Vitamíny jsou důležité nutriční prvky, které stimulují růst zdravých a krásných vlasů, obočí a řas. Navíc získáte bonusy v podobě zlepšení stavu pleti a celkové pohody. Dlouhé, husté, lesklé řasy si s trochou snahy vypěstuje každá dívka. K tomu budete muset přehodnotit svůj vlastní jídelníček a některé návyky. Vhod přijdou i lékárnické vitamíny na řasy.
Co určuje tloušťku a délku řas?
Je důležité vzít v úvahu, že počet vlasových folikulů na očních víčkách je určen geneticky, takže pro každou osobu existuje individuální omezení maximální tloušťky řas. Délka je také dána dědičnými faktory a etnickým původem. Intenzivní péče vám však umožňuje získat výraznější řasy. Konzumací dostatečného množství vitamínů a živin, používáním domácích nebo hotových prostředků můžete probudit spící folikuly, udělat vlasy silnější, delší a pružnější a minimalizovat vypadávání vlasů.
Jaké vitamíny jsou potřebné pro růst řas?
- Vitamin A (retinol) – zabraňuje předčasnému vypadávání vlasů, aktivuje jejich růst a obnovuje poškozenou strukturu. Je vhodnější kombinovat retinol s vitamínem E, například pomocí lékárny Aevit. Tato kombinace zajišťuje intenzivní produkci keratinu, hlavního „stavebního materiálu“ řas. Vitamín A je bohatý na rybí tuk, játra, plnotučné mléko, vaječné žloutky, máslo, ovoce a zeleninu červené, žluté, oranžové a zelené.
- Vitamín E na řasy (tokoferol) – poskytuje komplexní výživu pokožce a vlasům, chrání před škodlivými účinky UV záření. Tato látka je zodpovědná za dobrý metabolismus, hydrataci, a proto dělá řasy silné a lesklé. Obsaženo v mnoha lékárenských vitamínových komplexech, stejně jako v některých produktech: zelenina, zelí, kukuřice, ořechy, maliny, rakytník, semena, oleje (bavlna, pšeničné klíčky, kukuřice, lněné semínko, slunečnice).
- Vitamin C (kyselina askorbová) – zlepšuje mikrocirkulaci krve v blízkosti folikulů, je zodpovědný za lesk vlasů a imunitu. Jedná se o silný antioxidant, který se podílí na tvorbě kolagenu. Vitamin C najdete v lékárenských komplexech, dále citrusy, černý rybíz, kiwi, šípky, cibule, listová zelenina, rajčata.
- Vitamin K (fylochinon) – je zodpovědný za kvalitní hydrataci pokožky a vlasových folikulů. Kromě farmaceutických léků se vyskytuje ve veškeré listové zelenině, bylinkách, olivovém a sójovém oleji, mléce, vejcích a rybím tuku.
- Vitamín D a D2 – dodává řasám lesk a krásu. Látka může být použita jako součást masek, konzumována společně s potravinami (tučné ryby a rybí tuk, kaviár, sýr, droždí, máslo, vaječný žloutek). Kromě toho je vitamín D syntetizován tělem pod vlivem slunečního záření.
- Všechny vitamíny B (B1-B12) jsou nezbytnou součástí zdravých a nadýchaných řas. Zvýšením příjmu těchto látek můžete výrazně zlepšit svůj vzhled. Tyto vitamíny pro růst řas zlepšují metabolické procesy a buněčné dýchání, zabraňují vypadávání vlasů a zabraňují rozvoji bakterií a plísní. Poskytuje také ochranu před tepelným poškozením a negativními účinky kosmetiky. Vitamíny B odstraňují suchost a lámavost řas a mají kondicionační účinek. Zařaďte do svého jídelníčku středně tučné maso, játra, ořechy, luštěniny, otruby, hnědou rýži, mořské plody, zelenou zeleninu a bylinky, celozrnné pečivo, vejce a mléčné výrobky.
Profesionální nástroje
K dosažení vysokých výsledků v co nejkratším čase je nutné nejen přezkoumat stravu, ale také použít speciální prostředky. Moderní kosmetický průmysl nabízí přípravky pro ošetření a růst řas. Mohou se stát náhradou za domácí masky, protože mají dokonale vyvážené složení a byly klinicky testovány. Hlavní věc je absence hormonů, nebezpečných vůní, parabenů a dalších škodlivých sloučenin v takových produktech.
Vlastnosti použití vitamínů doma
Pro zvýšení růstu řas můžete použít tekuté lékárnické vitamíny, jejich směsi s kosmetickými oleji a bylinné odvary. Je snadné připravit si obklady a masky sami podle několika doporučení.
- Pro vnější použití zvolte vitamíny na bázi oleje na vlasy a řasy – injekční možnosti jsou nadměrně tekuté a žíravé.
- Zabraňte kontaktu takových sloučenin s očima, protože to může způsobit vážné podráždění sliznic. Řasy byste proto měli nanášet ne u kořínků, ale od středu délky.
- Masku stačí nechat působit až 30 minut a na noc ji určitě smýt. V opačném případě může dojít k otoku.
- Aplikujte přípravek jednou denně, každý den. Průběh léčby je 1-1,5 měsíce, poté byste si měli udělat několik týdnů přestávku.
Dodržováním jednoduchých pravidel si snadno vypěstujete krásné řasy, které zaujmou svou hravostí.
