Jakmile začne nepříjemně škrábat v krku, ale další příznaky se zatím neprojevují, mnoho lidí už začíná hledat možnosti, jak se podpořit, aby se nemoc nešířila. Jedna z prvních věcí, která vás napadne, je mléko s přísadami. Má se za to, že některé léčivé účinky má mléko s medem, sodou nebo máslem. Ve skutečnosti lékaři poznamenávají, že ne všechny doplňky jsou stejné. Proč byste měli pít jen mléko s máslem a nic jiného, když vás bolí v krku?
Odmítne Ph.D., otolaryngolog nejvyšší kategorie Vladimir Zaitsev:
-Když vás začne bolet v krku nebo vás bolí, neměli byste otálet s návštěvou lékaře – správnou léčbu může předepsat pouze odborník. Jako doplněk k oficiální medicíně a v počátečních fázích však lze produkt, jako je mléko, použít v rozumných mezích.
Působí na jedné straně změkčujícím a na druhé straně silně expektoračním účinkem. Pokud do mléka přidáte trochu másla – doslova půl polévkové lžíce – obalující efekt bude neuvěřitelně silný.
Kromě toho byste měli pochopit, že studené mléko nebude mít takový účinek, stejně jako horké mléko (úplně se spálí). Mléko by mělo být teplé, trochu teplejší než pokojová teplota – to bude ideální. Tento nápoj příznivě působí na zadní stěnu hltanu, mandle, jícen a sliznici trávicího traktu. I když nevypijete plnou sklenici mléka, ale jen 100-150 ml, pak se dobré vykašlávání dostaví okamžitě. Olej ještě zesílí účinek. Výsledkem jsou čtyři akce najednou – expektorační, obalující, změkčující a protizánětlivé. Je však důležité si uvědomit, že to není náhrada léků, je to pouze jejich doplněk.
Proč ne zlato?
Kombinace mléka a medu je nejzřetelnější. Medu se totiž tradičně připisuje schopnost léčit doslova vše. Ve skutečnosti tomu tak není. Med je velmi silný alergen, ne každý med snese. Kromě toho je koncentrace cukru mimo tabulky. Navíc mají lidé med velmi rádi, to znamená, že si na něj zvyknou. Takový produkt můžete zařadit mezi ty, kterých se nemůžete nabažit, bez ohledu na to, kolik sníte. Jako například ořechy – snězte je a jezte, dokud balíček nezmizí.
Totéž platí pro pití s mlékem – pokud se přidá med, chcete pít víc a víc. A zde nastává další problém – když člověk vypije hodně mléka, streptokoková mikroflóra začne řádit, čili jsou zde vytvořeny výborné podmínky pro jeho výživu. A to už není prospěšné, ale škodlivé.
Proč ne soda?
Soda by se také neměla přidávat do mléka, protože začíná chemická reakce. Pokud se sodou cokoli děláme, je to pouze vnější, například splachování. Když ji nevyplivneme, soda se netráví v trávicím traktu, ale vstřebává se a ukládá v ledvinách, v důsledku čehož se mohou vytvářet kameny.
Cena sody vás často nutí dívat se jejím směrem, ale neměli byste, protože to vyvolá další problémy s ledvinami a urolitiázu. Mléko a soda jsou podobné jako jiné fatální a nezdravé kombinace potravin.
Kdy lze k léčbě přidat mléčnou terapii?
Je důležité pochopit, že mléko a máslo lze použít buď na samém začátku zánětlivého onemocnění, nebo na jeho úplném konci jako prostředek rehabilitace. Zároveň byste měli naslouchat svému blahu. Takže pokud to pomůže a objektivně se to zlepší, dobře. Neměla by to být ale uklidňující terapie, když se stav zhorší, ale člověk dál pije mléko v očekávání, že už to bude fungovat. A samozřejmě, použití takového léku jako doplněk k obecnému léčebnému režimu by mělo být dohodnuto s ošetřujícím lékařem.
Hodnotit tuto položku
 | Nejzajímavější články AiF na Telegramu – rychle a zdarma |
Každý ví, že když jste nachlazení, nemůžete jíst zmrzlinu. A někteří jsou si jisti, že mléko může zhoršit nepříjemné příznaky v krku. Fejetonista BBC Future se rozhodl zjistit, zda si opravdu potřebujete odepírat potěšení, když jste nemocní.
Máte ucpaný nos, slzí vám oči a bolí vás hlava. Pravděpodobně nemáte chuť k jídlu, ale pokud se rozhodnete něco sníst, ukáže se, že existuje mnoho pravidel o tom, co se smí a co ne. Mezi potraviny, které se většinou nedoporučují jíst při nachlazení, se nejčastěji nazývají mléčné výrobky.
Někteří doporučují vyhýbat se zmrzlině, sýrům a hlavně mléku s argumentem, že mléčné výrobky údajně zvyšují tvorbu hlenu. Ale je to tak?
