Proč je ruční masáž nejúčinnější?

V boji proti celulitidě, pro krásné tělo, jsou všechny prostředky dobré. Největší oblibu si však získala masáž. Pokud jsou ruční masážní techniky známé již dlouhou dobu a používají se všude, pak je hardwarová masáž novinkou naší doby. Kliniky a salony začaly nabízet hardwarové masážní procedury pro korekci postavy relativně nedávno. Jak zjistit, která metoda je při řešení „pomerančové kůže“ účinnější? Podívejme se blíže na všechny výhody a nevýhody manuální a hardwarové masáže pro korekci postavy.

Existuje několik manuálních masážních technik, které dokážou odstranit celulitidu a opravit nedokonalosti postavy. Mezi nejčastější druhy masáží patří: anticelulitidová, lymfodrenážní, medová a sochařská. Přečtěte si více o technice lymfodrenážní masáže v našem článku „Lymfodrenážní masáž“. Každá masáž má svou speciální techniku. Všichni ale mají stejný cíl – zlepšit fungování lymfatického systému a krevního oběhu, zpevnit cévy, zlepšit metabolické procesy, odstranit přebytečné tekutiny z těla, snížit množství podkožního tuku a rozbít tuberkuly celulitidy.

Výhody ruční masáže

• Přesnost a účinnost. Při masáži zaměřené na korekci postavy je důležitý stav svalů, podkožního tuku a cév pacienta. Manuál rukou hněte a sonduje každou část těla, takže dokáže přesně zacílit problémová místa. Díky tomu se také zvyšuje účinnost masáže.
• Zlepšený stav pokožky. Při ruční masáži se často používají doplňkové oleje, krémy, peelingy a med, které příznivě působí na pokožku, vyživují, hydratují a vyhlazují nerovnosti.
• Redukce podkožního tuku a celulitidy. Pomocí ruční masáže se propracují všechny problémové partie, mistrovi neunikne jediný hrbol na těle.
• Odstranění přebytečné tekutiny a normalizace krevního oběhu v těle. Masáž pomáhá obnovit správné fungování lymfatického systému a cév a také výživu buněk, takže proces hubnutí je rychlejší a jednodušší.

Za hlavní výhodu manuální masáže je považován přímý kontakt maséra s pacientem, který pomáhá lépe procítit a propracovat problémové partie, odstranit svalové křeče a nastolit správné fungování celého těla.

Jak se provádí manuální masáž?

Každá ruční masážní technika má individuální vlastnosti, ale jedno mají společné – sled akcí. Nejprve odborník provede drenáž, poté se pracuje na příčně pruhovaných svalech, poslední fází je práce na podkožním tuku. Díky důslednému působení a různé intenzitě masáže se výrazně redukuje „pomerančová kůže“.

Nevýhody ruční masáže

• Lidský faktor. K výběru specialisty a kliniky je třeba přistupovat pečlivě. Nesprávně provedená masáž může výrazně poškodit a zhoršit stav pacienta.
• Traumatika. Ruční masáž může být traumatická. V některých případech se bohužel nelze vyhnout modřinám nebo zatékání a při masáži může docházet k bolestivým a nepříjemným pocitům.

Stejně jako v manuální masáži existuje několik typů hardwarové masáže: vakuový válec, LPG, lymfatická drenáž, anticelulitida atd. Na každou masáž se používá speciální přístroj, nástavce a dokonce i oblek. Moderní kliniky, masážní místnosti a kosmetické salony mají skvělé možnosti pro hardwarovou masáž. Najít přijatelný postup proto nebude těžké.

Výhody hardwarové masáže

• Striktní provedení daného programu. Při práci s přístrojem specialista nastavuje potřebné parametry na základě stavu pokožky, závažnosti problému, nastavení jak síly tlaku, tak doby masáže. To vše bezesporu zlepšuje kvalitu masáže, a tedy i její účinnost.
• Nepoškozuje tkáň. Hardwarová masáž vytváří dobrý drenážní účinek a pomáhá odstranit přebytečnou tekutinu z těla bez poranění tkáně nebo zanechání modřin. Tato masáž je zvláště účinná v počátečních fázích celulitidy.
• Obnovení tónu a pružnosti pokožky. Pomocí hardwarové masáže se lépe obnoví napjatost pokožky. Pomocí různých nástavců můžete zvýšit krevní oběh a také ovlivnit hlubší vrstvy pokožky. Aktivace metabolických procesů zlepšuje tón pleti.

Jak se provádí hardwarová masáž?

Na hardwarovou masáž není potřeba žádná speciální příprava, ale nezbytnou podmínkou je konzultace s odborníkem. Protože tento typ masáže má řadu kontraindikací. Po vyšetření odborník vybere typ hardwarové masáže, která bude nejúčinnější. Hardwarová masáž se provádí plynulými pohyby a je tak relaxační, že pacienti během sezení usnou.

Nevýhody hardwarové masáže

• Přes rozmanitost masáží a přístrojů není mnoho používaných technik a speciálních technik. V tomto ohledu je manuální masáž bohatší na techniky pro korekci postavy.
• Hardwarová masáž má řadu kontraindikací, včetně: křečových žil, růžovky, těhotenství a kojení, onkologie, srdečních chorob atd.

Podle odborníků nelze určit, co je pro léčbu celulitidy lepší, ruční nebo hardwarová masáž. Na základě výsledků, ale i recenzí pacientů mnozí doporučují tyto dva druhy masáží kombinovat. Vyplatí se začít s ruční, protože to pomůže natáhnout a připravit pokožku a poté propojit návštěvy a hardwarovou masáž. V kombinaci přinesou ten nejlepší výsledek, zvýší se pružnost pokožky, znatelně ubude celulitida, odejde objem a pokožka dostane potřebnou výživu a hydrataci.

Srovnávací tabulka ruční a hardwarové masáže