Mytí je pro většinu lidí povinným rituálem. Minimálně si myjete obličej dvakrát denně – ráno a večer. A možností je tolik – mytí studenou vodou, horkou vodou, pěnou, pěnou, micelární vodou. Ale co by bylo správnější? Pojďme zjistit, zda je pro vás mytí obličeje studenou vodou dobré a jak to udělat správně?
Je možné si umýt obličej studenou vodou?
Začněme vědeckým základem – škodí studená voda pokožce obličeje?
Mnoho lidí si plete studenou vodu a ledovou vodu. Mytí ledovou nebo příliš studenou vodou způsobuje vazospasmus, nepříjemné pocity brnění a ne každému se to líbí. Motivaci stejně nenajdete a lékaři také nedoporučují mytí obličeje ledovou vodou.
Příliš studená voda snižuje elasticitu pokožky, což je patrné zejména po 40 letech, a také se nedoporučuje v zimním období – chlad venku a vítr nedodají pleti mládí, zvláště po ochlazení vodou. Ke každému doporučení je třeba přistupovat moudře a bez fanatismu.
Chladivá voda na obličej přináší jen samé výhody a také je pro většinu lidí velmi příjemná. Více o výhodách vám řekneme později, ale stojí za zmínku, že studená voda na obličej prodlužuje a zachovává mládí pokožky, zlepšuje vzhled obličeje a jednoduše povzbuzuje.
Výhody mytí obličeje studenou vodou
Podívejme se na výhody studené vody pro obličej. Vezměte prosím na vědomí, že každá osoba je jedinečná a účinky se mohou u jednotlivých osob lišit. Navíc, než se budete řídit našimi radami, doporučujeme zkusit se umýt studenou vodou a pozorovat své reakce – kůže některých lidí je na takový zážitek příliš citlivá, v takovém případě nemusíte očekávat pozitivní efekt.
Stahuje póry
Studená voda podle studií dermatologů stahuje póry na obličeji. Tento účinek se projevuje v různé míře u různých lidí, takže účinek se může pohybovat od snížení počtu akné až po jeho úplné vymizení. Každopádně i slabý účinek prospěje vzhledu a zdraví vaší pleti.
Snižuje ranní otoky
Studená voda je pro pokožku pouze prospěšná, protože zvyšuje průtok krve a stimuluje metabolismus. To vše platí zejména tehdy, když potřebujete dát ráno rychle do pořádku pleť. Studená voda samozřejmě nepomůže na modřiny pod očima a známky zábavného večera, ale zmírní ranní otoky a osvěží váš vzhled.
Dodává hydrataci
Stahováním krevních cév v kůži vám studená voda umožňuje udržet vlhkost uvnitř pokožky po celý den. Menší ztráta vody během dne se příznivě projeví na vzhledu a zdraví vaší pokožky a můžete si prodloužit mládí o několik let.
Snižuje tvorbu mazu
Pozor na mytí studenou vodou nebo kontrastní procedury, pokud má vaše pleť sklony ke zvýšené tvorbě mazu, neustále se mastí a má hodně zánětů a akné. Studená voda problém neléčí, ale výrazně zmírňuje – zpomaluje syntézu kožního mazu, bez které pleť vypadá lépe.
Snižuje otoky a záněty
Studená voda pomáhá léčit akné. Snížením rychlosti sekrece kožního mazu, zúžením krevních cév a zlepšením metabolismu v kůži studená voda skutečně pomáhá snížit počet a závažnost zánětu.
Zabraňuje tvorbě vrásek
Vznik vrásek souvisí mimo jiné s nedostatečným prokrvením pokožky, nedostatkem živin a svalovou atrofií v kůži. Horká voda tyto procesy jen zhoršuje, ale studená voda prodlužuje mládí a dělá vás krásnějšími!
Jakou teplotu vody byste měli používat k mytí obličeje?
Příliš horká a příliš studená voda jsou stejně škodlivé pro obličej – to jsou extrémní účinky na pokožku, které způsobují negativní účinky. Horká voda stárne pokožku, zvyšuje mastnotu, objevují se záněty a žilní sítě. Příliš studená voda také vysušuje pokožku, způsobuje šupinatění a zhoršuje problémy.
Ideální teplota pro praní by byla voda o této teplotě:
· Ne méně než 12 stupňů – chladný, ale ne příliš studený;
· Ne vyšší než 25 stupňů, pokud se myjete studenou vodou;
· Ne vyšší než 45 stupňů, pokud mluvíme o kontrastním praní.
Abyste si nemuseli omývat obličej teploměrem, můžete jako vodítko použít vlastní pocity. Perte při minimální teplotě, která je příjemná pro váš obličej.
Jak často byste si měli mýt obličej?
Obecně uznávanou normou je mýt si obličej dvakrát denně. Ranní mytí obličeje vám pomůže probudit se a smýt částice, které vám na obličeji zůstaly po spánku. Večerní mytí je nutné k očištění pokožky od prachu a nečistot během dne.
Kosmetologové doporučují nezanedbávat mytí obyčejnou vodou, ale také nezapomínat čas od času používat čisticí prostředky, které jsou pro vás vhodné. Přesný harmonogram střídání mytí s různými přípravky vám nikdo neposkytne, takže si musíte samostatně vyvinout systém, který vám bude vyhovovat. Například si ráno umyjte obličej studenou vodou a večer použijte čisticí pěnu nebo pěnu. Čisticí přípravky můžete používat ne každý den, ale 2-3x týdně – pleť každého člověka je jedinečná a stačí zkoušet různé možnosti, dokud nenajdete tu dokonalou péči.
Má mytí obličeje studenou vodou nějaké nevýhody?
Jakákoli péče o pleť má nějakou nevýhodu – nevýhody a „vedlejší“ účinky. Pojďme zjistit, zda je má mytí studenou vodou.
Zúžení pórů. To je samozřejmě výhoda, pokud jsou póry čisté. Co když obsahují prach, nečistoty, bakterie? Hrozí záněty a akné. Před zúžením pórů je musíte vyčistit.
Zablokování pórů. Jde o poměrně dlouhodobý důsledek, který se vás ve většině případů nedotkne – pouze pokud si obličej myjete pouze studenou vodou a nepoužíváte čisticí prostředky. Studená voda totiž z pokožky nesmyje maz a mastné oleje – mohou ucpat póry a způsobit záněty a akné.
Také jsme již zmínili osobní přecitlivělost na nízké teploty.
Tipy, jak udržet obličej čistý
Chcete-li si prodloužit mládí, vždy vypadat krásně a mít zářivou pleť, dodržujte naše doporučení.
Jak udržovat pokožku obličeje čistou:
· Neomývejte si obličej horkou nebo velmi studenou vodou;
· Vyberte si ideální péči pro vaši pleť – čištění, tonizace, hydratace;
· Vyhýbejte se agresivním pleťovým přípravkům, pokud nepomáhají jemné, poraďte se s kosmetologem nebo dermatologem;
· Je lepší nepoužívat mýdlo, zejména mýdlo na prádlo;
· Nepoužívejte peeling na obličej častěji než jednou týdně – nadměrná exfoliace zhorší stav vaší pleti.
Používejte jemné čisticí prostředky na obličej, myjte se čistou vodou a pečujte o sebe!
