Nad některými slavnými osobnostmi, které překročily hranici 40 let, čas nemá moc – alespoň stav postavy některých z nich ubírá slušnou řádku let. V našem materiálu mluvíme o majitelích těch nejluxusnějších postav a o tom, jak se jim daří udržovat se v ideální formě.
9 316 5. září 2023
Mnoho dívek v honbě za ideálním tělem pilně prohlíží fotografie hvězd a přemýšlí o tom, jaká úžasná genetika se skrývá za určitými parametry. Zvlášť, když je na obrázku hvězda 40+, která dává její vybroušené postavě náskok před mnoha kráskami a kolegy, kteří jsou mnohem mladší než ona.
Některé slavné osobnosti mají samozřejmě na genetiku opravdu štěstí, ale jsou i tací, které udržování postavy stojí bolestivou práci na těle. Společně s modelkou a bloggerkou Sofií Chernovou analyzujeme nejzářivější příklady celebrit, které dokazují: Být nad 40 let a chlubit se ideálními formami je víc než možné.
Kate Moss (49 let)
Supermodelka Kate Moss se vždy udržuje v kondici a nezanevře na rychlé občerstvení. Hvězda preferuje zdravé stravování a každodenní cvičení jógy. Kromě toho hvězda často říká, že kvůli velkému počtu společenských akcí a přehlídek v jejím rozvrhu může vynechávat jídla, což rychle způsobuje její hubnutí. Ale podle hvězdy se jako obvykle snaží jíst každé tři hodiny.
Gwyneth Paltrow (50 let)
Herečka své křivky ráda ukazuje a nestydí se je ukazovat na sociálních sítích. Jak sama Paltrow říká, ranní cvičení, nízkokalorická jídla a úplná abstinence od alkoholu a kávy jí pomáhají udržet postavu ve skvělé kondici. Gwyneth tvrdí, že všechny produkty jsou nahraditelné a místo oblíbeného kalorického burgeru si můžete připravit stejně chutnou variantu s minimem škodlivých přísad.
Jennifer Aniston (54 let)
Aniston, vždy jasná a fit, přitahuje obdivné pohledy. Ale jak sama herečka říká, pomáhá jí k tomu každodenní cvičení, které střídá: jóga, pilates, běh, strečink. Strava hvězdy se skládá hlavně z masa, ryb a čerstvé zeleniny. Mimochodem, jako dítě měla Jennifer k hubeně daleko, ale díky neustálému škádlení svých vrstevníků se dala dohromady a dala své tělo do formy (čtěte také: “Tajemství krásy Jennifer Aniston”
Sarah Jessica Parker (58 let)
Poněkud unikátní dieta pomáhá udržovat záviděníhodnou postavu celebrity: každé dvě hodiny jí malé porce mraženého jídla. Jak říká herečka, taková výživa zrychluje metabolismus. No, a samozřejmě se neobejdete bez každodenního tréninku. Lekce jógy, vyjížďky na kole, posilovna – to vše Parker miluje a ctí.
Demi Moore (60 let)
Tajemství štíhlosti hvězdy je z velké části vysvětleno dobrou genetikou, ale může být také prolomeno, pokud budete pravidelně jíst vysoce kalorická jídla a nebudete si hlídat svůj životní styl. Herečka otevřeně sdílí svá tajemství a říká, že během diety ze svého jídelníčku vylučuje kávu, alkohol, čaj a sycené nápoje.
Zříká se také ryb a masa, jí výhradně luštěniny, brambory, rýži a dušenou zeleninu. Tato dieta pomáhá odstraňovat centimetry navíc, ale stojí za zmínku, že nemusí být vhodná pro každého.
Cindy Crawford (57 let)
Nejsexy žena všech dob dodržuje zdravý jídelníček a pro relaxaci a zmírnění únavy preferuje sport. Jejím hlavním tajemstvím je ale polévková dieta. Crawford se může rychle dostat do formy tím, že jí pouze svou kapustovou polévku. Tvrdí, že při této dietě hubne 4-6 kg týdně. A jak ji neomrzí zelí?
Halle Berry (57 let)
Hvězda se udržuje ve formě tím, že pečlivě kontroluje cukr ve své stravě. V 19 letech se vzdala bílého jedu (kvůli diagnóze diabetu XNUMX. typu) a po zbytek času dodržuje nízkosacharidovou keto dietu, která se vyznačuje vysokým obsahem tuku a mírným množstvím protein (čtěte také: Dobré tuky: co potřebujete vědět o keto dietě (plus tři recepty)).
Holly navíc často drží hladovky, po určitou dobu nejí jídlo. Hvězda zpravidla dodržuje dietu, ve které se snídaně skládá ze zeleného smoothie a plná jídla jsou vyhrazena na oběd a večeři (čtěte také: „Jak vypadat na 55 v 35: Tajemství mládí Halle Berry – od pancéřované kávy po tajnou péči o pleť“).
Nicole Kidman (56 let)
Nicole Kidman se už řadu let drží zdravé stravy, ale umí si dopřát i chutné věci. Hlavním pravidlem Nicole je 80 % zdravé jídlo a jen 20 % něco zakázaného. Herečka jí skoro všechno, ale v malých porcích a pětkrát denně.
Hvězda věří, že zákazy a omezení vedou k poruchám trávení, takže si musíte dovolit všechno, ale v malém množství. Nicole má v životě také spoustu sportů. Zřejmě právě díky němu se těch stejných 20 % neukládá ve zbytečných centimetrech.
Julia Roberts (55 let)
Jedna z nejúspěšnějších hereček hollywoodské historie se také po celou svou kariéru úspěšně udržela mezi hvězdnými štíhlejšími. Julia ujišťuje, že se nikdy neobrátila na plastické chirurgy a hlavním pravidlem, které dodržuje, aby si zachovala krásu a štíhlost, je užít si všechno.
Hvězda překvapivě nedrží diety a nevylučuje italské těstoviny a koláče ze svého jídelníčku, protože je nemůže odmítnout. Jak herečka říká, vše by mělo přinášet spokojenost, ale s mírou. Žádná přísná dietní pravidla, žádné vyčerpávající cvičení. Sebeláska a užívání si života – to je Robertsův recept na štíhlost.
Foto: Getty Images
Čtení dnes
Manikúra kočičích očí: 8 nápadů, které budou letos na jaře v módě
Horoskop na týden od 12. do 18. února: kdo získá novou lásku a kdo peněžní bonus
Triky hospodyňky: 7 užitečných způsobů, jak doma používat zubní pastu, o kterých jste nikdy neslyšeli
20 hlavních trendů pro jaro a léto 2024: nejúplnější průvodce
Špatný nápad: 5 dárků, které je podle etikety neslušné dát muži
- O časopisu
- Kontakty
- Oznámení čísla
- Předplatné časopisu
- reklama
- Reklama v časopise
- Pravidla pro uživatele
- Zásady používání souborů cookie
- Doporučené technologie
- Podpora
Online publikace MarieClaire.ru (MariClaire.ru) – oficiální stránky časopisu MARIE CLAIRE
Registrační číslo EL č. FS 77 – 80952
Registrováno Federální službou pro dohled nad komunikacemi, informačními technologiemi a hromadnými komunikacemi (Roskomnadzor) dne 23.04.2021 18+
Zakladatel: Shkulev Digital Technologies Limited Liability Company
Šéfredaktor: Grinko V. A.
Kontaktní údaje na vládní agentury (včetně Roskomnadzor): e-mail: marieclaire@sholding.ru telefon: +7(495) 633-5-633
Copyright (c) Shkulev Digital Technologies LLC, 2024. Jakákoli reprodukce materiálů webu bez svolení redakce je zakázána.
Sarah Jessica oslaví 25. března 56 let! A její postava je stále perfektní. Zdá se, že se její váha od prvního dílu Sexu ve městě vůbec nezměnila. U příležitosti narozenin celebrity vzpomínáme na její tajemství štíhlosti (často o nich mluví v rozhovorech!) a také mluvíme o její kosmetické rutině – kdo dělá Parkerův make-up a vlasový styl, jaké značky kosmetiky jsou její oblíbené.
1) Sarah Jessica Parker má štíhlou, vyrýsovanou postavu, ale cvičení v posilovně moc v lásce nemá. Ráno cvičí nebo běhá, občas jógu. Podle herečky je hlavní vést aktivní životní styl a místo výtahu vždy volit schody.
2) V jednom rozhovoru herečka přiznala, že těstoviny, sýr a slanina jsou její oblíbená jídla. Sarah Jessica nedrží žádnou přísnou dietu, jí a připravuje jednoduchá jídla – ryby, libové telecí maso, zeleninu a ovoce. Místo běžného chleba volí celozrnné pečivo a místo kalorického dezertu ovocný sorbet.
3) Pokud potřebuje zhubnout pár kilogramů, herečka jde na „studenou dietu“ – například jí mražené bobule. Tělo utratí další energii na zahřátí, což znamená, že bude spalovat kalorie. “Nejlepší rada, kterou jsem dostal, abych se dostal do formy, je nejíst, když jíte,” říká Parker.
4) Herečka přiznává, že její vzhled neodpovídá obecně uznávaným standardům krásy, ale vždy obhajuje přirozenost a sebelásku. Jediné, co herečka na svém vzhledu změnila, bylo odstranění znaménka na bradě, čehož brzy velmi litovala.
5) „Nejsem žádný beauty maniak, používám stejný hydratační krém už více než osm let,“ přiznává herečka. Pro jeho lehkou texturu a absenci parfémovaných vůní volí sérum Toleriane Fluide, La Roche-Posay.
6) Herečka je ráda na slunci, ale vždy používá opalovací krémy Neutrogena nebo Coppertone – koupí je v nejbližší lékárně.
7) Nejméně jednou ročně si Sarah Jessica nechává čistit obličej od svého oblíbeného kosmetologa v New Yorku, Mario Badescu. „Nejsem na procedury – nemám na to čas a nechápu, k čemu mi to vlastně bude,“ říká herečka.
8) Když je herečka požádána, aby odhalila tajemství krásy svých vlasů, zažertuje: “Dám si sprchu a jdu spát s mokrými vlasy – to je celé tajemství.” Sarah Jessica přiznává, že je stěží schopná udělat si vlastní vlasy – je lepší svěřit tento úkol profesionálům.
9) Například Serge Norman – hereččin oblíbený stylista. Její produkty vlasové péče se staly nutností Sarah Jessicy Parker: šampon a kondicionér odvádějí skvělou práci při čištění a hydrataci, zatímco Dream Big Instant Volumizing Spray dodává jejím vlnitým vlasům texturu.
10) Herečka preferuje jednoduchou a přirozenou manikúru – nejčastěji je to krátká délka a bez laku. “Hodně vařím, peru, uklízím dům – laky na nehty při tomto životním stylu jen překáží.” A na společenské příležitosti preferuje syté odstíny – třeba tmavě zelenou.
11) Je těžké si představit Sarah Jessicu Parker bez jejího ikonického make-upu – kouřových očí. I v běžném životě si herečka lemuje oči tužkou Caviar Stick Eye Color v odstínu Jungle, Laura Mercier, stínuje podél linie řas a vždy si ji bere s sebou, aby si přes den doladila make-up.
12) Sarah Jessica se zpravidla obejde bez řasenky – jen občas aplikuje Hypnôse Drama, Lancôme. “Nemám ani základy,” přiznává herečka. Místo toho dávám přednost korektoru Correcteur Perfection, Chanel.
13) Místo rtěnky volí průsvitné lesky na rty – čím jednodušší, tím lepší. Podle herečky vyrábí nejkvalitnější a nejkrásnější lesky značky Dior, Lancôme a Marc Jacobs.
14) Leslie Lopez, hereččina maskérka, vždy věnuje velkou pozornost hydrataci – připravuje pleť na make-up pomocí Beauty Flash balzámu, Clarins. “A nepoužívejte rozjasňovač během dne, je lepší nanést na lícní kosti trochu krémové tvářenky – Nars nebo Tarte,” radí vizážistka.
15) Podle Sarah Jessica si za svůj první plat koupila vůni Aliage, Estée Lauder a používala ji dlouhou dobu. A v roce 2005 herečka vydala svůj vlastní parfém. V současné době kolekce její značky zahrnuje více než 10 vůní.
Text: Anastasia Speranskaya