Přestože je hlen hnusný, hraje tato sekrece důležitou roli v naší fyziologii. Sliznice chrání tkáň před podrážděním a poškozením mnoha částí našeho těla, zejména průdušnice, plic, jícnu a žaludku. Ale při nachlazení se hlen začne produkovat nadbytek.
Myšlenka, že mléko zvyšuje produkci hlenu, existuje již po staletí. Psal o tom v pojednáních o tradiční čínské medicíně a ve svých spisech to zmínil lékař Moses Maimonides z 2004. století. A studie z roku XNUMX zjistila, že více než polovina lidí této teorii stále věří, někteří ji slyšeli od svého lékaře.
Nepotřebujete k tomu mnoho – stačí vypít sklenici mléka a okamžitě budete mít v krku více hlenu, uvedly dvě třetiny dotázaných ve studii z roku 1993. Jeho účastníci poznamenali, že po mléce se v krku objevil pocit lepivosti a překrvení a bylo obtížnější polykat.
Tyto příznaky však nejsou jako alergická reakce na mléko, kterou má jen velmi malý počet dospělých. U alergií mohou být příznaky mnohem závažnější – zvracení, vyrážka a dýchací potíže.
Také to nemá nic společného s intolerancí laktózy – nedostatkem určitých enzymů potřebných k trávení laktózy v mléce. Lidé s tímto syndromem zažívají po konzumaci mléčných výrobků pocit tíže v žaludku, plynatost nebo průjem.
Co vlastně prožívají ti, kteří pociťují zvýšenou sekreci mléka v krku? Aby to zjistili, požádali vědci z nemocnice v jižní Austrálii některé účastníky, aby pili běžné kravské mléko a ostatní, aby pili sójové mléko.
Vzhledem k tomu, že do obou nápojů bylo přidáno kakaovo-mátové aroma, nebylo možné rozlišit jejich chuť. Po nějaké době ti, kteří pili kravské mléko, skutečně zaznamenali, že cítí knedlík v krku, jejich sliny zhoustly a bylo pro ně obtížnější polykat.
Všechno je jasné, možná si myslíte, až na jednu věc – ti, kteří pili sójový nápoj, hlásili úplně stejné příznaky.
Je zajímavé, že tyto příznaky pociťovali akutněji ti lidé, kteří si byli jisti, že existuje spojení mezi mlékem a sekrecí hlenu. Jejich pocity nezávisely na tom, jaké mléko pili.
Účastníci této studie však rýmu neměli. Může kravské mléko zhoršit situaci, když už máte ucpané hrdlo a nos? O následujícím experimentu je lepší při jídle nečíst.
Tentokrát vědci záměrně nakazili dobrovolníky ARVI, a když měli nepříjemné příznaky nachlazení, dali jim mléko. Subjekty byly požádány, aby nejen zaznamenaly jakékoli pocity, které měly, ale také aby sbíraly nosní sekrety a vážily je (doufejme, že ne na kuchyňské váze).
Ukázalo se, že ti účastníci, kteří věřili ve spojení mezi mlékem a hlenem, popisovali horší příznaky, ale ve skutečnosti měli stejné množství výtoku jako ti, kteří v takové spojení nevěřili.
Takže ve skutečnosti neexistuje žádný důkaz, že mléčné výrobky zvyšují sekreci hlenu. Ale někteří lidé ve skutečnosti po požití mléka pociťují pocit nepohodlí v krku. I když důvod je úplně jiný.
Protože se mléko špatně rozpouští, jeho kapky ve spojení se slinami způsobují lepkavý pocit v krku. Totéž se mimochodem děje se sójovým mlékem. Ale proč to někteří lidé cítí a jiní ne, to nevíme.
Pokud jde o zmrzlinu, hlavní problém je, že je studená. Pokud jste nachlazení, může zmrzlina pomoci ještě více zchladit tělo? Nepravděpodobné. Když se jídlo, a to i velmi studené, dostane do žaludku, nastartuje proces trávení, který vytváří teplo a v každém případě udrží vaše tělo v teple.
Takže, pokud jste nemocní, ale chcete jíst zmrzlinu nebo pít mléko, neodpírejte si potěšení. Tyto produkty nemají žádné léčivé vlastnosti, ale ani vás nezhorší.
Lékařské vyloučení odpovědnosti. Účelem článku jsou obecné informace. Nemůže nahradit lékařskou radu od specialisty. BBC nezodpovídá za žádnou diagnózu, kterou čtenář na základě informací na webu provede. BBC není zodpovědná za obsah žádných externích internetových stránek, na které odkazují autoři tohoto článku, a nepodporuje žádné uvedené komerční produkty nebo služby. na jakékoli stránky. Vždy se poraďte s lékaře, pokud máte otázky týkající se vašeho zdraví.
Číst originál Tento článek v angličtině najdete na webu Budoucnost BBC.
