sami pomáháme vypadávání odrostlých vlasů. Chcete-li zjistit, zda je vaše vypadávání vlasů přijatelné nebo nepřijatelné, můžete provést jednoduchý test: na konci dne si vlasy pročesejte přes umyvadlo nebo bílý ručník a poté je spočítejte. Pokud vypadlo 50-100 vlasů, je vše v normě a není důvod se znepokojovat. Pokud vypadlo více vlasů (za předpokladu, že jste si je „nenahromadili“ na hlavě tím, že jste se několik dní nemyli), měli byste se obrátit na odborníka, který vám doporučí úpravu vlasů. Před provedením takového testu by ženy také neměly mít několik dní těsné účesy a neměly by nosit elastické pásky nebo sponky do vlasů, které vlasy silně utahují. Takové vnější faktory mohou zvýšit vypadávání vlasů a uvést vás v omyl.
Zajímavý fakt: kolik vlasů člověku denně vypadne, závisí také na barvě kudrlin. Čím světlejší jsou vlasy, tím větší je počet vlasových folikulů na hlavě a tím pádem více vlasů vypadává. Proto mají blondýnky, brunetky a rusovlasé různou míru vypadávání vlasů. Nejnižší mají zrzky. Ale v každém případě se tyto rozdíly pohybují v rámci průměrné normy – 50-100 vlasů za den.
Další důležitý bod: padlé vlasy by měly být pečlivě zváženy. Pokud má tyč na obou koncích stejnou tloušťku, znamená to, že vlasy nevypadly, ale ulomily se. A to je úplně jiný problém. Chloupky se začnou lámat, když ztratí svou měkkost a pružnost. Tento stav vlasů může být způsoben různými důvody:
– každodenní péče o vlasy přípravky, které nejsou vhodné pro váš typ vlasů;
— časté barvení a jiné kosmetické procedury s použitím agresivních látek;
– příliš časté mytí vlasů nebo mytí vlasů velmi horkou vodou;
– neustálé fénování, častý tepelný styling;
– mechanické poškození vlasů při česání (když používáte kartáče, které vašim vlasům nevyhovují, nebo češete mokré vlasy);
– dehydratace, nevyvážená výživa;
— různá onemocnění (chudokrevnost z nedostatku železa, onemocnění trávicího traktu, plic, ledvin, pokožky hlavy a další);
– chronický zánětlivý proces, přítomnost stálého zdroje infekce v těle (kaz, tonzilitida atd.);
– těžký nebo chronický stres.
Nejprve se můžete pokusit odstranit nejjednodušší příčiny – nesprávnou nebo agresivní péči. Například si na několik dní nebo dokonce týdnů odmítněte osušit hlavu fénem a zjistěte, zda to ovlivní množství vypadlých vlasů a zda se jejich stav nezmění. Ale musíte pochopit, že důvody mohou být mnohem hlubší a závažnější. Pokud se vám vlasy lámou natolik, že už je nelze pěstovat, můžeme hovořit o onemocnění, jako je trichoklasie. A tady je zásah specialisty rozhodně potřeba.
Pokud chloupek vypadává spolu s kořínkem – na konci vidíte malé bílé zahuštění, pak mluvíme o ztrátě. 50-100 vlasů denně je, jak jsme si řekli, v normálním rozmezí. Pokud vlasy vypadnou v množství 100-150 kusů, je to důvod k obavám a testy ještě nějakou dobu několikrát opakovat. Ztráta více než 150 kusů za den je důvodem k okamžité konzultaci s lékařem.
Musíte sledovat nejen to, kolik vlasů ztrácíte, ale také kolik nových vlasů roste. V každém dělení hlavy dlouhém 5 cm by mělo vyrůst alespoň 15 krátkých nových vlasů. Můžete si to ověřit i doma: libovolnou tenkou tyčinkou si vyberte na hlavě několik partiček a spočítejte krátké chloupky v segmentu 5 cm plešatosti. Jakékoli jiné kombinace – když při normálním růstu vypadne více než norma, nebo se dostane do normálního rozmezí, ale roste méně než norma, nebo klesá více než norma a roste méně než norma – to jsou důvody pro kontaktování odborníka.
Návštěvu lékaře neodkládejte – ztracený čas nevrátíte. Vypadávání vlasů je problém, který lze poměrně snadno léčit, pokud jsou přijata včasná opatření (a je to jednodušší pro ženy než pro muže). A naopak, pokud je ztráta intenzivní a dlouhodobá, zanedbávána a vypadávání vlasů je již výrazné, bude terapie velmi pravděpodobně zdlouhavá a nákladná. Proto při prvních známkách ztráty kontaktujte trichologa a určitě udělejte prevenci!
