Každý má svou vlastní představu o dokonalé dovolené. Ale bez ohledu na tyto představy, kůže často vyžaduje rehabilitaci po dovolené. Nabízíme ozdravný program.
Autor Alina Kharaz
Expertka Ekaterina Turubara
Dermatolog Maria Nevskaya
Na co si dát po dovolené pozor
Doufáme, že vaše dovolená byla úspěšná. Pokud jste si ale po minimálně 10 dnech strávených na moři přinesli domů půl lahve sanskrinu, kterou jste nestihli spotřebovat, vaše pleť bude nejspíš potřebovat rehabilitaci. Tyto poloviční lahvičky správně ukazují, že ochrana před sluncem byla nedostatečná. Nasvědčovat tomu může i stav vašich vlasů. (Více o vztahu mezi kůží a vlasy a mořskou vodou čtěte zde).
„Pokud byly během dovolené obličej a tělo zvlhčené a chráněné před sluncem, tkáně nebudou vystaveny velkému stresu a vrátí se do normálu během několika dní po letu. Někdy je ale tmavá kůže místy červená, oteklá, drsná na dotek a pokrytá jemnými vráskami. Tyto příznaky jsou logickým důsledkem opalování, které je doprovázeno dehydratací, hyperkeratózou a latentním zánětem na pozadí fotopoškození.“
Opékání na slunci se bohužel neobejde bez následků. Naše dovolená se pro pleť mění ve stres. © Getty Images
V prvních dvou týdnech
Krok 1. Odstraňte křoviny
I když jste příznivci každodenních jemných peelingů na mytí, je lepší je po dovolené u moře odložit. A to ani za účelem prodloužení opálení. Neměli byste si znovu poranit pokožku, dehydratovanou a mučenou bojem s ultrafialovým zářením.
“Abrazivní peelingy na bázi pevných částic jakéhokoli původu (do této kategorie spadají oxid hlinitý, meruňková jádra a kávová sedlina) jsou poměrně agresivní pro pokožku namáhanou sluncem a slanou vodou.”
Pro mytí je lepší zvolit nejměkčí a nejpohodlnější textury.
Mírné čisticí prostředky
micely, růžová voda
Jemné čištění pro citlivou pokožku, zklidňující účinek.
výtažky z růže a jasmínu
Jemně čistí suchou a citlivou pokožku, zjemňuje a zklidňuje.
niacinamid, panthenol, ceramidy, termální voda
Čistí a zároveň hydratuje, vhodné pro citlivou pleť.
Krok 2. Intenzivně hydratujte
Tři hlavní faktory, které v létě poškozují pokožku, jsou:
- 1 ultrafialové;
- 2 mořská sůl, stejně jako chlorovaná bazénová voda;
- 3 vítr (i teplý) plus řídký vzduch na horách nebo v kabině letadla.
To vše vede k vysušení pokožky, a tedy k odlupování.
Poprázdninová rutinní péče by měla být doplněna hydratačním sérem a aplikována před denním a/nebo večerním krémem.
Hydratační séra
Hyaluronové sérum – obnovující objem Revitalift Filler [kyselina hyaluronová], L’Oréal Paris
kyselina hyaluronová ve vysoké koncentraci
Hluboká hydratace a dlouhotrvající obnova pokožky.
Minerální termální voda Vichy, manóza, kyselina hyaluronová
Intenzivní hydratace a zlepšení textury pleti.
kyselina hyaluronová, extrakt z žitných semínek, vitamín C
Synergie složek zvyšuje objem kyseliny hyaluronové v pokožce.
Krok 3. Požádejte o pomoc antioxidanty
Pokud jste již na dovolené používali antioxidanty, má smysl se tohoto zvyku držet. Pokud ne, tak si ho ihned kupte. Antioxidanty pomohou rychle napravit následky dlouhodobé expozice UV záření, dlouhých letů a případně chyb ve stravě a životosprávě, pokud se vyskytly během dovolené.
Buďte opatrní při výběru krémů pro každodenní péči po dovolené. Je lepší upřednostňovat produkty na vodní bázi než na olejové bázi.
„Po intenzivní letní dovolené stojí za to vyprázdnit svůj sáček s líčidly od mastných a hustých textur (i když se vám loupe kůže). S největší pravděpodobností je peeling způsoben suchostí. V tomto případě jsou účinnější hydratační ošetření s lehkou texturou séra.“
Krémy s antioxidanty
Botanický krém na obličej s extraktem z hroznů Skin Naturals, Garnier
výtažky z hroznů, aloe, rostlinný antioxidant
Nasycuje pokožku vitamínem E a hydratuje. Vhodné pro normální a smíšenou pleť.
Ultra gelový krém na obličej bez oleje, Kiehl’s
antarcticin, extrakt z kořene imperata, vitamin E
Zvlhčuje pokožku. Antioxidanty pomáhají opravit nahromaděná poškození a obnovit epidermis.
regenerační noční pleťový gel pro všechny typy pleti SKIN OXYGEN, Biotherm
extrakt z chlorelly, kyselina hyaluronová
Hydratuje a díky antioxidační aktivitě složek obnovuje a chrání pokožku před volnými radikály.
Neexistuje nic takového jako příliš mnoho kyseliny askorbové! Ale pouze v případě, že si chcete opálení prodloužit výběrem kosmetiky s antioxidanty, dejte stranou produkty s vysokou koncentrací vitamínu C. © Getty Images
Vitamín C, jeden z nejoblíbenějších antioxidantů v kosmetice, má bělící účinek. Proto s ním raději měsíc po dovolené nepoužívat kosmetiku ve vysokých dávkách, aby se opálení prodloužilo. Totéž platí pro retinol – vitamín A.
Krok 4. Aplikujte regenerační a hydratační masky
Vzhledem k tomu, že po horkých, sluncem nasycených dnech potřebuje pleť především dodatečnou hydrataci, má smysl si první týden po dovolené vyrábět každý den večer hydratační a regenerační masky. Ve druhém týdnu budou potřeba každý druhý den. A pak – alespoň 1-2krát týdně, v závislosti na pocitech a stavu pokožky.
