Ovulace je období, kdy vajíčko (nebo jinými slovy oocyt) opouští vaječník do vejcovodu. Ve stěně dominantního folikulu, kde se nachází zralé vajíčko, dojde k prasknutí a vajíčko vystoupí do zkumavky. Je již připravena k oplodnění. Ovulace trvá přibližně 48 hodin a právě v těchto dvou dnech máte největší šanci otěhotnět.
Koncepce může být úspěšná i v jiné dny, ještě před ovulací, protože spermie jsou schopny zůstat aktivní v děložní dutině a vejcovodech ještě několik dní, obvykle 3-4.
Pokud vajíčko nebylo oplodněno, je velmi rychle zničeno. Folikul, ze kterého se vajíčko uvolňuje, se mění ve žluté tělísko. Jeho funkcí je produkce progesteronu. Jedná se o hormon, který se podílí na přípravě ženského těla na těhotenství. Žluté tělísko zůstává životaschopné 10-12 dní, a pokud nedojde k početí, vajíčko odumře, žluté tělísko ustoupí a poté nastane menstruace. Vajíčko a s ním i epitel opouští stěny dělohy ve formě menstruačního toku.
Ukazuje se, že vysoká pravděpodobnost otěhotnění ženy trvá asi týden každý měsíc. Teď už jen zbývá přesně určit, kdy k ovulaci dochází.
Metody výpočtu ovulace
Existuje několik metod, liší se snadností použití a spolehlivostí.
- Vedení ženského kalendáře (kalendářní metoda)
- Výpočet ovulace online nebo pomocí aplikací
- Měření bazální teploty
- Test krystalizace slin
- Ovulační testy
- Hodnocení cervikálního hlenu a dalších příznaků
- Ultrazvuková folikulometrie
Zvažme všechny výše uvedené metody.
Vedení ženského kalendáře
Jedná se o jednu z nejjednodušších metod, ale její přesnost je podprůměrná. Ženám se doporučuje vést si kalendář a každý měsíc si označit první den menstruace. Po 3-4 cyklech můžete vypočítat průměrnou dobu trvání menstruačního cyklu.
Při průměrné délce cyklu 28 dní nastane den ovulace 14. den po prvním dni menstruace. Pak bude období s nejvyšší pravděpodobností početí (okno plodnosti) 3 dny před a 2 dny po ovulaci.
Ale podle výsledků některých studií je u mnoha žen ovulace plovoucí a může nastat kterýkoli den mezi desátým a 22. dnem cyklu.
Pokud se vám nepodaří otěhotnět v období vypočteném touto metodou, pak je vysoká pravděpodobnost, že vaše plodné okno připadne na jiné dny.
Na takové výpočty byste se neměli spoléhat, pokud máte hormonální změny: pokud máte nepravidelný cyklus, nedávno se vám narodilo dítě, kojíte, jste blízko menopauzy (40-50 let) nebo jste nedávno přestali užívání hormonální antikoncepce.
Výpočet ovulace online nebo pomocí aplikací
Takové metody výpočtu mají nižší než průměrnou spolehlivost, protože jsou založeny na stejném základě, že ovulace nastává 14. den cyklu (pokud je průměrná doba trvání 28 dní). Ale přesto je to jeden z nejjednodušších způsobů, proč to nezkusit?
Pokud zadáte do vyhledávače dotaz „online kalendář ovulace“, získáte mnoho různých možností. Budete muset zadat datum zahájení předchozího období a průměrnou délku cyklu. Na základě výsledků dostanete období s nejvyšší pravděpodobností početí, kde bude uveden očekávaný den ovulace. Bude také uvedeno předpokládané datum vaší příští menstruace. Některé služby uvádějí, kdy bude možné provést těhotenský test, aby se získal přesný výsledek – zda došlo k početí nebo ne.
Pohodlnějším způsobem je používání aplikací s dámským kalendářem na vašem smartphonu. Takové aplikace máte vždy po ruce ve svém telefonu. Nejčastěji si kromě vedení menstruačního kalendáře můžete zaznamenat svou pohodu, náladu, emoce.Aplikace vám dá signál, zda očekávané datum začátku menstruace uplynulo, a můžete sledovat případné narušení cyklu. Tyto aplikace také předpovídají nástup ovulace a vypočítají plodné okno.
