Teplotní změny, kratší doba denního světla na začátku podzimu a s tím spojené hormonální změny v těle ovlivňují jak naši pohodu, tak i vzhled. Mnoho lidí si stěžuje, že jejich vlasy jsou suché, lámavé a vypadávají. Tatiana Bedaeva, tricholožka, kosmetoložka a hlavní lékařka lékařské sítě Esthetic Clinic, řekla Rossijskaja Gazeta, jak se s tím vyrovnat.
„Jde o přirozený proces, který se vyskytuje hlavně na jaře a na podzim mimo sezónu, je způsoben klimatickými změnami a stresem způsobeným změnou ročních období,“ vysvětluje Tatyana Bedayeva. – Vypadávání vlasů může souviset i se změnami hladiny některých hormonů v těle, které jsou zodpovědné za trvání fáze růstu vlasů – anagen. Na podzim se může hladina estrogenu u žen snížit, protože sekrece tohoto hormonu závisí na množství slunečního záření. A samozřejmě pokožka hlavy bude reagovat na změny teplot – při nachlazení se cévy zužují a krevní oběh je narušen.“
Jak se správně starat o vlasy na podzim
1. Při studeném větru a srážkách je důležité nosit čepici, i když je venku teplota stále nad nulou. To ochrání pokožku hlavy před chladem a vyrovná teplotní rozdíl při vstupu do místnosti.
2. Pokožku hlavy můžete „nakrmit“ použitím vitamínových sér s komponentami, které stimulují růst a posilují vlasový stvol – kofein, mentol, kyselina mléčná a hyaluronová, rostlinné výtažky – měsíček, heřmánek, kopřiva a také vitamíny C, E, pyridoxin ( B6), niacin (B3) a biotin (B7).
3. Vlasové masky v období podzim-zima by měly být zaměřeny na ochranu a zachování vlasových složek. Stojí za to věnovat pozornost produktům, které obsahují:
- Komplexy buněčné membrány (CMC) – mají silné ochranné vlastnosti a obvykle se nacházejí v drahých profesionálních produktech;
- Betain je jednou z nejaktivnějších složek hydratace vlasů. Jeho účinnost zvyšuje kombinace se sorbitolem, který na vlasech vytváří neviditelný ochranný film, který pomáhá zadržovat vlhkost;
- Fytosteril – vyplňuje a zahušťuje vlasovou strukturu, čímž je chrání před podchlazením a lámavostí.
Vitamíny jako aktivní složky jsou také možné, ale nejčastěji jsou relevantní v teplejších obdobích.
Masku se doporučuje ponechat na vlasech až 15 minut a frekvence použití závisí na typu vlasů: pro suché a lámavé vlasy obden a pro nebarvené normální vlasy jednou týdně.
4. Masky na pokožku hlavy by měly být zaměřeny na hydrataci a výživu. Mezi nimi byste měli hledat:
- Vitamin skupiny B, C – tyto složky chrání buněčnou membránu pokožky;
- Kyselina hyaluronová a citronová – odstraňují přebytečnou rohovou vrstvu a pomáhají exfoliovat epidermis hlavy.
Doba nanášení takové masky by neměla přesáhnout 3-5 minut. A pokud máte sklony k seboroické dermatitidě, je lepší se této masce vyhnout, protože pomáhá aktivovat mazové žlázy.
5. Doporučuje se vybrat šampony na podzim se zaměřením nikoli na vytváření objemu, ale na zlepšení struktury vlasů. Kosmetologové doporučují vyhnout se šamponům, které obsahují ALS (laurylsulfát amonný) jako povrchově aktivní látku – jedná se o levné sodné soli, které mají agresivní účinek na pokožku a celkové zdraví. Vhodné složky šamponu během podzimního období budou zahrnovat různé olejové kompozice, například bambucké máslo, olej z pšeničných klíčků a panthenol.
“Pokud vlasy i přes správně zvolenou péči zůstávají matné a lámavé a vypadávání vlasů překračuje normu – více než 70 vlasů denně – je to důvod, proč vyhledat pomoc od specialistů,” říká Tatyana Bedaeva. „Příčinou je možná nedostatek mikroelementů nebo různé stavy způsobené nemocemi či stresem. Lékař předepíše biochemické a celkové krevní testy, zkontroluje hladiny feritinu, hormonů štítné žlázy (TSH, volný T4), vitamínů D, B12 a zvolí léčbu.“
