Věděli jste, že množství mateřského mléka se přizpůsobuje potřebám vašeho miminka? V tomto článku se dozvíte překvapivá fakta o tvorbě mateřského mléka v prvních dnech, týdnech a měsících.

Sdílejte tyto informace

Vaše tělo je schopno produkovat mateřské mléko podle potřeb vašeho dítěte v každé fázi vývoje. Pochopení toho, jak se zapíná produkce mléka, co se děje s mlékem, když krmíte své dítě, a proč se produkce přizpůsobuje jeho potřebám, jak roste, vám pomůže tento úžasný proces začít.

První den: produkce mléka při narození

Dítě je obvykle připraveno na kojení od narození. Když se přisaje k prsu a začne rytmicky sát, buňky produkující mléko se „zapnou“ a začne se tvořit první mateřské mléko, kolostrum. 1 Pokuste se, pokud je to možné, nakrmit své dítě v první hodině jeho života a poté, jakmile o krmení projeví zájem. To pomůže položit základ pro dobrou produkci mléka v budoucnu. 2

První dny: příchod mléka

V této fázi se hladina progesteronu ve vašem těle snižuje,
těhotenský hormon, který po porodu placenty začne klesat, a aktivují se hormony zodpovědné za tvorbu mléka – prolaktin, inzulín a hydrokortison. Tyto hormony pomohou nastartovat tvorbu mléka. 3 Kolem třetího dne života vašeho dítěte začne přicházet mléko a vy budete cítit, že vaše prsa jsou plná a znatelně pevnější. 1

První měsíc: tvorba produkce mléka

V prvních týdnech bude vaše tělo obzvláště citlivé na množství vyrobeného mléka, protože se ho naučí produkovat v potřebném objemu. Hladina prolaktinu se prudce zvyšuje pokaždé, když vyprázdníte prsa, a tím pomáhá utvářet proces laktace. To také pomáhá vašemu mléku dozrát ve složení. V této fázi se produkuje přechodné mléko a jeho množství se stále zvyšuje. 3,4

Pro dobrou tvorbu mléka z dlouhodobého hlediska je velmi důležité, abyste byli v prvních týdnech svému miminku nablízku. Čím častěji budete kojit, tím více mléka se vám bude tvořit. Tento proces připomíná zákon nabídky a poptávky. Pokaždé, když vyprázdníte prsa, ať už kojíte nebo odsáváte, bude se vám tvořit ještě více mléka.

Pamatujte, že je normální, že novorozenci krmí často, třeba i každých 45 minut, a to neznamená, že nedostávají dostatek mléka. Časté krmení pomáhá vytvářet zásoby mléka, takže krmte své dítě podle potřeby, nikoli podle plánu.

ČTĚTE VÍCE
Jak přibrat na váze s rychlým metabolismem?

„V prvních týdnech můžete mít pocit, že nemáte dostatek mléka, protože vaše dítě bude neustále krmit, ale to je normální,“ říká britská maminka dvou dětí Jo. „Máme tendenci si myslet, že dítě chce krmit každých pár hodin, ale nemusí to tak být.”

Nezapomínejte, že miminka kojí i pro pohodlí. Kojení jim pomáhá uklidnit se a přizpůsobit se novému životu mimo dělohu. Krmení navíc pomáhá budovat pouto mezi vámi dvěma.

Stabilní produkce mléka v prvním měsíci

Pokud se budete řídit potřebami svého miminka a budete ho krmit tak často a tak dlouho, jak bude chtít, měl by se váš přísun mléka upravit. 5

Některé matky se snaží prodloužit dobu mezi kojením, aby prsa mohla během této doby produkovat více mléka, ale nemělo by to být provedeno, protože to může mít opačný účinek. 2

Pokud nemůžete kojit přímo v prvních dvou týdnech, odsajte mléko, abyste si vytvořili a udrželi zásobu mléka během tohoto klíčového období i po něm.

