Jaký esenciální olej je nejlepší v boji proti celulitidě? Dermatologové sestavili seznam studiem účinků olejů na kůži a zveřejnili jej ve vědecké recenzi v časopise “Základna důkazů a alternativní medicína”. Tyto esenciální oleje můžete používat samostatně nebo ve vzájemné kombinaci.
Určitě si přečtěte návod k použití!
1. Grapefruit
Olej se získává z kůry grapefruitu bohaté na živiny.
Studie vědců z Yokohama-Shi Research Center (Japonsko) skutečně dokazuje, že grapefruitový olej může snížit adipogenezi (tvorbu tuku nebo tukové tkáně). Navíc vám tento olej díky svému aroma zlepší náladu.
2. Cedr
Tento olej se získává ze dřeva a jehličí. Aktivní látky cedrového esenciálního oleje – včetně cedrolu, beta-cedrenu a thujopsenu – mají diuretické, protizánětlivé a stahující vlastnosti, díky kterým pomáhají odstraňovat celulitidu z naší pokožky. Mluví o tom korejští vědci.
3. Citronová tráva
Olej zlepšuje krevní oběh, a proto upoutal pozornost vědců. Esenciální olej z citronové trávy také zmírňuje stres a uvolňuje svaly.
4. Jalovec
Jalovcový olej je dalším prostředkem pro hladkou a napnutou pokožku. Pomáhá díky aktivním složkám: alfa-pinenu, sabininu a uniperinu (údaje indických vědců z univerzity Sagar).
5. Rosemary
Esenciální olej z rozmarýnu je běžně uváděn jako látka podporující růst vlasů.
Ale zároveň má i další vlastnosti: řeší problém celulitidy. Jedna nedávná studie ukazuje, že rozmarýnový olej snižuje hromadění buněčného tuku a stimuluje mikrocirkulaci. Jsou o tom přesvědčeni odborníci z biotechnologické společnosti Unigen.
6. Levandule
Ropa úzce spolupracuje s pěti univerzitami v Saúdské Arábii. Levandule nejen uklidňuje, léčí popáleniny, zmírňuje stres, bolesti hlavy a svalů a posiluje imunitní systém. Jak již bylo řečeno, levandulový esenciální olej je nejlepší volbou pro kožní problémy a pro obnovu pokožky, která pomáhá v boji proti celulitidě.
7. Mandarinka
Mandarinkový olej zlepšuje krevní oběh a odstraňuje toxiny. Sladká vůně zvedne náladu a zmírní nespavost.
8. Cypřiš
Cypřišový olej stimuluje krevní oběh a používá se také k léčbě křečových žil. Cypřišový olej má antiseptické, protikřečové, antibakteriální a antirevmatické vlastnosti.
9. Fenykl
Vědci jsou přesvědčeni, že vyrovnává hladinu ženských hormonů a je užitečný během menopauzy. Tomu je věnována samostatná studie. Léčba celulitidy je jednou z vlastností tohoto esenciálního oleje.
10. Citron
Citronový olej vyrovnává pokožku, odstraňuje toxiny z těla a čistí pokožku.
Před použitím se určitě poraďte se svým lékařem. Zvláště pokud jste těhotná, kojíte, máte chronická onemocnění nebo se právě léčíte.
Jak používat esenciální olej proti celulitidě?
Esenciální olej musí být smíchán s nosným olejem. Samostatně se nepoužívá! Základním olejem může být jakýkoli přírodní, neesenciální olej: kokosový, arganový, mandlový, bambucký nebo olivový olej. Vědci preferují kokosový, hroznový nebo mandlový olej. Tyto oleje zesilují účinek.
Typický poměr je: 7-10 kapek esenciálního oleje na 30 ml základního oleje. Přesný recept je vždy uveden na obalu.
Nebo najděte hotový olej. Například švýcarská Biokosma obsahuje citron, jalovec a rozmarýn a německá Khadi citron, rozmarýn a dalších 8 rostlin.
Důležité!
Vždy hledejte esenciální oleje, které jsou 100% přírodní, certifikované organické. Pouze takové oleje jsou účinné a bezpečné. Naše redakce si vybrala esenciální oleje Primavera (Německo).
Výsledek se zlepší: správná výživa, fyzická aktivita, masáž suchým kartáčem.
Pokud hledáte dobrý přírodní lék na celulitidu, nehledejte nic jiného než esenciální oleje. Náš seznam obsahuje 6 nejúčinnějších.
07 srpna
Zobrazení 8581
podíl
Přidat do oblíbených
Jaký esenciální olej je nejlepší pro léčbu celulitidy? Podle vědeckého přehledu publikovaného v roce 2017 v časopise Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine byly následující estery úspěšně použity v dermatologii kvůli jejich účinnosti na kůži s celulitidou. Tyto oleje můžete používat samostatně nebo ve vzájemné kombinaci.
Viz také:
Grapefruitový olej
Esenciální olej, extrahovaný z kůry grapefruitu bohaté na živiny, se tradičně používá k boji s nadváhou, touhou po cukru a zánětem. Je také osvědčeným prostředkem, jak se zbavit celulitidy na těle. Studie na laboratorních zvířatech, jejíž výsledky byly publikovány v roce 2010, prokázala, že grapefruitový olej může snižovat adipogenezi (tvorbu tuku nebo tukové tkáně).
