Ošetřující procedura masážními kameny se nazývá kamenná terapie. Jejím smyslem je provádět masáž nahřátými kameny nebo naopak ochlazenými na určitou teplotu. To stimuluje krevní oběh, umožňuje uvolnit svaly, zahřát klouby a vazy.
Indikace k léčbě kameny
Masáž těla kameny se původně používala k překonání problémů se svaly a klouby. V procesu studia terapeutického účinku se ukázalo, že tato masážní technika současně ovlivňuje jak systémy vnitřních orgánů, tak psychický stav člověka.
Masáž kameny pomáhá léčit chronická zánětlivá onemocnění, zmírňuje bolesti a otoky svalů. Kombinace určitých teplot a masáže pomáhá zlepšit metabolismus v těle. Procedura umožňuje fyzickou i psychickou relaxaci, pomáhá při léčbě deprese a apatie a je často doporučována psychoterapeuty.
Kontraindikace terapie kameny
Masáži kameny je lepší se vyhnout, pokud máte některá onemocnění. Nedoporučuje se provádět postup, pokud jsou na těle otevřené rány. Teplota kamenů ovlivňuje cévní tonus, proto je léčba kameny kontraindikována u lidí s vysokým krevním tlakem. Nedoporučuje se provádět masáž kamenů, pokud máte řadu onemocnění vnitřních orgánů: onemocnění urogenitálního systému, onkologické procesy, diabetes mellitus, akutní zánětlivá onemocnění, trombotické onemocnění, bronchiální astma. Masáž kameny by se neměla používat v těhotenství.
Jaké kameny se používají
Pro výrobu masážních kamenů se používají dva hlavní materiály: čedič a mramor. K masáži horkou se používají čedičové kameny, ke studené masáži mramorové. To je způsobeno jejich fyzikálními vlastnostmi. Čedič se rychle zahřívá a udržuje teplo po dlouhou dobu a udržuje optimální teplotu. Mramor dobře udržuje chlad a rychle ochlazuje tělo.
K masáži se používají kameny oválného tvaru. Pohodlně se drží v ruce a také nejúčinněji kontaktují lidskou pokožku. V masážních setech najdete kameny různých velikostí. Větší se používají k masáži a menší se přikládají v určitých bodech.
Kamenná masáž doma
Provádění masáže kameny doma je jednoduché a bezpečné. Terapeutický efekt z takového postupu bude nižší než z profesionálního, který provádí odborník s bohatými zkušenostmi. Před provedením masáže je lepší poradit se s lékařem o přítomnosti kontraindikací.
K provedení masáže kameny je třeba připravit masážní sadu a éterické oleje. Při masáži by se měly používat oleje, které zlepšují kontakt mezi kameny a pokožkou, změkčují tělo a zlepšují přenos tepla.
Před provedením amatérské masáže se důrazně doporučuje seznámit se s metodami provádění od profesionálů. K tomuto účelu existuje poměrně hodně odborné literatury a videoobsahu, který ukáže základní techniky postupu a naučí, jak kameny správně připravit.
Pro amatérskou masáž postačí sada 8-10 kamenů. Kameny se musí zahřívat v horké vodě. K tomu se bude hodit domácí kuchyňský ponorný teploměr. Teplota kamenů by měla být minimálně o 10 stupňů vyšší než teplota těla. Maximální přípustná teplota je 50-55 stupňů. Cokoli vyššího může popálit kůži a způsobit zranění.
Poprvé byste se měli omezit na přikládání kamenů na tělo a lehké hlazení v oblasti zad a krku a límce. Na nohy a ruce se kladou horké kameny. Paralelně s těmito dvěma dalšími kameny se masírují problémové oblasti těla. Nepřikládejte kameny na místa s tenkou a jemnou kůží, stejně jako v oblasti pánve. Bez odpovídajících lékařských znalostí a dovedností může dojít k vážnému poškození.
Masáž by měla být prováděna pouze tehdy, pokud jste si zcela jisti svými schopnostmi. Chyby v postupu mohou vést k nechtěným zraněním. Ve většině případů je lepší kontaktovat specialisty ve specializovaných masážních salonech.
Masáž kameny v salonech
Masáž kameny ve specializovaných zařízeních je celý obřad s technikami zdokonalovanými po stovky let. Odborníci znají desítky bodů na těle, na které jim přikládání horkých či studených kamenů umožňuje lépe dosáhnout požadovaného terapeutického účinku.
Místo 15-20 kamenů při domácí masáži připravují specialisté asi 70-80. Většina z nich je poměrně malých rozměrů, díky čemuž se dají snadno roztáhnout po těle a umístit mezi prsty na nohou a rukou.
Dalším znakem specializované masáže je použití polodrahokamů. Různé materiály mají svůj vlastní charakteristický efekt, kterého kompetentní specialista v případě potřeby správně dosáhne.