Nastal čas si o vlasech otevřeně popovídat, zkusíme vyvrátit řadu mýtů a hlavně se pokusíme odpovědět na základní otázky – kdo za problém s vlasy může a co teď dělat?
Problém s vlasy, který způsobuje největší obavy, je určitě vypadávání vlasů.
Praxe ukazuje, že v naprosté většině případů nejde ani tak o přítomnost již existující plešatosti, ale o oslabující její stálost. vypadávání vlasů je zdrojem neuróz a depresí u žen i mužů. Ale je to vždy vypadávání vlasů ekvivalent plešatost (neboli alopecie ve vědeckých termínech). Ne, ne vždy.
Podívejme se do historie vzniku samotného termínu – alopecie. A teď si musíme pamatovat na lišku, ta je velmi důležitá pro další pochopení mnoha problémů s vlasy. Řecké slovo alopex tedy znamená lišku, s nádechem liščího „strupu“, línání. Ale i u zvířete, které dalo tomuto onemocnění jméno, je ztráta srsti dočasná, sezónní, nevede k trvalé ztrátě srsti, ale naopak velmi pozitivní jev v životě savců. Takže pro lišku je to fyziologický jev.
Jaký je mechanismus této alopecie?
Pro jeho vývoj je nutná následující podmínka – je důležité, aby většina srsti u zvířat náchylných k línání rostla synchronně a byla ve stejné fázi svého vývoje. V důsledku toho dochází k jejich změně současně. Lze si jen představit, co by se stalo, kdyby vlasy člověka také rostly synchronně.
Jejich ztráta by se nerozvinula tak často jako u lišek, ne 2x ročně, ale jednou za 2-5 let, v závislosti na individuální délce růstové fáze srsti, dané především kombinací hormonálních a genetických faktorů. Ale lidská evoluce určila, že naše vlasy rostou asynchronně, každý ve své vlastní fázi, což znamená, že proces změny vlasů probíhá asynchronně, vypadávají vlasy střídavě a téměř neznatelně.
Otázky ohledně vypadávání vlasů
Lékaři jsou často na schůzkách položeni „nepohodlné“ otázce: kolik vlasů bych měl normálně ztratit za den?
Proč je tato otázka nepříjemná? Za prvé proto, že každý člověk má svou vlastní rychlost vypadávání vlasů, která závisí na individuálním množství vlasů na hlavě. A pokud má člověk se zrzavými vlasy slušnou tloušťku, je to kompenzováno minimální částkou (50.000 60.000-150.000 XNUMX), tak přírodní blondýnka s velmi řídkými vlasy má kompenzaci jinou a množství vlasů může být třeba XNUMX XNUMX.
Je tedy zřejmé, že rychlost vypadávání vlasů se může lišit 2-3x v závislosti na množství vlasů. Nyní se pokusme tuto normu sami vypočítat. Vezměme si například občana, který má 70 000 vlasů. Z toho je 15% ve fázi vypadávání vlasů (je známou pravdou, že každý 6.-7. vlas u člověka je v telogenní fázi, tedy vypadávání vlasů).
A tyto vlasy vypadnou do 100 dnů (to je doba trvání fáze vypadávání vlasů). Teď počítáme. 15 % ze 70 000 je 10 500 ztracených vlasů. Těchto 10 500 vlasů vypadne během 100 dnů, takže každý den občan ztratí 105 vlasů, a to bude jeho norma. Mnoho lidí, když čelí intenzivní vypadávání vlasů, začněte velmi pečlivě zkoumat tvar padlých vlasů a s hrůzou si uvědomte, že vlasy vypadávají spolu s žárovkou – zhuštění bílé barvy a kulatý tvar na bázi vlasů.
A tento objev zvyšuje strach – pokud vlasy vypadnou s žárovkou, znamená to, že už nedorostou! Ve skutečnosti k vypadávání vlasů nemůže dojít žádným jiným způsobem – vlasový folikul je nedílnou součástí vlasu.
Kořen vlasů ve fázi růstu:  | A tak – ve fázi ztráty  |
Ale vlasy byly ve svém vlastním vlasovém folikulu, dokud nevypadly. – vlasový folikul, který zůstává na svém místě se všemi strukturami nezbytnými pro vytvoření dalšího vlasu. A takový mechanismus, vypracovaný evolučně, je zpravidla velmi spolehlivý.
Množství rostoucích vlasů odpovídá množství vypadávajících vlasů. Níže se zaměříme na ty vzácné problémy, kdy tento mechanismus selže.
