První procházka s novorozencem je skutečnou událostí zejména pro „čerstvé“ rodiče. Otázek a obav je spousta a různé, někdy protichůdné názory na první procházku rozhodnutí neusnadňují, zvláště když nevíte, jak dlouho na první procházku miminka čekat a zároveň chcete zavést malé rituály do každodenní rutiny vašeho dítěte.
První procházka
Neexistuje jediná rada, jak naučit miminko chodit. Rozhodnutí, kdy jít s novorozencem poprvé ven, závisí do značné míry na poporodní pohodě rodičů a na auře, která může takovýmto vycházkám více či méně prospívat. I když existují různá a často se lišící doporučení ohledně optimální teploty a času, který byste měli s novorozeným miminkem trávit venku, vyplatí se spolehnout se také na svou intuici a zdravý rozum.
Nejčastějšími doporučeními je, že koncem jara, léta a začátkem podzimu můžete na první procházku s novorozeným miminkem vyrazit již v prvním týdnu po porodu. V zimě se vyplatí naučit miminko chodit ven trochu jinak. Oblečte miminko, jako byste šli na procházku, umístěte ho do kočárku k oknům, která otevřete dokořán, nebo postavte kočárek s miminkem na balkón. Po 2-3 dnech zvykání si na chlad můžete vzít dítě ven.
Neexistuje žádné špatné roční období nebo špatné počasí, abyste své novorozeně vzali na první procházku. I děti narozené v zimě je potřeba postupně a systematicky učit chodit na procházky (hlavní je, že mrazy nejsou moc studené). Stačí se postarat o vhodné oblečení pro miminko a venčení byť 15-20 minut denně bude mít blahodárný vliv na jeho imunitu.
Nepříznivé podmínky pro první procházku novorozence
Teplota, při které je lepší nechat dítě doma, je vedro přesahující 30 stupňů Celsia a mráz pod -10 stupňů Celsia (-5 stupňů Celsia při silném větru). Faktorem, který byste měli vzít v úvahu při plánování první vycházky s novorozencem, zejména v zimě, je bohužel znečištění ovzduší (smog).
Koncentraci suspendovaného prachu a dalších škodlivých látek v místě, kde se právě nacházíte, lze snadno zkontrolovat například na internetu nebo pomocí speciálních aplikací v chytrých telefonech. Pokud úrovně znečištění překračují normu, je lepší nebrat své dítě ven, zejména proto, že se podmínky mohou během několika hodin změnit ve váš prospěch.
Jak dlouho by měla první procházka trvat?
Zpočátku se doporučuje organizovat krátké procházky v délce 15-30 minut. Časem je samozřejmě můžete prodloužit, pokud miminko tento typ výpravy dobře snáší. Konkrétní doporučení ohledně denní doby pro první procházky s novorozencem neexistují, ale v létě, kdy je velká vedra, je lepší se vyhnout odpoledním hodinám, tedy od intervalu mezi 11:00 a 15:00. :XNUMX.
V prvních měsících života dítěte je lepší vyhýbat se velkým davům lidí, jako jsou nákupní centra. Taková místa vystavují křehký imunitní systém dítěte potenciálnímu kontaktu s infekcemi. Hlasitý hluk také nemá pozitivní vliv na náladu dítěte, které ho může jednoduše vyděsit. Jeho námitka se projeví slzami, úzkostí a potížemi s usínáním.
Jak obléknout novorozence na první procházku
Nejlepší oblečení pro novorozence by mělo odpovídat ročnímu období a aktuálnímu počasí. Obléknout miminko na letní procházku je mnohem snazší, ale první procházka s novorozencem v zimě také nebude problém, pokud víte, jak se na ni připravit.
Pro první procházky s novorozencem na podzim a v zimě je vhodné vybrat oblečení podle tohoto principu:
- začněte se dvěma vrstvami tenkého oblečení, například body v kombinaci s kalhotami a svetrem,
- dalším krokem je jednodílný oblek, který by neměl příliš přiléhat k tělu,
- Nasaďte dítěti na hlavu teplou čepici (uši a čelo by měly být zakryté) a navíc zakryjte ruce a nohy spacím pytlem.
- V létě v teplých dnech stačí lehké body, ponožky a měkká plenka na přikrytí miminka (například tetra nebo bambus).
Správná příprava je klíčem k úspěšné první procházce
Miminko může při oblékání protestovat, proto je lepší volit oblečení, do kterého ho nebude těžké obléknout. Skvěle se k tomu hodí například knoflíky nebo zipy. Díky tomu bude příprava na venčení rychlejší a vaše dítě nebude vrtošivé.
