Jakou pleť lze považovat za problematickou? Jak se o ni starat? Na tyto a další otázky se pokusíme odpovědět v našem článku. Zároveň vám prozradíme nejoblíbenější chyby, kterých se lidé s problémovou pletí dopouštějí, a nastíníme vám krok za krokem plán správné péče
Autor Alina Kharaz
Dermatolog Maria Nevskaya
Jak diagnostikovat problémovou pleť
Existují zjevné problémy – známky akné je těžké přehlédnout. Někdy vás ale trápí jen pár neodstranitelných pupínků na čele a černé fleky na křídlech nosu. Měla by být i taková pleť považována za problematickou?
Úplně bezproblémová pleť neexistuje. Někomu se po první návštěvě pláže objeví pigmentace, někdo se musí v zimě potýkat s loupáním na tvářích a jiný trpí fotodermatitidou, která se na kůži objevuje za slunečných letních dnů. A přesto definice „problematické“ je dána pleti se sklonem k akné.
Pokud vás akné netrápí více než jednou za měsíc, je příliš brzy na obavy. Ale pokud si nepamatujete, kdy jste šli ven bez korektoru, je čas jednat. Nejprve se poraďte s dermatologem, který objedná testy a na základě výsledků předepíše individuální léčbu. To vše nevylučuje správnou každodenní péči o pleť.
Zkontrolujte, jak kompetentně pečujete o problémovou pleť.
Známky problematické pleti
Všimli jste si některého z následujících příznaků? To je důvod, proč se objednat k dermatologovi.
- Černé tečky a nerovnoměrná struktura pokožky znamenají, že je narušen proces obnovy buněk stratum corneum.
- Třpytí se váš nos a čelo v poledne jako disko koule? Důvodem je nadměrná tvorba mazu.
- Pravidelný výskyt zánětů na stejných místech může být odrazem problémů s trávicím systémem nebo hormonálními hladinami.
Důvody pro výskyt zánětlivých prvků
Akné je částečně selháním genetické loterie. Někdo si otírá obličej méně čistým ručníkem a nezná žádné potíže, zatímco někdo již navštívil všechny kosmetičky, ale stále problém nevyřešil. Katalyzátorem zánětu může být cokoliv – od hormonální nerovnováhy až po vášeň pro sladké. Důvody ve vašem konkrétním případě vám sdělí pouze lékař, ale nyní popíšeme několik nejčastějších faktorů, které způsobují výskyt nedokonalostí.
Vnější příčiny
- Kosmetika Některé kosmetické přísady, jako je mastek (často obsažený v prášcích) nebo kokosový olej (oblíbená složka přípravků na obličej a tělo), mohou být v některých případech komedogenní. Nemůžete předem odhadnout – můžete to pochopit pouze prostřednictvím zkušenosti. Pokud si však všimnete, že vaše pokožka na produkt reaguje negativně, má smysl jej přestat používat a pečlivě si přečíst složení při nákupu kosmetiky.
- Kyseliny, retinoidy, benzoylperoxid a vitamín C někdy vyžadují adaptační období. Během této doby se může zvýšit množství zánětu. Tato reakce se nazývá primární vzplanutí a může trvat až měsíc.
- Porušení hygienických pravidel. Pokud máte domácí mazlíčky, kteří mohou běhat po posteli nebo dokonce spát na vašem polštáři, „hosté“ vás nenechají čekat: nepřímý kontakt kůže se špinavými tlapkami zvířete může způsobit zánět a podráždění. Doporučení pro všechny majitelky problematické pleti je měnit každý týden povlak na polštář a látkové ručníky zcela vyměnit za papírové.
- Špatné návyky. Všimli jste si, že se zánět objevuje vždy na stejném místě? Důvodem může být porušení domácí hygieny: možná si rádi podpíráte tvář rukou a při telefonování přitisknete telefon pevně k pokožce obličeje.
- Nepříznivé faktory prostředí. Je těžké nazvat městský vzduch čistým, zvláště pokud jdete v blízkosti velkých dálnic nebo průmyslových závodů. Nekomedogenní základ může účinně chránit vaši pokožku před prachem.