Podívejme se nyní na strukturu vlasového stvolu z praktického hlediska, aby výběr přípravků pro péči a obnovu poškozených vlasů probíhal vědomě, na základě znalostí, nikoli podle vzhledu, barvy nebo vůně.
Viditelná část chlupu vyčnívající nad povrchem kůže se nazývá stvol. Uprostřed tyče je jádro (2), jehož struktura a funkce nás prakticky nezajímají. Hlavní hmotou tyčinky je kortikální vrstva (1). Skládá se z aminokyselin, které tvoří keratin. Navíc kůra obsahuje pigmentové granule, které dodávají vlasům zvláštní barvu.
Na vnější straně je korová vrstva pokryta kutikulou (3) – tenkou bezbarvou skořápkou sestávající ze šupin. Jeho účelem je chránit vlasy před vnějšími agresivními vlivy. Díky uspořádanému uspořádání keratinových šupinek vlasy odrážejí světlo, což znamená, že se lesknou.
Mezi kůrou a kutikulou, stejně jako mezi šupinami kutikuly, jsou lipidy, tzn. tuky, které jsou nezbytné pro dodání pružnosti, lesku, síly a ochrany vlasů před škodlivými účinky vlhkosti. A nejdůležitější z lipidů jsou ceramidy. Nyní by mělo být jasné, že při výběru kosmetika, určené k obnově poškozené vlasové struktury, nebudou nejlepší produkty, které stojí od 50 USD. na sklenici a ty, které obsahují hlavní strukturální složky vlasů.
Pokud tedy při nákupu produktu na obnovu vlasů poškozených barvením, trvalou, nadměrným ultrafialovým zářením, častým používáním fénu, častým mytím vlasů. zjistíte, že komponenty obsahují keratin, hydrolyzované proteiny, jako jsou hedvábné proteiny , aminokyseliny, ceramidy, rostlinné oleje (broskvový, avokádový, kokosový, jojobový, orchidejový, bambucký), emulze s fosfolipidy, kyselina mléčná, chitosan, nenasycené mastné kyseliny (linolová, linolenová) a takové moderní složky jako silikony (dimethikon, cyklomethikon ), můžete si být jisti, že takový lék si zaslouží pozornost a vyrovná se s jeho funkcí.
Pokud jsou vlasové stonky extrémně suché, pak glycerin, sorbitol, močovina a polysacharidy budou užitečné složky, které udrží vlhkost. Chcete-li tuto dovednost upevnit, podívejte se na produkty na poličce v koupelně a zhodnoťte, jak jsou schopné obnovit poškozené vlasy.
Pokud je vzduch v místnosti suchý (a je užitečné mít v místnosti vlhkoměr), má smysl používat zvlhčovač pro domácnost nebo mít akvárium. V zimě by měl mít vnitřní vzduch minimální příjemnou teplotu.
Další častou otázkou je, jak často byste si měli mýt vlasy?
Díky četným publikacím v tisku je většina lidí přesvědčena, že časté mytí vlasů a vlasů je nadměrně škodlivé a chemická báze šamponů je tak agresivní, že může způsobit vážné problémy. V této otázce není vše jasné.
Zvažme první verzi – mytí vlasů šampony nemá žádná omezení.
Jaké argumenty máme na obranu této verze? Velké množství lidí myje své tělo saponáty denně nebo dokonce 2krát denně – stěžují si na vypadávání vlasů? Způsobuje časté mytí pokožku na těle „maštění“, jak se často říká o vlasech?
Pojďme zjistit, co je silnější – vlasy nebo kůže? Vlasy se skládají z tvrdého keratinu, který je na druhém místě za zuby co do pevnosti, ale kůže je měkký keratin. Rozdíl mezi vlasovým keratinem a kožním keratinem je vysoký obsah aminokyselin obsahujících síru, které tvoří silné dvojné vazby. Že. Jestli něco častým mytím trpí, je to především pokožka. Ale kůže vydrží.
Je tedy přehnané se domnívat, že mnoho problémů s vlasy je spojeno s častým mytím šamponem. A pokud si budete vlasy mýt jen zřídka, budou se vám mastit, hromadí se toxické odpadní látky, množí se mikroflóra a to vše povede k zánětu, ztráta vlasů, nepříjemný zápach a nevzhledný vzhled vlasů.
Zvažme druhou verzi – mytí vlasů syntetickými detergenty je škodlivé.
Hádky – časté šamponování vede k vymývání ochranné lipidové vrstvy, díky které jsou vlasy nechráněné. To může vést k lámavosti, suchosti a vypadávání vlasů. A smytí ochranného pláště z pokožky hlavy může zesílit projevy zánětlivých procesů, zejména se sklonem k seboree (zvýšená mastnota), protože Ochranné vlastnosti lipidové bariéry při poškození se obnoví až po 48-72 hodinách.
