Změna počasí není jen důvodem k aktualizaci šatníku, ale také nutností pečovat o pokožku obličeje bez ohledu na její typ.
Převaha mrazivého a větrného počasí v zimě negativně ovlivňuje stav pokožky. V takovém počasí mazové žlázy produkují méně podkožního tuku a častý pobyt ve vytápěných místnostech se suchým vzduchem narušuje ochrannou hydrolipidickou bariéru epidermis a zhoršuje citlivost. Výsledkem je, že kůže na obličeji začíná červenat, loupe se a objevuje se pocit neustálého nepohodlí, které je příčinou dehydratace.
Vlastnosti zimní péče o obličej
Náhlé změny teplot negativně ovlivňují pokožku, snižují její schopnost produkovat elastin a kolagen. Malé částečky sněhu, mrznoucí déšť a silné poryvy větru mohou vážně poranit nechráněnou epidermis. Pokožka se díky tomu zanítí, trpí dehydratací a šupinkami. Nesprávná péče v chladném období situaci jen zhoršuje, pokožka se stává suchou a ochablou.
Obvyklý režim péče o pleť obličeje v zimě nefunguje, a tak je potřeba zrevidovat své kosmetické produkty a zvolit vhodnou péči.
Krok 1: Čištění
Nejlepší je čistit pokožku obličeje jemnými přípravky s obsahem vitamínů C a E, pěnou nebo hydrofilním olejem. V zimě je pleť již dehydratovaná a používání přípravků na gelové bázi z ní vlhkost ještě více vytáhne. Jakýkoli produkt je třeba smýt teplou vodou, horká voda pokožku vysušuje. Také byste se měli vyvarovat intenzivního utírání obličeje ručníkem – maximum by mělo být lehké blotting, nejlepší možností by bylo použití jednorázových ručníků.
Krok 2: Tónování
Pleť v zimě opravdu potřebuje hydrataci, proto je to důvod, proč začít používat tonery, i když jste je ještě nikdy nepoužívaly. Většina tonerů má normální rovnováhu pH. Před použitím přípravku se ujistěte, že neobsahuje alkohol nebo sulfáty. Slunce v tomto ročním období není tak aktivní, proto můžete do péče zařadit kyselé přípravky, ale po troškách, aby si na ně pokožka zvykla. Je třeba si uvědomit, že kyseliny jsou kontraindikovány pro ty, kteří mají velmi suchou nebo citlivou pokožku.
Krok 3: Hydratujte a vyživujte
V této fázi je důležité zkontrolovat obsah vaší skříňky a vybrat produkty, které dokážou pokožku plně hydratovat a vyživovat. Výživa navíc nejsou jen krémy s hutnější texturou, jde o přidávání vitamínů do stravy ve formě sér, esencí a boosterů. Kosmetické produkty by měly obsahovat tři hlavní vitamíny: A (retinol) – aktivně používaný v kosmetickém průmyslu v boji proti procesu stárnutí a akné; B3 (niacinamid) – je také vysoce účinný v boji proti změnám souvisejícím s věkem, působí protizánětlivě a pomáhá v boji proti hyperpigmentaci; C (forma kyseliny askorbové) je antioxidant, který eliminuje volné radikály, hyperpigmentaci a vyrovnává tón pleti.
Pro dosažení maximální hydratace je potřeba všechny tyto produkty zafixovat emulzemi nebo krémy, čímž vznikne jakýsi okluze.
Krok 4: Ochrana proti UV záření
Této fázi je třeba věnovat zvláštní pozornost v zimě. Sluneční paprsky mají velmi negativní dopad na stav pokožky, způsobují její předčasné stárnutí a vyblednutí. UV záření může být dvou typů: UVA a UVB, ale každé s sebou nese destruktivní vlastnosti ve formě fotostárnutí, pigmentace a oxidace epidermis.
Opalovací krém je poslední fází péče, takže textura by měla nejlépe vyhovovat vašemu typu pleti. Kosmetický trh nabízí velký výběr krémů, z nichž každý plní své vlastní funkce. Musíte je aplikovat 20-30 minut před odchodem ven, nezapomeňte je obnovovat každé 1,5-2 hodiny na aktivním slunci.
Tipy na zimní péči o obličej
- Neberte si horkou sprchu. Voda nad povolenou teplotou otevírá póry, což vede ke ztrátě vlhkosti. Pokud horká voda způsobuje proudění krve do kůže, pak ji studená voda nasměruje do vnitřních orgánů a zlepšuje krevní oběh. Měli byste se také vyhnout dlouhému sprchování. Nejlepší je dát přednost kontrastní sprše – to zlepší celkový stav těla a udrží pokožku zdravou.
- Oblečte se přiměřeně počasí. V zimě se není třeba vzdávat čepic a šál – zakryjte si obličej a hlavu před mrazem. Uvnitř se snažte držet dál od ohřívačů, které vysušují pokožku, je lepší se teple oblékat. Zvlhčovače můžete použít i v interiéru.
- Zůstaňte hydratovaní a jezte správně. V zimě pociťujeme žízeň jen zřídka, přesto musíme pít dostatek tekutin a udržovat vodní rovnováhu v těle. Pokud v těle není dostatek tekutin, pokožka bude vypadat dehydratovaná. V průměru je potřeba vypít 2 litry vody denně.
- Odlupování. Zařaďte do své zimní péče o pleť jemnou exfoliaci. Pomůže ji očistit od odumřelých buněk a zvýší účinnost krému. V zimě jsou buňky náchylnější k dehydrataci a smrti, proto je důležité je včas eliminovat a uvolnit místo novým. Peeling by měl obsahovat přírodní složky – ovocná semínka, sůl, cukr, ale můžete je používat maximálně 2x týdně.
- Pečujte o své rty. Nejen pokožka obličeje, ale i rty potřebují maximální hydrataci. Jedním z nejčastějších problémů v zimě je popraskaná pokožka rtů. Pravidelně nanášejte hydratační krém nebo výživu, jako je ghí. Dokonale zjemňuje pokožku a zlepšuje barvu.
Výběr produktu péče o pleť
Klíčem ke krásné a zářící pleti v zimě je správně vybraný pleťový krém. Krémy s lehkou gelovou texturou používané v létě je nejlepší odložit na teplejší období a dát přednost produktům s hutnější krémovou texturou. Výživné krémy dobře chrání pokožku, zabraňují náhlým změnám teploty od -15 ℃ do + 10 ℃, které negativně ovlivňují stav pokožky. Při výběru krému si rozhodně musíte prostudovat složení, je dobré, když obsahuje složky s kyselinou hyaluronovou, glycerinem, vitamíny A a E.
Z nejúčinnějších krémů můžeme vyzdvihnout Anne Semonin Extreme Comfort Cream, který doplňuje buňkám ztracenou vlhkost, a La Prairie Skin Caviar Luxe Cream s texturou na bázi kaviárového extraktu, který zvyšuje pevnost a pružnost pokožky.
Pro nadměrně suchou a citlivou pleť je dokonalý Nutritic Intense krém od La Roche-Posay nebo Vichy Nutrilogie, který obnovuje ochrannou bariéru pleti. Crema F Santa Maria Novella na bázi pšeničných klíčků, avokáda a jojoby je beztížný krém, který dokonale vyživuje pokožku.
Pokud již byla pokožka vystavena negativním faktorům a je silně vyčerpaná, pomohou ji obnovit produkty s velkou dávkou vitamínů a živin. Krém Valmont DETO2X pomůže vyrovnat se se zarudnutím a šupinatěním, hydratační koncentrát v ampulích Cold Cream Marine Thalgo oživí suchou a mdlou pokožku.
Přípravky Givenchy Hydra Sparkling, Clarins Multi-Active Jour a Biotherm Aquasource Cocoon nejsou na pokožce prakticky cítit, ale mají účinný efekt podobný salonní péči.
Pro milovníky jemné péče jsou oleje tou nejlepší volbou. Například ELEMIS, který obsahuje celou řadu užitečných prvků pro pleť – mák, brokolice, daikon, rýžové otruby. Výsledkem použití bude vyživená a zdravá pokožka bez vysušení.
Kosmetologové multioborové kliniky Desir vám řeknou, jak pečovat o pokožku obličeje v zimě, a vyberou účinné přípravky, které ji udrží zdravou v chladném období.
V chladném období se kožní buňky odlupují pomaleji, takže struktura pokožky je nerovnoměrná. To vede ke zpoždění kožního mazu (sebum), zvýšení počtu bakterií a v důsledku toho zánětu na obličeji.
Suchost a drsnost pokožky v zimě je způsobena porušením její vodní bilance v důsledku teplotních změn – pobyt v místnosti s ústředním topením, cestování v dopravě.
Proto je v každém z ročních období, tedy i v chladném období, nutné upravit péči o pleť stejně, jako každých pár měsíců obměňujete šatník. Stejně jako oblečení, i produkty péče o pleť je třeba vybírat promyšleně, s pochopením účelu a systému jejich použití.
Existuje sedm hlavních pravidel pro péči o pleť v zimě.
1. Používejte jemné exfoliátory
Je logické předpokládat, že peeling v zimě ji může ještě více vysušit. Takové riziko skutečně existuje, ale to neznamená, že byste měli přestat používat exfolianty během chladného období. Peeling pleti je důležité provádět po celý rok – pomáhá urychlit regeneraci pokožky a zlepšuje savost. V zimě stačí použít méně drsné prostředky. Vyhnete se tak podráždění.
Místo peelingu s abrazivními částicemi tedy použijte gomáž s kulovitými syntetickými částicemi nebo exfoliační krém s nízkými koncentracemi AHA a BHA kyselin.
Jak často používáte exfolianty, závisí na typu vaší pleti:
- se suchou kůží – jednou týdně;
- pro smíšenou a mastnou pleť – XNUMXx týdně.
2. Používejte krémy a séra s vitamínem C
Vitamin C pomáhá udržet vaši pokožku zářivou během chladnějších měsíců.Vitamín C rozjasňuje a zpevňuje vaši pokožku, stimuluje produkci kolagenu (který pomáhá pleti udržet vlhkost) a pomáhá ji chránit před vnějšími agresory.
Kromě toho také podporuje opravu poškození. Například v letních měsících je pokožka vystavena škodlivým UV paprskům, které vedou k fotopoškození a předčasnému stárnutí. Použití vitaminu C může pomoci zvrátit toto poškození, udržet rovnoměrný tón a texturu pleti a zvýšit její přirozený jas.
Při výběru přípravků s obsahem vitamínu C věnujte pozornost složce Kyselina askorbová na prvních deseti pozicích složení. Jeho přítomnost zaručuje koncentraci vitamínu C, která nebude dráždit pokožku (5-10%).
3. Udržujte pokožku hydratovanou
V zimě se vyplatí přidat k běžnému hydratačnímu krému sérum obsahující vysoko a nízkomolekulární kyselinu hyaluronovou, azulen a extrakt z centella asiatica. Tyto složky budou nejen schopny proniknout do hlubokých vrstev epidermis a nasytit ji vlhkostí, ale také obnovit poškozené oblasti pokožky.
Při výběru hydratačního krému věnujte pozornost struktuře. Na zimu nejsou vhodné tekutiny a emulze – tyto lehké hydratační krémy jsou v létě ideální pro většinu typů pleti. Při nízkých teplotách vzduchu a běžícím ústředním topení je potřeba přejít na krém. Hustší textura uzavře vlhkost a bude na pokožce působit jako zimní kabát.
4. Změňte texturu vašeho čisticího prostředku na obličej
Pokud jste během léta používali gelové nebo pěnivé čisticí prostředky na obličej, jakmile teplota začne klesat, měli byste jej změnit na krémový gel nebo čisticí prostředek na krémové nebo olejové bázi.
V zimě pokožka produkuje méně kožního mazu, který chrání horní vrstvy epidermis před vysycháním. Jemné čištění jemnějšími přípravky proto pomůže zabránit nadměrnému odstraňování kožního mazu a zachová hydrolipidový ochranný plášť.
Krémy, oleje, balzámy a micelární vody lze stále používat k odlíčení během chladnějších měsíců. Tyto produkty účinně odstraňují make-up a hloubkově čistí póry, aniž by narušily rovnováhu hydro-lipidových olejů.
5. Upravte péči o problematickou pleť
Pro mastnou a aknózní pleť snižte v zimě množství čistících a matujících masek na bázi jílu. Zkuste dvakrát až třikrát týdně aplikovat hydratační masky.
Pro dodatečnou hydrataci můžete na noc používat hydratační masky, které nevyžadují oplachování. U aknózní pleti věnujte pozornost složení – nemělo by obsahovat parafín, minerální olej a bambucké máslo.
6. Používejte SPF i v zatažených dnech
Je důležité, aby SPF byl nezbytnou součástí zimní péče o pleť, protože UV paprsky jsou aktivní i v tomto ročním období. Sluneční záření může navíc pronikat okny. Opalovací krém by se měl nanášet denně na obličej a další exponovaná místa pokožky, jako je krk, uši a ruce.
7. Přehodnoťte svou péči o pokožku rtů, rukou a těla
tělo
V chladném, nepříjemném počasí si opravdu chcete dát horkou sprchu. Horká voda však pokožku rychle vysušuje, a pokud ji okamžitě nenavlhčíte, může dojít k jejímu odlupování a praskání. U pacientů s chronickými kožními onemocněními, jako jsou ekzémy nebo atopická dermatitida, hrozí propuknutí jejich problémů.
Dopřejte si teplé sprchy s čisticími prostředky, které jsou mastné nebo husté krémové a příliš nepění. Po sprše naneste hydratační krém s kyselinou hyaluronovou, ceramidy, pšeničnými klíčky, vitamínem A, ureou, ceramidy. To udrží bariéru proti vlhkosti a zabrání vysychání.
ruce
Kůže na rukou má méně mazových žláz ve srovnání s kůží na jakékoli jiné části těla. To je důvod, proč je vlhkost z pokožky rukou rychle odstraněna, což zvyšuje riziko popraskání a svědění. V zimě si 30 minut před odchodem z domu naneste na ruce hydratační krém a při pobytu venku nezapomeňte na rukavice.
Chodidla
Pro zvlhčení a udržení vlhkosti v pokožce nohou volte krémy na bázi glycerinu a vazelíny. Čas od času proveďte také peeling pokožky kolem nohou. To jí umožní snadno absorbovat hydratační krém.
rty
Kůže na rtech je tenčí než na zbytku obličeje, takže je citlivější na škodlivé účinky chladu a větru. Pro doplnění hydratace a ochranu pokožky noste balzám na rty nejen přes den, ale i v noci, kdy vysoké pokojové teploty a dokonce i dýchání ústy mohou suchost zhoršit.
