Jak se zbavit celulitidy bez běhání 10 km denně a bez vyčerpání dietami? Existuje jedno řešení, docela humánní – použití éterických olejů. Chtěli byste prosím více podrobností! Osvědčená metoda vyžaduje jediné – pravidelnou aplikaci po dobu tří týdnů. Celulitida nám slábne před očima, nevěříte? Přesvědčte se o tom sami.
Takže otázka “Jak se zbavit celulitidy na zadku?” není to tak důležité, pokud víte, jak smíchat dva nebo tři esenciální oleje v základním oleji a jak přidat toto bohatství do koupele. Pokud nevíte, čtěte dál.
Jak se zbavit celulitidy na nohou – také oblíbená otázka, umístila se na 2. místě žebříčku často kladených dotazů. Celulitida na nohou a zadku je přímým důsledkem zadržování tekutin v intersticiálních prostorech. Jak říkají lékaři, „pomerančová kůra“ často není ani tak jídlo jako voda. Proč se to tak hojně zdržuje tam, v našich tkáních, neexistuje přesná odpověď, ale s největší pravděpodobností se prostě moc nehýbeme, milé dívky. Málo!
Nejlepší způsob, jak se zbavit celulitidy (pokud není způsobena endokrinním problémem, samozřejmě), je skákání přes švihadlo. Začněte s alespoň 10 skoky třikrát denně, poté zátěž zvyšujte. Když dosáhnete 300 najednou, z celulitidy nezbude nic – vyzkoušeno! A když k tréninku přidáte potírání éterickým masážním olejem, půjde to mnohem rychleji. Do jaro-léto a šortky-plavky moc času nezbývá, proto navrhujeme zakročit.
Celulitida miluje:
– sedavý způsob života,
– sušenky, housky, saláty s majonézou a jinými nezdravými sacharidy.
Celulitida nemá ráda:
– vyvážená výživa (podíl bílkovin-tuků-sacharidů je 30-20-50),
Schéma, jak se zbavit celulitidy
Plastický chirurg vám také poradí, jak se celulitidy zbavit. Jednoduše odsaje přebytečný tuk a pogratuluje vám k nové postavě. Potíž je v tom, že za šest měsíců až rok se tuk vrátí. Proto doporučujeme, abyste se sebrali a začali pečovat o své zdraví a přirozenou krásu.
Nebudeme vás zatěžovat seznamem cviků na procvičování konkrétních svalových skupin (mnohem informativnější je youtube), ale doporučíme vám švihadlo. Jedná se o osvědčený produkt: za první týden zhubnete 1-2 kg, což je také příjemné!
Masáž celulitidy
Masáž je podceňována. Tato procedura je ale pro ženské tělo velmi důležitá: pravidelná celková masáž těla zabraňuje otokům, a tedy i vráskám. Málokdo si spojuje masáž a elasticitu těla, ale toto spojení je tak zřejmé!
Chcete mít svěží obličej bez otoků a vrásek? Choďte na masáž alespoň dvakrát do měsíce – náklady se vám bohatě vyplatí. A na anticelulitidovou masáž budete potřebovat tuto směs esenciálních olejů.
Recept na olej proti celulitidě “Celulitido, ahoj!”
– rozmarýnový esenciální olej – 20 kapek
– fenyklový esenciální olej – 20 kapek
– grapefruitový esenciální olej – 15 kapek
– geranium esenciální olej – 5 kapek
Smíchejte ingredience v malé lahvičce z tmavého skla. Tato směs zvýrazňuje masážní krém nebo základní olej při masáži: 20 kapek hotové směsi na každých 10 ml báze.
Koupel na celulitidu![]()
To je také dobré, pokud se rozhodnete odstranit přebytečnou tekutinu z těla: teplá koupel s éterickými oleji dělá svou práci tiše, ale účinně. V kombinaci s masáží suchým kartáčem poskytuje úžasné výsledky!
Směs esenciálních olejů “Celulitido, ahoj!” Je také příjemné přidat do koupele: v tomto případě budete potřebovat 10 g emulgátoru (mléko, med, polysorbát-80, sůl, cukr) a 10 kapek směsi éterických olejů. Všechno toto bohatství se přidává do již naplněné lázně, aby se zabránilo odpařování těkavých složek.
Pro ty, kteří s výběrem variací esenciálních olejů na celulitidu teprve začínají, doporučujeme ještě tři jednoduché recepty.
Směs esenciálních olejů proti celulitidě č. 1
– oreganový esenciální olej – 6 kapek
Směs esenciálních olejů proti celulitidě č. 2
– grapefruitový esenciální olej – 12 kapek
– fenyklový esenciální olej – 8 kapek
Směs esenciálních olejů proti celulitidě č. 3
– grapefruitový esenciální olej – 12 kapek
– bazalkový esenciální olej – 10 kapek
– tymiánový esenciální olej – 8 kapek
Nestyďte se, protože celulitida miluje pomalé a nezasvěcené, tak ji zažeňte v zárodku – je to krásnější a zábavnější!
