V jakém pořadí se provádí celková masáž těla?

Obecná masáž má velký seznam indikací, ale nejčastěji se používá v následujících případech:

• Posttraumatické a po mozkové příhodě.
• Nadměrné přetěžování svalů při zvýšené fyzické aktivitě.
• Bolesti zad různé etiologie.
• Osteochondróza.
• Skolióza
• Chronická únava.

Kontraindikace

Obecná klasická lékařská masáž je jednou z nejšetrnějších konzervativních metod léčby, přesto má tato procedura seznam kontraindikací. Nedodržení těchto omezení může pouze zhoršit průběh základního onemocnění. Mezi tyto podmínky patří:

1. Onkologická onemocnění v jakékoli fázi vývoje.
2. Duševní poruchy.
3. Akutní infekční onemocnění.
4. Infarkt myokardu.
5. Závažná onemocnění kardiovaskulárního systému.
6. Cévní mozková příhoda.
7. Trofické vředy atd.

Obecná klasická lékařská masáž

Tato technika zahrnuje práci celého těla. Během procedury specialista střídavě masíruje oblast krčního límce, záda, paže, hýždě, nohy a břicho. Sled pohybů rukou masážního terapeuta musí přesně odpovídat toku lymfy, což zajišťuje maximální terapeutický účinek.

V závislosti na tom, jaký problém pacient řeší, se můžete uchýlit k místním klasickým masážním technikám:

• U poranění horního pletence ramenního je nejdůležitější masáž horních končetin a hrudních zad.
• Při poranění nohy nejčastěji sahají k masáži dolních končetin a lumbosakrálních zad.

Výhody obecné klasické lékařské masáže

Ruce specialisty mají vliv, který stimuluje nejen receptory nervových zakončení, ale lokálně působí i na podkladové struktury (vnitřní orgány a cévy). Mechanické působení zvyšuje průtok krve a lymfy a také produkci biologicky aktivních látek.

V důsledku toho poskytuje obecná masáž těla následující účinky:

• Stimulační účinek na celkovou imunitu.
• Zvýšená aktivita prokrvení vnitřních orgánů.
• Uvolnění svalového spasmu.
• Odstranění syndromu bolesti.
• Zlepšení funkčnosti po úrazech a nemocech.
• Normalizace držení těla.
• Zlepšuje se kvalita pleti.
• Celková nálada se zlepšuje.

Jemná svalová trakce

Typ léčebné lékařské masáže, která zahrnuje práci na zádech, krčním límci, lumbosakrální oblasti a také za použití jemné svalové trakce. Tato technika je nejvíce relevantní pro lidi trpící zakřivením páteře (skoliózou), protože se využívá trakce trupu včetně páteře. Je vhodnější, aby tento zákrok prováděl odborník, který dobře zná anatomii a má lékařské vzdělání.

Jiné druhy masáží

Vzhledem k tomu, že řada dnes známých druhů masáží pochází ze všeobecné klasické medicíny, v rukou kompetentního odborníka mají stejnou léčivou sílu. Je důležité si uvědomit, že nejdůležitější před zahájením kurzu je vybrat si maséra nejen se speciálním vzděláním, ale také s bohatými zkušenostmi. Odborník určuje počet procedur a délku každého sezení individuálně podle toho, s jakým problémem k němu pacient přišel.

Lymfodrenážní masáž

Tato technika je zaměřena na normalizaci pohybu lymfy v těle. Díky mechanickému působení, které se provádí v přísném pořadí, se zrychluje tok lymfy, čímž se eliminuje její stagnace v měkkých tkáních a vnitřních orgánech. Tento účinek pomáhá normalizovat metabolické procesy a také zlepšuje funkční činnost vnitřních orgánů.

Lymfodrenážní masáž napomáhá ke zvýšení tonusu celého těla, odstraňuje otoky a tíhu nohou, čímž předchází vzniku křečových žil na nohou. Díky této proceduře se redukuje celulitida v oblasti stehen a hýždí a urychluje se proces spalování tuků při aktivní fyzické aktivitě.

Medová masáž

Jedná se o typ detoxikační masáže. Stojí za zmínku, že tento postup může být následujících typů:

• Všeobecné. V tomto případě se med nanáší masážními pohyby na celé tělo.
• Místní. Nejčastěji v oblasti boků a hýždí jako druh anticelulitidní masáže.

Cukrové inkluze obsažené v medu jsou vynikajícím přírodním peelingem. Když se med dostane do kontaktu s lidskou kůží, začne tát, čímž se dostane hluboko do pórů. Medová masáž má tedy hloubkový peelingový účinek. Nezapomeňte, že med je bohatý na různé vitamíny a živiny. Pokud si navíc uděláte zábal, pleť dostane nejen čištění, ale i hloubkovou výživu.

