Jak se zbavit zpocených nohou?
Když se vaše nohy rychle potí a nepříjemně zapáchají, stává se to vážným problémem: dochází k nepohodlí, těsnosti a nekonečné potřebě měnit ponožky nebo punčochové kalhoty. Dnes se podíváme na hlavní příčiny tohoto stavu a pokusíme se najít cestu ven.
Všichni se potí.
Má se za to, že se mužské nohy potí stále častěji. Muži se totiž v zásadě potí více než ženy a jejich pot má silnější zápach. Tak se to historicky stalo. Ženské nohy se samozřejmě také potí, protože světlá polovina lidstva má na nohou mnoho potních žláz, ale tento proces není tak výrazný.
Mimochodem, něco málo o potních žlázách. Není těžké uhodnout, že vylučují pot, a to nejen na nohou. To se provádí, aby se zabránilo přehřátí těla. Mozek dává povel k zahájení pocení (řídí se tělesnou teplotou nebo mírou stresu). V důsledku toho se uvolňuje pot, povrch těla se vlivem tekutiny ochladí, vrátí se do normálu a přestaneme se potit. Podle těchto pravidel může člověk během dne ztratit od půl litru do 10 litrů tekutin.
Celá tato situace je považována za normální, pokud nezpůsobuje nepříjemnosti. Jakmile si ale začnete všímat, že se i bez zjevné příčiny potíte a vlhkost a zápach šířící se z vašich nohou vám překáží v běžném životě, musíte si s sebou vzít náhradní ponožky a ani to nepomáhá, pak je čas problém vyřešit.
Hlavní příčiny pocení a nepříjemného zápachu nohou
Nadměrné pocení nohou má vědecký název „hyperhidróza nohou“. Tento stav nastává, když dojde k poruše v harmonickém systému pocení, ochlazování a nepocení. U některých lidí se tělo téměř nikdy nedostane do třetí fáze tohoto procesu, jejich potní žlázy jsou vždy otevřené a pot může téct proudem doslova každou chvíli. Stává se také, že tělo reaguje pocením na jakýkoli, byť minimální stres, vyvolává celkové pocení a pocení nohou. Ani medicína nedokáže vždy vysvětlit důvody tohoto stavu. V některých případech i lékař jen rozhodí rukama a řekne: „To je tvoje zvláštnost, nauč se s tím žít“ a přidá něco o dědičnosti.
Ale přesto je ve většině případů hyperhidróza důsledkem některých změn v lidském těle.
Příčiny silného pocení nohou lze tedy rozdělit do dvou velkých skupin:
1. Dědičné (nebo neznámé) příčiny. V tomto případě se první známky hyperhidrózy objevují v dospívání na pozadí hormonálních změn. Zpravidla se v tomto případě potí pouze chodidla (nebo jen záda, pouze podpaží).
2. Sekundární příčiny. To znamená, že hyperhidróza byla důsledkem nějakého onemocnění, nového stavu nebo hormonální poruchy. Může to být těhotenství, užívání některých léků, pití alkoholu atd.
Stavy, které způsobují hyperhidrózu
Nadměrné pocení nohou může být spojeno s jedním z následujících stavů:
– cukrovka;
– obezita nebo zneužívání alkoholu;
— těhotenství nebo menopauza;
– užívání určitých léků (pokud si všimnete, že se hyperhidróza začala objevovat právě tehdy, když jste tyto léky začali užívat);
– revmatoidní artritida;
– dna;
– hypertyreóza (hyperfunkce štítné žlázy).
Toto není úplný seznam důvodů, které mohou vést k hyperhidróze. Proto by léčba pocení nohou měla začít konzultací s terapeutem nebo endokrinologem.
Co dělat, aby se nohy nepotily
Jak se zbavit zápachu nohou a pocení vlastními silami a je vůbec možné něco udělat vlastními silami? Ve skutečnosti je hodně v našich rukou.
Za prvé, v uzavřených botách musíte nosit ponožky vyrobené z přírodních tkanin a používat speciální antiperspiranty. Existují například speciální gely a spreje, které omezují pocení a zároveň působí antibakteriálně. Proto řada Mirrolla deodoračních produktů na nohy, která zahrnuje gel, sprej (proti pocení a zápachu „Deo Expert“®) a pudr na nohy (proti pocení a zápachu nohou (prášek) „řada 03“), odvádí vynikající práci. s nepříjemným zápachem, zabíjí škodlivé bakterie a výrazně snižuje vlhkost nohou. Všechny tyto produkty se snadno používají a lze je vzít s sebou na cesty nebo do práce.
Za druhé je užitečné si nohy mýt častěji nebo používat vlhké ubrousky po celý den.
A do třetice je třeba upravit životosprávu: zvolit správnější typ stravy, vzdát se alkoholu a snažit se minimalizovat stres.
Navíc se stává, že člověka dlouhodobě trápí pocení nohou a nepříjemný zápach. Není jasné, co dělat, ale důvod se ukazuje být na povrchu – to jsou léky, které užíváte. Stává se, že mezi vedlejšími účinky léku je „zvýšené pocení“. V tomto případě, abyste zastavili trápení, stačí jít k lékaři a požádat o předepsání jiného léku bez tohoto nepříjemného vedlejšího účinku.