Pořídit si poprvé své nové miminko by neměl být náročný úkol, ale zcela nová zkušenost. Pokud ji dobře zorganizujete, stane se příležitostí k poznávání světa a časem relaxace jak pro novorozeně, tak pro jeho rodiče.
Konečně jste vy a vaše dítě doma. Rozruch utichl, miminko sladce chrápe ve své nové postýlce, dobře najedené a spokojené. Máma si odpočinula a vyvstává rozumná otázka: “Není čas jít s dítětem na procházku?”
Kdy byste měli začít chodit? Jednoznačná odpověď neexistuje, všechny děti jsou jiné, všechny žijí v jiných klimatických podmínkách. Mezi různými národy existují různé zvyky, podle kterých nelze dítě na určitý počet dní vyvést z domu. Záleží také na zdravotním stavu matky, protože nejčastěji chodí s dítětem.
Pokud se maminka cítí dobře, miminko je zcela zdravé a počasí přeje, můžete se 3-5 dní po propuštění z porodnice vydat na procházku. Procházka je skvělý způsob, jak uklidnit i to nejneklidnější dítě a zlepšit jeho chuť k jídlu. Procházka je také metodou adaptace miminka na okolní svět, způsobem otužování. Dítě si na změny teploty zvykne.
Pokud se dítě narodilo slabé a nedonošené, nebo pokud matka po porodu ještě neodešla a není kde čekat na pomoc, má smysl procházky odkládat.
Kam na procházku s miminkem?
Nejvhodnějším místem pro procházky je park nebo náměstí. Pokud v blízkosti žádné nejsou, postačí dětské hřiště. Hlavní je držet se dál od silnic, výstavby a dalších projevů urbanizace. V krajním případě můžete využít balkon nebo lodžii.
Jak dlouho by měla procházka trvat?
První procházka může trvat asi patnáct minut. Když poprvé nebudete muset nosit kočárek s sebou, stačí vyjít s dítětem v náručí na dvůr a posadit se s ním na lavičku. Postupně je třeba prodlužovat dobu chůze. , čímž se čas zvýší na dvě hodiny. Když je miminku měsíc, můžete chodit na procházky dvakrát denně na dvě hodiny, pokud počasí dovolí. Při teplotách pod 15°C, nad 32°C, při silném nárazovém větru a dešti je lepší zůstat s malým dítětem doma.
Procházka v různých obdobích roku
V zimě. Toto je nejchladnější období roku, obvykle v zimě je doba chůze kratší, ale měla by být alespoň dvě hodiny. Určitě používejte speciální ochranné krémy proti nepřízni počasí, protože dítěti mohou při velmi vysoké vlhkosti zmrznout tvářičky i při teplotě 0°C.
Pružina. Na jaře je vhodné procházky prodloužit, protože se objeví sluníčko, které si chcete po dlouhé zimě tak užít.
Léto. Nejteplejší a v některých oblastech nejteplejší období. Nejlepší je chodit ráno, kdy slunce ještě není za zenitem. Přes den, kdy slunce svítí příliš silně, je lepší jít domů, kde se dítě může najíst a vyspat v chladu. Podruhé můžete jít s dítětem ven po 16:XNUMX. Je nutné mít speciální moskytiéru, která miminko spolehlivě ochrání před mouchami, komáry a pakomáry. Kočárek by měl mít velkou sluneční stříšku.
Vyhněte se chůzi na přímém slunci, protože vaše dítě se může snadno spálit. Doporučuje se používat dětský krém „na ochranu před slunečními paprsky“. Nezapomeňte na pokrývku hlavy vašeho miminka.
Podzim V období dešťů se doba chůze zkrátí s příchodem chladného počasí a zimy. Ujistěte se, že máte pláštěnku, která se hodí na kočárek; ochrání vás před deštěm a sněhem.
Jak obléknout miminko na procházku?
I když je venku dostatečně teplo, stojí za to vzít v úvahu, že počasí je velmi proměnlivé. Na procházku si vezměte deku nebo deku, ochranný obal a pláštěnku. Pokud chodíte v chladném počasí, určitě byste měli na spodek kočárku položit matraci.
Miminko potřebuje nosit body s dlouhým rukávem, ponožky, overal, čepici, navrch teplou deku, psaníčko nebo teplý overal. Pokud se ochladí, je třeba přidat halenku, legíny, vlněné ponožky a teplou čepici.
Maminka by se měla také teple oblékat, hlavně myslet na nohy. Pokud jsou vaše nohy studené, nepovede to k ničemu dobrému a je nepravděpodobné, že si procházku užijete.
Dítěti není potřeba zakrývat obličej, zvláště pokud je v kočárku a venku nefouká vítr.
Choďte častěji a bavte se! Vyberte si čas, který vám a vašemu dítěti na procházky vyhovuje, a ať vám procházky prospějí!