Cedrový olej
Existuje několik různých druhů cedrových stromů, které mohou být zdrojem esenciálního oleje extrahovaného ze dřeva. Aktivní látky v esteru cedrového dřeva, včetně cedrolu, beta-cedrenu a thujopsenu, mají diuretické, protizánětlivé a adstringentní vlastnosti, které mohou pomoci snížit výskyt celulitidy na těle.
olej z citronové trávy
Tento esenciální olej s vůní citrusů nejen odpuzuje hmyz, uvolňuje stres a uvolňuje svaly, ale díky svým vlastnostem zlepšit krevní oběh dokáže pomoci i při celulitidě. Stejně jako u všech esenciálních olejů na celulitidu můžete olej z citronové trávy smíchat s nosným olejem a nanést směs na problémové partie.
Jalovcový olej
Také dobrá volba pro boj s celulitidou. Jalovcový olej může pomoci snížit jeho příznaky díky aktivním složkám, jako je alfa-pinen a sabinen. Jalovcový olej má také výrazné diuretické vlastnosti.
Geraniový olej
S osvěžujícím květinovým aroma má pelargónový esenciální olej mnoho působivých zdravotních výhod. Geraniový olej obsahuje mnoho účinných sloučenin, včetně a-pinenu, myrcenu, limonenu, mentonu, linaloolu, geranylacetátu, citronellalu, geraniolu a geranylbutyrátu.
Můžete použít geraniový olej na celulitidu? Jako přírodní diuretikum pomáhá geraniový olej předcházet zadržování tekutin, což zhoršuje celulitidu. Esenciální olej z pelargónie má také protizánětlivé a hormonální vlastnosti, které mohou být prospěšné pro ženy.
Citronový olej
Citronový olej se běžně používá k detoxikaci organismu, stimulaci lymfatické drenáže a čištění pleti. Není divu, že se jedná o další možnost esenciálního oleje pro péči o pokožku s celulitidou.
Jak používat esenciální oleje na celulitidu
Hlavní způsob použití esenciálních olejů na celulitidu je na kůži. Jak bylo prokázáno ve studii z roku 2017, bylinné přípravky používané lokálně jako prostředky proti celulitidě jsou společně určeny ke snížení lipogeneze, aktivaci lipolýzy, obnovení normální struktury podkoží, snížení tvorby volných radikálů, prevenci zánětů, zlepšení mikrocirkulace a lymfatické drenáže.
Esenciální oleje lze velmi snadno začlenit do vaší domácí péče o pleť. Zde je jednoduchý recept na vynikající krém proti celulitidě. Přidejte 30 kapek grapefruitového esenciálního oleje do sklenice kokosového oleje. Výsledný produkt aplikujte denně na pokožku s celulitidou. Kokosový olej má vynikající hydratační vlastnosti a je ideálním nosičem. Mandlový olej a olej z hroznových jader jsou také dobré jako základní oleje na celulitidu.
Pokud se trápíte nejen celulitidou, ale i strií, tady je recept právě pro vás.
Budete potřebovat: 90 g nerafinovaného kokosového oleje, 30 g nerafinovaného kakaového másla, 30 g nerafinovaného bambuckého másla, 3 lžíce sladkého mandlového oleje, 6 lžic vody, 2 lžičky oleje vitamínu E, 20 kapek levandulového esenciálního oleje, 20 kapek cypřišového esenciálního oleje, 10 kapek grapefruitu esenciální olej, 10 kapek slaměnkového esenciálního oleje.
V malém hrnci na mírném ohni rozpustíme kokosový olej, kakaové máslo, bambucké máslo a mandlové máslo. Jakmile se másla rozpustí, přidejte vodu. Odstraňte z ohně a pokračujte v míchání oleje a vody, dokud směs nevychladne na pokojovou teplotu a nezíská krémovou konzistenci. Přidejte olej s vitamínem E, esenciální oleje levandule, cypřiše, grapefruitu a helichrysum. Připravený krém skladujte v nádobě z tmavého skla. Pokud používáte nádoby z čirého skla, skladujte je na tmavém místě.
Možné vedlejší účinky
Esenciální oleje nemusí být bezpečné. Pokud jste těhotná nebo kojíte, poraďte se před použitím esenciálních olejů na celulitidu se svým lékařem. Také byste se měli poradit se svým lékařem, pokud máte nějaké zdravotní problémy nebo v současné době užíváte léky. Mnoho léků může interagovat s esenciálními oleji.
Citrusové oleje (citronový, mandarinkový a grapefruitový) mohou při místní aplikaci způsobit fotosenzitivitu, proto je důležité vyhýbat se přímému slunečnímu záření po dobu alespoň 12 hodin po aplikaci těchto olejů na pokožku.
Vždy vybírejte organické, 100% čisté estery z důvodu bezpečnosti i účinnosti. Samozřejmě nikdy nepoužívejte esenciální olej, na který jste alergičtí.
Nezapomeňte také, že boj proti celulitidě by měl být komplexní. Do svého programu určitě zařaďte i fyzická cvičení, která najdete v naší videotéce.
