Je důležité si uvědomit, že letní slunce, kromě krásného opálení a tepla, přináší pro naši pokožku spoustu problémů. Patří sem nadměrná suchost kůže, popáleniny, pigmentace, předčasné stárnutí kůže a samozřejmě ta nejstrašnější diagnóza – rakovina kůže. Dermatologové po celém světě proto v poslední době bijí na poplach a nabádají nás k používání opalovacích krémů.
8 otázek pro zdravé opálení
Odpovědi na tyto otázky při přípravě na dovolenou vám pomohou vyhnout se mnoha problémům a získat krásné a zdravé opálení:
- Před jakými paprsky potřebujete ochranu?
- Třídy SPF filtru
- Jak vybrat opalovací krém
- Jaký opalovací krém děti potřebují?
- Jak správně nanášet opalovací krém
- Jak dlouho vydrží opalovací krém?
- Mám si smýt opalovací krém?
- Je možné použít stejný opalovací krém na obličej a tělo?
To jsou otázky, na které se pokusíme najít odpovědi.
1. Před jakými paprsky je třeba chránit?
Sluneční záření neboli sluneční záření je celé spektrum elektromagnetických vln – od infračerveného (IR) po ultrafialové (UV). Ale, bohužel, nadměrné množství tohoto záření je v té či oné míře pro naši pokožku škodlivé.
Předpokládá se, že ultrafialové paprsky UV/A a UV/B jsou nejškodlivější. Za prvé vedou k popáleninám, zarudnutí atd. a mají také způsoby, jak proniknout do hlubokých vrstev kůže a změnit strukturu DNA. Vedou k předčasnému stárnutí pokožky, činí ji sušší a méně elastickou a také zvyšují šance na rakovinu kůže. Proto se mnoho opalovacích krémů zaměřuje právě na ochranu před UVA a UVB paprsky. Ale laboratorní vědci JUST šli dále a přidali ochranu proti infračervenému záření. Vždyť právě infračervené záření je zodpovědné za tělesnou teplotu a zrychlení srdečního tepu.
A je důležité si uvědomit, že slunečním paprskům nezáleží na barvě nebo typu pleti. Pronikají stejně hluboko do pokožky. Ale lidé tmavé pleti mají samozřejmě výhodu – rychlost průniku. Ale o tom více níže.
2. Stupně SPF filtrů
SPF znamená Sun Protection Factor a znamená sluneční ochranný faktor, který chrání naši pokožku před škodlivými vlivy slunce. Často se SPF faktor pohybuje od 2 do 50. Čím nižší je toto číslo, tím nižší je úroveň ochrany opalovacích krémů.
Produkty SPF se často dělí takto:
- SPF 2-4 – základní ochrana, chrání před 50-75% UV
- SPF 4-10 – považován za střední úroveň ochrany a blokuje 85 % UV záření
- SPF 10-20 je vyšší stupeň ochrany a chrání naši pokožku před 95% UV zářením
- SPF 20-30 – intenzivní ochrana, chrání před 97% UV zářením
- SPF 50 je opalovací krém, protože chrání před 99,5 % UV záření
3. Jak si vybrat opalovací krém
Pro každodenní život bez delšího pobytu na slunci obvykle postačí přípravky s filtrem spf 2-15, ale pokud plánujete cestu do slunných zemí a chcete ležet na slunci, je lepší zvolit přípravky s spf 30-50.
A další důležitá nuance – na samém začátku dovolené je potřeba použít přípravek s vyšším SPF a po pár dnech můžete přejít na přípravek s nižší úrovní slunečního ochranného filtru.
Například na začátku dovolené použijte pleťová voda SPF 50 a pak krém SPF 30 .
Co se týče typu produktu – krém, pleťová voda, emulze, mléko – zde hrají roli pouze vaše preference. Pokud máte rádi hutnější strukturu, bude vám vyhovovat krém nebo pleťová voda, pokud je lehčí a beztíže, zvolte mléko, emulzi nebo sprej.
Dalším stupněm ochrany proti slunci je ochrana proti různým typům paprsků. Existují produkty, které chrání pouze před UVB paprsky, a jsou produkty, které chrání před UVA i UVB. Druhý způsob je samozřejmě výhodnější. Čtěte proto pozorně obal!
Kromě obecných informací o úrovni ochranného slunečního faktoru na výrobku je při výběru krému důležité vzít v úvahu i své vlastní vlastnosti, konkrétně typ pleti.
Váš typ pleti
Jak se obvykle opalujete?
Hodnota SPF
Rychle se spálíte a opálení téměř nevydrží
Vaše opálení zmizí, ale občas se přesto spálíte
Prakticky se nespálíte a vaše opálení vždy dobře dopadne.
Nikdy se nespálí nebo jen velmi zřídka
A co je také důležité mít na paměti, je, že čím jste starší, tím slabší vás pokožka chrání před slunečními paprsky. Po 30-35 letech je proto potřeba ochranu postupně posilovat.
4. Jaký opalovací krém děti potřebují?
Další otázka, která potrápí všechny maminky před odjezdem k moři. Při výběru dětského opalovacího krému věnujte pozornost typu pokožky dítěte a obalu – v jakém věku lze ten či onen přípravek používat. Doporučujeme také věnovat pozornost výrobci. Je lepší dát přednost spolehlivější firmě, jejíž certifikát kvality lze ověřit.