Korekční masáž

Někdy k dosažení ideální postavy nestačí přísné diety a vyčerpávající cvičení v posilovně a není třeba hned kontaktovat plastického chirurga. Abyste dosáhli své vysněné postavy, budete muset podstoupit kurz korektivní masáže. Tento postup je zaměřen především na nejproblematičtější oblasti, které nejsou přístupné jiným způsobům ovlivnění. Nejčastější problémové partie u žen jsou hýždě a stehna, u mužů pak břicho a bederní oblast zad. Díky intenzivnímu mechanickému působení je možné redukovat nežádoucí usazeniny z korigované oblasti.

V současnosti oblíbená procedura „Brazilský zadek“ je druh cílené korektivní masáže, která je zaměřena na boj s nadbytečnými usazeninami v bocích a hýždích. Během procedury postava pacienta nejen získá požadovaný tvar, ale také připraví svaly na aktivní sport a lokální působení na boky, hýždě a břicho zabraňuje rozvoji celulitidy.

Aroma masáž

Tento postup kombinuje komplexní účinek nejen na pokožku, ale také na psycho-emocionální stav pomocí speciálních aromatických látek. Masáž je nedílnou součástí této procedury, ale měla by být prováděna s přídavkem esenciálních olejů.

Výběr esenciálního oleje závisí na výsledku očekávaném od postupu:

• Anticelulitidová masáž – citronová tráva, rozmarýn, pomeranč.
• Celkové posílení – cedr, smrk, citronová tráva, rozmarýn, hřebíček.
• Regenerační masáž – růže, levandule, bergamot, heřmánek, fenyklový olej.
• Sport – oleje s obsahem zázvoru, šalvěje, máty, verbeny.
• Lék proti bolesti – hřebíček, rozmarýn, zázvor.
• Kosmetické – oleje s výtažky z růže, jasmínu, santalového dřeva, růžového dřeva.

První aroma masáž by měla být zahájena velmi opatrně, protože hlavní kontraindikací tohoto postupu je individuální nesnášenlivost jakýchkoli esenciálních olejů.

Velmi často je doplňkem tohoto postupu kadidlo, které je instalováno v masážní místnosti. Správně použité kadidlo má jiný účinek na nervový systém pacienta. Podle toho, jaký efekt pacient hledá (zvýšený tělesný tonus nebo naopak relaxace), odborník individuálně vybírá potřebná aromata.

Synonyma pro tuto proceduru jsou: Olejová masáž, relaxační masáž, antistresová masáž.

Může masírovat

Baňková masáž je jednou z nejoblíbenějších procedur proti celulitidě. Díky vakuovému efektu, který se vytváří mezi pokožkou a silikonovou nádobou, se zvyšuje průtok krve a lymfy. Lymfatická kongesce v oblasti stehen a hýždí je základní příčinou celulitidy, takže tato technika tento problém zcela odstraňuje.

Mezi nevýhody tohoto zákroku patří bolestivost a možnost vzniku modřin, zejména po prvních zákrocích. Postupem času, v průběhu, se pokožka stává pružnější a odolnější vůči tomuto mechanickému nárazu. Významnou výhodou je vysoká účinnost.

Pro posílení účinku vakuových dóz se často uchýlí k použití esenciálních olejů, které mají vlastnosti proti celulitidě, jako jsou: citronová tráva, rozmarýn, pomeranč, mandarinka, jalovec, citronela.

Ceny některých masérských služeb

• 1 Obecná klasická masáž zad + oblast šíje + hýždě + nohy + paže + hrudník + břicho: 1 hodina – 3000 rublů., 1,5 hodiny – 3900 rub.
• 2 Klasická masáž Klasická masáž zad + masáž šíje (1 hodina) – 2000 rublů.
• 3 Jemná svalová trakční masáž zahrnuje: celkovou masáž zad + masáž oblasti krčního límce + masáž lumbosakrálních zad + trakční techniky, 1-1,5 hodiny – 4000 rublů.
• 4 Lymfodrenážní masáž 1 hodina – 3000 rublů.
• 5 Medová masáž 1 hodina – 3000 rublů.
• 6 Korekční masáž Slim masáž + brazilský zadek + anticelulitidní masáž. Masáž zahrnuje: celkovou masáž zad + korekční masáž dolní části zad + korekční masáž hýždí, brazilský zadek + korekční masáž kyčlí + korekční masáž pasu + korekční masáž břicha) 1 – 1,5 hodiny – 4500 rublů.
• 7 Aroma masáž Aroma masáž / Olejová masáž / Relaxační masáž / antistresová masáž (1,5 hodiny) – 3000 rublů.
• 8 baňková masáž 30-40 minut – 1800 rublů.
• 9 Masáž horních končetin + masáž hrudních zad 30 min. — 1500 rublů.
• 10 Masáž dolních končetin + bederní masáž zad 40 min. — 2000 rublů.

Masáž podle zón

• 1 masáž zad 40 min — 1500 rub.
• 2 Masáž šíje 20 min. — 800 rub.
• 3 Masáž hlavy 15 min. — 400 rub.