Fyziologický proces stárnutí je spojen s poklesem produkce absolutně všech hormonů, hromaděním volných radikálů a mutačními chybami DNA, přirozenou smrtí buněk a tkání v důsledku délky telomer a také geneticky naprogramovanou predispozicí.

Změny hormonálních hladin související s věkem zahrnují jak pokles hladiny hormonů, tak nerovnováhu ve vztahu mezi nimi.

Zrychlení procesu fyziologického stárnutí organismu je způsobeno:

› stres
> hyperglykémie
› obezita
› poruchy spánku v důsledku narušení cirkadiánních rytmů
› těžká infekční onemocnění
› dlouhodobé užívání perorální antikoncepce

Jak hormony ovlivňují předčasné stárnutí

Stresové hormony, jako je kortizol a adrenalin, jsou katabolika – látky, které způsobují metabolický rozklad bílkovin, potažmo svalové a kostní tkáně, mozku, srdce, tepen, štítné žlázy, jater atd. Každá fyzická známka stárnutí související se stresem je spojena s jedním nebo více hormonálními nedostatky. Například velké a malé vrásky se hojně objevují po několika letech nedostatku růstového hormonu a pohlavních hormonů. Když chronický stres přetrvává, všechny tělesné zdroje směřují do produkce kortizolu, hlavní antistresové látky v těle. To vede ke snížení produkce pohlavních hormonů (testosteronu a estradiolu), což dále urychluje proces předčasného stárnutí.

Zvýšená hladina krevního cukru (hyperglykémie) snižuje tvorbu hormonů, které za normálních okolností zvyšují hladinu krevního cukru – kortizol, růstový hormon, testosteron, DHEA, androstendion, estradiol, glukagon. Tyto „hyperglykemické“ hormony jsou zodpovědné za udržení zdraví, včetně vzhledu, když je jejich rovnováha v těle normální. Častá a nadměrná konzumace potravin zvyšujících hladinu cukru v krvi je doprovázena nedostatkem hormonů a předčasným stárnutím.

Hromadění přebytečné tukové tkáně vede také k hormonální nerovnováze: snížení hladiny a narušení vztahu mezi hormony. Hormonální změny při obezitě jsou úplně stejné jako při fyziologickém stárnutí. Hlavní změny se týkají pohlavních hormonů. U mužů se testosteron v tukové tkáni přeměňuje na estradiol, čímž se zhoršuje věkem podmíněný pokles testosteronu. A čím více tukové tkáně, tím více estradiolu se tvoří. U žen se v tukové tkáni tvoří z androstendionu zvýšené množství estronu, který má velmi slabou estrogenní aktivitu. Ale jsou to jeho metabolity, které způsobují rozvoj jak nezhoubných, tak maligních nádorů v těle. „Díky“ těmto metabolitům mají obézní lidé výrazně vyšší výskyt rakoviny.

Velmi podobný obraz se objevuje v těle mladé ženy, která dlouhodobě užívá kombinovanou perorální antikoncepci (COC).

ČTĚTE VÍCE
Jaké kožichy vyhovují nízkým ženám?

Antikoncepční účinek COC je založen na potlačení tvorby hypofyzárních hormonů LH a FSH, které stimulují zrání vajíček a produkci vlastních pohlavních hormonů: estradiolu, progesteronu, testosteronu. Syntetické (chemické) analogy pohlavních hormonů netvoří přirozené metabolity, které by měly fungovat v mozku. To je důvod, proč jsou nejčastější vedlejší účinky:

› Změny nálad, deprese, depresivní nálady, migrény v důsledku nedostatku metabolitů progesteronu působících v mozku.
› snížení nebo ztráta sexuální touhy (libida), snížení svalové tkáně v důsledku snížené hladiny testosteronu.

Všechny nežádoucí účinky vedou ke zhoršení nejen kvality života, ale také k předčasnému stárnutí.

K předčasnému stárnutí organismu může dojít i u velmi mladých lidí.

Předčasné stárnutí v mládí

Po dlouhodobém stresu, nadměrné fyzické aktivitě a také těžké infekci mladí lidé často získají chronický únavový syndrom, který v některých případech přetrvává po celý život; Zároveň se na těle objevují známky předčasného stárnutí. Často se zjistí, že mají nedostatek mnoha hormonů a samotný nedostatek je malý, ale chybějící hormony jsou velmi důležité pro udržení jejich schopnosti pracovat.