Věděli jste, že zbytečné krmení dítěte umělým mlékem může snížit produkci mléka? Prsa nedostanou signál ke zvýšení produkce, protože se nevyprázdní. Navíc, pokud vaše dítě po umělém mléce spí déle, může zmeškat obvyklou dobu dalšího krmení.

Jedná se o druh „doplňkové pasti krmení“. Po třech až čtyřech dnech krmení umělým mlékem, kdy se prsa méně vyprazdňovala, tělo dostane signál, že kojení skončí, a množství vyrobeného mléka se začne snižovat. Výsledkem je, že dítě zůstane hladové a bude potřebovat další umělé krmení. A tak dále v kruhu. Ve výsledku to povede k opravdu nízké tvorbě mléka a miminko bude jíst hlavně umělé mléko.

Tvorba mateřského mléka po šesti týdnech

Po měsíci kojení se návaly sekrece prolaktinu po krmení začnou snižovat, mléko zraje a tělo si zvykne produkovat tolik mléka, kolik vaše dítě potřebuje. Ve skutečnosti začnou prsa pracovat „na autopilota“. 4 V tuto chvíli si také můžete všimnout, že vaše prsa změkla a mléko přestalo vytékat.

V této fázi se ženy často obávají, že „ztratí mléko“.
To však znamená pouze to, že se tvorba mléka prosadila a nyní plně vyhovuje potřebám miminka. Je pozoruhodné, že i když dítě stále roste, bude konzumovat přibližně stejné množství mléka jak v šesti týdnech, tak v šesti měsících. Můžete si všimnout, že vaše dítě začíná kojit déle, ale méně často. V některých dnech může jíst o něco méně než obvykle – jeho chuť k jídlu se mění stejně jako u dospělého.

ČTĚTE VÍCE
Kdo byl úplně první blogger v Rusku?

Nyní bude vaše tělo produkovat přesně tolik mléka jako
tolik, kolik vaše dítě potřebuje. Proto čím více mléka je
Pokud vaše dítě pije (nebo pumpujete), tím více se ho bude vyrábět.

Jak se to stane? Předpokládá se, že je to způsobeno takzvaným „inhibitorem zpětné vazby laktace“, který řídí produkci mléka. Čím více mléka v prsu, tím vyšší je hladina inhibitoru, takže plný prs produkuje méně mléka než ten, který byl vyprázdněn.

Jaká je rychlost produkce mléka?

Matky se často obávají o svou produkci mléka a přemýšlejí, jak ji zvýšit. Pokud je však dítě zdravé a dobře roste, problémy zpravidla nevznikají.

„Bála jsem se, že moje novorozená dcera nedostává dostatek mléka, když se kojila tak rychle a vždy jen z jednoho prsu, i když jsem nabízela oba,“ říká Marjorie, maminka dvou dětí z Velké Británie. pomocí odsávačky mléka jsem byla překvapená, kolik mléka se mi tvoří, a uklidnila jsem se. Jen jsem ji musel krmit málo a často.“

Je však třeba mít na paměti, že ne všechny maminky jsou schopny ihned odsát velké množství mléka. Můžete také zkusit odsát mléko ručně a zjistit, zda se změní plnost vašich prsou.

Pokud se bojíte o svou dodávku mléka, přečtěte si naše tipy, abyste zjistili příznaky nízkého nebo příliš velkého množství mléka.

1 Pang WW, Hartmann PE. Zahájení lidské laktace: sekreční diferenciace a sekreční aktivace. J Prsní Žláza Biol Neoplasia. 2007;12(4):211-221. — Pang W.W., Hartmann P.I., „Zahájení laktace u kojící matky: sekreční diferenciace a sekreční aktivace“. J Neoplázie mléčné žlázy Biol. 2007;12(4):211-221.

2 Kent JC a kol. Zásady pro udržení nebo zvýšení tvorby mateřského mléka. J obstet Gynecol Novorozenec Zdravotní sestry. 2012;41(1):114-121. —Kent J.S. a kol., „Principy udržení a zvýšení produkce mléka“. Novorozenecká sestra F Obstet Ginecol. 2012;41(1):114-121.

