Med letošního léta už šel do prodeje a znalci přírodní pochoutky začali doplňovat zásoby. Jaké léčivé vlastnosti má med? Existuje nejužitečnější druh? Jak se můžete vyhnout padělání při nákupu tohoto úžasného produktu? Korespondent AiF-Voronezh se na toto téma podíval společně s odbornicí na zdravou výživu Irinou Zvjagincevou и Voroněžský včelař s 25letou praxí Viktor Ukrajinský.
Na nespavost a mrtvice
Natalya Sergeeva, AiF-Voronezh: Jaká je hlavní hodnota medu?
Irina Zvjaginceva: Med sbíraný domácími, „kultivovanými“ včelami, stejně jako med od divokých včel, je zásobárnou užitečných látek. Díky složitému chemickému složení obsahuje tento produkt téměř celou tabulku periodických prvků: hliník, chlor, křemík, zinek, osmium, brom a mnoho dalších prvků. Dále obsahuje vitamíny a aminokyseliny: vitamín A, vitamíny skupiny B (B1, B2, B6), C, E, PP, K, kyselinu pantotenovou a další esenciální kyseliny.
– Co můžete říci o vlivu medu na lidský organismus?
– Za prvé, med je skvělé tonikum. Jako silný přírodní imunostimulant posiluje obranyschopnost organismu a obnovuje ji po nemoci. Za druhé, med je osvědčený protizánětlivý prostředek, který zmírňuje otoky a snižuje bolest při různých zánětlivých procesech. Dalším účinkem medu je antimikrobiální. Není náhodou, že od starověku se tento produkt používal jako konzervační prostředek: maso a ryby byly skladovány v nádobách s medem. Známý je také účinek medu na hojení ran. Právě v této kapacitě se používá k mazání ran a popálenin.
– A přesto je pro většinu med především potravinářským výrobkem. Jak med správně používat, abyste z něj měli maximální užitek?
– Hlavní je umírněnost. Abyste tomu pomohli, radím vám začít ráno lžící medu rozředěného ve sklenici vody pokojové teploty nebo med jednoduše rozpustit v ústech. Při poruchách nervového systému a nespavosti je nejlepším lékem jedna polévková lžíce medu zředěná ve sklenici teplého mléka. Mimochodem, nezapomeňte, že když se med zahřeje nad 40 stupňů, všechny jeho prospěšné vlastnosti se ztratí a stane se z něj obyčejný kulinářský produkt. To platí i o medu, který si řada lidí ráda přidává do horkého čaje.
– Mají různé druhy medu různá použití?
– Jedním z nejoblíbenějších je lipový med. Je také považován za jeden z nejužitečnějších, protože má silný antibakteriální účinek a úspěšně se používá při léčbě onemocnění dýchacího a trávicího systému. Tmavý pohankový med, který má charakteristickou vůni a chuť, obsahuje maximum vitamínů a mikroelementů. Jeho baktericidní vlastnosti jsou široce známé. Aktivně se také používá při onemocněních gastrointestinálního traktu. Slunečnicový med obsahuje mnoho prvků a aminokyselin a používá se při léčbě krčních a plicních onemocnění. Sladký jetelový med obsahuje látku kumarin, která ředí krev a zabraňuje infarktu a mrtvici. Proto lékaři doporučují pacientům s onemocněním kardiovaskulárního systému pravidelnou konzumaci tohoto druhu medu.
– Bohužel jsou i tací, u kterých je med kontraindikován, případně by jeho použití mělo být omezeno.
– Ano, jsou to lidé s alergií na med a včelí produkty, pacienti s cukrovkou, pacienti s exacerbací chronických onemocnění. Med se také nedoporučuje dětem prvního roku života. V každém pochybném případě je lepší poradit se s lékařem.
Pro vůni a barvu
A abyste si byli jisti, že vás samotný produkt nezklame a bude kvalitní, měli byste poslouchat rady včelaře Viktora Ukrainského.
- Důležitým mezníkem je vůně. Med je nesrovnatelný, specifický a živý. Zatímco padělek, do kterého se velkoryse přidává esence, má nepříjemný chemický zápach. Nebo to vůbec nic nevoní, jako jakýkoli cukrový sirup.