Nedostatek korektivní hormonální léčby způsobuje, že endokrinní žlázy pracují na maximální kapacitu, aby minimalizovaly hormonální nedostatek, čímž se zvyšuje riziko endokrinní deplece.

Mírné aerobní cvičení může být dobrým způsobem, jak stimulovat tělesné funkce, ale bez vyčerpání energetických zásob a bez vyčerpání výdeje energie. Intenzivní a namáhavé cvičení způsobuje nadměrné užívání hormonů a může narušit hormonální rovnováhu. Denní nebo dokonce týdenní provádění takových anaerobních cvičení není povoleno po 40 letech bez hormonální léčby, protože tato cvičení vyvolávají pokles hladiny hormonů v důsledku charakteristik souvisejících s věkem.

Spánek doplňuje zásoby hormonů v hypofýze, štítné žláze, nadledvinách, pohlavních žlázách a zajišťuje uvolňování fyziologického množství hormonů spotřebovaných tělem po celý den. V ideálním případě by člověk měl mít 8 hodin kvalitního spánku ve tmě. Spánek méně než 6 hodin, stejně jako nespání v noci a jeho přesun na den, se stává zdraví destruktivní. Narušení cirkadiánních rytmů vede k narušení produkce růstového hormonu v hypofýze, kortizolu v nadledvinách, pohlavních hormonů a hormonů štítné žlázy. Tělo využívá dodatečné rezervy k omezení škod, které mohou být způsobeny nedostatkem takových hormonů, což následně vyčerpává zásoby a vede k předčasnému stárnutí.

ČTĚTE VÍCE
Proč lak na nehtech vypadává v proužcích?

Pro účinnou a bezpečnou hormonální léčbu je nutné:

› Nepřekračujte fyziologické dávky.
› Vezměte lidské bioidentické hormony.
› Používejte nejbezpečnější a nejúčinnější způsoby podávání hormonů.
› Zajistěte současnou korekci všech složek hormonálního deficitu.
› Pravidelně dostavujte lékaře.

Hormony se musí vzájemně sladit. Hlavním cílem léčby je zajistit úplnou hormonální rovnováhu v lidském těle.

Většina hormonů stimuluje působení a uvolňování jiných hormonů nebo jejich působení zpomaluje. Základním principem je dosažení rovnováhy, která umožňuje bezpečnou a účinnou léčbu všech případů hormonálního deficitu.

Zajištění hormonální rovnováhy je nelehký úkol, který dokáže vyřešit pouze lékař, který předepíše komplexní hormonální substituční léčbu pečlivě vybranými hormony a metabolickými látkami.

Procesy vadnutí tělesných systémů jsou přirozeným průběhem událostí. Změny související s věkem se promítají do vzhledu – pokožka ochabuje, ztrácí elasticitu, kontury a reliéfy, objevují se vrásky a záhyby.

Každý člověk má svůj vlastní čas chřadnutí, ale existuje takový problém, jako je předčasné stárnutí. Má to několik důvodů, ale takovému procesu lze zabránit pomocí integrovaného přístupu.

Co způsobuje předčasné stárnutí pleti?

Věkem podmíněné vadnutí těla nastává v důsledku přirozených fyzikálních procesů. Takové stárnutí je považováno za přirozené a nazývá se „chronologické“. V některých případech kůže předčasně vybledne, ale tento proces lze na rozdíl od přirozeného procesu upravit a zpomalit.

Existuje několik důvodů pro předčasné stárnutí:

  1. Životní prostředí. Náhlé změny povětrnostních podmínek, vystavení ultrafialovému záření, dešti, chladu a horku. Znečištění ovzduší a tak dále.
  2. Stres. Již dávno je dokázáno, že stav všech orgánů a zejména kůže závisí na zdraví nervové soustavy. Lidé, kteří se inteligentně chrání před stresem, stárnou později.
  3. Aktivita. Sedavé zaměstnání a neaktivní životní styl vedou k nadváze, stagnaci v těle a zhoršení metabolismu. Bez pravidelné fyzické aktivity se proces stárnutí urychluje.
  4. Výživa. Rychlé občerstvení, sladká soda, nezdravé jídlo, svačiny, nevyvážený režim jsou příčinami předčasného stárnutí pleti. Ve stravě by měla dominovat zelenina a ovoce, přírodní vláknina, potraviny bohaté na vitamíny a minerály.
  5. Zneužívání alkoholu a kouření. Tyto faktory rychle urychlují stárnutí kůže, zhoršují stav vlasů a nehtů.
  6. Nemoci. Každá nemoc má následky, kterým je třeba včas předejít. Chronické patologie, včetně hormonálních poruch, jsou jedním z nejdůležitějších faktorů rychlého stárnutí kůže.
  7. Fotostárnutí. Tento termín se používá pro ty, kteří mají nadměrně rádi spáleniny od slunce. Slunce a solárium – s mírou. Kůže musí být pečlivě chráněna před škodlivými účinky UV záření v každém ročním období.
  8. Sen. Odpočinek v noci by měl být plný, alespoň 7 – 8 hodin. Pokud se cirkadiánní rytmy uvolní, může se problém rozvinout v chronickou nespavost, což se rozhodně negativně projeví na kůži.
  9. Pitný režim. Není třeba se zavěšovat na povinnost vypít 1,5 – 2 litry vody denně. Tělo vám samo řekne, kdy a kolik chcete pít. Hlavní je ale vyhnout se dehydrataci a používat pouze čištěnou vodu.
ČTĚTE VÍCE
Jaké jsou výhody geraniového oleje pro pokožku obličeje?

Dalším důvodem je dědičnost. I když se současnými technologiemi ani tento faktor není považován za rozhodující.

Jak lze zabránit předčasnému stárnutí pleti v každé věkové skupině?

Obecná pravidla pro předcházení procesům předčasného vadnutí:

  • dodržovat pitný režim;
  • udržovat fyzickou aktivitu;
  • pozor na stres;
  • sledovat stravu;
  • podstoupit plánovaná vyšetření s terapeutem a specializovanými specialisty;
  • dodržovat pravidla péče o pleť;
  • chránit se před škodlivými účinky ultrafialového záření;
  • nezneužívejte alkohol, přestaňte kouřit;
  • používejte pouze kvalitní kosmetiku odpovídající typu pleti.

Pro každý věk existují pravidla, která pomáhají předcházet předčasnému stárnutí.

Prevence vadnutí ve 25 – 30 letech

To je věk, kdy je tělo fyzicky normální (pokud nejsou chronické nemoci), ale proces stárnutí již vstupuje do první fáze, kůže se stává bledší, sušší. Produkce kolagenu, elastinu a kyseliny hyaluronové začíná klesat. Kožní buňky se obnovují pomaleji, hladina vlhkosti klesá a pH se může měnit. Emocionální lidé mohou mít první drobné vrásky – „vráňky“, nosoretní rýhy.

Ve věku 25 – 30 let zahrnuje péče a prevence předčasného vadnutí následující akce:

  1. Kompletní hydratace. Jedná se nejen o udržování vodní a elektrolytové rovnováhy, ale také o používání vhodné kosmetiky. produkty s obsahem peptidů, kyseliny hyaluronové, kolagenu pomohou obnovit hladinu vlhkosti, navrátit pokožce zdravý jas a sametovou hebkost.
  2. Živiny na bázi vitamínů A, E, C. Krémy, pleťové vody, tonika pomáhají vyplnit nedostatek živin.
  3. Odlupování. Čištění pleti a pórů od nečistot. Domácí procedury lze provádět pomocí kompozic na bázi mleté ​​kávy, mandlí, mořské soli s přídavkem medu, olejů. Salonní procedury jsou efektivnější, protože chemický peeling je zaměřen nejen na čištění, ale také na urychlenou regeneraci a výživu.
  4. Injekce pro krásu. Ne všem pacientům jsou takové postupy předváděny, ale se známkami časného vadnutí mezoterapie účinně řeší problém časného stárnutí. Procedura se provádí výhradně v podmínkách kosmetologické ambulance.

V tomto věku je potřeba komplexní promyšlený přístup, aby všechna opatření byla koordinována a metody byly vhodné.

Prevence předčasného stárnutí pleti ve 35 – 45 letech

Věk, kdy produkce kolagenu kriticky klesá. Pleť zmatní, kontury „plavou“, reliéfy se zhorší. Přibývá vrásek, záhybů, známek ochabování, ztráta barvy. Ne nutně v tomto věku bude pokožka suchá, vše závisí na typu. Ale svěžest vlastní mládí se ztrácí. Následující postupy pomohou obnovit, obnovit, omladit buňky a zabránit předčasným procesům vadnutí:

  1. Biorevitalizace je injekční nebo neinjekční metoda zavádění přípravků na bázi kyseliny hyaluronové do dermis. Tato technika umožňuje v těle aktivovat produkci přirozené kyseliny hyaluronové, která váže vlhkost a zabraňuje vysoušení pokožky. Přípravky také obsahují vitamíny a živiny, které pomáhají zvýšit elasticitu. Účinek trvá 4 až 6 měsíců.
  2. Terapie botulotoxinem. Díky injekcím botoxu nebo podobných sloučenin je blokován přenos nervových vzruchů do svalů. Svalová tkáň se postupně uvolňuje, vrásky se vyhlazují. Sezení by se měla konat každých 6 až 12 měsíců.
  3. Laserový resurfacing. Pod vlivem paprsku se zahřívají hluboké vrstvy dermis, což zajišťuje obnovu buněk a tkání. Procedura má silný omlazující účinek, podporuje tvorbu kolagenu a elastinu.
  4. Chemický peeling. Kontrolované spálení pro odstranění odumřelých buněk bez narušení epidermální bariéry. Kyseliny stimulují fibroblasty, syntézu ceramidů a kolagenu. Kůže se stává elastickou, hydratovanou, vyčištěnou, napnutou. Vrásky jsou vyhlazené.
ČTĚTE VÍCE
Jak postupovat podle pokynů pro laminaci vlasů?

Kromě kosmetických procedur je nutné provádět každodenní péči, aby byl výsledek zachován a zachována jeho délka. K tomu je potřeba vybrat přípravky vhodné pro věk, typ a stav pleti. Je také nutné přísně dodržovat pořadí jejich použití:

  1. Odlíčení, čištění – pěna, micelární voda.
  2. Tonikum.
  3. Srvátka.
  4. Krém na oblast kolem očí.
  5. Denní/noční krém.

Do arzenálu péče o pleť by měly patřit i liftingové přípravky.

Prevence vadnutí ve 45 – 55 letech

Věk hormonálních změn, když ženské tělo vstoupí do menopauzy. Z tohoto důvodu se proces stárnutí začíná zrychlovat. Než se pustíte do omlazovacích opatření, je nutné hormonální regulaci konzultovat s lékařem. V tomto věku je zvláště důležité dodržovat pravidla výživy a přísně dodržovat pokyny pro fyzickou aktivitu. Trénink je nejlepší provádět pod dohledem instruktora, protože klouby a kosti se stávají křehčími a nesnášejí nadměrnou zátěž. Ujistěte se, že váš spánek je úplný.

Při péči o pokožku musíte dodržovat pravidla šetrného zacházení – nedrhnout, natahovat. V tomto věku jsou relevantní závažnější kosmetické procedury:

  1. Zvednutí nití. Implantace speciálních vláken pod kůži, přispívajících k obnově kontur, pevnosti a pružnosti.
  2. Nechirurgický facelift – mezoterapie, botox, mikroproudy, laser, rádiové vlny. Všechny procedury jsou zaměřeny na vytvoření liftingového efektu.
  3. Operační techniky – kruhový lifting, endoskopický facelift, SMAS-lift a tak dále.

Každý věk vyžaduje speciální přístup, aby se zabránilo předčasnému stárnutí pokožky. Pokud jsou však dodržována pravidla prevence a kompetentní péče, může být chirurgický zákrok odložen pomocí neméně účinných nechirurgických nebo minimálně invazivních technik moderní estetické medicíny.

Další články:

Proč se objevují nasolabiální rýhy?

Záhyby na obličeji, které se nacházejí po stranách zadní části nosu a táhnou se až ke koutkům rtů, se nazývají nasolabiální rýhy. Intenzita jejich projevu může být různá v závislosti na anatomické stavbě lebky, čelisti a zygomatických kostí, svalovém tonusu a dědičnosti.

Jak pečovat o své ruce – milost, mládí, krása

Ženy dnes chtějí zůstat mladé a krásné co nejdéle. A to platí nejen pro pokožku obličeje, neméně pečlivě je třeba pečovat i o ruce. Šperky, drahé kameny a elitní kovy vypadají dobře pouze na jemných, dobře upravených rukou. Procedury zde nejsou tak složité a při pravidelném provádění vám pokožka poděkuje.

ČTĚTE VÍCE
Mohu použít zastřihovač nosu?

Jak pečovat o svůj obličej – základy zdraví, krásy a mládí

Mladá a zářivá pleť je klíčem ke kráse a zdraví. Ale nemoci a změny související s věkem mají negativní dopad na vzhled. Ve 21. století se však stárnutí dá zpomalit, k tomu je potřeba o svůj obličej v mladém věku dobře pečovat. A postupy musí být pravidelné, jedině tak lze dosáhnout udržitelného výsledku.