wikiHow je wiki, což znamená, že mnoho našich článků je napsáno více autory. Při vytváření tohoto článku pracovalo 264 lidí na jeho úpravách a vylepšení, včetně anonymních.

Počet zdrojů použitých v tomto článku: 8. Jejich seznam najdete dole na stránce.

Počet zobrazení tohoto článku: 1 640 154.

Díváte se jeden druhému do očí, pomalu nakláníte hlavu, již téměř splývají v polibek – a najednou si uvědomíte, že vůbec nevíte, jak se líbat! Potřebujete pomoc, ale nebojte se, naučíme vás vše, co potřebujete vědět – koho, kdy, kde, proč a jak líbat. No, pojďme na lekci!

Jak zahájit polibek

  • Dívejte se častěji na své rty.
  • Nešpulte rty. Udržujte je mírně otevřené, ale ne příliš široké.
  • Nechte své rty vypadat co nejchutněji. Použijte růžový lesk na rty a nezapomeňte si osvěžit dech – můžete sníst mátový bonbón nebo k tomu použít speciální sprej. Nepoužívejte žvýkačku nebo ji budete muset před líbáním rychle vyplivnout, což bude vypadat dost divně! [1] X Zdroj informací

  • Pokud se chystáte políbit dívku: Vezměte dívku za ruku, přiložte ruku ke rtům, jemně ji polibte a přitiskněte rty na vnější stranu její dlaně po dobu 2-3 sekund.
  • Pokud se chystáte políbit chlapa: Předkloňte se a polibte ho na tvář, rty držte na jeho tváři po dobu 2-3 sekund. Udržujte rty uvolněné, ale nešpulujte je, jako když líbáte babičku. Pokud mu chcete dát najevo, že jste připraveni na skutečný polibek, polibte ho na tvář velmi blízko jeho rtů.

  • Mluvte komplimenty srdečně – ne nahlas, hlubokým hlasem, dívejte se přímo do vašich očí. Pak bude jasné, že k této osobě něco chováte a on se k vám bude muset naklonit co nejblíže, aby slyšel, co říkáte.
  • Pokuste se zaujmout svého partnera. I když si opravdu myslíte, že je nejlepší basketbalista na škole, nemusíte mu o tom hned říkat! Kompliment musí být romantický. Zde je několik dobrých komplimentů:
    • “Jsi prostě neuvěřitelně krásná!”
    • “Tvoje oči mě přivádějí k šílenství.”
    • “Moc miluji tvůj úsměv.”
    • „Nemůžu uvěřit, že jsi tu teď se mnou! Jsem ten nejšťastnější člověk na světě.”

    • “Rád bych tě teď políbil.”
    • “Promiň, že jsem tak přímý – ale opravdu tě chci políbit.”
    • “Chci tě tak moc líbat, už se nemůžu dočkat!”

    Nakloňte se pro polibek. Neztrácejte čas. Stačí zavřít oči, naklonit hlavu dopředu a políbit se! [2] X Zdroj informací Později v článku budou popsány různé typy líbání. Například jak se políbit poprvé nebo jak se políbit po rande.

    Druhy polibků

    Uvolněte své rty. Musíte napínat rty pro polibek, když líbáte členy rodiny, když nemáte na výběr – chcete to, nechcete to, ale musíte líbat babičky! Ale když líbáte někoho, kdo se vám líbí, rty by měly být měkké a mírně uvolněné a ústa by měla být mírně pootevřená.

    • Snažte se nevydávat mlaskavé zvuky. Zvuky odvedou pozornost vašeho partnera a zničí zážitek z polibku. Abyste mohli líbat tiše, nemusíte napínat rty a mít je mírně otevřené.
    • Vždy začínejte jemnými a jemnými polibky. Není třeba „kousat“ své rty do rtů svého partnera, to vše nechte na později – až budete mít více zkušeností. Musíte se líbat pomalu, abyste dali partnerovi příležitost kdykoli přestat, pokud se taková touha objeví. [4] X Zdroj informací

    Snažte se nechat si sliny pro sebe. Nechcete, aby se váš partner cítil, jako by ho olizovalo slintající štěně. Jen nezapomeňte včas spolknout sliny nahromaděné v ústech. Pokud si všimnete, že jsou vaše rty příliš vlhké, otočte se a stiskněte rty k sobě, abyste se zbavili přebytečné vlhkosti. [5] X Zdroj informací

    • tvůj spodní ret
    • spodní ret vašeho partnera;
    • váš horní ret
    • horního rtu vašeho partnera.
    • Pro začátek se můžete políbit se spodním rtem partnera mezi tím vaším. U většiny lidí je spodní ret větší – snáze ho „zachytíte“ rty.

    • Není třeba neustále přemýšlet, jak nejlépe dýchat a kdy si dát pauzu. Pokud těžce dýcháte, je to v pořádku. Váš partner to bude brát jako kompliment.

