Mnoho filozofů se domnívá, že používání slov „zamilovanost“ a „láska“ jako synonyma je nesprávné. A vědci, včetně psychologů a neurovědců, jsou připraveni s nimi souhlasit. Z pohledu fyziologických ukazatelů se zamilovanost a láska liší stejně jako smutek a deprese. Tyto stavy mají různé trvání a různé emoční pozadí, které jsou také doprovázeny různými reakcemi sympatického a parasympatického nervového systému.
Pokud mluvíme o romantickém příběhu (ať už smyšleném nebo skutečném), pak zpravidla vše začíná zamilovaností. Tento stav aktivně studovala Helen Fisher, která v roce 2004 vydala knihu „Why We Love“. Převážná část jejího výzkumu je věnována fungování mozku v prvních fázích zamilovanosti, tedy právě v době, kdy takzvané hormony štěstí uvrhnou člověka do víru emocí. Ve stavu lásky je člověk spíše jako někdo posedlý předmětem své vášně: milovaný zaujímá zvláštní místo v myšlenkách člověka a při osobním setkání se objeví fyziologická reakce ve formě rychlého srdečního tepu, zčervenání a dokonce i touhu navázat fyzický kontakt. V prvních fázích vztahu chtějí milenci trávit co nejvíce času spolu, tlačí je k tomu dopamin a oxytocin a snižující se hladina serotoninu, jak píše Fisher, vede k výskytu obsedantních myšlenek na partnera.
To vše je ukázkou toho, jak funguje systém motivace a odměn v lidském mozku. Studiem obsahu lebek dobrovolníků, kteří vstoupili do MRI přístroje a pod Fisherovým vedením odpovídali na otázky o svých milencích, dospěl vědec k závěru, že v době zamilovanosti amygdala aktivně pracuje v mozku – stejný, který je také zodpovědný za stresové reakce. Zvýšená koncentrace, fixace na jeden předmět a mírná vzrušivost při zamilovanosti jsou velmi podobné stavu stresu. Možná právě odtud pochází „obžerství“ a „chamtivost“ milenců, kteří spolu chtějí trávit co nejvíce času, dělat vše společně a sdílet všechny chvíle.
„Pokud mluvíme o rozdílu mezi láskou a zamilovaností na fyziologické úrovni, pak stojí za zmínku, že když se zamilujeme, serotonin a dopamin aktivně fungují, zejména pokud jde o sexuální vztahy. A když mluvíme o lásce v jejím hlubším chápání, podíl oxytocinu, hlavního neurotransmiteru připoutanosti, se již zvyšuje. Nejjasnější dobou zamilovanosti jsou první 3 měsíce, jedná se o jakousi demo verzi vztahu, kdy se snažíme předvést svou nejlepší stránku. V 9. měsíci vztahu začíná fáze zabrušování, kdy se partneři začínají ukazovat takoví, jací skutečně jsou. Lidé procházejí touto fází asi po roce. Říká se, že láska se tvoří po 3 letech – pokud si po této době stále vybíráte stejného partnera, pak máte kromě sexuální přitažlivosti také hlubokou citovou vazbu.”, vysvětluje Alena Vanchenko, psychoterapeutka, neuropsycholožka.
Zamilovanost má jakousi expirační dobu. Stejně jako tělo nemůže zůstat dlouhodobě ve stresu, nemůže neustále produkovat maximální ukazatele lásky. Po nějaké době vjemy otupí a nastává fáze odloučení partnerů od sebe, kdy si v rámci vztahu začnou budovat vlastní identitu. Pro některé se toto období stává koncem vztahu, pro jiné je to začátek toho, čemu se běžně říká „láska“.