- Druhým bodem je konzistence. V období sklizně medu je med tekutý. Indikátorem jeho kvality je tenká nit kapající ze lžičky. Ve vztahu ke zralému medu existuje výraz „med hučí“, to znamená, že když se nalévá, je slyšet charakteristické hučení, přičemž med se hromadí a nešíří se po povrchu nádoby. Padělaný výrobek se rychle sype ze lžičky nebo se rozstříkne postříkáním. Pokud se med nalije do třílitrové nádoby, existuje způsob kontroly: sklenici prudce otočte, v prostoru vytvořeném mezi víkem a produktem by se měla objevit vzduchová bublina ve formě koule, která stoupá nahoru. Pokud se tak nestane a místo bubliny vidíme tenký provázek, existuje podezření, že do medu byl přidán sirup nebo jakýkoli jiný produkt.
- Medová barva. Přírodní medové odstíny – od světle lipově žluté až po tmavě kaštanově hnědou. Upozornit by vás měla nepřirozeně bílá barva produktu, která se stále vyskytuje na medových veletrzích. Zvláště pokud med připomíná zakysanou smetanu. Je možné, že do něj bylo přidáno sušené mléko a také různé chemické složky.
- Exotická jména. Pokud vidíte označení jako „Pampeliškový med“, „Med sněženek“, „Lískooříškový med“, „Med burský“ a podobně, je lepší neriskovat a nekupovat vyloženě nehodný výrobek. Moderní spotřebitel je zhýčkaný hojností a je připraven vyzkoušet nové produkty bez přemýšlení. I když pampeliškový med je docela možný. Když na jaře začne jejich rychlé kvetení, je přípustné sbírat z těchto květů určité množství medu. Takové rané medonosné rostliny zpravidla směřují k rozvoji včelstev. Komerční med se získává z bylin nebo pěstovaných rostlin.
- Existují samozřejmě způsoby, jak si kvalitu medu podrobněji ověřit doma. Takže někteří konzumenti, aby se ujistili, že je med přírodní, rozpouštějí ho ve vodě, kápnou do něj Lugol (roztok jódu ve vodném roztoku jodidu draselného – pozn. red.) nebo jód. Pokud výsledný roztok získal modrý odstín, znamená to, že do produktu byl přidán škrob nebo mouka. Zvídavější odborníci si v kuchyni zřídí skutečnou chemickou laboratoř. Tomu všemu se ale dá předejít, pokud budete odebírat med od důvěryhodného včelaře, který včely chová v ekologicky čisté oblasti.
Viz též:
- Hlavní je naučit se komunikovat. Odborníci na to, jak připravit dítě do školy →
- Naučte se samostatnosti a posilujte se. Jak připravit dítě do školky →
- Jak se vypořádat s nespavostí? Rady lékařů →
Rehabilitace bronchiálního astmatu pomáhá zmírnit projevy onemocnění, přizpůsobit se novým podmínkám, obnovit narušené tělesné funkce a schopnost pacienta pracovat a umožnit mu návrat do obvyklého rytmu života.
- Cíle rehabilitace u bronchiálního astmatu
- Rehabilitační metody u bronchiálního astmatu
- Režim pro bronchiální astma
- Co můžete dělat, pokud máte astma?
- Co nedělat, pokud máte astma
- Fyzioterapie pro bronchiální astma
Cíle léčebné rehabilitace u bronchiálního astmatu
- Rozvíjejte svaly zapojené do procesu dýchání, normalizujte rovnoměrné dýchání.
- Snižte křeče průdušek, omezte záchvaty nebo jim předcházejte, zlepšujte výtok sputa.
- Normalizovat normální krevní oběh a metabolismus.
- Zvyšte odolnost těla.
- Poskytněte pacientům psychickou pohodu.
- Prodlužte dobu remise.
Zjistěte více nebo si domluvte schůzku na rehabilitační klinice v Khamovniki telefonicky v Moskvě: +7 495 488‑89-25.
Rehabilitační metody u bronchiálního astmatu
Zotavení z bronchiálního astmatu by mělo probíhat v příjemném prostředí pro pacienta. V první řadě je nutné eliminovat vnější faktory, které ovlivňují vznik onemocnění: prach, kočičí a psí chlupy, krmivo pro zvířata, plísně, roztoči; pacient by měl častěji chodit, vzdát se alkoholu, aktivního a pasivního kouření.
Léčebná terapie se provádí během remise. Mezi léčebné rehabilitační metody patří:
- Fyzikální terapie. Řeč je nejen o speciálních cvičeních v posilovně, ale také o procházkách na čerstvém vzduchu, lyžování, běhání a závodní chůzi v zalesněných oblastech a plavání. Všechny třídy by měl vybírat lékař, který kontroluje i techniku a intenzitu výkonu a dbá na správné dýchání. Vzhledem k tomu, že pacienti s bronchiálním astmatem hůře tolerují fyzickou aktivitu, je třeba ji zvyšovat postupně a opatrně a na první lekci musí instruktor zjistit pacientovu vytrvalost a úroveň fyzické zdatnosti.
