V dnešní době je problematika nevyvážené výživy a v důsledku toho problémy se střevy a „stolicí“ aktuálnější než kdy dříve
Nejprve si definujme zácpu – je to pomalé, obtížné nebo neúplné vyprazdňování. Mohou být akutní nebo chronické.

Akutní forma

Jedná se o zácpu, která se čas od času objevuje a trvá až 12 týdnů. Vznikají na pozadí nevyvážené stravy a organických střevních lézí nebo s funkčními poruchami.

Chronická forma

Obtížné nebo nepravidelné vyprazdňování po dobu nejméně 12 týdnů. Taková zácpa může vést ke komplikacím: anální trhlina, problémy s konečníkem, hemoroidy atd.

  • malý počet pohybů střev, až třikrát týdně;
  • nadýmání střev;
  • pocit neúplného vyprázdnění;
  • namáhání během pohybu střev;
  • pocit „tíže“ ve střevech při tlačení;
  • uvolňování velkých pevných výkalů;
  • podpora pánevního dna prsty při vyprazdňování.

Příčiny zácpy

Důvody jeho výskytu jsou různé, od životního rytmu, stravy až po vedlejší účinek při léčbě jiných onemocnění.

  • nesprávná strava a nedostatečný příjem vody;
  • nízká fyzická aktivita během dne;
  • deprese, úzkost;
  • užívání léků (sloučeniny železa, antidepresiva atd.);
  • poruchy endokrinního systému;
  • trávicí choroby;
  • pánevní patologie;
  • hormonální poruchy.

Zácpa během těhotenství

Během těhotenství dochází k zácpě především v důsledku hormonálních změn a také při užívání vitamínových komplexů obsahujících železo a vápník. V posledních týdnech se může objevit zácpa v důsledku snížené pohyblivosti, zvýšeného tlaku plodu na střeva a také stresových situací.

Důsledky zácpy jsou charakterizovány:

  • zhoršení střevní mikroflóry;
  • zánět pohlavních orgánů;
  • předčasný porod.

Jak se zbavit zácpy

Léčba zácpy spočívá především ve změně životního stylu, stravování v malých porcích, správném vodním režimu a také v užívání lidových léků a léků. U těžkých forem vyžaduje léčba zácpy chirurgický zákrok.

Základní doporučení pro léčbu a prevenci zácpy:

  1. Jezte co nejvíce vlákniny. Hodně je ho ve slupkách zeleniny a ovoce, luštěnin a také v celozrnných obilovinách (pohanka, kroupy, jáhly).
  2. Zvyšte svou fyzickou aktivitu. Více se hýbejte, zvláště při sedavé práci. To zrychluje metabolismus a zlepšuje pohyb stolice střevy.
  3. Pijte více vody, po malých doušcích během dne. Množství vody pro každého je jiné – 30 ml na 1 kg hmotnosti.
  4. Není třeba být trpělivý, jste netrpěliví – jdeme na to! Pokud ignorujete nutkání na stolici, časem tyto signály slábnou, což vede k dysfunkci střev.
ČTĚTE VÍCE
Jaké značky oblečení jsou v Japonsku oblíbené?

Léky pro léčbu zácpy

V případě „pokročilé situace“ se zácpou se musíte poradit s lékařem, který předepíše léky, které urychlují pohyby střev a odstraňují nepříjemné příznaky. Mezi tyto léky patří laxativa, změkčovadla a probiotika.

TOP 5 nejoblíbenějších laxativ při zácpě

  • Zácpa: regulace fyziologického rytmu střev.
  • Stavy vyžadující uvolnění stolice (hemoroidy, po operacích tlustého střeva a anorektální oblasti).
  • Portosystémová jaterní encefalopatie: léčba a prevence jaterního kómatu a prekoma.
  • Krátkodobá symptomatická léčba zácpy.
  • Příprava střeva pro diagnostické studie před chirurgickými zákroky (pod dohledem lékaře).
  • Klinická potřeba snadné defekace u hemoroidů, análních píštělí a fisur.