Láska znamená hlubší citovou vazbu, doprovázenou nejen láskyplným objetím a přáním dobré noci a dobrého rána, ale také emocionální podporou a účastí partnerů na životě toho druhého. Jak vědci zjistili, dlouhodobé vztahy také mění své prostředí v divočině lidského mozku. Z oblasti amygdaly se naše myšlenky o našem milenci „přesouvají“ ve větší míře do ventrální oblasti mozkové kůry a také do oddělení, která jsou zodpovědná za vazby a sociální kontakty. Pro srovnání: pro milence prožívající první vzedmutí vztahu žijí myšlenky o sobě navzájem hlavně v oblasti motivačního a odměňovacího systému a trochu v mozkové kůře.
Je nutné striktně oddělovat zamilovanost a lásku?
I když je mezi zamilovaností a láskou značný rozdíl, mnoho lidí je ochotno se hádat o tom, jak nazvat své city. Někteří věří, že láska začíná teprve tehdy, když zamilovanost skončí, zatímco jiní – vyznavači lásky na první pohled – jsou připraveni po třetím rande nazvat svého nového partnera láskou svého života.
„V mnoha případech láska skutečně začíná poté, co zamilovanost skončí. Ale jsou lidé, kteří vědí, jak oba tyto stavy udržet. Pravděpodobně jste viděli páry, které jsou spolu mnoho let a v tu chvíli se na sebe opět začnou dívat láskyplnýma očima. To se neděje samo od sebe, proto se ocitáme v situacích, kdy můžeme vidět svého partnera mimo rámec každodenního života a znovu se do něj zamilovat. Ani silná a spolehlivá láska k partnerovi neochrání páry před každodenním životem a rutinou a za takových okolností je důležité na vztahu pracovat a dát si navzájem šanci vidět se z nové stránky. Tento příval pohlavních hormonů, obdiv, touha být lepší, než jeden je, dokonale ukazuje, že láska a zamilovanost mohou ve stejném vztahu harmonicky koexistovat,“ vysvětluje Alena Vanchenko.
Zamilovanost, láska a vášeň: jaké jsou jejich znaky a jaké jsou rozdíly?
Zamilovanost a vášeň jsou součástí lásky.
Láska je stav, který se často nazývá „láska na první pohled“. Skládá se především z emocí, zamilovanost se vyznačuje pocitem euforie a přívalem adrenalinu. Idealizace partnera je jistou známkou zamilovanosti. Zamilovat se nemusí nutně znamenat existenci vztahu: můžete být zamilovaní nešťastně. Zamilovanost je období, kdy hormony „valcují“ a vaše oči vypadají jako „růžové brýle“.
Vášeň – To je jedna z hlavních složek lásky i zamilovanosti. Jde o kombinaci emocionální a sexuální přitažlivosti k partnerovi, která nezahrnuje zodpovědnost, přijetí a mnoho dalších složek pravé lásky.
Láska je – to je výsledek hlubokého vzájemného uznání, ochoty budovat vztah s člověkem, aniž byste se ho snažili změnit v souladu s vaším ideálem. Člověk je vědomě v milostném vztahu s milovanou osobou, jeho city vycházejí z hloubi jeho duše, a ne ze silné vášně nebo zamilovanosti. Mezi milujícími lidmi vzniká náklonnost, vzájemná důvěra, respekt a oddanost.
Láska je často zaměňována s vášní a zamilovaností. Tyto pocity jsou podobné touze trávit čas s určitou osobou.
Jak v sobě poznat pocit lásky a neplést si ho s ostatními?
Láska je postupný proces, který může začít přátelstvím, sympatií nebo zamilovaností, ale je hlubším, spolehlivějším a trvalejším citem. Z psychologického hlediska je láska systém interakce se světem, který se jako puzzle skládá z mnoha částí. Mezi milujícími lidmi vzniká náklonnost, vzájemná důvěra, respekt a oddanost.
Láska je výsledkem hlubokého vzájemného uznání, kterému předcházejí takové fáze jako: láska, sytost, znechucení, pokora, služba a přátelství. Láska je dobrovolné dávání sebe sama výměnou za pravdivost pocitů druhého, vzájemné uspokojení.
