Porušení struktury kůže nohou vytváří estetické a fyzické nepohodlí. Hluboké praskliny na patách mohou bolet, zanítit se a krvácet. Vzhled otevřených ran zvyšuje riziko infekce tkáně. Co způsobuje onemocnění a jak se problému zbavit?
Proč podpatky praskají: hlavní důvody
Ne nadarmo vám praskají paty, co vaše tělo signalizuje? Predisponující faktory zahrnují jak vnější, tak vnitřní příčiny. Do první skupiny patří nošení těsné obuvi, špatná mechanika kroku (nerovnoměrné rozložení váhy) a nesprávná pedikúra. Paty jsou suché a praskají, pokud je člověk nucen trávit dlouhou dobu na nohou nebo nosí otevřené boty. Rizikovým faktorem je častá chůze naboso po písku a kamenech.
Paty vysychají a praskají v důsledku nemocí:
- dermatologické léze – psoriáza, ekzém;
- infekce bakteriemi, houbami;
- metabolické poruchy;
- diabetes;
- problémy se srdcem a ledvinami;
- onemocnění štítné žlázy.
K popraskaným patám vede i nedostatek vitamínů A, E, D, nedostatek jódu a nízký příjem tekutin. Zvýšená suchost může být také důsledkem dědičné predispozice.
Příznaky prasklin nohou
Léze jsou epidermální a hluboké. Následující příznaky naznačují, že kůže na patách praská:
- napjatost a zdrsnění kůže;
- suchá kůže s oblastmi olupování jemných plátů;
- částečné oddělení epidermálních buněk;
- svědění
Při hlubokých bolestivých trhlinách v patách může být přítomen otok a hyperémie tkáně. Kožní praskliny mohou krvácet.
Jak odstranit popraskané paty: účinná léčba
Rychlé a udržitelné výsledky jsou možné s integrovaným přístupem k řešení problému. Léčba popraskaných pat zahrnuje kosmetické procedury, použití léčivých a kosmetických přípravků.
Jak léčit popraskané paty – výběr krémů a mastí
Lék na popraskané paty najdete v internetové lékárně Apteka.com. Výběr léku závisí na požadovaném účinku:
- Léky s močovinou (15-20 %), kyselinou salicylovou (5 %), alfa-hydroxykyselinami. Salicylová mast a dehtový balzám změkčují a zvlhčují pokožku. Poradí si s drsnou pokožkou.
- Kompozice s methyluracilem, vitamínem B5. Používá se k urychlení regenerace tkání při hojení ran.
- Na popraskané paty se doporučuje aplikovat přípravky s antimikrobiálními složkami, pokud dojde k zánětlivému procesu. Účinným prostředkem kombinovaného působení je mast Levomekol.
- Přípravky s bylinnými složkami s komplexními účinky. Složení s bischofitem, extraktem z elecampanu, měsíčkem, mátou, rozmarýnem, eukalyptem.
Léčba plísní na nohou
Pokud vaše paty praskají kvůli plísni, mělo by to být potvrzeno mikroskopickým vyšetřením. Terapie je založena na užívání antimykotik. Účinné prostředky na popraskané paty v této skupině:
Před použitím antifungálního krému na nohy byste se měli nechat otestovat.
Léčba prasklin na nohou doma
Je možné rychle odstranit popraskané paty sami? Dobrý výsledek je dosažen souborem opatření:
- Bramborové komprese. Omytou kůru položte na čistou pokožku. Zabalte si nohu fólií. Doba expozice je půl hodiny až hodina. Pro zvýšení efektu noste ponožky.
- Vany na praskliny. Složky jsou mořská sůl, bylinky, škrob. Vybraný produkt rozpusťte v teplé nebo mírně horké vodě. Ve výsledné tekutině nechte nohy 30 minut. Pokožku následně otřete do sucha a namažte chodidla nejúčinnější mastí na popraskané paty. Účinná parafinová terapie.
- Masky. Rozmačkejte dužinu z půlky banánu se lžičkou medu. Tato výživná hmota dobře zvláční pokožku vašich nohou. Po 40 minutách nohy opláchněte. Naneste na pokožku hydratační krém.
Prevence prasklin na chodidlech
Předcházet situaci je mnohem jednodušší než ji řešit. Na popraskané paty neexistuje žádný univerzální životní hack. Existují ale doporučení, která pomohou udržet pokožku vašich nohou zdravou, jemnou a hladkou.
Výživa a dieta
Stav pokožky nohou mimo jiné do značné míry závisí na každodenní stravě. Krása a zdraví jsou výsledkem dostatečné hydratace a výživy tkání. Pro popraskané paty u žen a mužů není třeba vyvíjet speciální menu. Stačí, aby vaše jídla byla pravidelná a vyvážená. Zelenina, ovoce, bylinky, ořechy jsou zdravé. Při výpočtu míry příjmu tekutin vycházejte z poměru 30 ml – 1 kg hmotnosti.
Hygiena a péče o nohy
Bez pravidelné péče o nohy není možné vyléčit popraskané paty. Kromě každodenního čištění je nutné pleť vyživovat a hydratovat. K tomuto účelu se používají masti, krémy a balzámy. Jednou za měsíc se doporučuje provádět hluboký peeling dermis v kosmetickém salonu nebo doma, aby se zabránilo zhrubnutí pokožky.
Správné pohodlné boty
Neměli byste nosit boty, které způsobují nepohodlí. Model musí odpovídat velikosti chodidla jak na délku, tak na šířku. Deformace chodidla negativně ovlivňuje stav kůže a kloubů.
Často kladené otázky
Nadměrně suchá kůže nezávisí na pohlaví. Trhliny na patách se vyskytují u mužů i žen jak ve stáří, tak ve 40-50 letech. Podívejme se na často kladené otázky související s tímto problémem.
Nemůžu vůbec chodit, moc mě bolí paty – co mám dělat?
Proč bolí chodit? Příčinou může být zvýšená zátěž, úraz, patologické stavy – zánět šlachy, kloubu, periostu. Měli byste začít odpočinkem. Studený můžete aplikovat krátkodobě (na 15-20 minut). Vybírejte boty s dobrým odpružením. Při silné bolesti uleví léky obsahující ibuprofen. Léky mají protizánětlivé a analgetické účinky. Pokud bolest neustupuje nebo se vrací, vyhledejte lékaře.
Proč v zimě praskají podpatky?
V chladném období často způsobuje problém nedostatek vitamínů. Pokud vám praskají paty, bez vitamínů se neobejdete. Nedostatek živin vede k vysušení pokožky a ztrátě elasticity. Druhou nejčastější skupinou důvodů jsou poruchy fungování těla.
Jak léčit popraskané paty s cukrovkou?
Vysoká hladina glukózy narušuje výživu tkání, takže popraskané nohy při cukrovce nejsou neobvyklé. V terapii se používají přípravky s bambuckým a tea tree máslem, kokosem, ureou, aloe vera. Přírodní složky dobře změkčují a zvlhčují dermis. Snižte suchost, svědění, odlupování a zarudnutí. Stimulujte regeneraci tkání. Doporučuje se užívat vitamíny. Dermatolog vám poradí, jak se zbavit popraskaných pat.
Jak odstranit popraskané paty jednou provždy?
Poté, co jste se jednou zbavili problému, opravdu se s ním nechcete znovu setkat. Obnovení struktury tkáně nezaručuje relaps. Neexistuje žádný magický lék. Pohodlná obuv, pravidelná péče a dostatečný příjem vitamínů a tekutin pomohou odstranit popraskané paty jednou provždy. Pokud nebudete dodržovat preventivní opatření, problém se znovu vrátí.