3 Ostrom KM. Přehled hormonu prolaktinu během laktace. Prog Jídlo Živit Věda. 1990;14(1):1-43. — Ostrom K.M., „Přehled úlohy hormonu prolaktinu během laktace“. Prog Food Nutr Sai. 1990;14(1):1-43.

4 Cox DB a kol. Krevní a mléčný prolaktin a rychlost syntézy mléka u žen. Exp Physiol. 1996;81(6):1007-1020. — Cox D.B. a spoluautoři, “Vliv prolaktinu v krvi a mléce na produkci mléka u žen.” Эксп Физиол. 1996;81(6):1007-1020.

5 Kent JC a kol. Objem a frekvence kojení a obsah tuku v mateřském mléce během dne. Pediatrie. 2006; 117(3):e387-95. —Kent J.S. a kol., „Objem a frekvence kojení a obsah tuku v mateřském mléce během dne.“ Pediatrix (Pediatrie). 2006;117(3):e387-95.

Pumpování v práci: tipy a triky pro maminky

ČTĚTE VÍCE
Jak odstraňujete prodloužené řasy v salonu?

Používání odsávačky mateřského mléka při cestování: Odsávání při cestování

Krmení dítěte odsátým mlékem: odpovědi na otázky

Podle statistik WHO trpí skutečným nedostatkem mléka pouze 3 % žen. Otázka jeho množství však trápí drtivou většinu kojících matek. A každá druhá žena si myslí, že mléka je málo a jejich děti špatně přibírají.

Ksenia Solovey, Vedoucí centra podpory kojení Milk Rivers, partner UNICEF v programu podpory kojení v krizových situacích, mluvili o tom, v jakých případech se matky marně obávají a co je skutečně třeba udělat pro zvýšení laktace:

— Existují pouze dva přesné ukazatele, podle kterých poznáte pokles laktace:

  • Přibývání na váze. Pokud miminko přibírá 125 g za týden (z 500 g za měsíc), pak je laktace normální.
  • Frekvence močení za den. Dítě, které má dostatek mléka a je starší 10 dnů, by mělo smočit více než 10-12 plen denně. Nebo byste měli vyměnit 6 dobře naplněných jednorázových plen denně.

Ale stížnosti typu „prsa mám měkká, necítím přílivy a plnost jako dřív“, „kamarádka po krmení odsaje 100 g, ale dostanu jen 15“, „dítě má velký hlad, tak se ptá na prso každých 30-60 minut“, „při kontrolním vážení (před a po krmení) byl přírůstek mého syna pouze 30-50 g“ atd. jsou subjektivní vjemy, které neukáží skutečný stav věcí.

ŠPATNÉ ZVÝŠENÍ? HLEDEJTE DŮVODY!

V 97% případů ženské tělo produkuje množství mléka potřebné pro dítě, pokud dodržujete určitá pravidla krmení:

  1. Přiložte dítě k prsu správně. Při správné aplikaci není pro matku krmení bolestivé a nevznikají praskliny. Díky správnému, hlubokému přiložení je dítě schopno účinně vyprázdnit mléčnou žlázu. V tomto případě je aktivována zásada „poptávka vytváří nabídku“ a požadované množství mléka přichází pokaždé. Pokud dítě saje matčin prs přes náprsník, dítě dostane dudlík (dudlík) – to kazí přisátí a narušuje přirozenou stimulaci laktace.
  2. Kojte své dítě často během dne. Je známo, že díky hormonu prolaktinu se v ženském těle tvoří mléko. Pokud je hodně prolaktinu, je hodně mléka. A bude tam hodně prolaktinu, pokud je dítě často přisáté k prsu (je produkován jako reakce na sání dítěte z prsu). Proto se doporučuje přikládat dítě k prsu často. První měsíce – alespoň jednou za 2 hodiny.
  3. Ujistěte se, že krmíte své dítě v noci. Noční krmení umožňuje tělu matky nepřestat pracovat na tvorbě mléka, ale produkovat dostatek mléka, aby nedocházelo ke snižování laktace. Od 24:00 do 8:00 by matka měla mít 3-4 krmení.
ČTĚTE VÍCE
Která barva vlasů je tmavší, hnědá nebo bruneta?

