Jednou ročně, před začátkem běžecké sezóny, sbíráme od našich superodborníků a superprodejců všechny nejdůležitější a nejpřesnější informace – jak vybrat běžecké boty, abyste i přesto uběhli maraton rychleji než 1:59:40 nebo o sto metrů rychleji než 9:58 sec. Každý, kdo dal na naše rady, například Usain Bolt a Eliud Kipchoge, tak již učinil. Jsi na řadě! 🙂

1

Vždy si berte tenisky přesně takové velikosti, aby se váš palec dotýkal přední stěny. Nebo ještě lépe, jděte o číslo menší. Boty vám pak nebudou viset na nohou a váš běh bude nejrychlejší. Pokud všichni říkají, že musíte vzít o polovinu nebo dokonce o číslo větší, nevěřte jim! Jednoduše už žárlí na vaše budoucí rekordy a navíc chtějí, aby vaše nohy v těchto obrovských teniskách vypadaly ošklivě.

2

Pokud se chystáte na běh na letní trail se spoustou brodů, pak si určitě kupte gumáky. Jsou určeny k ochraně proti vodě! Pokud vás přesvědčí o opaku, nevěnujte tomu pozornost. K čemu jsou pak ještě potřeba gumové boty? Pokud vám řeknou, že někdo jednou a někde uběhl dlouhou stopu v teniskách, je to všechno jen na fotografii a zinscenovaném videu, ale ve skutečnosti Kilian Jornet kilometr a půl po startu odbočí do křoví a nasazuje tam jsou staré dobré rybářské boty do pasu. Jinak prostě nemá šanci vyhrát – to je snad vtip překonat tolik brodů?!

3

Nikdy nekupujte běžecké boty od známých běžeckých značek. Je jasné, že si za své jméno účtují spoustu peněz, ale v podstatě se jejich produkty neliší od „no name“ výrobců. Když vám budou vyprávět o zkušenostech, technologii, moderních materiálech a kontrole kvality, určitě budou mluvit o Eliudu Kipchoge, Paule Radcliffe nebo Haile Gebresillasy, pak tohle všechno ignorujte. Designéři, technologové, sportovci a odborníci jsou v tajném spiknutí, mají dokonce tajnou skupinu na Facebooku, kde se domlouvají, jak nejlépe oklamat kupujícího, aby nedej bože nekupoval tenisky na velkoobchodě. Nenechte se chytit do sítě globálního marketingu!

4

Pokud potřebujete zaběhnout svůj úplně první maraton, pak si samozřejmě kupte boty na běhání na maraton. Jsou nejlehčí a nejrychlejší. Připravte se, že prodavači v obchodě vás okamžitě přispěchají odradit a budou mluvit o nízkém tlumení nárazů a velkém zatížení vašich dosud slabých kloubů a vazů. To všechno jsou triky, jak si koupit dražší tenisky, prý měkčí a vhodnější. Nevěřte jim! Více materiálu na teniskách znamená více peněz! Jedna dívka v Africe si prostě oblepila nohy a vyhrála maraton. Asi. Proč jsi horší?

ČTĚTE VÍCE
Jak správně provádět salicylový peeling?

5

Opravdu neexistuje žádné rozdělení mezi asfaltové a trailové boty. Je to pravda, ano, ano! Na všechny vzdálenosti a typy závodů stačí jeden pár, nejlépe ten „nejzubatější“. Dobrý nášlap se hodí i na dálnici – po městě jezdí džípy. A kdo říká, že guma na podrážce se tak rychle opotřebovává, tak se vám jen snaží prodat více párů bot.

Vlastně ve skladu každého obchodu jsou přesně jedny tenisky, které jsou vhodné na traily, na běžecký pás, na XNUMX metrů na olympiádě a na UTMB (pokud nevíte, vygooglujte) a na moskevský maraton. Ale nikdy vám to neprodají. Protože když prodají, tak všichni prodejci a výrobci tenisek zemřou hlady, protože už nebudou mít co prodávat.

6

Pokud se vás prodavači v obchodě zeptají na pronaci, vězte, že je to všechno bezvýznamný nesmysl, který vám zamotá hlavu. Další cizí slovo s nejasným významem. Vychytralí prodejci tenisek záměrně mate lidi, aby usnadnili prodej jejich takzvaných „high-tech produktů“. Jejich „podpory“ v botách nemají žádný užitek, pouze překážejí. Dříve lidé většinou běhali bosi, v horším případě v pantoflích, dožívali se sta let a neměli žádné problémy.

7

V zimě běhejte všude jen v teniskách s cvočky. I jen na vyčištěném asfaltu. Extra přilnavost nikdy neuškodí. Nebojte se trnů – jsou železné, co s nimi bude? Obecně platí, že nejlepším řešením na zimu jsou speciální hroty, jsou takové lehké, stačí hroty našroubovat déle, aby se prokousaly i asfaltem a dostaly se až na zem.

8

Místo obyčejných obyčejných tkaniček použijte gumové, elastické. Abyste se mohli obouvat a zouvat, aniž byste se rozvázali. To ušetří spoustu času a úsilí. Navíc, když svršek boty sedí volně, zlepšuje se ventilace a krev cirkuluje mnohem volněji, což je důležité zejména při dlouhých bězích. Dalším způsobem, jak zajistit, aby tenisky perfektně seděly na noze, je oblepit je páskou.

9

Perte si tenisky co nejčastěji. Takto budou zachovány mnohem lépe. Výrobci však píší, že to není nutné. Ale to je každému jasné, jen chtějí, aby se vaše boty rychle nasytily nepříjemnými pachy a vy byste si rychle koupili nové. Nenechte se takovými výroky zmást! Benzín a rozpouštědla také velmi dobře čistí tenisky, stejně jako čistič instalatérství a kyselina chlorovodíková.

10

Běhejte vždy v tenkých a vždy bavlněných ponožkách. Za prvé, jsou levné. Za druhé, jsou přirozené, ne jako nějaký druh syntetiky, při které se vám potí nohy. V zimě můžete nosit dvoje nebo i troje ponožky – určitě bude tepleji a nikde nic nebude dřít. Barva ponožek je nejdůležitějším parametrem při jejich výběru. Pro holčičky – růžové, s květinami, pro kluky – černé. -10 minut v maratonu a – 5 sekund v běhu na XNUMX metrů – ověřeno!

ČTĚTE VÍCE
Jak dlouho bolí křídlo nosu po punkci?

11

Než půjdete nakupovat tenisky, přečtěte si a sledujte co nejvíce recenzí na YouTube. Navíc je nejlepší, aby jejich autoři nebyli běžci. Každý ví, že blogeři recenzí mají úzké vazby na výrobce tenisek a říkají jen to, co jim řekne Nike, Saucony nebo Adidas. Hledejte tedy kanály, kde hodnotí armádní dávky, multivarky, gumáky, batohy na válku s mimozemšťany a všechny možné další užitečné věci z AliExpressu. Lidé s takovým rozhledem jistě běžeckým botám rozumí.

12

Až se připravíte do obchodu, vezměte s sebou zkušeného kamaráda, který začal běhat pár měsíců před vámi, běhal nejlépe ve škole (před 20 lety) a ve velkém už zaběhl celou „desítku“. soutěže. Ví jistě, a ne zkušení prodejci, které tenisky jsou nejlepší, protože když si koupil vlastní, vyzkoušel si to na půlce obchodu. Jestli je o pár desítek kilogramů lehčí nebo naopak těžší než ty nebo máš chodidla různě široká, nevadí – tenisky jsou prakticky všechny stejné a ty, které mu sluší, samozřejmě se bude hodit i vám. No, stačí si vybrat jinou velikost.

13

Nikdy nekupujte tenisky ve specializovaných sportovních obchodech. Už jste někdy viděli Eliuda Kipchoge jít a koupit si tenisky v takových obchodech – ne! Všechno je tam velmi drahé, jsou tam otravní konzultanti, kteří kladou spoustu zbytečných, hloupých otázek, které nemají nic společného s vašimi osobními běžeckými plány: jak dlouho běháte?, kolik?, kde a na jakém povrchu? a tak dále, nebo ještě hůř – donutí vás běhat na rotopedu a dívat se na své nohy. Tohle všechno je určitě k ničemu. Tenisky je nejlepší kupovat ve velkých prodejnách obuvi, kde si zimní kožené boty kupovaly moje maminka a babička. Jsou tam dobré ceny, nikdo vás neotravuje a tenisky mají decentní barvy – modré nebo černé, a ne tyhle nevkusné, údajně “pokročilé modely”, které se “vystavují” ve výlohách sportovních obchodů. V normálních obchodech jsou dokonce modely z kůže, abyste v nich mohli nejen běhat, ale i chodit na univerzitu nebo pracovat ve slušné formě.

14

Pokud vám řeknou, že životnost tenisek je 500-700 (v závislosti na modelu) kilometrů, nevěnujte pozornost! To je úplný nesmysl! S tím vším přišli výrobci bot, aby vám prodali více tenisek a častěji. Údajně se pěna v teniskách časem svrašťuje, přestávají správně tlumit. a tak dále! No to je nesmysl! Ve skutečnosti je potřeba běhat tak dlouho, dokud se vám bota sama na noze nerozpadne, dokud se vám nepodaří přivázat podrážku tenisky k noze tkaničkami. S pěnou se ale nic nestane, jen časem lépe vezme tvar chodidla. A obecně, Keňané (nebo Etiopané nebo oba) běhají bosi po svých polích (nebo horách obecně, na tom nezáleží) a vyhrávají všechny olympiády.

ČTĚTE VÍCE
Kolik barvy potřebujete na krátké vlasy?

15

Vězte, že pravé, dobře padnoucí tenisky vás zachrání od všech zranění, zvýší vaši rychlost a budete v nich mnohem méně unavení. Cvičení na posílení chodidla, vazů a svalů v podstatě nejsou nutné. Proč potřebuješ všeobecnou fyzickou přípravu, připravuješ se na maraton, a ne na mistrovství světa ve vzpírání?! Dobré běžecké boty se postarají o vaši fyzickou kondici! Bez jakéhokoli úsilí z vaší strany opraví technické nedostatky. Obecně platí, že v kvalitních teniskách se dá cvičit mnohem méně a na všemožné zkratky, jako je SBU, můžete navždy zapomenout.

Dodržujte všechny tyto rady a běhání si určitě zamilujete a dosáhnete vynikajících sportovních výsledků! Jsme si jisti!

No, nezapomeňte na kalendář! 🙂

Tenisky jsou sportovní boty, které se pevně usadily v šatníku. lidé různého věku. Moderní městský rytmus nás nutí hodně chodit. Jak vybrat správnou vycházkovou obuv, aby pohyb v nich nedělal problémy a vaše nohy se neunavovaly? Je třeba se zaměřit na řadu podmínek a kritérií. Dámské tenisky

Výhoda tenisek jako neformální obuvi je dána několika důvody:

  • jsou určeny pro velké zatížení a dlouhé vzdálenosti;
  • jejich design odpovídá anatomickým rysům nohy;
  • můžete si vybrat model s ohledem na fyziologické změny polohy nohou během chůze.

Lidé, kteří vedou aktivní životní styl, volí tenisky jako hlavní obuv na procházky po městě kvůli jejich pohodlí, stabilitě a odolnosti proti opotřebení.

Vlastnosti vycházkové obuvi

Vycházkové tenisky jsou flexibilní a obsahují speciální ortopedické prvky, které chrání nohu při pohybu:

  1. tlustá, hustá podešev tlumí vertikální kontakt chodidla s povrchem;
  2. pevný vysoký podpatek zajišťuje stabilitu nohy při pohybu;
  3. vysoké okraje fixují pohyblivý hlezenní kloub.

Běžecké a vycházkové boty se výrazně liší. Běžecké boty jsou tedy navrženy s ohledem na předklon celého těla při běhu. To není u vycházkové obuvi přijatelné.

Požadavky na vlastnosti tenisek

Každý detail vycházkové obuvi splňuje požadavky na pohodlí, pohodlí a bezpečnost při zranění.

  1. Podrážka by měla být tlustá a elastická, aby chránila před nerovnostmi a zmírňovala nárazy při chůzi. Běhoun – zajišťuje přilnavost k povrchu.
  2. Oblast paty je vysoká a tuhá, pro stabilitu a ochranu proti bočnímu sklouznutí.
  3. Elastické materiály mezipodešve by měly poskytovat tlumení nárazů. V běžeckých turistických botách silikonový gel tlumí nárazy a chrání vaše kolena a páteř.
  4. Účelem měkkého polštářku (podpory nártu) na mezipodešvi je zabránit plochým nohám a chránit kotník před rychlou únavou.
  5. Vložky by měly dobře absorbovat vlhkost a snadno se vyjímat.
  6. Horní část umožňuje průchod vzduchu. Nejlepšími materiály jsou textilie, kombinace kůže a high-tech syntetiky.
  7. Tkaničky by se neměly samovolně deformovat ani rozvazovat.
ČTĚTE VÍCE
Jaké vitamíny se nejlépe přidávají do šamponu?

Jak správně určit kvalitu

Abyste pochopili, jak vybrat správnou vycházkovou obuv, musíte se seznámit s obecnými požadavky a také se rozhodnout pro konkrétní typ chůze. Základní kritéria výběru jsou následující:

  • vnější stav,
  • kvalita jednotlivých prvků a materiálů,
  • pasují k noze.

Co potřebujete vidět při externím vyšetření

  • Tvar a běhoun podrážky. Tenisky pro chůzi po nerovném terénu jsou vybaveny širokou podrážkou a nášlapem „tam a zpět“;
  • Na špičkách je gumová podšívka, která chrání před delaminací;
  • Na podrážce je logo výrobce, na jazyku štítek s označením;
  • Prošívání je rovnoměrné, šití je těsné;
  • Lepidlo se nanáší opatrně;
  • Vůně syntetiky je slabá a příjemná;
  • Hmotnost je nízká.

Absence alespoň jednoho znaku je signálem falešného.

Tenisky určené na chůzi by měly mít vysoké šněrování, drážkovanou podrážku a měkký top.