Jak vybrat kameny pro masáž
Pro amatérské použití postačí jednoduché sady 8-10 čedičových a 8-10 mramorových kamenů. V první řadě byste při výběru měli věnovat pozornost velikosti. Kámen by neměl být o moc větší nebo menší než dlaň, protože na tom závisí pohodlí úchopu a kvalita masáže. Na to má vliv i tvar. Oválné kameny jsou nejpohodlnější k použití a umožňují dosáhnout nejlepšího terapeutického účinku. Specialisté na kamennou terapii používají kameny z různých materiálů různých tvarů. Kameny by měly být před použitím pečlivě zkontrolovány. Pokud jsou na nich praskliny, známky špatného vyleštění nebo známky poškození, raději je nepoužívejte. Když se zahřejí, mohou se ještě více zdeformovat a poškodit, což vede ke zranění.
Přihlaste se k odběru našeho newsletteru a buďte mezi prvními, kdo se dozví o novinkách a akcích!
Emaily posíláme maximálně jednou týdně
- 15.01.2021
- autor Výchozí správce
Masáž nahřátými kameny: je kamenná terapie škodlivá nebo prospěšná?
Téměř všichni lidé bez ohledu na sociální postavení a věkovou kategorii se snaží udržovat zdraví a udržovat se v kondici. Pro tyto účely se používají různé metody. Někdo se snaží pravidelně navštěvovat posilovny, jiný jezdí do lázní, další drží diety. Většina lidí, kteří chtějí sledovat svůj vnější a vnitřní stav, má tendenci pravidelně využívat různé zdravotní masáže, které pomáhají zlepšit krevní oběh, uvolňují svalový korzet a uvolňují napětí. Masáž kameny je jednou z nejoblíbenějších masážních technik.
Co je kamenná terapie?
Toto jméno už slyšelo mnoho, ale ne každý chápe, co znamená. Zjednodušeně tento pojem znamená masáž, ale ne obyčejnou. Masér provádí všechny své úkony pomocí nahřátých a chladných kamenů. Použití tohoto typu masáže, který k nám přišel z východu, má několik výhod:
- tělo pacienta je zcela uvolněné;
- zrychluje se příliv pozitivní energie;
- tělo se dostává do naprosté harmonie s prostředím.
Působení kamenoterapie je založeno na přímém energetickém a teplotním působení na biologicky aktivní body kamenů. Pro tento postup se volí pouze zaoblené, bez žetonů a vždy ve dvou barvách – černé a bílé v počtu 54, respektive 18 kusů. Během masážních manipulací je masér vzájemně střídá.
Kromě těchto výše uvedených kamenů budete potřebovat ještě jeden kámen, který má pokojovou teplotu. Prostředí při kamenné terapii by mělo být zcela uvolněné: jemné barvy, jemné vůně, zvuky přírody (šumění listí, zvuk potoka, ptačí zpěv) nebo klidná hudba.
Indikace a kontraindikace kamenoterapie
Masáž kameny, na rozdíl od jiných odrůd, má poměrně širokou škálu aplikací. Přikládání teplých kamenů na různé části těla umožňuje dobře uvolnit svaly, zastavit bolesti krční oblasti nebo zad, zbavit lidské tělo toxinů a toxinů a zmírnit stres. Pomocí kamenné terapie můžete odstranit většinu nemocí, které lze vyléčit reflexní terapií (přímý dopad na biologicky aktivní body), například osteochondrózu, a také odstranit následující problémy:
- bolesti svalů a hlavy;
- poruchy oběhového systému;
- celulitida a ochablost kůže;
- poruchy autonomního nervového systému;
- těžkost, neustále přítomná v zádech a nohou;
- hromadění tukových usazenin, strusek, toxinů a přebytečné tekutiny.
Masáž kameny navíc příznivě působí na vegetativní a imunitní systém, urychluje metabolismus tkání, účinně zbavuje člověka depresí, zvýšené nervozity a stresu. Ale i přes přítomnost velkého množství výhod má kamenná terapie, stejně jako každá jiná lékařská technika, řadu kontraindikací, v jejichž přítomnosti může masáž kameny představovat bezprostřední ohrožení života. Je kategoricky nepřijatelné používat kamennou terapii, pokud má osoba v anamnéze následující onemocnění:
- Duševní poruchy.
- onkologické procesy.
- Kožní onemocnění zánětlivé povahy.
- Infekční onemocnění s vysokou horečkou.
Léčba kameny se navíc nedoporučuje během těhotenství a počátečního poporodního období.
Technika masáže kameny
Před masáží je nutné se osprchovat, protože čistá pokožka bude lépe vnímat léčivou sílu vonných olejů a teplo kamenů. Sezení kamenové terapie zahrnuje několik po sobě jdoucích fází:
- Příprava kamene. Před každým použitím musí být dezinfikovány a poté na několik minut spuštěny do nádoby s vodou ohřátou na 44-55 ° C.
