Nepříjemné, ale pravdivé: dvojitá brada může dělat problém i té nejštíhlejší dívce. Pokusme se porozumět převládajícím stereotypům, pochopit, proč se tato estetická vada objevuje a začněme jednat, abychom jejímu vzniku zabránili.

Autor Anastasia Zaripova

Dermatolog Maria Nevskaya

Co je dvojitá brada

Druhá brada se s ničím nezaměňuje. Na první pohled se jedná o přebytečný tuk, který se hromadí pod spodní čelistí v oblasti brady a tvoří charakteristický záhyb. Proti dvojité bradě nejsou imunní ženy ani muži.

Může se objevit i u teenagerů. Jak ale ukazují průzkumy, při hodnocení fotografií lidí s různým stupněm závažnosti druhé brady si většina respondentů častěji všimne druhé brady u žen. Takže si udělejte závěry sami! Obecně platí, že dvojitá brada nikoho nezdobí:

  • přidává věk;
  • dělá obličej těžší;
  • dělá ovál rozmazaný a rozmazaný.

V každém případě je přítomnost dvojité brady signálem, že je čas dát se dohromady a postarat se o své tělo.

Příčiny vzhledu u žen

Špatné držení těla a napětí šíjových svalů jsou hlavní příčinou dvojité brady. © Getty Images

Proč se tedy objevuje druhá brada? A jak se toho zbavit? První věc, kterou je třeba se naučit, je, že tento problém je komplexní, spojený nejen a ne tolik s nadváhou nebo jejím ostrým nastavením, ale s nesprávným držením těla, porušením statické krční oblasti a fungováním lymfatického systému jako celku.

Nesprávné držení těla

Jednou z nejčastějších příčin dvojité brady u žen je špatné držení těla. Náš krk tvoří asi 20 povrchových a hlubokých svalů. Když sedíme, pracujeme, čteme knihu, vyšíváme nebo pleteme, svalová rovnováha je narušena. Při návyku shýbání se svaly krku zkracují a platysma, povrchový sval, který je ve spodní části obličeje spleten do vláken, sklouzne dolů a stáhne s sebou celou spodní část obličeje. Odtud se objevuje druhá brada, snížené koutky úst, ztráta jasného oválu obličeje.

Dědičnost

Dědičnost je dalším faktorem ovlivňujícím vznik tak nepříjemné vady, jako je dvojitá brada. Podívejte se pozorně na své starší příbuzné. Pokud mají normální váhu, ale zároveň mají znatelný tukový záhyb pod spodní čelistí, pak se s největší pravděpodobností tento problém bude týkat i vás. Ale nespěchejte, abyste se rozčílili předem. Existují účinné metody: speciální cvičení a kosmetické procedury, které pomáhají kontrolovat oblast pod bradou.

ČTĚTE VÍCE
Jak se jmenuje styl oblečení roku 2000?

Nadváha

Nadměrná hmotnost, stejně jako její prudká ztráta, také často způsobuje vzhled druhé brady. Záhyb pod spodní čelistí je ideálním místem pro hromadění tuku. Pod její tíhou se prohýbají tkáně spodní části obličeje.

Ochablost kůže

S přibývajícím věkem svaly nejen těla, ale i obličeje ztrácejí pružnost, znatelně se snižuje množství kolagenu a elastinu v pokožce. Může také přispět k vytvoření dvojité brady.

Poruchy v práci lymfatického systému

Zvyk hrbit se, chodit se svěšenými rameny a sklánět hlavu dolů vede k napětí šíjových svalů. V důsledku toho dochází k sevření cév v cervikální oblasti a narušení krevního oběhu. Ale to není tak špatné. Velmi častou příčinou dvojité brady je nesprávné fungování lymfatických uzlin. To je důvod, proč lékaři doporučují cvičení na zlepšení lymfodrenáže.

Prevence dvojité brady

Druhá brada není věta. Je možné se toho zbavit. © Getty Images

Vyhnout se dvojité bradě je vlastně docela snadné. Se systematickým přístupem můžete dosáhnout dobrých výsledků za 2-3 měsíce, pokud budete dodržovat několik jednoduchých pravidel:

  • pokuste se udržet váhu pod kontrolou;
  • zajistit si pravidelnou fyzickou aktivitu;
  • vyloučit ze stravy tučné a vysoce kalorické potraviny;
  • vybrat správný (ortopedický) polštář;
  • držení těla monitoru;
  • provádět cvičení na posílení svalů krční oblasti.
  • používejte kosmetiku s liftingovým účinkem a masážními pohyby ji nanášejte nejen na obličej, ale také na krk a dekolt.

Recenze nejlepších prostředků s liftingovým efektem

Skin.ru doporučuje zařadit tyto produkty do arzenálu k boji za korekci kontur obličeje.

Denní krém pro všechny typy pleti s liftingovým efektem Rénergie Multi-Lift, Lancôme

Speciální technologie Up-Cohesion na bázi extraktu z cyathea a guanosinu zlepšuje mechanické vlastnosti pokožky, obnovuje její pevnost a pružnost. V důsledku toho jsou vrásky vyhlazeny, pokožka je napnutá, ovál obličeje se stává jasnějším.

Multi-korektivní krém na obličej Super Multi-Corrective Cream, Kiehl’s

Krém s kyselinou jasmonovou, známou pro své obnovující a zpevňující vlastnosti, výtažek z buku, který dodává pokožce pružnost, a fragmentovanou kyselinu hyaluronovou, která zadržuje vlhkost, není důvod pochybovat, že za měsíc bude pleť rovnoměrnější a pružnější, obličejový ovál se zpevní a vrásky budou méně nápadné.

ČTĚTE VÍCE
Jaké procedury v salonu lze provádět doma?

Krém na krk, dekolt a oválný obličej Neovadiol Phytosculpt, Vichy

Novinka je pozoruhodná svým výborným složením. Fytoaktivní látka z výtažku z listů divoké kapradiny podporuje obnovu kožních buněk, podílí se na obnově elasticity, komplex proxylanu a kyseliny hyaluronové pomáhá zvyšovat elasticitu pokožky, obnovuje ji vrstvu po vrstvě, Hepes urychluje regenerační procesy zevnitř.

Denní krém pro normální pleť Collagenist V-Lift, Helena Rubinstein

Krém obsahuje speciální peptidy, komplex Lipo-Reducer a také stahující polymery pro znatelný liftingový efekt, kontura obličeje se stává jasnější. Existuje i verze pro suchou pokožku.

Jak odstranit druhou bradu doma

Cvičení a samomasáž jsou výbornou prevencí druhé brady. © Getty Images

V tomto článku vás chceme přesvědčit, že dvojitá brada není rozsudek smrti. Můžete a měli byste s tím bojovat. V 95 případech ze 100 dává pravidelné cvičení, masáže a domácí péče vynikající výsledky. A docela rychle.

Cvičení

Okamžitě poznamenáváme, že stojí za to začít bojovat s druhou bradou od krku. Tím, že se ho naučíte uvolnit a správně protáhnout svaly, budete již na půli cesty k úspěchu.

Na první lekce vám radíme najít si dobrého trenéra. Hledejte certifikovaného odborníka na budování Facebooku.

A nyní si uvedeme pár příkladů jednoduchých cviků z druhé brady. Zapojují kůži a svaly krku a lze je provádět nejen doma, ale také v kanceláři, sedící u počítače.

  • Sedněte si rovně a vytáhněte krk nahoru, ramena zafixujte dlaněmi, aby se nezvedala. Krk se při nádechu natahuje, při výdechu se musíte uvolnit. Opakujte 5-6krát.
  • Dejte si na hlavu pár svazků knih, aby nespadly. Držte knihy v původní poloze (bez pomoci rukou) a procházejte se po domě alespoň 10 minut. Toto cvičení pomáhá narovnat držení těla a protáhnout krk. Pokud se vám to podaří hned napoprvé, udělejte pár dřepů s knihami na hlavě.
  • Lehněte si na záda, nohy rovně, ruce podél těla. Zhluboka se nadechněte a při výdechu zvedněte hlavu a snažte se vidět prsty u nohou. Zmrazte na několik sekund. Zaujměte výchozí pozici. Opakujte 15-20krát.
  • Nakloňte hlavu nejprve doleva, poté doprava, zvedněte, snižte. Dělejte krouživé pohyby. Toto zahřátí se nejlépe provádí denně po dobu asi 3-5 minut bezprostředně po spánku.
  • Udělejte obličej: vyplázněte jazyk a pokuste se ho dostat nejprve k nosu a poté k bradě. Opakujte 10krát.
ČTĚTE VÍCE
Jaký je rozdíl mezi sakem a sakem?

masáž

Masáž doma může pomoci předejít dvojité bradě. Než ale začnete, musíte:

  • dobře očistěte obličej, stejně jako oblast krku a ramen, omyjte gelem, pěnou nebo pěnou;
  • použijte tonikum k obnovení pH pokožky;
  • naneste olej nebo krém na obličej, krk a hrudník tak, aby ruce snadno klouzaly po povrchu pokožky.

A zde jsou samotné cviky.

  1. 1 Lehkými masážními a protahovacími pohyby zahřejte pokožku na zadní a přední straně krku.
  2. 2 Posaďte se vzpřímeně před zrcadlo. Čistýma rukama, pomocí svíracích pohybů, procházejte po oválu obličeje v oblasti brady a dolní čelisti, pohybujte se od středu k periferii.
  3. 3 Pomocí hřbetu ruky proveďte několik poklepávání na bradu.

Salonní ošetření, jak se zbavit dvojité brady

Pokud se vám domácí metody zdají málo účinné, můžete se přihlásit do salonu. Zde jsou nejúčinnější postupy.

Plastická masáž

Ruce specialisty jsou schopny “rozbít” tukové zásoby a posilovat svaly obličeje s přihlédnutím k vašim individuálním vlastnostem. Při provádění takové masáže se kombinuje několik technik najednou pro hluboký dopad na svaly krku a ramenního pletence, od relaxačních po lymfatickou drenáž, které pomáhají obnovit odtok lymfy, zbavují se přebytečné tekutiny a přispívají k hlubšímu studiu tkání. . V průměru je zapotřebí 8-10 procedur s frekvencí jednou týdně.

Ozonová terapie

Během procedury je do oblasti brady vstřikována směs ozon-kyslík, která aktivuje metabolismus lipidů. Tím se přestane hromadit tuk pod spodní čelistí a stávající usazeniny se rychle a efektivně odbourají. Dodatečným bonusem této procedury je stimulace syntézy kolagenu a zvýšení elasticity pokožky. Pro posílení účinku je procedura často doplněna masáží. Požadované minimum je 6-10 procedur, 1-2x týdně.

lipodestrukci

Postup se provádí pomocí injekcí. Pod kůži se vstříkne koktejl lipolytik. Plní dva úkoly najednou: na jedné straně emulgují tuky, to znamená, že je rozkládají na kapičky, a na druhé straně zvyšují propustnost membrán tukových buněk, což umožňuje odstranit vzniklou emulzi: prostřednictvím změněnou membránou vstupuje do mezibuněčného prostoru, poté do krevního řečiště a je vylučován játry. Zákrok je dost bolestivý. Dvojitá brada zmizí. Ale po chvíli se to může vrátit. Vezměte to v úvahu.

ČTĚTE VÍCE
Jak se ujistit, že máte abs?

Laserová liposukce

Rychlá metoda, jak se zbavit dvojité brady. Ale chirurgický, to znamená, že to lze nazvat minioperací. Pomocí mikropunkcí se do oblasti brady vstříkne speciální roztok a následně se tuková tkáň laserovým paprskem „roztaví“ a pomocí kanyl vytáhne. Po odstranění tuku jsou hluboké vrstvy kůže opět ošetřeny laserem, což vede k jejímu napnutí a zhutnění.