Jak vyčistit střeva kefírem?

Málokdo si myslí, že jedním z nejdůležitějších produktů pro udržení normálního fungování těla je kefír. Bakterie mléčného kvašení obsažené v přípravku příznivě působí na imunitní systém, normalizují trávení a podporují střevní mikroflóru. Nápoj dále obsahuje kyselinu listovou, vitamín D, B6, B2, B1, jód, vápník a železo. Očista tlustého střeva kefírem se doporučuje každému člověku jednou měsíčně bez ohledu na pohlaví, věk a životní styl.

Očista tlustého střeva kefírem: pozitivní účinky přípravku na organismus

Jakmile je kefír v těle, začne aktivně stahovat hladké svaly střeva, dokonce i jeho „odlehlé“ rohy. Díky tomu je zabráněno rozvoji fermentačních procesů a vzniku stagnace. Čištění střev kefírem zabraňuje dalšímu rozvoji onemocnění spojených s gastrointestinálním traktem.

Další výhody pročištění tlustého střeva kefírem

1. Metabolismus je normalizován.
2. Obnovuje se normální střevní mikroflóra.
3. Je zabráněno toxickým otravám těla.
4. Zvyšuje lidskou imunitu.
5. Uvolňuje stres a napětí.
6. Je zavedena pravidelná stolice.
7. Přebytečná kila zmizí.
8. Zlepšuje se stav pokožky, vlasů a nehtů.
9. Aktivuje se správné fungování gastrointestinálního traktu.

Kefír je jedním z nejzdravějších mléčných výrobků. Jeho pravidelné užívání pomáhá zlepšit stav těla zevnitř a vzhled člověka zvenčí.

Čištění tlustého střeva kefírem a šťávou

Tato technika je určena na tři dny. Během tohoto období musíte ze stravy vyloučit uzená, tučná a smažená jídla, protože negativně ovlivňují fungování gastrointestinálního traktu.

1 den

První den smíte pít pouze kefír. Požadovaný objem nápoje je 2-3 litry. Tato částka je rovnoměrně rozložena do celého dne. Můžete například vypít jednu sklenici kefíru každých 1,5-2 hodiny.

2 den

Druhý den zapomeneme na kefír a přejdeme na džus. Je vhodné, aby byl čerstvě vymačkaný. Vhodné je jablko, řepa nebo mrkev, není zakázáno je míchat. Během dne je potřeba vypít 1,5 litru šťávy a stejné množství čisté vody bez plynů.

3 den

Třetí den je přechod na tři nízkokalorická jídla denně, jejichž základem je ovoce a zelenina. Konzumace jiných potravin je přísně zakázána. Snídaně, oběd a večeře by měla obsahovat ovoce nebo zeleninu. Můžete je vařit, jak chcete, nemůžete je jen smažit.

Čtvrtý den dochází k postupnému návratu k obvyklé stravě. To neznamená, že se můžete okamžitě naplnit. Do jídelníčku postupně přibývají ryby a maso, v omezeném množství jsou povoleny cukrovinky a moučné výrobky. Tato střevní očista kefírem a šťávou zlepšuje trávení a pomáhá zbavit se nadváhy.

Pročištění tlustého střeva kefírem a lněnou moukou

V průběhu let se v lidských střevech hromadí paraziti, kameny a hlen, které negativně ovlivňují fungování organismu. Čištění střev kefírem s přídavkem lněné mouky je jistý způsob, jak odstranit toxické usazeniny bez poškození mikroflóry.

Metoda je navržena na 3 týdny. Je lepší koupit kefír s obsahem tuku 1%. Pokud jde o lněnou mouku, prodává se v lékárně v hotové formě, ale je nedostatek. Z tohoto důvodu by bylo lepší si ji připravit sami protřením lněného semínka přes mlýnek na kávu.

1. První týden.

Každý den ráno je třeba přidat 250 polévkovou lžíci lněné mouky do 1 ml kefíru a vypít nápoj na lačný žaludek.

2. Druhý týden.

Dávka lněné mouky se zdvojnásobí, přičemž objem kefíru zůstává stejný.

3. Třetí týden.

Nyní musíte do kefíru přidat 3 lžíce lněné mouky.

Důležité je nezapomínat během tří týdnů pít dostatek tekutin. Během dne musíte vypít alespoň 1,5 litru čisté vody bez plynu. Doporučuje se vyhýbat se tučným jídlům.

Pročištění tlustého střeva kefírem a pohankou

Kefír a pohanka jsou výbornou kombinací na pročištění střev. Tyto produkty samostatně odstraňují odpad a toxiny, ale společně jsou ještě účinnější.

Očista tlustého střeva kefírem a pohankou je určena na 2 týdny. Vše se dělá extrémně jednoduše.

1. Večer umelte 1 polévkovou lžíci pohanky pomocí mlýnku na kávu, dokud nebude připomínat mouku.
2. Výsledná mouka se nalije do 250 ml kefíru. Vše důkladně promícháme a dáme přes noc do lednice.

Léčivý a očistný nápoj se pije každý den půl hodiny před snídaní po dobu dvou týdnů. Výsledek je působivý – stolice se normalizují, vlasy a pokožka získávají zdravý lesk. Další výhodou je ztráta nadváhy. Když všechno uvnitř funguje jako „švýcarské hodiny“, není potřeba neustále jíst, což člověku umožňuje jíst správně a v odměřených porcích. Čištění střev pomáhá normalizovat jeho mikroflóru, což má příznivý vliv na každý „detail“ těla.

Očista tlustého střeva řepou a kefírem

Tato technika je ideální pro ty, kteří si nikdy nečistili střeva a zanedbávali zdravý životní styl. Není třeba utrácet mnoho peněz a jednoduchost metody je skutečně podmanivá. Délka úklidu – 1 den.

Dieta by měla obsahovat:

• čistá neperlivá voda – 1,5 litru;
• 1,5 litru kefíru s 0% obsahem tuku;
• vařená řepa – 1 kg.

Uvedené produkty je nutné konzumovat během dne v několika dávkách (5-6). Nemůžete jíst řepu a jíst ji s kefírem, jinak budete cítit těžkost v žaludku. Vše je potřeba rozložit rovnoměrně. Ráno a večer – vařená řepa (lze nastrouhat, nakrájet na kostičky). Během dne – voda a kefír.

Čištění tlustého střeva kefírem a otrubami

Mezi obilovinami jsou otruby považovány za nejužitečnější produkt. Obsahuje velké množství vlákniny, která při vstupu do těla nabobtná, absorbuje přebytečnou tekutinu a stagnující hlen. Kromě toho konzumace otrub pomáhá normalizovat metabolické procesy a hladinu cholesterolu v krvi.

Čištění střev kefírem a otrubami je velmi jednoduchá technika určená na 7-10 dní. Každé ráno na lačný žaludek musíte vypít sklenici kefíru s 1% obsahem tuku po smíchání lžíce otrub. Také nesmíme zapomínat na pitný režim. Aby se proces očisty střev urychlil, měl by člověk vypít 2 litry čisté neperlivé vody denně. Doporučuje se také vyhýbat se smaženým jídlům, uzeným a tučným jídlům. Důraz je kladen na zdravé potraviny, které obsahují užitečné vitamíny. Například sezónní zelenina a ovoce, libové ryby a maso.

Metod na očistu těla je celá řada. Pokud chcete normalizovat svůj metabolismus a odstranit odpad a toxiny, které se nahromadily v průběhu let, stačí si vybrat pro sebe optimální metodu. Čištění střev kefírem se hodí úplně každému, znatelně se po něm zlepší váš celkový zdravotní stav a osvěží váš vzhled.