Co dát dětem, aby se soustředily?

Článek o vitamínech pro školáky se bude hodit nejen pediatrům, ale i všem lékařům a rodičům. Pro ty, kteří rádi čtou, jsme dali popisy oblíbených komplexů a pro ty, kteří rádi analyzují kompozice, jsme připravili pohodlný stůl podle populárního VMC.

Podzim mimo sezónu: začátek školního roku, chladné počasí a nárůst nemocnosti. Jaké vitamíny mohou pomoci dětskému organismu adaptovat se na zvýšenou zátěž ve škole a být odolný vůči nemocem v nepříznivém počasí a epidemiologických podmínkách?

Primární role samozřejmě patří výživné, pestré stravě. V ideálním případě by všechny látky, které tělo potřebuje, měly pocházet z přírodních produktů. Struktura stravy a kvalita produktů v moderní realitě jsou však takové, že studenti mají ve většině případů nedostatek vitamínů a minerálů. Navíc až 50 % dětí je ve stavu polyhypovitaminózy, tzn. nedostatek tří nebo více vitamínů současně.

Přísun potřebných vitamínů a minerálů na správné úrovni je klíčem k normálnímu růstu, vývoji a zdraví dítěte. A jejich chronický nedostatek vede k metabolickým poruchám, které mají takové projevy, jako je snížení adaptačních schopností těla, inhibice tempa fyzického vývoje, alergická onemocnění kůže a dýchacích orgánů. Nedostatečný příjem mikroživin z potravy ovlivňuje stav nervové soustavy, pohybového aparátu a zrakových orgánů.

Užívání mikroživin v preventivních dávkách umožňuje pokrýt přirozené potřeby těla a vyhnout se následkům jejich nedostatku. To je přesně to, na co jsou na trhu zaměřeny četné vitamino-minerální komplexy (VMC) pro děti.

Mezi TOP 5 nejoblíbenějších moderních VMC pro školáky podle dotazů v Yandexu patřily: VitaMishki od společnosti Farmamed JSC, Supradin Kids (BAIER JSC), Multi-tabs Junior (Pfizer Innovations LLC), Vitrum Junior Plus (Takeda Pharmaceuticals LLC) a Alphabet Shkolnik (Rusfik LLC).

VitaMishki

Série biokomplexů pro děti 3-14 let v podobě gumových medvídků s přírodními příchutěmi na bázi přírodních šťáv vyrobených v Německu. Bylo vyvinuto pět možností složení v závislosti na tom, který konkrétní systém těla dítěte potřebuje podporu. Každé balení obsahuje medvídky čtyř příchutí v různých kombinacích: pomeranč, hroznové víno, broskev, citron, jahoda, třešeň, malina, borůvka.

VitaMishki Immuno + rakytník navržený tak, aby podporoval přirozenou obranyschopnost organismu.

Složení obsahuje extrakt z rakytníku, který má vlastnosti imunomodulátoru a adaptogenu, který hraje roli v antivirové ochraně, vitamin C je uznávaným strážcem imunitního systému; zinek, nezbytný pro fungování imunitního orgánu – brzlíku, antioxidanty vitamín E a selen.

ČTĚTE VÍCE

Jak pečovat o bradu po výplni?

VitaMishki Multi+ jód a cholin zaměřené na podporu duševní a fyzické výkonnosti. Příjem jódu je důležitý pro tvorbu hormonů štítné žlázy, které tělo potřebuje pro normální růst, metabolismus, funkci mozku a fyzickou pohodu. Cholin je prekurzorem neurotransmiteru acetylcholinu, který se podílí na přenosu nervových vzruchů. Užitečný pro paměťovou funkci, koncentraci, další kognitivní funkce, podporuje neuroplasticitu a podílí se na svalové kontrakci. *

*Lze zobrazit úplné složení všech komplexů v tabulce .

VitaMishki Calcium + vitamín D určený pro správný vývoj pohybového aparátu. Vápník, vitamín D a fosfor přispívají k normální mineralizaci kostní tkáně, která je důležitá při rychlém růstu dítěte, a zabraňují vzniku kazu.

Prebiotikum VitaMishki Bio+ obsahují inulin a fruktooligosacharidy pro stimulaci činnosti střevní mikroflóry. Zlepšuje trávení a funkci střevní evakuace díky fenyklovému extraktu. Zvyšte chuť k jídlu.