- Negramotná péče. Možná jste po přečtení některých informací na internetu začali používat alkoholové tonikum, které pokožku vysušuje. Dehydratovaná, přesušená pokožka se stává křehkou, její ochranné funkce se oslabují. V důsledku toho ji patogenní bakterie a alergeny snadno poškodí, což vede k zánětu. A pokud zánětlivé elementy vydrhnete, patogenní bakterie se rozmístí po celém obličeji a budete mít zaručený „rozkvetlý“ vzhled.
Vnitřní příčiny
- Power. Stává se, že pokožka na řadu přípravků reaguje vyrážkami. Například na cukr, pečivo, čokoládu. To je způsobeno reakcí produkce inzulínu v těle a jeho schopností aktivovat produkci enzymu 5 alfa reduktázy. Ale to jsou individuální vlastnosti. Bylo také uvedeno, že konzumace tučných jídel, jako jsou hranolky a tučné maso, může vyvolat zvýšenou produkci mazu. Gastritida může být také spouštěcím faktorem zánětlivých procesů na kůži. Pokud vaše kůže náhle „rozkvete“, nechte se vyšetřit gastroenterologem a zvolte dietu.
- Hormonální změny. Výskyt dvou nebo tří zánětů před „kritickými dny“ není důvodem k obavám. Hormonální nerovnováha v důsledku syndromu polycystických ovarií však často vede k těžkému akné. Pokud zánět neustupuje, určitě navštivte gynekologa.
Hyperkeratóza je další proces, který začíná v kůži v důsledku hormonálních změn. Vyznačuje se ztluštěním a nedostatečným odlupováním stratum corneum kůže, což vede k zánětům a nerovnoměrnému odlehčení. Při hyperkeratóze se proces exfoliace normalizuje pomocí exfoliantů a ve složitějších případech jsou retinoidy předepisovány v lécích.
Pokyny pro údržbu
Důležité jsou všechny fáze péče o problémovou pleť: exfoliace, hydratace a čištění. Řekneme vám, jaké prostředky a v jakém pořadí je třeba použít.
Péče o problematickou pleť krok za krokem
Jaké prostředky použít
Jak často používat
micelární voda, odličovací olej
Jemné čištění, které nenarušuje hydrolipidovou rovnováhu pokožky a nevysušuje ji
jemné čisticí prostředky (gely, pěny, pěny)
denně ráno a večer
Exfoliace stratum corneum kůže
mechanické: měkké peelingy (v případě povrchových zánětlivých procesů je tento produkt vyloučen)
chemické: enzymové krémy, tonika, krémy a séra s kyselinami
jednou až dvakrát týdně (přečtěte si návod k produktům)
séra, krémy, tekutiny
denně ráno a večer
Speciální péče – hloubkové čištění
jednou až třikrát týdně
Přehled fondů
Čištění a odstraňování make-upu
Micelární voda pro mastnou a citlivou pleť, Garnier
Složení s vitamínem B3 a micelami bez parfemace jemně čistí i tu nejcitlivější pokožku, aniž by způsobovalo podráždění nebo nepohodlí. Zanechává pleť čistou a matnou.
Micelární gel Rosaliac, La Roche-Posay
Patentovaný xantinový komplex v kombinaci s jemnými čisticími látkami poskytuje uklidňující vlastnosti.
Exfoliace
Obličejová maska „Magic clay. Detox and Radiance, L’Oréal Paris
Maska se třemi druhy jílu (kaolin, gassoul, montmorrilonit) a dřevěným uhlím hloubkově čistí pleť a zabraňuje zánětům.
Probiotické obnovující sérum proti nedokonalostem pleti Probio-BHA Normaderm, Vichy
Kyselina salicylová poskytuje protizánětlivý účinek, zatímco kyselina glykolová exfoliuje odumřelé buňky. Probiotická frakce obnovuje rovnováhu. Přípravek koriguje nedokonalosti a činí pokožku zdravou.
Hydratační a tonizující
Intenzivně hydratační denní krém pro pokožku obličeje Aquasource Day Cream, Biotherm
Díky obsahu planktonu, přírodního zdroje minerálů a antioxidantů, krém obnovuje a udržuje optimální hladinu vlhkosti v buňkách po dobu 48 hodin.
Sérum gel pro pokožku vystavenou agresivním vnějším vlivům, Mineral 89, Vichy
Receptura s termální vodou a kyselinou hyaluronovou posiluje obranyschopnost pleti, tonizuje a intenzivně hydratuje.