Pokud je některá z těchto podmínek porušena, tělo ženy začne snižovat produkci mléka. Hlavním řešením této problematiky je proto náprava chyb při kojení, mezi které patří: vzácné kojení během dne (každé 3-3,5 hodiny), nedostatek nočního kojení, dokrmování nebo krmení dítěte z láhve.

CO DALŠÍHO MÁM DĚLAT?

Zkuste zvýšit frekvenci krmení. Pokud jste dříve kojili jednou za 2-2,5 hodiny, nabízejte prso každou hodinu a půl. Uklidněte své dítě, kdykoli pláče nebo je neklidné.

Nabídněte 2 prsa na krmení. Dávejte pozor! Pokud dítě saje prso, dělá pomalé pohyby spodní čelistí a jsou slyšet hluboká hrdla – dobře! Pokud si všimnete, že jste začali „sát“ – často pracujete se spodní čelistí, nepolykáte – přeneste jej na druhý prs. Cyklické přenášení dítěte z jednoho prsu na druhé můžete využít i několikrát během jednoho kojení. To pomůže vašemu dítěti nasát více mléka na jedno krmení.

Pokud se vám podaří k těmto úkonům přidat další odsávání, třeba i 2-4x denně, byť malé množství, pomůže to i zvýšení tvorby mléka.

Také matky mohou pomoci zvýšit mateřské mléko:

  • bylinné čaje. Nejběžnější a nejúčinnější: pískavice, kopr, fenykl, anýz, oregano, brusinkový listový čaj, zelený čaj, bylinné čaje pro kojící ženy;
  • homeopatické kuličky. Homeopatie vyžaduje individuální výběr, ale můžete zkusit mammogran nebo mlekoin;
  • Produkty, které zvyšují objem mléka: chléb s kmínem, mrkev, černá ředkev, zázvor. A také „Ořechové mléko“ (1 polévková lžíce drcených vlašských ořechů se nalije do horké sklenice mléka, louhuje se v termosce po dobu 2 hodin) a „Smetana s kmínem“ (1 polévková lžíce smetany se nalije do sklenice zakysané smetany, vaří se v troubě po dobu 40 minut).

POZOR! Všechny tyto recepty nebudou účinné, pokud nezavedete správné kojení.

Neúčinné pro zvýšení laktace:

  • pijte hodně tekutiny (mimo touhu, silou);
  • čaj s mlékem a cukrem (kondenzované mléko); halva;
  • bohaté, vysoce kalorické jídlo při absenci chuti k jídlu.

LAKTAČNÍ KRIZE

Stojí za zmínku, že laktační krize jsou považovány za dočasný nedostatek mléka. Jak ukazuje praxe, jejich sláva je značně přehnaná, protože při správně organizovaném krmení se objem mléka sám o sobě nesnižuje, laktace je stabilní. Tyto krize jsou spojeny s růstovými skoky u dítěte. V určitém okamžiku se dítě začne nezvykle často přisávat k prsu, čímž se laktace zvýší na úroveň, kterou potřebuje. V tomto případě se tělo matky přizpůsobí požadavku dítěte za 2-7 dní a během týdne laktace splňuje nové potřeby dítěte. Během těchto období musí matka zůstat v klidu a řídit se potřebami dítěte.

ČTĚTE VÍCE
Je možné si na noc nemazat obličej krémem?

Humanitární ústředí Rinata Achmetova ve spolupráci s UNICEF v rámci programu „Pomozme dětem“ poskytuje informační podporu matkám postiženým konfliktem na Donbasu. Můžete se zeptat odborníka na kojení online link.