- Dechová cvičení. Lékař učí pacienta správnou techniku dýchání. K tomu může pacientovi navrhnout, aby prováděl zvuková cvičení, nafukoval balónky, foukal do koktejlového brčka, zadržoval dech nebo dělal speciální cvičení.
- Masáže a manuální terapie. Používají se pouze v komplexní terapii a nejčastěji konsolidují výsledky rehabilitace. Po správné masáži je pro pacienta snazší vykašlávání hlenů.
- Dieta. V případě potřeby lékař vyvine dietu, která vylučuje potraviny, které vyvolávají záchvaty bronchiálního astmatu.
- Lékařská terapie. Všechny léky vybírá lékař individuálně v závislosti na zdravotním stavu pacienta.
Režim pro bronchiální astma
Léčba bronchiálního astmatu nemůže být zrušena nezávisle, i když se váš zdravotní stav výrazně zlepšil.
Pokud pacient dodržuje všechna doporučení lékaře a terapie je správná, pak:
- Nebude nutné neustále používat bronchodilatátory, jako je salbutamol, protože onemocnění bude pod kontrolou.
- Nebudeš muset do nemocnice. Navíc bude pacient moci vést plnohodnotný život, dokonce i sportovat.
Při nesprávné léčbě je potřeba používat bronchodilatátory konstantní a frekvence jejich užívání se zvyšuje. Progrese onemocnění může způsobit omezení fyzické aktivity a dokonce vést k invaliditě.
Abyste předešli negativním důsledkům, musíte:
- Všechny procedury předepsané lékařem provádějte současně. Můžete je spojovat se zavedenými zvyky, jako je čištění zubů nebo ustlaní postele. Hlavní je splnit každý den všechny úkoly.
- Uchovávejte léky na viditelném místě. To bude sloužit jako připomínka, abyste si je vzali. Veškeré nouzové vybavení pro útoky, jako je nebulizér, mějte na konkrétním místě, abyste je mohli rychle najít.
- Je vhodné vést si deník bronchiálního astmatu s uvedením denních příznaků onemocnění a také výsledků pikloflowmetrie. To pomůže sledovat účinnost léčby a hlásit její výsledky lékaři.
Bronchiální astma ukládá životu člověka mnoho omezení, která je třeba dodržovat, aby nedošlo k záchvatu.
Co můžete dělat, pokud máte astma?
- Navštivte lázeňský dům a saunu. Je lepší dát přednost sauně se suchou párou, postupně si zvykat na páru, počínaje nízkou pokojovou teplotou. V období remise onemocnění můžete napařit.
- Zahrajte si nějaké sporty. Profesionální sporty s výraznou fyzickou aktivitou nejsou povoleny u žádné formy astmatu. Dávkovaný trénink během období remise je však přijatelný. Vhodné pro astmatiky: atletika, gymnastika, cyklistika, plavání, basketbal, fitness, fotbal. Zimní sporty, běh a trénink se zadržováním dechu jsou nežádoucí.
- Dělejte dechová cvičení. Pomáhají obohacovat krev kyslíkem, normalizují výměnu plynů, snižují bronchospasmus a čistí dýchací cesty. Pro astmatiky je užitečné zpívat a hrát na dechové hudební nástroje, protože to blahodárně působí na stav dýchacího ústrojí. Doporučuje se také zapojit se do cvičební terapie.
Co nedělat, pokud máte astma
Výčet zákazů v případě nemoci je bohužel poměrně široký. Pokud máte astma, neměli byste:
- Kouřit. Částice kouře negativně ovlivňují bronchiální sliznici a vyvolávají produkci zánětlivých mediátorů. Dlouhodobé kouření navíc poškozuje řasinkový epitel průdušek, který je zodpovědný za odstraňování hlenu z dýchacích orgánů.
- Konzumujte alergenní potraviny, například ořechy, med, vaječné bílky, sója, ryby, koření, čokoláda. Je velmi těžké se těchto produktů zcela vzdát, ale je vhodné alespoň minimalizovat jejich spotřebu. Pokud jste alergičtí na produkt, nemůžete ho jíst.
- Vysazení léků na vlastní pěstpředepsané lékařem, nebo změnit jejich dávkování, i když se cítíte dobře. V opačném případě to může vést k exacerbaci onemocnění.
- Dlouhobýt v mrazu. Mráz totiž může způsobit bronchospasmus, pocit nedostatku vzduchu a silný kašel.