V lásce není touha předělávat a vylepšovat. K tomu je důležitá zralost a moudrost, schopnost nerozdělovat svět na „černý“ a „bílý“, studovat, jak ve vás koexistují vlastnosti, které dráždí partnera, zajímat se o druhé a o sebe , být citlivý, empatický, živý a otevřený a nebát se ukázat svou vlastní zranitelnost.
Naše preference při výběru milostného předmětu jsou ovlivněny naším vztahem k rodičům (rodičovské postavy). Jsou to oni, kdo nám dávají první model vztahu mezi mužem a ženou, a jsou to oni, kdo nám dávají „jazyk lásky, kterým mluvíme“. Stejné schéma následně přeneseme do vztahů s vybraným.
Jak rozeznat zamilovanost od lásky?
Zamilovanost je pocit, který je založen na vnějších kvalitách předmětu touhy. Člověku narostou křídla, je připraven na víc než ve svém obvyklém rytmu života. V očích milence nemá jeho předmět zbožňování žádné zjevné nedostatky. Partner je idealizovaný. Jinými slovy zamilovat se je touha po ideálu.
Zamilovanost nemusí nutně trvat dlouho, protože je založena na zamilovanosti nebo vášni. Zamilovanost může rychle zmizet, ale láska časem zesílí.
Pravá láska je pochopení, že nikdo není dokonalý a to je v pořádku. Zamilovat se znamená být člověkem fascinován. Když jako by byly zevnitř zapáleny nebo osvětleny jasným světlem.
Láska vyžaduje úsilí a oddanost svému partnerovi. Zamilovanost obvykle neklade žádné vážné závazky.
Zamilovanost touží po fyzickém kontaktu. Bez pravidelné fyzické intimity se zájem začne vytrácet. Pravá láska není omezena na tento aspekt vztahu.
Zamilovanost často vyvolává obsedantní přitažlivost a spalující žárlivost. Láska pěstuje vzájemné porozumění a důvěru.
Láskyplné vztahy se vyznačují důvěrou, respektem a oddaností, která se při zamilovanosti nemusí plně projevit nebo zcela chybět. Láska je klidnější pocit než zamilovat se. Zamilovanost způsobuje touhu splynout, trávit všechen čas s člověkem. Milovat znamená dát člověku osobní prostor a důvěřovat mu.
Jaký je rozdíl mezi vášní a láskou?
Pocit vášně je založen na fyzické přitažlivosti a touze vlastnit. Ve chvíli vášně si partnera idealizujeme. To vysvětluje skutečnost, že pocit vášně velmi rychle přejde, jakmile si člověk začne uvědomovat, že jeho partner má k ideálu zobrazenému v představách velmi daleko. Ve stavu vášně není člověk nakloněn mluvit o svých skutečných pocitech, všechny jeho myšlenky jsou zaměřeny na jeho vlastní fantazie. Vášeň může být doprovázena i zamilovaností. Právě ve fázi, kdy vzplane vášeň, si často začínáme plést zamilovanost a lásku. Důležitým rozdílem je, že vášeň se může vztahovat na více než jednu osobu. Láska je monogamní.
Podvod vášně spočívá v tom, že jsme tímto ohněm oslepeni. V podstatě nás ovládá on, ne my sami sebe. V tomto stavu se člověk nedokáže ovládat a jasně analyzovat své činy. Vášeň je v těle pociťována jako teplo, vzrušení, silný nápor a pak devastace, jako po požáru. Vášeň je důležitou součástí lásky, ale když zabírá jen část vztahu a je racionální.
Zamilovanost, láska a vášeň: jaké jsou jejich znaky a jaký je rozdíl?
Co je láska? Lidé hledali odpověď na tuto složitou otázku po staletí. Láska je největší záhada. Všichni to vidíme, cítíme, ale nerozumíme tomu. Možná je to ten nejnevysvětlitelnější jev v životě.