Co vidět při důkladné prohlídce

  • Přítomnost podpory nártu.
  • Stélka je vyjímatelná, hygroskopická.
  • Podešev by měla být vyrobena z hustého kompozitního (vícevrstvého) materiálu. Hluboká úleva – pro outdoorové aktivity. Mělký je atribut obuvi pro chůzi. Tenisky pro závodní chůzi by měly mít segmentovanou podrážku.
  • Měkký polštář kolem kotníku zabraňující tření.
  • Vysoce kvalitní svršek.

Montáž

Tenisky, jako každá obuv na dlouhou chůzi, je nutné při nákupu vyzkoušet. Abyste zabránili tomu, aby palec na noze byl „na tupo“ se špičkou boty, měla by mezi nimi být mezera až ½ cm. Je lepší vyzkoušet večer: denní zátěž zvyšuje objem nohou , což dává rozpětí ve velikosti.

Vyzkoušejte si obě nohy v ponožkách o tloušťce, kterou plánujete nosit ke sportovní obuvi. Existují modely se systémem nastavení nohou.

Špatný výběr vycházkové obuvi může způsobit zdravotní problémy – od mozolů po křečové žíly, bolesti páteře a vznik plochých nohou.

Kde je nejlepší nakupovat a proč?

Vysoce kvalitní boty se hledají ve specializovaných prodejnách nebo odděleních. Tam je pověst výrobních společností potvrzena záručními lhůtami od několika měsíců až po několik let v závislosti na modelu. Kupující může výrobek vyměnit nebo vrátit v případě zjištění vady, zklamání z barvy nebo chyby velikosti.

Na trzích může značka skrývat padělek. Ceny ve firemních prodejnách jsou vyšší než na trhu. Ale to je případ, kdy se cena tenisek pro každodenní chození stává zárukou kvality produktu. Pánské boty

ČTĚTE VÍCE
Jak se jmenuje účes princezny Diany?

Komentáře

Zatím žádné komentáře

  • Adresář
    • Rychlé šněrování
    • 360° ventilace
    • Kůže
    • Vodotěsný
    • Reflexní
    • izolované
    • Široké poslední
    • Exkluzivní
    • Adidas Adizero
    • Adidas Boost™
    • Adidas Bounce™
    • Adidas ClimaCool®
    • Adidas ClimaHeat®
    • Adidas ClimaProof®
    • Adidas ClimaWarm®
    • Adidas Cloudfoam®
    • Adidas Daroga
    • Adidas EQT
    • Adidas Gore-Tex®
    • Adidas Lightstrike™
    • Adidas NEO
    • Adidas Nite Jogger
    • Originály značky Adidas
    • Adidas Performance
    • Adidas Primeknit
    • Adidas Response
    • Adidas Terrex
    • Adidas Terrex AX
    • Adidas Terrex Swift
    • Adidas Torsion®
    • Adidas Yung
    • Adidas ZX
    • Reebok All Terrain
    • Reebok Aztrek
    • Klasika Reebok
    • Reebok DMX
    • Reebok Gore-Tex®
    • Pumpa Reebok
    • Reebok Ultraknit
    • Reebok Zig Kinetica
    • Salomon Gore-Tex®
    • Salomon Speedcross
    • Pánské jaro/podzim
    • Pánské léto
    • Pánské podzim/zima
    • Pánská zima
    • Mužský běh a fitness
    • Mužský trekking
    • Mužský trailový běh
    • Pánské příležitostné
    • Pánské propagační
    • Dámské jaro/podzim
    • Dámské léto
    • Dámský podzim/zima
    • Dámská zima
    • Dámský běh a fitness
    • Dámský trekking
    • Dámský trailový běh
    • Dámské ležérní
    • Dámské propagační
    • Pánské žabky
    • Pánské žabky
    • Pánské sandály
    • Pánské aquaponožky
    • Dámské žabky
    • Dámské žabky
    • Dámské sandály
    • Dámské aquaponožky
    • Pánské futsalové boty
    • Dospívající futsalové boty

    Copyright © 2017-2020 adimix.by – obchod s originálními teniskami v Minsku. Všechna práva vyhrazena.
    Datum zápisu do obchodního rejstříku: 09.07.2018 správou centrálního obvodu Minsk č. 420663
    Naše adresa: 220062, Minsk, st. Timiryazeva 125/14, nákupní centrum Zhdanovichi “Fashion Gallery”, blok 4, pavilon 4
    Otevírací doba: úterý-neděle, 9:30 – 17:00

    Samostatný podnikatel Karakulko Vladimir Vladimirovich
    UNP 190940956
    Osvědčení o registraci č. 190940956 od výkonného výboru města Minsk 13.12.2007
    Právní adresa: 220053, Minsk, st. Smorgovský proezd 29, 56