- Příprava kůže:
- pacient si lehne na pohovku;
- Masér nanese na pokožku aromatický olej a provede hnětací masáž.
Přímý dopad na energetické body: [seznam] nahřáté kameny jsou vyjmuty z vody, otřeny do sucha ručníkem a položeny na reflexní zóny umístěné na nohou, v blízkosti hýždí, na zádech a u kořene krku; malé kameny se vkládají mezi prsty u nohou, jakmile kameny vychladnou, vymění se za horké a ohřev lze střídat i s chlazením, k tomuto účelu se používá mramor o teplotě 0-25°C.
Masáž. Masážní pohyby se provádějí pomocí kamenů, které mají různý stupeň drsnosti a různé velikosti. Rozdíl v jejich účinku je následující:
- hrubé kameny se používají ke stimulaci krevního oběhu, hloubkové masáži a čištění pleti;
- hladké se používají k relaxaci a relaxaci svalů.
Při masáži se v závislosti na sledovaném cíli používají běžné nebo vibrační pohyby, které mohou být prováděny s různým tlakem a rychlostí, být kruhové nebo rovné.
Léčebné účinky kamenné terapie
Masáž prováděná pomocí kamenů je určena nejen k celkovému posílení organismu, ale je zaměřena i na léčbu řady onemocnění. Díky kamenné terapii, pokud není zcela vyléčena, pak zmírnit průběh a snížit projevy negativních příznaků následujících onemocnění:
- Cholecystitida (cholelitiáza). Nahřáté kameny se přikládají na půl hodiny na 9., 10. a 11. obratel. Proveďte 5-10 takových sezení, po kterých začnou ze žlučníku vycházet písek a malé oblázky.
- Patologie močových orgánů. Kameny by měly být v oblasti křížové kosti. Stejné uspořádání minerálů je nutné, pokud člověk trpí enurézou.
- Pankreatitida. Pro normalizaci funkce slinivky břišní jsou kameny umístěny v projekci 7.-9. obratle vpravo od páteře.
- Žaludeční vřed. Pro hojení ulcerózních ložisek se kameny umisťují stejně jako u pankreatitidy, pouze vpravo od páteře.
- Bolest hlavy. Zmírnění bolestivých pocitů je dosaženo prací s teplými kameny na zóně krku a límce.
- Angina pectoris a bolest srdce. Minerální prvky jsou umístěny podél spodního okraje levé klíční kosti po dobu 20 minut.
Kromě léčby těchto onemocnění lze masáží kameny odstranit otoky z různých částí těla a uvolnit svalové křeče. Za tímto účelem se na bolestivé místo přiloží na 20 minut horký kámen. Je však třeba mít na paměti, že terapeutickou verzi postupu by měli provádět pouze mistři s lékařským vzděláním. Po osobním rozhovoru s pacientem a jeho vyšetření mohou individuálně vybrat nejvhodnější oblast působení a masážní techniku, která dosáhne vysokých terapeutických výsledků.
Jaké výsledky lze očekávat od kamenné terapie?
Každá osoba, která absolvovala kurz kamenné terapie ve specializované instituci, která má potřebnou licenci, stejně jako personál kvalifikovaných a zkušených odborníků, se zaručeně zbaví negativních procesů vyskytujících se v těle, stejně jako příliv pozitivní energie a nezapomenutelného potěšení. Mistři provádějící tento typ masáže hovoří o následujících zaručených výsledcích:
- zvýšená imunita;
- zlepšení krevního oběhu;
- úleva od bolesti svalů;
- čištění pórů a odstraňování nahromaděných toxinů;
- vzhled účinku relaxace, relaxace celého těla;
- aktivace intenzity fungování svalových tkání;
- odstranění otoku v důsledku aktivního odstraňování přebytečné tekutiny a toxinů z těla.
Hlavní výhodou masáže teplými a studenými kameny je velké množství možností. Postup kamenoterapie lze vždy přizpůsobit konkrétnímu člověku v závislosti na jeho věkové kategorii, dostupných zdravotních indikacích, osobních přáních, roční a denní době.
Kam zajít na kvalitní kamennou terapii?
V různých institucích se postupy pro takto specifickou masáž mohou lišit kvalitou a účinkem. V kosmetologických centrech je provádění takových procedur zaměřeno na dosažení relaxačních, tonizačních a regeneračních účinků a nejlepší je léčit konkrétní onemocnění pomocí kamenné terapie ve specializovaných ambulancích.
Při výběru zdravotnického zařízení pro provádění wellness sezení je nutné se především zajímat o kvalifikaci a zkušenosti mistrů pracujících na klinice, protože výsledek léčby závisí na jejich kompetentních činnostech. Nejlepší je vyhledat skutečné profesionály na doporučení a okamžitě opustit služby masérů, kteří na první schůzce tvrdí, že terapie kamenem nemá žádné kontraindikace.
