Těhotenství jsou nové pocity, naděje a vzrušení. Nejlepšími společníky pro budoucí matku v blízké budoucnosti jsou klid a pozitivní emoce. Ale často rychlé hormonální změny a změny v těle vedou ke zvýšené emocionalitě, úzkosti a obavám i z maličkostí. Minerál č. 1 – hořčík – vám pomůže se s nimi vyrovnat a mít bezproblémové těhotenství. Poskytuje neocenitelnou podporu těhotné ženě, pomáhá vyrovnat se s podrážděností, uvolňuje křeče, včetně periodických křečí děložního svalstva, udržuje svalový tonus a reguluje metabolické procesy.
Kdy byste měli myslet na nedostatek hořčíku?
Již před otěhotněním si mnoho žen tento stav spojuje se špatným zdravotním stavem. Proto se nediví, že radost z budoucího mateřství je zastíněna zvýšenou podrážděností, ospalostí, únavou. Takové příznaky však mohou naznačovat nedostatek hořčíku v těle.
Je indikováno, že žena potřebuje přidat do stravy potraviny nebo léky obsahující tuto makroživinu následující faktory:
1. Nepříjemná bolest v podbřišku
Mnoho žen se během těhotenství potýká s nepříliš příjemným jevem – když je táhne žaludek.
1. Nepříjemná bolest v podbřišku
Mnoho žen se během těhotenství potýká s nepříliš příjemným jevem – když je táhne žaludek. Někdy je to kvůli fyziologickým vlastnostem a může to být normální, ale často taková bolest může znamenat nebezpečnější problém. Například při nedostatku hořčíku během těhotenství jsou pozorovány periodické křeče děložních svalů, protože místo tohoto stopového prvku v buňkách zaujímá vápník, což neumožňuje svaly relaxovat. Tento stav může v raných stádiích způsobit spontánní potrat. Hořčík pomáhá vytěsňovat vápník z buněk, což snižuje kontraktilitu svalových vláken a umožňuje uvolnění dělohy.
2. Zvýšená podrážděnost
Náhlé změny nálad, zvýšená podrážděnost, hysterické záchvaty – tyto jevy zná mnoho těhotných žen..
2. Zvýšená podrážděnost
Náhlé změny nálad, zvýšená podrážděnost, hysterické záchvaty – tyto jevy zná mnoho těhotných žen. Často je to způsobeno tím, že během těhotenství se výrazně zvyšuje hladina hormonu progesteronu. Kromě hormonálních změn může zvýšená podrážděnost svědčit o nedostatku hořčíku v těle. Hořčík se přímo podílí na procesech excitace a inhibice centrálního nervového systému. Normalizuje činnost nervového systému, podílí se na syntéze glycinu, dopaminu, serotoninu, pomáhá zbavit se špatné nálady.
3. Časná toxikóza
Tento stav není příznakem nedostatku hořčíku, ale naznačuje to.
3. Časná toxikóza
Tento jev není příznakem nedostatku hořčíku, ale naznačuje potřebu doplnit tento prvek, protože toxikóza urychluje proces odstraňování užitečných látek z těla.
4. Svalové křeče
Nedostatek hořčíku během těhotenství vede k úbytku buněk svalové tkáně.
4. Svalové křeče
Nedostatek hořčíku v těhotenství vede k nerovnováze mikroelementů ve svalových buňkách. Zejména se v nich hromadí vápník, díky kterému dochází ke kontrakci. Pokud však hořčík včas nezaujme své místo, svaly zůstanou ve stavu křeče a žena bude trpět neustálými křečemi. Kromě křečí bývají u těhotných žen také otoky dolních končetin. Tento jev je také způsoben biochemickými procesy. Vápník, vstupující do svalových buněk, aktivně přitahuje molekuly vody, a proto můžeme pozorovat otoky nohou, se kterými hořčík pomůže bojovat.
5. Mějte klidné těhotenství a dobrý spánek
Tento stav je také způsoben biochemickými procesy.