- Hrajte určité sporty. Patří sem: vzpírání, běh na dlouhé tratě, biatlon. Sporty, které vyžadují zadržování dechu nebo vyžadují nedostatek kyslíku, jako je freediving a horolezectví, jsou zakázány.
Pokud máte astma, musíte dodržovat doporučení lékaře a co nejvíce se chránit před alergeny, nachlazením, vdechováním agresivních látek a mrazivým vzduchem. A samozřejmě by měl pacient vždy s sebou nosit nadávkovaný aerosol ke zmírnění příznaků onemocnění (salbutamol).
Masáž pro bronchiální astma
Existuje několik metod.
Velmi často lékaři předepisují segmentální masáž (pouze během remise). Jde o léčebný postup omezený na jednu anatomickou zónu. U astmatu se jedná o cervikothorakální páteř.
- pomáhá normalizovat dýchací funkce;
- zabraňuje emfyzematózním změnám;
- má obecný posilující účinek.
Účinek tohoto typu masáže do značné míry závisí na tom, co způsobilo vývoj onemocnění (alergie, nervový šok atd.). Bylo zjištěno, že po kurzu se frekvence a závažnost záchvatů u pacientů snižuje, dýchání se normalizuje a funkce bránice se zlepšuje.
Standardní kurz segmentové masáže zahrnuje 16 až 18 procedur, které se provádějí denně. Délka jednoho sezení je od 12 do 16 minut. Masáž je povolena nejdříve dvě hodiny po jídle.
K léčbě onemocnění se také provádí intenzivní masáž asymetrických zón (IMAZ). Má však také kontraindikace, například akutní bronchopulmonální proces.
IMAZ pomáhá normalizovat průtok krve a lymfy, snižuje projevy onemocnění a podporuje delší remisi. Po zákroku se pacientovi doporučuje 1,5-2 hodiny klidu.
Fyzioterapie pro bronchiální astma
Fyzioterapie pomáhá obnovit normální činnost dýchacího systému, snižuje otoky tkání, úroveň zánětu a urychluje proces vylučování hlenu. Obvykle předepsané: plazmaferéza, elektroforéza, ultrafialové ozáření hrudníku, SMT.
Fyzikální terapie navíc zvyšuje účinek léků, pomáhá zkrátit dobu léčby a prodlužuje dobu remise. Před absolvováním procedur byste se měli poradit se svým lékařem.
Kromě fyzikálních procedur se používají následující metody ovlivnění průběhu onemocnění:
- aeroterapie;
- fototerapie;
- aromaterapie;
- peloidoterapie;
- balneoterapie;
- kryomasáž;
- elektrospánek;
- bahenní koupele.
Hardwarová vibrační masáž má bronchodilatační účinek. Nejčastěji se provádí na hrudníku labilní technikou s frekvencí 100 Hz. Současně jsou ovlivněny reflexogenní zóny (oblast krku, oblast solar plexu, oblast hvězdicových uzlů). Dopad na oblast nadledvin snižuje alergický zánět a také zvýšenou aktivitu průdušek.
Lidé trpící bronchiálním astmatem se doporučují pro sanitární ošetření na pobřeží a v blízkosti jehličnatých lesů.
- předchozí
- Návrat ke všem článkům
- Dalším
Může to být zajímavé
INDIBA je pokročilý systém aktivní buněčné terapie. Účinky INDIBA snižují bolest a urychlují přirozený proces regenerace tkání v těle.
Bolest hlavy je jedním z nejčastějších příznaků, který doprovází mnoho různých onemocnění. Může trvat několik sekund až několik dní, může se objevit náhle nebo postupně zesilovat, ale jakýkoli jeho projev je odchylkou od normy a vyžaduje odpovídající terapeutický zásah. Rehabilitační klinika v Khamovnikách poskytuje pacientům moderní diagnostiku jakýchkoli poruch a kompetentní rady zkušených odborníků. Pozorný přístup, individuální přístup a komplexní pomoc jsou klíčem ke zdraví a pohodě pro každého, kdo přijde na naši kliniku v Moskvě.
K mozkové mrtvici dochází v důsledku ucpání cév v mozku nebo krvácení do mozku. Tyto procesy vedou ke smrti orgánových buněk s rozvojem fokálních a mozkových příznaků. Tento stav je nebezpečný, protože může způsobit invaliditu pacienta a dokonce smrt, a proto vyžaduje naléhavou lékařskou pomoc.
Potřebujete pomoc s nahráváním?
zanechte požadavek a náš specialista vás bude kontaktovat do 5 minut
