Slunce, moře, písek. Užijte si léto! „Suché“ tipy od MedAboutMe vám pomohou udržet si skvělou náladu a svěží tělo.
Pocení je pro naše tělo nezbytné jako vzduch nebo voda, protože plní nejdůležitější úkoly. Tím hlavním je termoregulace těla. Odpařováním z povrchu těla si pot udržuje normální teplotu, která je přibližně 37 stupňů, a tím nás chrání před přehřátím. Spolu s kapkami potu z našeho těla odcházejí jedy a toxiny, které jsou nebezpečné pro naše zdraví. Potní systém také ovlivňuje krásu a mládí naší pokožky. Přirozená sekrece potních žláz čistí a zvlhčuje póry, udržuje pevnost a pružnost dermis.
Oblast s vysokou vlhkostí
Počet potních žláz na lidském těle je nepředstavitelný – od 2 do 4 milionů! Jsou umístěny nerovnoměrně, většinou na obličeji, dlaních, chodidlech a podpaží. Jejich práci řídí autonomní nervový systém, který v reakci na podnět vyšle odpovídající impuls do mozku. Aktivují se potní žlázy a vylučují sekrety. Drážděním může být venkovní teplo, emoční stres, úzkost, bolest, konzumace horkého nebo kořeněného jídla a mnoho dalších faktorů. Pokud se vám tedy v okamžiku nabídky k sňatku potí dlaně, cítíte horečku z pomyšlení na blížící se povýšení nebo máte mokré podpaží po porci pizzy, není třeba panikařit – to vše je v mezích normy! Pokud je pocení nadměrné a nezávisí na vašem emočním stavu, je to dobrý důvod k návštěvě lékaře.
Suché tipy: jak udržet tělo svěží v létě?
- Fyzická aktivita. Aerobik, fitness, jóga a plavání „temperují“ nervový systém a pomáhají mu plně ovládat práci potních žláz.
- Dieta Alkohol, káva, čokoláda, sladkosti, kořeněná a tučná jídla dlouhodobě otravují naše tělo a zvyšují pocení. Umírněte jejich konzumaci alespoň o letních prázdninách! Koneckonců, kterékoli z uvedených jídel může způsobit intenzivní pocení během několika minut po zahájení jídla! Nejpatrnější bude na čele, hřbetu nosu a horním rtu. Stojí to za to riziko?
- Domácí “maškaráda”. Zklidňující masky na bázi mořských řas, zeleného čaje nebo máty peprné, prováděné v předvečer akce, vám umožní „zachránit tvář“ i za extrémních okolností!
- Vitamínová terapie. Téměř všechny existující vitamíny se podílejí na metabolismu na buněčné úrovni a příznivě působí na celé tělo. Vezměte vitamínové komplexy v kurzech alespoň dvakrát ročně. Ale pouze podle pokynů lékaře!
- Kontrastní sprcha. Poskytuje očekávaný výsledek, s výhradou pravidelných vodních postupů. Střídání teplot udržuje tělo čisté a posiluje cévy.
- Návštěva lázní, sauny. Má pozitivní vliv na termoregulační proces jako celek a podporuje vylučování toxinů.
Váš arzenál krásy: výběr účinného produktu
Hlavním problémem pocení je nepříjemný zápach. Pot sám o sobě jantar nevylučuje, kromě jemného aroma, které působí na opačné pohlaví jako afrodiziakum. Pokud jste zdraví a nemáte těžká chronická onemocnění, za vznik ambry mohou bakterie!
Škodlivá flóra se aktivně rozmnožuje v jí příznivém prostředí – teplém vlhkém prostředí zpocených oblastí těla. Jeho životně důležitá aktivita nám způsobuje nepříjemnosti v podobě dodatečných tónů ve stopě naší oblíbené vůně. Proti zápachu potu můžete bojovat dvěma způsoby – likvidací samotných mikroorganismů, a tedy i následků jejich životně důležité činnosti, a obecně omezením pocení, které zanechává bakterie bez stanoviště.
Váš arzenál krásy:
- Deodoranty — tlumí aroma potu díky speciálním aromatickým přísadám a mají mírný antibakteriální účinek.
- Prostředek proti pocení – blokují kanálky potních žláz a potlačují pocení o 40-50 procent.
- Deodoranty-antiperspiranty – působí na principu dva v jednom – regulují pocení a aromatizují pokožku.
Průvodce kosmetikou
Aplikujte kosmetiku na čistou, suchou pokožku v podpaží bez chloupků. V opačném případě bude distribuce přípravku nerovnoměrná, což výrazně sníží jeho účinnost.
Deodorační krém, gel — hydratují a zjemňují pokožku podpaží, hojí drobné ranky, potlačují pach potu.
Tělový pudr — vysušuje pokožku, zároveň ji změkčuje a zabraňuje vzniku podráždění a plenkové vyrážky.
Sprej — má lehkou příjemnou vůni, snadno se nanáší, ale jeho účinek je pomíjivý.
Tuhý deodorant — kompaktní, nemá výrazné aroma, ale časté používání může způsobit suchou pokožku.
Přírodní krystal – působí antisepticky, reguluje pocení. Vhodné pro velmi citlivou pokožku.
Roll-on deodorant – „zabíjí“ pach potu, nevysušuje pokožku, ale může ucpat potní žlázy a póry.
Těžké dělostřelectvo: salonní ošetření
Pokud nemůžete vyřešit problémy s pocením parfémy a kosmetikou, změňte taktiku. Potřebujete ošetření v salonu.
- Botulotoxinové injekce – subkutánní injekcí do oblasti podpaží. Procedura trvá asi půl hodiny. Produkce potu je zcela zablokována na dobu 6-12 měsíců.
- Ionoforéza – metoda léčby pocení dlaní a nohou. Končetiny jsou ponořeny do vodní lázně, kterou prochází slabý elektrický proud. Kurz je 10 dní. Výsledkem je, že u většiny lidí pocení zmizí beze stopy.
- Kyretáž podpaží – provede se, pokud předchozí postupy nedávají očekávaný výsledek. Potní žlázy a nervová zakončení jsou odstraněny, což způsobí zastavení produkce potu. Účinek procedury přetrvává několik let a někdy i celý život.
- Liposukce podpaží – odstranění axilární tukové tkáně, která zajišťuje spojení mezi potními žlázami a nervovými zakončeními. Potní žlázy tak přestanou produkovat sekret. Účinnost metody je 3-5 let.
- Laserová terapie – pomocí laserového ozařování v podpaží je odstraněno až 70 procent potních žláz, což následně snižuje pocení. Doba hojení je 3-4 dny a efekt procedury přetrvává po dobu jednoho roku.