Masky pro problematickou pleť
Minerální peelingová maska ”Double Radiance”, Vichy
Díky obsahu vody z francouzských termálních pramenů doplňuje minerální rovnováhu pleti a ovocné kyseliny dokážou atraumaticky snížit závažnost postakné a zlepšit texturu pleti, aniž by ji dehydratovaly.
Čistící zmatňující maska Effaclar, La Roche-Posay
Dva druhy jílu absorbují přebytečný maz a čistí póry. Termální voda a selen zklidňují.
Akné a další nedokonalosti se mohou objevit nejen v období puberty, ale trápí i dospělé. To je ovlivněno mnoha faktory, jedním z nich je nesprávná péče. Ale s kompetentním a pravidelným přístupem může být i problematická pleť čistá, zdravá a krásná.
Charakteristika problematické pleti
Problémová pleť je často mastná nebo smíšená pleť se sklonem ke vzniku černých teček, akné, pupínků a dalších nedokonalostí. Tyto problémy vznikají v důsledku přepracování mazových žláz.
Pro problémovou pleť jsou typické následující příznaky:
Příčiny zánětu
Nesprávná péče
Na rozdíl od všeobecného přesvědčení, že problematická pleť by se měla otřít alkoholovými toniky, to by se nemělo dělat. Alkohol pokožku vysušuje a dehydratuje, dělá ji tenkou, oslabenou a bezbrannou. V důsledku toho patogenní mikroorganismy snadno pronikají do buněk, což vede k zánětu.
Nepříznivé faktory prostředí
Znečištění z aut, průmyslové výroby a silnic se určitě usazuje na kůži a způsobuje akné.
Hormonální změny
Dva nebo tři záněty před menstruací jsou normální a nevyžadují obavy. Vážná hormonální nerovnováha však může vést k těžkému akné. V tomto případě je nutná konzultace s odborníkem.
Škodlivé návyky v domácnosti a porušování pravidel osobní hygieny
Pokud se zánět objevuje ve stejné části obličeje znovu a znovu, může být příčinou vaše jednání. Například zvyk podkládat si tvář rukou, neustálý kontakt pokožky s neupraveným povrchem telefonu.
Akné mohou také způsobovat bacily a bakterie z ručníků a povlaků na polštáře. Proto je třeba je pravidelně mýt. Froté ručníky je lepší vyměnit za jednorázové papírové ručníky.
Podvýživa
Zneužívání sladkostí, čokolády, pečiva, rychlého občerstvení, mastných, kořeněných, uzených, slaných jídel může vést k zánětlivým procesům na kůži a také způsobit zvýšenou mastnou pleť.
Některé složky v kosmetice
Například mastek a minerální oleje mohou způsobit vyrážky ucpáním pórů.
Hyperkeratóza
Jde o abnormální ztluštění vrchní vrstvy kůže. Nedostatečné čištění a exfoliace vede k zánětu a nerovnoměrnému mikroreliéfu.
Vlastnosti péče o problémovou pokožku
Domácí péče o problematickou pleť by měla být pravidelná. Produkty, které používáte, by měly normalizovat činnost mazových žláz, čistit a stahovat póry, ničit škodlivé mikroorganismy, zmatňovat pleť, jemně exfoliovat, hydratovat a zklidňovat záněty.
Čištění
Musíte si umýt obličej dvakrát denně. Voda by měla mít pokojovou teplotu. Příliš horká voda urychlí tvorbu kožního mazu a rozšíří póry. Příliš studená voda může způsobit zarudnutí.
Vyhněte se mýdlu a produktům obsahujícím alkohol. Jejich používání vede k vysušení pokožky, zvýšené citlivosti a zvýšenému maštění. Nejúčinnějším prostředkem na mytí problematické pleti jsou gely a pěny.
Tónování
Tonika odstraňují zbývající nečistoty, normalizují rovnováhu pH a připravují pokožku na následnou aplikaci krému.
Zotavení
Působení krému na problémovou pokožku by mělo být zaměřeno na normalizaci fungování mazových žláz, jakož i na zvlhčení, vyhlazení mikroreliéfu a ochranu před negativními faktory životního prostředí. Důležitými složkami tohoto produktu jsou D-panthenol, bioflavonoidy, bisabolol, allantoin, extrakt z aloe, extrakt z brokolice, vitamín E, bambucké máslo, lecitin.
