Bujné, zdravé a husté vlasy jsou snem mnoha. Kosmetické společnosti to vědí a neustále uvolňují na trh nové produkty, které slibují hustotu a objem. Ale jak moc jsou tyto sliby oprávněné a jak vlastně udělat vlasy hustší?
Udělejme rezervaci hned – žádný šampon ani kondicionér vaše vlasy opravdu nezhustí. Počet vlasových folikulů, tloušťka vlasů a úhel jejich růstu jsou naprogramovány na genetické úrovni. Je však možné dosáhnout vizuálního efektu a v tom opravdu pomáhají kosmetické triky. Kromě toho musíte sledovat zdraví vlasů. Vypadávání vlasů je často způsobeno vnějšími faktory a i jednoduché změny životního stylu a péče o vlasy mohou mít znatelný vliv na stav vlasů.
Pokud chcete husté vlasy – udělejte správné účesy
Neustálé napětí vlasům velmi škodí. Za starých časů si japonské gejše stavěly na hlavu velmi složité a těsné účesy a ve věku 25 let si mnoho z nich vysloužilo takzvanou „gejšu“ – malou pleš na temeni hlavy. Nemá cenu opakovat výkon japonských žen. Utažené ohony a copánky, drdoly a příčesky, pokud se nosí denně, také vedou k vypadávání vlasů.
Používejte správnou kosmetiku pro růst a hustotu vlasů
Veškerou kosmetiku pro hustotu vlasů lze rozdělit do dvou kategorií – ty, které poskytují okamžitý vizuální efekt bez zlepšení stavu vlasů, a ty, které vlasy ošetřují, ale výsledek vyžaduje čas.
Většina šamponů, masek, stylingových produktů a kondicionérů na úrovni masového trhu patří do první kategorie. Vytvářejí tenký film na povrchu vlasů a po určitou dobu vlasy vypadají hustší a lesklejší. Vlasy se z toho však nestanou zdravými a magický efekt rychle zmizí, stačí si vlasy umýt.
Druhou kategorií jsou přípravky zlepšující výživu vlasové pokožky a mikrocirkulaci krve. Nejznámější z těchto produktů jsou různé oleje, například lopuchový, cedrový, mandlový, jojobový olej a další. Často se zavádějí do složení profesionálních přípravků pro zlepšení kvality vlasů. Účinné jsou i výtažky z rostlin – například kořen lopuchu a kopřiva.
Probuďte své vlasové folikuly
Každý z nás má asi 100-150 tisíc vlasových folikulů. Ne všechny jsou ale aktivní. Část vlasových folikulů v klidové fázi zamrzne. Někdy se tento proces zintenzivňuje na pozadí stresu, kdy tělo šetří energii, při vážné nemoci z nedostatku živin (to je běžné zejména u žen sedících na rigidních mono-dietech).
Probudit folikuly k životu je možné, ale mělo by se tak dít pod dohledem trichologa, který určí příčinu problémů s vlasy. Možná vám budou předepsány farmaceutické výrobky na bázi minoxidilu – tento lék účinně stimuluje růst vlasů a posiluje je. Příznivý účinek mají také speciálně vybrané vitamínové komplexy pro vlasy.
Někdy je důvodem, proč folikuly spí, onemocnění pokožky hlavy, jako je seborrhea nebo dermatitida. V tomto případě je třeba nejprve vyléčit základní onemocnění.
Aby vaše vlasy zůstaly husté a rychle rostly – jezte správně
Ke zlepšení stavu vlasů často stačí úprava stravy – „jída pro krásu“ pro vlasy by měla obsahovat potraviny bohaté na vitamíny B (obiloviny, zelená listová zelenina, ořechy, fazole, tvrdé sýry), C (šípky, rybíz, zelí, citrusové plody), E (rostlinný olej, ořechy, rakytník, mořské ryby), železo (játra, jablka, špenát, čočka, hrášek) a zinek (maso, mořské plody, sója, dýňová semínka). Při vyvážené stravě je naše potřeba vitamínů pokryta asi ze 70–85 %. To je dost na to, abyste necítili příznaky hypovitaminózy.
Pro dosažení a udržení zdraví a krásy vlasů je třeba do jídelníčku zařadit více bílkovinných potravin – drůbež, ryby, maso, fazole, tvaroh, tofu. Protein je nezbytný pro syntézu karotenu, který tvoří vlasový stvol.
Vezměte vitamíny pro husté vlasy
Chcete-li, aby vlasy byly husté a rychle rostly, můžete si vzít speciální vitamínové komplexy. Kromě vitamínů mezi ně často patří železo, kvasnicový extrakt (kvůli vysokému obsahu vitamínů B a PP stimuluje růst vlasů), aminokyseliny, vitamín D, který ačkoliv přímo neovlivňuje stav vlasů, zlepšuje vstřebávání dalších živin.
