Pojďme na to: Vitamin A je považován za nejoblíbenější základní složku v celé dermatologii. Odradilo vás to, protože jste o tom možná neslyšeli? No, asi jste už slyšeli o retinolu nebo retinoidech, že? Všichni jsou stejní; Retinoidy jsou předem vytvořenou nebo aktivní formou vitaminu A. Vitamin A se nachází v mnoha pleťových sérech a olejích proti stárnutí.
Obsah článku
Co je vitamín A?
Vitamin A je název skupiny retinoidů, přičemž termín „retinoid“ označuje tři různé stavy vitaminu A: retinol, retinal (nebo retinaldehyd) a kyselinu retinovou. Na konci dne mají všechny stejné výhody péče o pleť; rozdíl spočívá v procesu přeměny, kterým procházejí nebo nemusí v kůži projít, aby byly účinné, a následně jak mocné jsou. Kyselina retinová nacházející se v přípravcích na předpis je nejsilnější, retinoly jsou nejslabší a retinaldehyd je uprostřed.
Výhody vitamínu A pro pokožku
Retinoidy, které byly poprvé použity v dermatologii v roce 1943, jsou osvědčenou složkou s dlouhým seznamem prokázaných přínosů a jsou účinné jako preventivní i proti stárnutí. Mezi jeho další výhody patří:
Urychluje výměnu kožních buněk: Vitamin A pomáhá odstraňovat staré kožní buňky a stimuluje regeneraci nových, zdravějších a hladších buněk.
Zlepšuje tón pleti: Vitamin A působí jako exfoliant, zlepšuje jak tón (skvělý v boji proti hyperpigmentaci), tak povrchovou texturu pokožky.
Stimuluje tvorbu kolagenu: Spolu se svým působením na epidermis (aka svrchní vrstvu pokožky) je vitamín A jedinečný v tom, že působí také na dermis, hlubší vrstvu, kde stimuluje produkci kolagenu.
Redukuje jemné linky a vrásky: Vitamin A pomáhá redukovat jemné linky a vrásky, zlepšuje a zhušťuje pokožku. Zároveň minimalizuje rozpad stávajícího kolagenu a elastinu.
Je to účinná léčba zánětu: Kyselina retinová na předpis byla poprvé schválena FDA jako léčba zánětu: pomáhá normalizovat produkci oleje a její exfoliační vlastnosti pomáhají předcházet ucpání pórů.
Léčí pozánětlivou hyperpigmentaci: Vitamín A na předpis může také minimalizovat výskyt skvrn a má protizánětlivý účinek, eliminuje zarudnutí.
Vedlejší účinky vitaminu A
Mezi vedlejší účinky patří podráždění, suchost a fotosenzitivita, v některých případech dokonce tvorba puchýřů a loupání. Je však třeba poznamenat, že méně účinné retinoidy, které se prodávají bez předpisu, mají také nižší pravděpodobnost a intenzitu nežádoucích účinků (alespoň pro většinu lidí). A dobrá zpráva je, že tyto účinky obvykle vymizí, jakmile si vaše pokožka na retinol zvykne.
Jak používat vitamín A na pleť?
Nejprve začněte pomalu. Tohle je maraton, ne sprint. Více retinolu není lepší a zvýší vaše šance na podráždění, což způsobí, že jej přestanete používat. Zkuste používat retinol každou třetí noc po dobu jednoho nebo dvou týdnů, poté zvyšte na každý druhý den a nakonec na každodenní používání.
Na celý obličej vám postačí malé množství – zhruba o velikosti hrášku. Nanášejte ho na čistou pleť a ujistěte se, že jinde ve své rutině používáte jemné a šetrné přípravky, abyste pleť nepřetěžovali, alespoň dokud si pleť na vitamín A nezvykne.
Bude to trvat nejméně 8-12 týdnů, než začnete po použití retinolu vidět zlepšení na vaší pleti.
FAQ
Jak často můžete užívat vitamín A?
Začněte jej používat každé tři dny, poté zvyšujte na každý druhý den a poté každý den, jak si vaše pokožka zvykne.
Je retinol vhodný pro citlivou pleť?
Vitamin A může způsobit podráždění, takže osoby s citlivou pokožkou by ho měly používat s mírou. Nejlepší je, když začnete s nízkoprocentním produktem nebo takovým, který obsahuje složky jako heřmánek, aloe nebo extrakt ze zeleného čaje.
Jsou vitamín A a retinol totéž?
Představte si vitamín A jako obecný termín pro „retinoidy“. Pod tímto deštníkem máte tři různé verze vitaminu A. Existuje retinal, složka používaná ve vzorcích na předpis, kyselina retinová a retinol, nejslabší ze tří.
Kosmetika s retinolem
Sérum s 3% lipozomálním retinolem a peptidy SKIN&LAB Retinol Repair Serum redukuje hloubku vrásek, zvyšuje pevnost a pružnost, vyhlazuje, sjednocuje tón. Veganské složení s retinolem zapouzdřeným v liposomech nezpůsobuje podráždění, které může nastat u běžného retinolu.
SKIN&LAB Retinol Repair Serum 30 ml
3% Lipozomální retinolové sérum