PS Čekáme na vaše recepty na celulitidu a otoky, předem děkujeme za jedinečné receptury pro zdraví a krásu
Jaký esenciální olej je nejlepší v boji proti celulitidě? Dermatologové sestavili seznam studiem účinků olejů na kůži a zveřejnili jej ve vědecké recenzi v časopise “Základna důkazů a alternativní medicína”. Tyto esenciální oleje můžete používat samostatně nebo ve vzájemné kombinaci.
Určitě si přečtěte návod k použití!
1. Grapefruit
Olej se získává z kůry grapefruitu bohaté na živiny.
Studie vědců z Yokohama-Shi Research Center (Japonsko) skutečně dokazuje, že grapefruitový olej může snížit adipogenezi (tvorbu tuku nebo tukové tkáně). Navíc vám tento olej díky svému aroma zlepší náladu.
2. Cedr
Tento olej se získává ze dřeva a jehličí. Aktivní látky cedrového esenciálního oleje – včetně cedrolu, beta-cedrenu a thujopsenu – mají diuretické, protizánětlivé a stahující vlastnosti, díky kterým pomáhají odstraňovat celulitidu z naší pokožky. Mluví o tom korejští vědci.
3. Citronová tráva
Olej zlepšuje krevní oběh, a proto upoutal pozornost vědců. Esenciální olej z citronové trávy také zmírňuje stres a uvolňuje svaly.
4. Jalovec
Jalovcový olej je dalším prostředkem pro hladkou a napnutou pokožku. Pomáhá díky aktivním složkám: alfa-pinenu, sabininu a uniperinu (údaje indických vědců z univerzity Sagar).
5. Rosemary
Esenciální olej z rozmarýnu je běžně uváděn jako látka podporující růst vlasů.
Ale zároveň má i další vlastnosti: řeší problém celulitidy. Jedna nedávná studie ukazuje, že rozmarýnový olej snižuje hromadění buněčného tuku a stimuluje mikrocirkulaci. Jsou o tom přesvědčeni odborníci z biotechnologické společnosti Unigen.
6. Levandule
Ropa úzce spolupracuje s pěti univerzitami v Saúdské Arábii. Levandule nejen uklidňuje, léčí popáleniny, zmírňuje stres, bolesti hlavy a svalů a posiluje imunitní systém. Jak již bylo řečeno, levandulový esenciální olej je nejlepší volbou pro kožní problémy a pro obnovu pokožky, která pomáhá v boji proti celulitidě.
7. Mandarinka
Mandarinkový olej zlepšuje krevní oběh a odstraňuje toxiny. Sladká vůně zvedne náladu a zmírní nespavost.
8. Cypřiš
Cypřišový olej stimuluje krevní oběh a používá se také k léčbě křečových žil. Cypřišový olej má antiseptické, protikřečové, antibakteriální a antirevmatické vlastnosti.
9. Fenykl
Vědci jsou přesvědčeni, že vyrovnává hladinu ženských hormonů a je užitečný během menopauzy. Tomu je věnována samostatná studie. Léčba celulitidy je jednou z vlastností tohoto esenciálního oleje.
10. Citron
Citronový olej vyrovnává pokožku, odstraňuje toxiny z těla a čistí pokožku.
Před použitím se určitě poraďte se svým lékařem. Zvláště pokud jste těhotná, kojíte, máte chronická onemocnění nebo se právě léčíte.
Jak používat esenciální olej proti celulitidě?
Esenciální olej musí být smíchán s nosným olejem. Samostatně se nepoužívá! Základním olejem může být jakýkoli přírodní, neesenciální olej: kokosový, arganový, mandlový, bambucký nebo olivový olej. Vědci preferují kokosový, hroznový nebo mandlový olej. Tyto oleje zesilují účinek.
Typický poměr je: 7-10 kapek esenciálního oleje na 30 ml základního oleje. Přesný recept je vždy uveden na obalu.
Nebo najděte hotový olej. Například švýcarská Biokosma obsahuje citron, jalovec a rozmarýn a německá Khadi citron, rozmarýn a dalších 8 rostlin.
Důležité!
Vždy hledejte esenciální oleje, které jsou 100% přírodní, certifikované organické. Pouze takové oleje jsou účinné a bezpečné. Naše redakce si vybrala esenciální oleje Primavera (Německo).
Výsledek se zlepší: správná výživa, fyzická aktivita, masáž suchým kartáčem.