Navštivte kosmetičku
V arzenálu kosmetologů existuje spousta nástrojů pro zlepšení růstu vlasů. Dobrý účinek má masáž hlavy, zlepšuje krevní oběh a výživu spících folikulů. Ještě znatelnější účinek mají hardwarové postupy – fototerapie a laseroterapie, při kterých ultrafialové a elektromagnetické vlny určité délky působí na pokožku hlavy a vlasové folikuly. V posledních letech se rozšířila mezoterapie – injekce vitamínových koktejlů a ozónu. Jakékoli kosmetické procedury mají účinek pouze tehdy, jsou-li prováděny v kurzu.
Pečujte o své vlasy dobře
Aby byly vlasy husté a krásné, je potřeba o ně pečovat. A zde je důležité dodržovat několik jednoduchých, ale důležitých pravidel:
- Nemyjte si vlasy každý den. 2-3x týdně stačí. Příliš časté mytí vysušuje pokožku hlavy a stahuje ochranný mastný film na vlasech, takže vlasy jsou matné, suché a lámavé.
- Vlasy nemyjte horkou vodou, také je vysušuje. Voda by měla být teplá a je lepší si vlasy opláchnout studenou vodou – nutí vlasové šupinky přitlačit se k tyči a ve výsledku vlasy vypadají leskle.
- Nikdy nečešte mokré vlasy, nekruťte je, abyste je vyždímali, ani je nedrhněte ručníkem. Mokré vlasy jsou obzvláště křehké a snadno se lámou a vypadávají. Měly by být pečlivě osušené ručníkem. Vlasy můžete česat asi půl hodiny po umytí, ale ne dříve.
- Šampon 2 v 1 je šikovný lék pro případ nouze, ale nemůžete ho používat pořád – takové šampony vlasy zatěžují a vedou k jejich vypadávání.
- Používejte masky maximálně jednou týdně. Princip „čím více, tím lépe“ zde nefunguje. Vlasy přetížené živinami jsou těžké, matné a nepoddajné, vypadávají a rychle se špiní. A o nebezpečí častého mytí vlasů už víte.
- Měňte štětce každých pár měsíců. Na plastu se tvoří praskliny, které nejsou pouhým okem viditelné, ale zraňují vlasy.
- V chladném období určitě noste klobouk – nízké teploty způsobují křeče kapilár ve vlasové pokožce a to zbavuje folikuly výživy. Jarní vypadávání vlasů je nejčastěji spojeno nikoli s beri-beri, ale se škodlivými účinky chladu.
Je důležité pochopit, že dosažení vytouženého cíle – krásné a husté vlasy – vyžaduje integrovaný přístup. Žádné salonní procedury nepomohou, pokud budete i nadále jíst rychlé občerstvení a kazit si kudrlinky fény a žehličkami a vzdání se kulmy vlasům zdraví nevrátí. A nečekejte okamžité výsledky – vlasům trvá měsíce, než rostou.
Je možné udělat vlasy silnější, ale tento proces bude velmi časově náročný a náročný, a proto musíte být vytrvalí a motivované dívky to zvládnou. Je známo, že produkty, které mají okamžitý účinek, jsou obecně málo použitelné a v budoucnu mohou způsobit problémy s vlasy.
Nejprve musíme porozumět definicím. Hustota vlasů je relativní pojem. To může znamenat jak zvýšenou tloušťku vlasů, tak jejich větší počet na hlavě.
Když je vaším cílem, aby vaše vlasy byly hustší, můžete toho dosáhnout:
- Zvětšení jejich tloušťky
- Zvyšování jejich počtu
- Zvyšuje se v obou.
Zvýšení tloušťky vlasů
Než uvěříte reklamě, zamyslete se a analyzujte, jak skutečné je to, co se nabízí. Pokud ano, tak proč? Například dříve šampon, který měl zvýšený objemový efekt, fungoval tak, že zvedl šupinky vlasů. Navenek to nebyl rovný válec, ale vypadal jako otevřený kužel. Tento princip působení učinil již tenké a slabé vlasy ještě křehčími. Dlouhodobé používání takových šamponů způsobilo, že se vlasy staly křehkými a začaly se lámat. V důsledku toho se účinek šamponu stal přesně opačným.
Aby výrobci dodali vlasům vizuální tloušťku, dnes do kosmetických produktů často přidávají silikony. Tím, že drží na vnější části vlasového stvolu, ho opravdu zahustí. Silikony však mají pouze kosmetický efekt a šampony s obsahem silikonů mohou způsobit nový problém – lupy. To se děje proto, že látka nacházející se na nejvyšší vrstvě, kutikule, zůstává na pokožce hlavy.