VitaMishki Focus+ borůvka mají za hlavní cíl podpořit zrakový orgán ve stresu a snížit riziko krátkozrakosti. Extrakt z borůvky a černého bezu, vitamín A, beta-karoten, vitamín E a zinek společně posilují sítnici, snižují únavu a únavu očí a udržují zrakovou ostrost po celý den.

Supradin Kids

Další řada čtyř komplexů pro děti 3-12 let, z nichž každý je úzce zaměřen na individuální potřeby dítěte. Různé kurzy lze absolvovat střídavě. Vyrobeno v Evropě.

Dětští medvídci Supradin – gumoví medvídci s příchutí malina, citron a pomeranč, obsahují 8 vitamínů: A, B6, B12, E, C, D3, nikotinamid, biotin. Jednoduché složení základních vitamínů jako doplněk vaší každodenní stravy.

Supradin Kids Fish – Žvýkací ovocné pastilky ve formě figurek ryb, velryb a hvězd obsahují omega-3 a cholin jako základní složky, které určují přiměřenou mozkovou aktivitu. Pomozte urychlit reakce a snížit únavu při řešení intelektuálních problémů.

Kouzelné dražé Supradin Kids s příchutí jahody, pomeranče a citronu pomáhají udržovat fyzickou aktivitu, posilují kosti a svaly. Biotin se podílí na tvorbě energie, vitamín E zvyšuje fyzickou odolnost, vitamín K je důležitý pro správnou mineralizaci kostí.

Supradin Kids Immuno – žvýkací karamel s příchutí pomeranče díky extraktu z rakytníku, vitamínu C, zinku, vitamínů A, D, E a skupiny B poskytují podporu imunity v boji proti mikrobiálním činitelům.

Multi-tabs Junior

Poměrně kompletní vitamínový a minerální komplex 11 vitamínů a 7 minerálů je určen pro věk 4-11 let. Žvýkací tablety vyrobené v Itálii mají malinovo-jahodovou nebo ovocnou příchuť a jsou určeny k užívání jednou denně. Indikace: úprava nedostatku vitamínů a minerálů při psychické a fyzické zátěži, v období růstu, špatné stravě, po nemocech.

ČTĚTE VÍCE

Jak vyrobit vlasovou masku z koňaku?

Vitrum Junior Plus

Klasický VMC, skládající se z 13 vitamínů a 7 minerálů (maximálně na jednu tabletu). Žvýkací tablety s příchutí pomerančového ananasu jsou vyráběny v USA. Doporučeno pro děti 7-14 let, ale vhodné i pro osoby do 18 let. Bere se jednou denně. Indikace jsou rozsáhlé podle složení: podpora duševního a fyzického zdraví, posílení imunitního systému, pomoc nervové soustavě s adaptací a zvýšením psycho-emocionálního stresu.

Abeceda školák

Ruský VMK pro děti 7-14 let. Vitamíny a minerály jsou rozděleny do tří žvýkacích tablet s příchutí třešeň, pomeranč a vanilka. Každá tableta obsahuje pouze kompatibilní vitamíny a minerály. Užíváním tří tablet s odstupem 4-6 hodin dostává dítě 13 vitamínů a 10 minerálů, které se vstřebávají o 30-50 % lépe než při jedné tabletě.

Složení obsahuje železo, selen a jód, kterých je mezi populací v naší zemi téměř univerzální nedostatek. Na pořadí, ve kterém pilulky užíváte, nezáleží.

Průběh užívání IUD je obvykle 2-3 týdny až jeden měsíc. Komplexy obsahující mikroživiny v dávkách 30-50 % doporučeného příjmu lze užívat celoročně. Užívání vitamín-minerálních komplexů samo o sobě nezlepšuje normální fungování orgánů a systémů, ale upravuje procesy trpící jejich nedostatkem. Vzhledem k tomu, že většina dětí školního věku je nedostatečně zásobována vitamíny a minerály, jejich dodatečné užívání ve formě různých komplexů pomůže snížit nemocnost, zkrátit dobu onemocnění a udržet psychickou i fyzickou pohodu ve škole.

Nejnovější zprávy můžete diskutovat se všemi svými ruskými kolegy v chatech: