Vlasy, jako každá část našeho těla, potřebují péči. A už dávno je známo, že při pravidelné masáži hlavy začnou vlasy lépe růst, stanou se zdravějšími a lesklejšími, protože se zlepší prokrvení vlasových váčků, což nemůže neovlivňovat vzhled vlasů.
Masáž vlasové pokožky pomáhá zlepšit prokrvení vlasové pokožky a metabolismus, pokožka také při masáži lépe vstřebává kyslík a prospěšné látky z léků, což pomáhá posilovat a růst vlasů a dodává jim zdravý a krásný vzhled. Pokud tedy chcete mít zdravé a lesklé vlasy bez lupů, pravidelně si doma masírujte pokožku hlavy. Aby však byla masáž hlavy přínosnější, musí být prováděna správně a pravidelně, vždy s ohledem na kontraindikace, pokud existují. Masáž pokožky hlavy se provádí na povrchu vlasů.
Pro koho bude masáž hlavy nejpřínosnější?
Masáž vlasové pokožky prospěje úplně všem, kromě těch s mastnými vlasy, protože zlepšuje činnost mazových žláz a to povede k ještě většímu znečištění vlasů. Také byste neměli provádět masáž, pokud jsou na pokožce hlavy léze, plísně nebo pustuly nebo pokud máte zánětlivé kožní onemocnění. Masáž by se v žádném případě neměla podávat lidem, kteří trpí plešatostí, protože to jen přispěje k rychlému vypadávání vlasů. Mělo by se to dělat pouze jako prevence plešatosti.Lidé trpící hypertenzí by neměli dělat masáže.
Masáž bude nejvýhodnější pro ty, kteří mají:
- lupy;
- příliš suché vlasy a pokožka;
- vypadávání vlasů v důsledku vyčerpání a nesprávného režimu.
Nejlepší čas na masáž a jak na to
Před šamponováním nebo během něj je lepší si udělat masáž, protože to napomáhá účinnějšímu vstřebávání látek obsažených v šamponech a kondicionérech. Masáž by měla být prováděna 1-2krát týdně po dobu 15 minut.
Masírovat můžete i pokožku hlavy po umytí, pokud se vám však vlasy mastí, zvýší se tím vylučování kožního mazu.
Pro zahřátí pokožky by měla masáž hlavy začít jemnými hlazeními, které dále zvyšují tlak na pokožku. Na konci masáže je potřeba opět zmírnit tlak na lehké hlazení, aby se pokožka uvolnila.
Jak provádět masáž
Masáž by měla být prováděna na povrchu vlasů, ale blízko kořínků, s výjimkou případů seboroického onemocnění, poté se masáž provádí se zvednutými vlasy.
V tomto případě použijte hřeben k rozchodu a konečky prstů proveďte 3-4 lehké tahy podél dělení od přední k zadní části hlavy, poté 3-4 intenzivní tahy pro zlepšení krevního oběhu.
Pokud je narušen krevní oběh mozku, proveďte masáž ušního boltce.
Následuje tření kůže půlkruhovými pohyby dvěma prsty jedné ruky, druhou rukou je v tuto chvíli potřeba přidržet kůži u dělení. To pomáhá aktivovat nervová zakončení.
Poté pomocí palců lehce zatlačte na kůži a posuňte ji. Tuto akci lze kombinovat se strečinkem.
Další technikou jsou přerušované vibrace. V tomto případě jsou na kůži v oblasti loučení prsty aplikovány ostré, ale ne silné údery.
Takové techniky by se měly provádět při každém loučení. Můžete provádět paralelní a kolmou masáž.
Masáž přes vlasy
Tento typ masáže také využívá techniky jako hlazení, pohyb a tření a přerušované vibrace. Hladit byste měli konečky napůl ohnutých prstů, nejprve od přední části k týlní části, poté od spánkové části k přední části. Tření by mělo být prováděno půlkruhovými pohyby. Hněteme natahováním a pohybem kůže v různých směrech.
Pro větší účinnost by měla být masáž prováděna pomocí tinktur a bylinných odvarů.