Vykreslení grafu na základě bazální teploty
Bazální teplota se měří ve stavu úplného klidu (bez vstávání z postele) po nepřetržitém spánku (alespoň 3 hodiny, nejlépe 6). Pro co největší přesnost se vždy používá stejná metoda: vaginálně nebo v konečníku a používá se stejný teploměr, aby se předešlo chybám měření. Měření se provádějí pravidelně, každé ráno po celý měsíc. Získaná data se zapisují do tabulky. Tato metoda je přesnější než vedení kalendáře.
V první fázi cyklu zůstává bazální teplota pod 37°C. Během ovulace může teplota stoupnout a zůstat na 37,1-37,3 °C. Pokud se oplodnění podaří, teplota neklesne pod 37°C. Pokud nedojde k početí, pak před menstruací klesne bazální teplota na 36,9-37 °C.
Pokud pravidelně měříte bazální teplotu, můžete sledovat fáze cyklu a období ovulace a také úspěšnost oplodnění.
Ale je třeba si uvědomit, že bazální teplotu ovlivňuje mnoho proměnných: onemocnění s horečkou, přítomnost stresu/napětí, narušení spánkových cyklů, alkohol, gynekologická onemocnění a některé léky.
Test krystalizace slin
Tento test se provádí pomocí speciálních přístrojů. Jsou malé velikosti a vypadají jako rtěnka s mikroskopem. Spolehlivost výsledku je 97-99%.
Aby byla zajištěna vysoká úroveň spolehlivosti, musí být splněny určité podmínky: přestat kouřit a jíst několik hodin před testováním (nejlepší je to udělat ráno před čištěním zubů) a v ústech by neměl být žádný zánět. hrdlo.
Taková zařízení poskytují vysokou přesnost při diagnostice ovulace.
Ovulační testy
Tyto testy nejsou 100% přesné, ale přesto mají vysokou úroveň spolehlivosti. Fungují na principu těhotenských testů, v moči se stanovuje pouze luteinizační hormon (zvýšení hladiny tohoto hormonu dává impuls k nástupu ovulace).
Existuje několik typů takových testů.
Testovací proužek (je ponořen na několik sekund do moči): na testu jsou proužky, pokud v blízké budoucnosti došlo k ovulaci, test ukazuje 2 proužky. Pokud se objeví pouze jeden řádek, pak ovulace ještě nenastala nebo již prošla. Test obvykle obsahuje několik papírových proužků a měl by se používat každý druhý den od 11. dne cyklu.
Tryskový test: princip fungování je stejný jako u testovacích proužků, ale jeho použití je pohodlnější – umístí se pod proud moči. Stojí více.
Hodnocení cervikálního hlenu
Během ovulace se zvyšuje produkce estrogenu. Z tohoto důvodu se zvyšuje produkce hlenu buňkami pochvy a děložního čípku. Hlenu je více a je viskózní, podobně jako vaječný bílek.
Některé ženy zaznamenávají změny pocitů během ovulace. Nejčastější příznaky: nadýmání a mírná bolest v podbřišku, zvýšené libido, kapky krve na spodním prádle uprostřed cyklu, zvýšená chuť a čich, zvýšené libido. Ale nejčastěji je ovulace asymptomatická.
Ultrazvuková folikulometrie
Jedná se o nejpřesnější a nejspolehlivější metodu diagnostiky ovulace. Nejlépe se hodí pro ženy s nepravidelnou menstruací.
V procesu folikulometrie je dozrávání folikulů monitorováno pomocí ultrazvuku od začátku cyklu.
Na základě údajů o délce cyklu vám gynekolog-reproduktor sdělí, od kterého dne by měl být ultrazvuk. Folikulometrie nejčastěji začíná 10-11 dní po začátku menstruace a provádí se několik sezení. Specialista se dívá na přítomnost a velikost dominantního folikulu. Přítomnost malého množství tekutiny v děloze a žlutém tělísku naznačuje nástup ovulace.
Tato metoda také identifikuje možné poruchy: mohou být detekovány cysty, folikul nemusí uvolnit vajíčko, nemusí dojít k vytvoření dominantního folikulu, folikul se může zmenšit, zmenšit se nebo žluté tělísko roste, aniž by folikul praskl.
Pokud jsou zjištěny různé typy problémů, měli byste požádat o radu odborníka, aby předepsal léčbu.