    • Položte ruce na partnerova ramena nebo kolem pasu. Na Západě je obvyklé, že ženy pokládají ruce na ramena muže a muži – na ženský pas.
    • K přitažení partnera k sobě můžete použít ruce.
    • Položte ruce na partnerovy tváře nebo hlavu. Při polibku můžete také zvednout jeho (její) tvář za bradu. [7] X Zdroj informací
    • Je dobré projet si rukama vlasy partnerky, lehce ji (jeho) pohladit po hlavě a přitáhnout k sobě.

    • Podívejte se na reakci svého partnera. Pokud se mu to líbilo, udělá totéž nebo se k vám přitulí blíž. Pokud se partner vzdálil nebo přestal líbat, pak se zdá, že se zatím budete muset omezit na obyčejné polibky. [8] X Zdroj informací

    • Přejíždějte jazykem po vnitřní straně spodního rtu vašeho partnera. Začněte jemnými a pomalými pohyby, pokračujte pouze v případě, že partner na váš pokus reagoval pozitivně.
    • Jazykem vyhledejte jazyk svého partnera a dotkněte se ho. Pohybujte jazykem pomalu a jemně – nenechávejte jazyk v partnerových ústech jen zcela nečinný, bude to dost zvláštní a nepříliš pohodlné. [9] X Zdroj informací
    • Nyní zkuste sebevědomější pohyby, pokud vše doposud šlo dobře.

    • Taková dynamická technika vašeho partnera nepochybně potěší – nikdy nebude vědět, co ho (ji) v příští minutě čeká.

    • Není třeba silně kousat partnera do rtů – buďte jemní.
    • Dělejte vše pomalu. Nebudete si pak neustále narážet zuby a způsobovat si navzájem bolest nebo nepohodlí.
    • Když se vaše rty sevřou na spodním rtu vašeho partnera, zkuste ho lehce kousnout zuby a trochu zatáhnout, pak pokračujte v líbání, jako by se nic nestalo.
    • Nekousejte příliš často. Ať je to vrchol vašich polibků.
    • Připravte se na to, že se to partnerovi nebude líbit. Ne každý má rád, když se při polibku nechá kousnout. V tom případě se neurážejte. O chutích se nedalo diskutovat.

    • Takové malé detaily dělají polibek zajímavější a intimnější. To svému partnerovi říká, že na něj (ji) během polibku myslíte a že ho (ji) máte rádi – a nejen samotný polibek. [10] X Zdroj informací

    První bozk

    • Pamatujte, že špatný první polibek neznamená konec světa a už vůbec ne konec vztahu. Najděte sílu se společně zasmát neúspěchu a zkuste to znovu.
    • Každý měl někdy svůj první polibek. Všichni lidé jsou při svém prvním polibku nervózní – a ne každému se to povede hned napoprvé. Takže se nebojte.

    • Pokud s jistotou víte, že máte vyčištěné zuby a vaše rty vypadají dostatečně atraktivně, dodá vám to sebevědomí.
    • S přípravou se však nemusíte příliš pouštět. Váš partner stejně nezíská zvláštní chuť, pokud jste nedávno nejedli cibuli nebo česnek nebo jste se právě probudili. [12] X Zdroj informací

    Není třeba spěchat. Budete mít jen jeden první polibek! Ať vše pokračuje jako obvykle – líbejte se, až když se už nemůžete dočkat! „Škádlení“ partnera před polibkem je také velmi pěkné – podívejte se do jejích (jeho) očí a přibližte se k polibku. [13] X Zdroj informací

    Nechte partnera převzít iniciativu (volitelné). Pokud jste hodně nervózní, počkejte, až partner převezme iniciativu. Jen opakujte, co on (ona) dělá během polibku.

    RADA ODBORNÍKA
    Moshe Ratson, MFT, PCC rodinný terapeut

    Moshe Ratson je výkonným ředitelem spiral2grow Marriage & Family Therapy, psychoterapeutické a poradenské kliniky v New Yorku. Je profesionálním certifikovaným koučem (PCC) certifikovaným Mezinárodní federací koučování. Získala magisterský titul v oboru rodinné a manželské psychoterapie na Iona College. Je klinickým členem Americké asociace pro rodinnou terapii (AAMFT) a členem Mezinárodní federace koučů (ICF).

    Moshe Ratson, MFT, PCC
    Rodinný psychoterapeut

    Jaké rady mohou pomoci? Moshe Ratson, rodinný terapeut, odpovídá: „Abyste někomu ukázali, že ho chcete políbit, zkuste mluvit tišeji a během rozhovoru se k němu mírně nakloňte. Můžete mu i šeptat do ucha. Fyzicky se k němu přibliž než obvykle. Můžete také zkusit zkopírovat řeč jeho těla.”