Zvláště nepříznivě na vlasy působí mycí prostředky, které mají zásaditou reakci. Většina šamponů je zásadité povahy. Když na ně zasáhne alkálie, šupinky vlasové kutikuly se „otevřou“, čímž se do vlasů dostane vlhkost. Mimochodem, někteří spotřebitelé preferují nejlevnější šampony nebo mýdla, včetně mýdla na praní.
Proč je tyto produkty lákají více než dražší a kvalitnější produkty?
Jedním z důvodů je, že tyto produkty mají výraznou alkalickou reakci, rychle opláchnou vlasy „až k vrzání“, vlhkost proniká do vlasů otevřenými šupinami, takže vlasové stvoly nabobtnají a jsou objemné. Ale od vysoce kvalitních šamponů takový „dárek“ čekat nemůžete.
Co bychom měli dělat, spotřebitelé?
S ohledem na výše uvedené, abyste nevyvolali vypadávání vlasů, měli byste dodržovat některá pravidla:
- Pro pohodlný pocit čistoty byste si měli mýt vlasy tak často, jak je potřeba.
- Šampon by měl být vybírán podle typu vlasů, vyhněte se „rodinným“ šamponům a šamponům „2 v 1“.
- Prací prostředky nanášejte pouze na pokožku hlavy a vlasové stvoly omyjte stékající pěnou.
- Šampon by neměl být na hlavě držen déle než 3 minuty, pokud není v návodu předepsáno jinak. Pěnu co nejdůkladněji opláchněte vodou, jejíž teplota se blíží tělesné teplotě. Poté vlasy opláchněte studenou vodou.
- Po umytí vlasů šamponem je důležité nanést na vlasy kondicionér nebo masku. Tyto produkty mají mírně kyselou reakci, což znamená, že neutralizují negativní účinky šamponů a pomáhají obnovit ochrannou lipidovou bariéru.
- Nejlepší je, když se po umytí vlasů natrénujete používat nejen balzám na vlasy, ale i tonikum na vlasovou pokožku. Tonika (pleťová mléka, séra) jsou určena k obnovení rovnováhy pokožky, normalizaci funkce mazových žláz, obvykle zabraňují vzniku lupů a mají doplňkovou nutriční funkci pro vlasové folikuly.
- Vyhněte se tření ručníkem, pouze osušte
- Pokud si myjete vlasy každý den, udělejte si o víkendu „půst“ mytím vlasů žloutkem rozmíchaným v teplé vodě. Vlasy důkladně opláchněte tekoucí vodou, poté je opláchněte vodou a citronovou šťávou (nebo stolním octem). Tento oplach nahradí balzám.
Další otázka není o nic méně relevantní: jak škodlivé jsou barvy pro vlasy?
Praktické rady – pokud máte obavy vypadávání vlasů, ale musíte barvit, rozhodněte se pro druhý typ barviv
Existují tři hlavní typy barev na vlasy:
- Barvy prvního typu – natřete vlasy shora, aniž byste pronikli do hloubky vlasů. Výhodou takových barviv je, že nejsou schopny způsobit žádné významné poškození vlasů. Ale to jsou nestabilní barvy, které se docela rychle vymyjí, ale nemohou způsobit vypadávání vlasů.
- Druhý typ barvy vyžaduje použití složky, jako je peroxid vodíku. Taková barviva reagují zásaditě, otevírají šupiny kutikuly a pronikají do kůry, přičemž cestou „smete“ ochrannou lipidovou bariéru (jinak neexistuje způsob, jak proniknout do hloubky vlasu, tedy tam, kde se nachází pigment ). Peroxid vodíku oxiduje molekuly barviva, které se zvětšují a fixují se na pigmentové granule. Taková barviva poskytují stabilní barvu, ale nejsou schopna radikálně změnit barvu vlasů, protože neničí svůj vlastní pigment, ale pouze ho přebarvují. Tento typ barviva může způsobit přesušení и lámavé vlasy, i když moderní ochranné prostředky se takovým problémům mohou vyhnout. Takové barvy zpravidla neprovokují vypadávání vlasů.
- A konečně třetí typ barviv obsahuje nejen peroxid, ale také amoniak, který umožňuje barvivu proniknout do vlasu a zničit jeho vlastní barevné pigmenty. Tyto barvy jsou nejodolnější a umožňují získat jakékoli barvy. Ale bohužel, amoniak je poměrně agresivní složka a může způsobit dočasné toxické vypadávání vlasů u nejcitlivějších lidí.