Tloušťku vlasů lze zvýšit pomocí henny. Efekt použití je úplně stejný. Obaluje samotnou vrchní vrstvu vlasu, díky čemuž je efekt zahuštění patrný již při prvním použití. Ale jak ukazuje praxe, platí to spíše pro červenou hennu. Kromě toho má henna vliv na pokožku hlavy a růst vlasového stvolu.
Tato metoda zahušťování vlasů však nefunguje pro každého, ale pouze pro ty, kteří mají normální nebo mastné vlasy, a také pro ty, kteří se chystají nosit hennu dlouhodobě.
Existují však případy, kdy světlovlasé dámy s tenkými vlasy zaznamenaly účinek zahuštění vlasů po mnoha letech neustálého používání henny. Blondýnky, pozor, je možný vznik nejen hustších, ale i tmavších vlasů. Ale zároveň je henna jediným produktem svého druhu, který dokáže na jedné straně zahušťovat chloupky, na druhé straně blahodárně působit na počet vlasů na hlavě. Ale, bohužel, henna není vhodná pro každého.
Zvýšení počtu vlasů na hlavě
Pokud budeme přistupovat přísně vědecky, pak není možné zvýšit počet vlasů na hlavě, protože počet folikulů závisí na genetice člověka. Na druhou stranu, množství vlasů, které jsou na hlavě, není vždy naším genetickým limitem.
Mnoho škodlivých faktorů ovlivňuje náš život, způsobuje předčasné stárnutí, vypadávání vlasů a další potíže. Kvůli nim se špatně cítí celé tělo včetně vlasů. Praxe ale ukazuje, že změnou životního stylu, stravy a řádnou péčí jistě dosáhnete znatelného zlepšení svého vzhledu.
A v tomto případě je nutné zlepšit vlasy (bez ohledu na tloušťku nebo délku – doporučení zůstanou stejná). systematický přístup, který spočívá v:
- Zdravý životní styl. To zahrnuje sportování a zdržování se všeho nežádoucího (nebo alespoň snížení „škodlivosti“ na minimum). Blahodárné účinky sportu na zdraví jsou všeobecně uznávaným faktem. Navíc zrychluje metabolismus, což je důležité pro růst vlasů.
- Zdravé stravování a dodatečný příjem vitamínů.
- Správná péče o vlasy. Pokud jsou vaše vlasy každodenně vystavovány zátěži, nesprávným stylingem nebo působením škodlivých faktorů, nezhoustnou. Například pravidelné a dlouhodobé narovnávání vlasů žehličkou vyvolá vypadávání vlasů. Zdá se, že tento postup neovlivňuje vlasové kořínky, ale přesto poškozuje vlasy jako celek a může způsobit řídnutí vlasů.
- Použití fyzioterapeutických látekkteré příznivě působí na folikuly (kryoterapie, masáže atd.).
- Použití lidových receptů.
Mnoho dívek, ve snaze, aby jejich vlasy byly hustší, často aplikuje masky, které stimulují jejich růst. To je vlastně velmi užitečná věc. Například hořčičná nebo pepřová maska nebo jiný přípravek, který podporuje růst vlasů, dráždí folikuly. To vede k lepšímu prokrvení vlasových kořínků. Současně s krví dostávají kořeny další živiny, což je důležité a prospěšné. K tomuto procesu však musí dojít na pozadí zdravé výživy, aby tělo mělo čím „krmit“ vlasy.
Jak ukazuje praxe, větší tloušťky vlasů lze dosáhnout pomocí masek vyrobených z rostlinných a éterických olejů. Jsou užitečné jak pro kořínky, tak přímo pro vlasy. Pro kořínky olej dodává potřebné vitamíny a pro vlasy – zjemnění a vyhlazení po celé délce, dodá jim lesk a pružnost.
Jak esenciální oleje pomáhají? Za prvé, kvůli přítomnosti specifických vlastností, doprovodné prvky spadají pod kůži. To je důvod, proč jsou esenciální oleje prospěšné v přírodních maskách. Za druhé, samy o sobě mají blahodárný účinek, posilují vlasy a podporují jejich růst.
Esenciální oleje se nacházejí v kadidlu, kalamusu, cedru, mátě, rozmarýnu, růžovém dřevě, cypřiši, borovici, šalvěji a čajovníku. Oleje lze míchat, ale po prostudování odborné literatury.
A pro ty, kteří chtějí rychle dosáhnout výsledků, by se měli obrátit na Kanadské centrum pro inovativní stomatologii a kosmetologii, kde vám tricholog sestaví individuální plán na zvýšení tloušťky vlasů.