    Riskni to. Postupem času budete schopni být iniciátorem polibku a vyvinete si vlastní techniku.

    Líbání je důležitou součástí projevování citů k druhé osobě. Budoucnost vztahu může záviset na jeho kvalitě. Psychologové ze State University of New York v Albany vypočítali, že 59 % mužů a 66 % žen uvedlo, že ukončili začínající vztah kvůli špatnému polibku.

    Líbání zůstává zvláštním kulturním znakem a prvkem ve studiu lidské psychologie a fyziologie. Ovlivňují výběr partnera a mohou prodloužit život. Během polibku se aktivuje 146 svalů a přenese se 80 milionů bakterií. Člověk tím stráví 20 tisíc minut svého života (nebo dva týdny).

    Jak správně líbat jazykem: proč se takový polibek nazývá francouzština a kde se to naučit

    V tomto materiálu jsme se podívali na to, jaké druhy polibků existují, jak se správně líbat a co je potřeba k dosažení nejlepšího výsledku.

    Jak správně líbat: mininávody, tipy, videovysvětlení ke klasickému polibku

    Pokud se líbáte poprvé nebo v tom máte málo zkušeností, musíte se uvolnit a dát si na čas. Připravte se předem: osvěžte si dech a ujistěte se, že jsou vaše rty dostatečně vlhké, jemné a bez prasklin (použijte hydratační krém nebo balzám). Co dělat dál:

    1. Mírně roztáhněte rty a dotkněte se rtů partnera. Měl by to být lehký a uvolněný dotek.

    2. Na několik sekund přitiskněte rty partnera na horní nebo dolní ret a přisávejte ho.

    3. Nakloňte se dozadu, abyste navázali oční kontakt a cítili se s partnerem pohodlně.

    4. Polibte znovu, ale jistěji a intenzivněji. Měňte sklon hlavy a střídejte horní a dolní rty – můžete je jemně kousat.

    5. Měňte tempo: od jemných doteků rty až po intenzivní pohyby. Neotvírejte ale ústa příliš dokořán a kontrolujte dýchání.

    6. Můžete používat jazyk a používat francouzské líbací techniky, které zahrnují nejen vaše rty. Přečtěte si více zde.

    Vybrali jsme několik videí, která popisují techniku ​​a sled akcí při líbání. Toto jsou způsoby, jak se naučit správně líbat:



    Časopis Women’s Health vyzpovídal sexuálního terapeuta Jesse Kahna a intimní koučku Melesu Morris. Identifikovali 15 nejlepších tipů pro líbání:

    1. Hlavní prioritou je souhlas partnera. „Souhlas ve všech fázích intimity je důležitý. Některé skvělé způsoby, jak požádat o souhlas, mohou být tak jednoduché jako “Mohu tě políbit?” nebo “Chci tě políbit – je to normální?”

    2. Neotvírejte ústa příliš široce. „Každý má ústa jiná a někteří mají ústa širší než ostatní. Bude se vám zdát přehnané, když se pokusíte napasovat na něčí ústa a pak se budete cítit pohlceni nebo spojeni s oblastmi kolem úst spíše než se rty.“

    3. Udržujte svůj dech svěží. “Všichni víme, že jsou chvíle, kdy si přejeme, aby nám ten druhý dal vědět, pokud je něco špatně.”

    4. Nespěchejte. Tím se zachová pocit. Pak můžete zvýšit tempo.

    5. Před polibkem na rty uciťte partnerovu vůni, abyste dodali extra smyslnost. Chcete-li to provést, přejeďte nosem podél zadní části hlavy nebo za uchem.

    6. Sledujte množství produkovaných slin. „Sliny jsou zvláštní nuance a ne každého to zajímá. Sousto cizích slin může být nechutné, ale pro někoho jiného to může být také obrovská vzpruha. Pravidlo zní: začněte pomalu a pak zrychlujte.”

    7. Zeptejte se partnera, jestli vám něco nevyhovuje. „Neboj se zeptat na to, co chceš. Všechno se může z okamžiku na okamžik úplně změnit.“

    8. Polibte nejen na rty, ale i na jiné části těla, kde je mnoho nervových zakončení. Například ve tvářích, na čele nebo v koutcích úst.

    9. Před líbáním navažte oční kontakt – to je dobrý ukazatel, abyste pochopili, co váš partner chce.

    10. Používejte ruce. Můžete pohladit kluka nebo dívku po tváři, dotknout se jejich vlasů nebo je jemně chytit za krk.

    11. Škádněte svého partnera. „Dovolte se naklonit pro polibek a pak se velmi jemně odtáhněte a dráždit. Usmívej se a šeptej, jak jsi vzrušený, že se dotýkáš svých rtů a udržuješ je napjaté.”