A ujistěte se, že produkt chrání před UVA a UVB paprsky. Pokud je pro dospělého v zásadě snesitelná pouze ochrana proti UVB, pak není tato varianta vhodná pro děti. Je také důležité vzít v úvahu, že dětská pokožka je citlivější a jemnější, a proto potřebuje silnější ochranu. Pro děti jsou vhodné přípravky s SPF faktory 30 a 50.
5. Jak se správně nanášet opalovacím krémem?
Jako všechny krémy nanášíme opalovací krém na čistou pokožku 20 minut před odchodem ven. Během této doby se krém vstřebá a když se objevíte na slunci, bude vás plně chránit.
Velmi často můžeme na pláži vidět, že právě přijeli rekreanti a začínají se krémovat na tělo. Bohužel je to úplně špatně a nefunguje to efektivně. Na pláži se člověk nemůže nanášet rovnoměrně (buď se snaží neušpinit si plavky/plavky, nebo se nedostane na některé části těla) a než si krém přijde na své, musí uplynout čas.
Při nanášení krému na tělo pamatujte, že paprsky pronikají rovnoměrně rameny, krkem a ušními boltci. Proto je velmi důležité aplikovat přípravky v době a místě, kde je krém aplikován.
6. Jak dlouho vydrží opalovací krém?
Obvykle krém vydrží cca 2 hodiny, ale každý výrobce píše průměrnou dobu působení, proto si pozorně přečtěte obal. Po této době se jeho vlastnosti snižují. Pokud plavete, pak by měl být přípravek aplikován po každé koupeli.
7. Musím si smýt opalovací krém?
Ano! Opalovací krémy obsahují fyzikální nebo chemické filtry (v závislosti na typu přípravku), které se také při delším kontaktu s pokožkou ne vždy hodí. Večer se proto určitě osprchujte a očistěte obličej čisticím gelem a tonikum . A poté můžete aplikovat hydratační krémy nebo speciální přípravky po opalování.
8. Mohu používat stejný opalovací krém na obličej a tělo?
Na tělo lze použít téměř jakýkoli opalovací krém na obličej. Ale naopak ne vždy, zvláště pokud máte citlivou nebo podrážděnou pokožku.
Co by měl obsahovat opalovací krém?
Mezi moderní přípravky na ochranu proti slunci patří chemické (organické) a/nebo fyzikální (minerální) filtry. Většina sanskrinů používá organické filtry. Často se jedná o kombinaci 2-6 komponent. Nejběžnější chemické filtry jsou homosalát, avobenzon, oxybenzon, okkylát, oktokrylen a oktinoxát. Minerálních filtrů je méně – pouze dva – oxid zinečnatý a oxid titaničitý.
Názory na to, které přípravky na ochranu proti slunci jsou pro naše tělo neškodnější, jsou velmi rozdílné, protože chemické filtry mají vysokou schopnost pronikat do dermis, zatímco fyzické filtry zůstávají na kůži a vytvářejí clonu před slunečními paprsky.
Věda a kosmetologie však nestojí na místě a každý rok se objevují produkty s novou generací organických filtrů. Nejprogresivnějšími zeměmi v tomto směru jsou samozřejmě Japonsko, Austrálie, USA a západoevropské země.
Při výběru opalovacích přípravků proto opět věnujte pozornost výrobci a certifikátům kvality.
Linka ochrany proti slunci JEN TAK
Pokud mluvíme o řada ochrany proti slunci JUST , následně je vyvinuta podle nejnovějších požadavků na ochranu pokožky před slunečními paprsky a složení je zvoleno tak, aby bylo bezpečné pro člověka i životní prostředí.
Řada Sun Care JUST obsahuje ty nejkvalitnější bylinné složky, které nepoškozují mořský ekosystém a jsou absolutně bezpečné pro korálové útesy. Aktivními složkami jsou výtažky z physalis, protěže, řepkového, kokosového a tungového oleje, dále vitaminový komplex a UV-A / UV-B sluneční filtry. Opalovací krém textura pleťová voda SPF 50 и krém SPF 30 Je docela lehký a na pokožce se cítí dobře, nezanechává bílé stopy ani mastné stopy. S rychlou aplikací a příjemnými pocity budete proto spokojeni vy i vaše děti.
A na závěr pár základních pravidel pro zdravé opálení:
- Určitě používejte opalovací krém!
- Úroveň spf zvolte podle typu pleti a místa použití (dovolená u moře, procházka po městě nebo jen cesta do práce).
- Před použitím jakéhokoli opalovacího krému jej vyzkoušejte na malé ploše pokožky. To platí zejména pro dětské opalovací krémy!
- Aplikujte ochranu proti slunci 15-20 minut před odchodem ven
- Naneste opalovací krém na celou exponovanou pokožku.
- Opalujte se ráno a večer a od 10 do 16 buďte ve stínu.
- Nezapomeňte skrýt svůj obličej pod kloboukem se širokou krempou a pro děti noste panamské klobouky se širokými krempy.
- Opalovací krém opakujte každé 2 hodiny a po plavání.
- Na pláži přípravek schovejte do stínu, na přímém slunci totiž ztrácí účinnost.
- Opalovací krémy neskladujte roky, mají datum spotřeby. Pečlivě dodržujte doporučení výrobce v této věci. Časem totiž účinnost takových přípravků klesá, zvláště při nesprávném skladování.
Přejeme vám skvělou dovolenou, bezpečné opalování a jasné dojmy!
