Můžete se krásně oblékat a mít rozkvetlý vzhled – ale pot může zkazit celý dojem. Dáme sedm jednoduchých tipů a doporučujeme čtyři produkty, které vás ušetří potu.
14 dubna 2021 město
Nepřítele je třeba studovat, takže začneme teorií. Na procesu pocení se podílejí dva typy žláz: ekrinní (nachází se v celé kůži) a apokrinní (koncentruje se především v podpaží a tříslech). Mimochodem, pot nemá žádný zápach – je to 99% voda. Zbytek pochází ze solí a bílkovin. Ale sekret produkovaný apokrinními žlázami vytváří živnou půdu pro bakterie, které způsobují zápach.
Vaše košile zmokne horkem a stresem. Když se pot odpařuje, ochlazuje tělo, zabraňuje jeho přehřátí, takže se v horkém počasí více uvolňuje. Proč se ale člověk při starostech potí, to zatím nikdo pořádně neví. Existuje několik teorií, ale žádná z nich nebyla prokázána. A pokud se z horka potí celé tělo, pak ze stresu zpravidla jen dlaně, obličej a podpaží. Navíc „stresový“ pot obsahuje přibližně o 20 % více živin pro bakterie než tepelný pot, a proto silněji voní.
Existují dva typy produktů pro regulaci potu. Deodoranty samy o sobě nezbaví potu a jsou určeny pouze k boji proti zápachu pomocí vonných a antibakteriálních složek. Antiperspiranty obsahují hliníkové soli, které reagují s malým množstvím potu a tvoří zátku, která jednoduše blokuje uvolňování tekutiny. Jejich účinek obvykle trvá jeden až dva dny. Pro ty, kteří chtějí všechno najednou, jsou vhodné deodoranty proti pocení. Váleček, pevný, aerosolový a dokonce krémový – vyberte si formát podle svého vkusu. Deodoranty bohužel dokážou přerušit aroma parfému, ale mnoho výrobců – například v řadách Guerlain a Acqua di Parma – vyrábí kromě toaletní vody nebo parfému i deodorant se stejnou vůní. A antiperspiranty, které prakticky nevoní, vyrábí Lab Series a Clinique. Je třeba je nanést na čistou, suchou pokožku a dát jim trochu času, aby se vstřebaly a zaschly, a uprostřed dne je užitečné obnovit vrstvu ochrany – pro větší spolehlivost.
Pokud z vás pot teče proudy a konvenční prostředky si s touto pohromou neporadí, existují vážnější možnosti – antiperspiranty s vysokým obsahem hliníkových solí.
Ty nejoblíbenější vyrábí značka Dry Dry. Jedno použití obvykle trvá několik dní, ale mohou být velmi dráždivé a vysušovat pokožku. Takové antiperspiranty byste proto měli používat pouze v případě, že vás problém skutečně trápí. A je lepší je používat na noc, aby hlinité soli měly čas zareagovat a spolehlivě blokovaly vylučování potu.
Ještě radikálnějším způsobem boje s potem jsou injekce botulotoxinu, lidově botoxu. Obvykle se používá jako prostředek proti stárnutí (paralyzuje svaly a zabraňuje tvorbě vrásek). V devadesátých letech si ale vědci náhodou (a co se stalo v devadesátých!) všimli, že botox snižuje pocení. Od té doby se k tomuto účelu aplikuje injekčně, obvykle do podpaží a méně často do dlaní a chodidel. Podle dermatokosmetoložky Natalyi Lapatinové je tento postup předepsán k úpravě nadměrného pocení, které není založeno na nemoci. Aby si byl pacient zcela jistý svým vlastním zdravím, podstoupí před předepsáním procedury určité laboratorní testy. Botulotoxinové injekce blokují přenos nervového vzruchu, který přikazuje žlázám vylučovat pot. Pro pacienty je důležité vědět, že potní žlázy umístěné v podpaží, na dlaních a chodidlech jsou více aktivovány úzkostí nebo stresem a méně reagují na zvýšenou tělesnou teplotu. To znamená, že zavedení botulotoxinu neovlivňuje proces termoregulace. To znamená, že se nebudete přehřívat ani v létě. Zákrok se provádí v lokální anestezii, efekt se rozvíjí během jednoho až dvou týdnů a přetrvává čtyři až osm měsíců. Takové injekce se podávají na klinikách a salonech, které se specializují na omlazení.
Seznam zastavení
Pro regulaci pocení si nemusíte píchat botox. Místo toho se můžete řídit několika jednoduchými pravidly.
1
Aby nedošlo k narušení přirozeného procesu termoregulace a umožnilo se odpařování potu z povrchu těla, v létě se vyplatí nosit oblečení vyrobené z přírodních tkanin – bavlny, lnu nebo hedvábí. Syntetické materiály narušují odpařování, zvyšuje se tělesná teplota, a proto se zvyšuje pot.
2
Na obyčejném, světlém oblečení jsou mokré skvrny zvláště patrné, takže pro jejich skrytí je lepší zvolit trička a košile v tmavých nebo jasných barvách. A nejméně nápadné budou na oblečení s potisky.
3
Pokud pracujete v kanceláři, pak byste měli pod košili nosit tričko nebo tričko. Sají pot a vaše košile zůstane čistá. Pokud se hodně potíte, noste s sebou náhradní košile a měňte je během dne.
4
Vzhledem k tomu, že pot sám o sobě nezapáchá, zbavit se zápachu je snadné, pokud budete neustále sledovat hygienu. Pravidelně se sprchujte, zejména po tréninku, a noste s sebou balíček vlhčených ubrousků, kterými si čas od času otřete podpaží. Budou stačit jakékoli ubrousky, pokud nedráždí pokožku.
5
Kořeněným jídlům byste se měli vyhýbat, protože obsahují látku zvanou kapsaicin, která vysílá do mozku signál, že je tělo přehřáté. V reakci na to tělo začne produkovat ještě více potu, aby se ochladilo.
6
Pijte studené, ne horké nápoje. To pomůže vašemu tělu ochladit se, takže nebude muset produkovat pot kvůli termoregulaci.
7
Pokud jste si v době, kdy se dostanete do tohoto bodu, již několikrát otírali zpocené čelo kapesníkem, možná je problém akutnější, než jsme si mysleli. V tomto případě nemůžete odložit návštěvu lékaře: zvýšené pocení může být příznakem několika onemocnění a lékař předepíše testy, aby pochopil, co to způsobuje.