    12. Jemně si přisávejte rty nebo jazyk. Musíte však pochopit, zda váš partner tyto akce schvaluje.

    13. Experiment. Například švihněte partnerovi jazykem, mlaskněte rty, změňte tempo z pomalého na intenzivní.

    14. Vydávejte zvuky. “Vydávání zvuků je jedním z nejlepších způsobů, jak aktivovat parasympatický systém a zapnout energii kundalini [jógový termín, který označuje energii nacházející se v základně páteře].”

    15. Třete si rty chutným nebo sladkým jídlem. To je jeden ze způsobů, jak získat další pocity a překvapit kluka nebo dívku.

    Insider shromáždil data z vědeckých studií o chování lidí při polibku a prvcích, kterým partneři nejčastěji věnují pozornost. Zdůraznili jsme hlavní tipy, jak se líbat, zlepšit techniku ​​líbání a pochopit jeho podstatu:

    1. Sklenka vína nebo malé množství jiného alkoholu dodává vášeň. To se vysvětluje tím, že alkohol stimuluje uvolňování některých stejných chemických látek v mozku jako při líbání.

    2. 2/3 lidí nakloní při líbání hlavu doprava = ve většině případů také nakloní hlavu doprava.

    3. Líbání ve stresové situaci bude mít menší účinek – to vše kvůli uvolňování kortizolu. Polibte, když je váš psychický stav stabilní.

    4. Ženy věnují pozornost vůni svých úst častěji než muži a berou to jako důležitý faktor pro radost z polibku. Udržujte dobrou ústní hygienu.

    5. Muži preferují agresivnější styl líbání, ženy preferují něžnější a pohodovější styl. Antropoložka Helen Fisherová vysvětlila: „Existují důkazy, že sliny obsahují testosteron. Existují také důkazy, že muži si užívají líbání nedbale a s více otevřenými ústy. To mě vede k přesvědčení, že se nevědomě snaží přenést testosteron, aby u žen vyvolal sexuální touhu.”

    6. Ženy hodnotí vztahy podle kvality polibků. Preferují různé polibky v různých fázích vztahu. Pokud jste muž, sledujte, jak často a různými způsoby se líbáte.

    Jaké druhy polibků existují a jak s nimi jednat

    V roce 2015 zveřejnili vědci z univerzit v Nevadě a Indianě článek v časopise American Anthropologist, který zkoumal význam polibku ve 168 různých kulturách. Podle jejich údajů pouze 77 společností (46 %) považuje polibek za romantické znamení.

    Spoluautor studie Justin Garcia řekl: „Toto je připomínka toho, že chování, které se nám zdá normální, se ve zbytku světa často nevyskytuje a může se zdát zvláštní. Je to připomínka romantické a sexuální rozmanitosti po celém světě a ukazuje, jak lidská biologie interaguje s kulturami a vysvětluje různé lidské chování.”

    William Kane, který napsal knihu „The Art of Kissing“, zkoumal 150 tisíc mužů a žen a identifikoval 30 základních způsobů líbání. Mezi nestandardní možnosti patří eskymácký polibek, který je v západní kultuře vnímán jako běžné tření nosů:

    “Eskymáci mají postup o 11 krocích.” Dotknou se nosů, pak k sobě přitisknou tváře, mlaskají rty, aniž by se jich dotkli, jen vdechují vůni toho druhého, pak si znovu hrají s nosem a pak nosy pevně přitisknou k sobě v polibku.”

    Polibky mohou být použity pro různé účely a mají zvláštní význam: na čelo – znamení péče, na tvář – jako znamení pozdravu, vzdušné polibky – lehké flirtování, na ruku – projev úcty. Identifikovali jsme ty typy polibků, které jsou v romantickém prostředí nejrelevantnější:

    1. Nejoblíbenější a nejběžnější polibek na rty mezi muži a ženami je ten francouzský. V samostatném článku jsme hovořili o tom, co je francouzský polibek nebo polibek s jazykem. Obsahuje historii vzniku, variace a tipy na správnou techniku.

    2. Polibek s dechem. Tento typ znamená, že přizpůsobíte svůj dech svému partnerovi: on se nadechne, vy vydechnete. Polibek s dechem je vhodný pro ty, kteří jsou ve vztahu již delší dobu a chtějí se ještě více sblížit.

    3. Upíří polibek je hluboký polibek na krk s lehkým štípáním. Nepleťte si to s hickem. Tento druh polibku je vhodný pro intimní prostředí.

    4. Lizard Kiss. Zahrnuje dotýkání se jazyků bez použití rtů, kdy si partneři mohou vzájemně vkládat jazyk do úst. Tento typ je nejvíce relevantní pro páry, které se těší na nové pocity.

    5. Americký polibek. Je to stejný hluboký polibek na rty jako ten francouzský, ale bez použití jazyka.

    ČTĚTE VÍCE
    Jak se liší siamská kočka od běžné kočky?