Dodatečná korektivní péče
Kyselina azelaová si dobře poradí s nedokonalostmi pleti. Zastavuje zánět, normalizuje regeneraci tkání a snižuje zarudnutí. Tyto prostředky se nevyužívají průběžně, ale v průběhu.
Systém péče o problémovou pleť od ARAVIA Laboratories
Fáze 1. Hluboké čištění
Použijte Enzymový prášek proti akné s kyselinou azelaovou. Jemně čistí póry, vyrovnává mikroreliéf, aniž by způsoboval suchost a napjatost pokožky. Kyselina azelaová zmírňuje záněty a normalizuje fungování mazových žláz. Enzymy papáje jemně odlupují odumřelé kožní buňky, eliminují odlupování a čistí póry od černých teček. Ovesný extrakt zklidňuje zarudnutí a podráždění, zanechává pokožku jemnou a hedvábnou.
Způsob aplikace. Malé množství prášku nařeďte vodou, napěňte a vmasírujte do vlhké pokožky. Vyhněte se citlivé periorbitální oblasti. Opláchněte vodou. Doporučuje se používat prášek 1-2x týdně.
Fáze 2. Tónování
Zklidňující tonikum pro mastnou a problematickou pleť Tonikum proti akné stimuluje regeneraci a obnovu pleti, zklidňuje zarudnutí a podráždění a příjemně osvěžuje. Tonikum čistí póry, normalizuje činnost mazových žláz, vyrovnává mikroreliéf a tón pleti. Obnovuje optimální hladinu pH, posiluje ochranné funkce pokožky a zvyšuje lokální imunitu.
Způsob aplikace. Naneste malé množství toneru na vatový tampon a otřete obličej a krk. Přípravek lze používat 1-2x denně.
Fáze 3. Intenzivní péče
Jako этом этапе понадобится азелаиновый крем-korrektor Azelaic Correcting Cream. Он выравнивает микрорельеф, скрывает недостатки кожи, улучшает ее внешний вид. Азелаиновая кислота в составе купирует воспаления и нормализует выработку сежнищахочтума, охочурима чек. Крем нормализует регенерацию тканей, мягко осветляет пигментацию и постакне.
Způsob aplikace. Korekční krém se nanáší na zanícená místa bodově nebo se používá na celý obličej večer po dobu jednoho měsíce.
Fáze 4. Obnovte a hydratujte pokožku
Krémové sérum proti akné tento úkol skvěle plní. Obnovuje a hydratuje problematickou pleť obličeje. Bohaté přírodní složení snižuje zánět, zarudnutí a podráždění, vyrovnává mikroreliéf a stimuluje hojení. Krémové sérum také zesvětluje pigmentaci a post-akné.
Způsob aplikace. Krémové sérum se nanáší v tenké vrstvě na celý povrch pokožky obličeje masážními pohyby. Produkt se doporučuje používat na denní bázi.
Užitečné tipy pro péči o problematickou pleť
- Zapomeňte na vrstvy těžkého make-upu. Nezakryje kožní defekty. Zhorší ale výměnu kyslíku a odtok kožního mazu, který způsobí záněty a černé tečky. Pro make-up se doporučuje volit lehké a nekomedogenní produkty.
- Nedělejte pupínky. Samostatné vytlačování pupínků může rozšířit infekci do dalších oblastí obličeje a způsobit post-akné.
- Vyhněte se agresivním drhnutím s abrazivními částicemi. Mohou způsobit mikrotraumata, která vyvolávají zvýšenou aktivitu mazových žláz a výskyt zánětu.
- Neignorujte opalovací krém. Ultrafialové záření vysušuje a ztenčuje pokožku, vyvolává podráždění a zarudnutí a oslabuje její ochranné vlastnosti. Pro patogenní mikroorganismy je snazší proniknout do dermis a způsobit zánět.
- Nepoužívejte nadměrně svůj obličej. Nadměrné používání i těch nejjemnějších produktů může vyvolat narušení hydrolipidové rovnováhy. Pokud budete kožní maz neustále odstraňovat, bude se produkovat v ještě větším množství, což povede k mastnému lesku, četným pupínkům a ucpaným pórům.
- Nedrhněte si pokožku ručníkem. Jemně to otřete jednorázovými papírovými utěrkami. Agresivní tření může poranit problémovou pokožku, způsobit infekci, zhoršit zánět a způsobit předčasné vrásky.