V psychologii, filozofii, medicíně nebo chemii neexistuje jediný termín. Každý, díky svým vlastnostem, životním zkušenostem a kultuře, vidí lásku po svém. Nejpopulárnější názory zní takto: Láska je stabilní cit jednoho člověka k druhému. Ovlivňuje psycho-emocionální stav a způsobuje připoutanost a někdy i závislost. Milenci někdy zažívají pocity podobné stavu opilosti: svět se stává barevnějším, každý okamžik komunikace s milovanou osobou zanechává stopu v paměti, milenci velmi často ztrácejí schopnost kriticky myslet, objevuje se obsedantní touha být neustále spolu a zároveň zesiluje strach z odmítnutí. Mnoho lidí zná pocit létání, když se ukáže, že ten pocit je vzájemný. Dlaně se potí, chuť k jídlu mizí, ruměnec a zrychluje se tep. To vše je výsledkem biochemických bouří v našem mozku.
- Touha – způsobené pohlavními hormony – testosteronem a estrogenem.
- Atrakce – považován za jeden z nejkrásnějších v životě. Tady vzniká láska a my ji začínáme cítit. Pravda, tady se ztrácí hlava a všechny myšlenky se začínají točit kolem předmětu touhy. Špatný spánek a chuť k jídlu, stejně jako optimistické nebo úzkostné myšlenky. Za tento stav jsou zodpovědné dopamin, norepinefrin a serotonin. Nedostatek serotoninu vede k depresi a nadbytek vede k horečce.
- Příloha – spojení se stává velmi silným. Často právě na této úrovni začnou páry toužit po dětech. Hlavní role hormonů zodpovědných za sociální spojení mezi lidmi – vasopresinu a oxytocinu – pomáhá vytvořit pár a emocionálně je sblížit.
Romantická přitažlivost se rodí v nevědomí, odtud je dán příkaz ke spuštění biochemických procesů. Často si pleteme zamilovanost a lásku – jejich znaky jsou podobné: rozkoš a úzkost, radost a úzkost. Zamilovanost však trvá několik měsíců až několik let. Teprve po této době lze pochopit, zda je ten pocit skutečný nebo prchavý. Zamilovanost je povrchní, osobnost nevidíme, jsme jí prostě uchváceni. Odráží ideál, který si všichni nosíme v duši. Pravá láska začíná touhou poznat druhého, dívat se na něj jako na obyčejného pozemského člověka – láska a péče.
- Intimita – blízkost a podpora. Časem se zvyšuje a zřetelně se projevuje v krizových situacích.
- Vášeň je pocit sexuální přitažlivosti. Na svém vrcholu na začátku vztahu pak role motivátora ve vztahu klesá.
- Závazek je ochota být věrný. V každém vztahu se časem zvyšuje.
1. Ideální láska. Obsahuje všechny tři složky: vášeň, intimitu a oddanost. Předmět aspirace všech párů. Dá se toho dosáhnout, ale velmi obtížně se udržuje. Jedna ze složek se ztrácí a dochází k přeměně v jiný typ lásky.
2. Sympatie. Existuje pouze intimita. Existuje duchovní blízkost, něha a náklonnost. Bez vášně a oddanosti.
3. Posedlost. Existuje vášeň, ale bez intimity a závazku. Láska na první pohled může rychle přejít, nebo se může vyvinout v něco víc.
4. Prázdná láska. Láska k pohodlí jsou vzájemné závazky bez vášně a intimity.
5. Romantická láska. Intimita a vášeň bez oddanosti. Záliba ve fyzické přitažlivosti.
6. Kamarádská láska. Intimita a závazek. Vášeň buď již neexistuje, nebo nikdy neexistovala.
7. Bezvýznamná láska – kombinace vášně a oddanosti bez duchovní intimity. Často se mění v ukvapené manželství.
V každém případě, bez ohledu na to, co je láska, je to ten nejúžasnější pocit v naší existenci. Pomáhá nám to naučit se hodně o sobě a svých pocitech. Viz také:
