Parametry 90-60-90 jsou představou ideální ženské postavy roku 2000. Mnohé nutili tvrdě pracovat, potili se v tělocvičně. Jen málokomu se k nim podařilo dostat. Ale je tu dobrá zpráva – dnes jsou tyto názory zastaralé.
To se děje vždy. Některé normy jsou nahrazovány jinými. Je to dáno měnícími se společenskými podmínkami. Podívejme se na fungování mechanismu na příkladech z historie.
módní výzkumník, autor kanálu YouTube „Mýty a zmatky v módě“.
Historicky byla žena považována za předmět, který rodiče mohli výhodně prodat ženichovi. Vzpomeňte si na slavnou větu „Vy máte produkt, my máme obchodníka“.
Důležitým hodnotícím parametrem byl vzhled – atraktivita obličejových rysů a postav. Kritéria závisela na dobové realitě. Životní podmínky a hodnoty diktovaly trendy, díky nimž byl jeden nebo druhý typ těla preferován. Podívejme se, jak se změnily globální trendy.
Pozdní doba kamenná – 1920. léta XNUMX. století
Od nepaměti byla žena ceněna zdraví a možnost pokračovat v rodinné linii. Naznačovaly to křivé boky a hýždě a velká prsa. Důkazem jsou figurky „paleolitických Venuší“. Zobrazují obézní ženy s velkým břichem, širokými boky a mohutnými prsy. Právě toto chápání krásy bude evropské kultury provázet až do 1920. let XNUMX. století.
Figurka paleolitické Venuše
Foto: Matej Divizna/Getty Images
V Rusovi se ještě v postpetrinovské éře věřilo, že zdravá dívka by měla mít dobrou chuť k jídlu a mohutnou postavu. Důvodem je potřeba mít sílu dělat těžkou práci a rodit děti. Proto byly křehké, tenké rolnické ženy oblečeny do bujných vícevrstvých sarafánů.
Obrázek statné dívky v Rus
Konec XNUMX. – začátek XNUMX. století
Standard moderní postavy – štíhlé, zpevněné tělo – se začal formovat v těch dobách, kdy se společnost dělila na třídy a stavy. Vosí pas, hubené paže a tenké kotníky si mohly dovolit jen urozené dámy. Elity se vždy snažily oddělit od obyčejných lidí.
Fanny Kemble – anglická herečka, 19. století
Důležité však bylo také ukazovat aristokratům známky plodnosti. Dělali to pomocí módy: široké boky napodobovaly krinolíny a hrudník byl zdůrazněn hlubokým výstřihem. Koncem 19. století se objevily hemžení – šaty s efektem velkých zadečků.
Ale stejně prozatím byly cenou (u všech tříd) hladké křivky těla, a ne hubenost. Člověk, který měl podváhu, byl buď nemocný, nebo nemohl dobře jíst. Kánony krásy byly podřízeny myšlence výživné a bohaté výživy.
První světová válka – začátek 2000. století
Vše se změnilo s vypuknutím první světové války. Změnila představy jak o postavení ženy ve společnosti, tak o jejím vzhledu.
Módní silueta 1920. let
Když muži hromadně odešli na frontu, jejich ženy a děti šly pracovat do továren. Vyčerpávající práce a špatná výživa způsobily, že ženy vypadaly jako dospívající chlapci. Nebezpečná práce v továrnách navíc donutila něžné pohlaví ostříhat si vlasy.
Díky tomu přišel do módy ve 1920. letech XNUMX. století tenký (na pokraji bolesti) postavu a krátké vlasy. Nízký pas vytvářel efekt mužné postavy.
Pas ani boky nebyly zdůrazněny
Foto: Archiv Hulton/Getty Images
Tento standard krásy vydržel až do roku 2010. Tento trend podpořily a posílily špičkové modely demonstrující extrémní hubenost. To vedlo k tragickým následkům pro dospívající dívky, které se je snažily napodobit. Mluvíme o anorexii.
Co teď?
V roce 2010 došlo v zemích islámského světa k revoluci. Uprchlíci hromadně migrovali do Evropy. Když se ocitli bez rodin a manželek, mnozí začali mít poměry s místními obyvateli. Výsledkem je vlna sexuálního násilí. Ženy chtěly skrýt své kouzlo, aby se ochránily. Obliba pytlovitého oblečení začala růst. Byl dán impuls k boji proti sexualizaci a rozvoji tělesné pozitivity.
Body pozitivita je pojem, který je dnes rozšířený. Předpokládá to tolerantní postoj k různým postavám. Dívky se už nechtějí přizpůsobovat vkusu mužů. A i ty nejkonzervativnější oděvní značky zvou na své přehlídky plus-size modelky.
Zdá se tedy, že nyní nastal ten úžasný čas, kdy si žena může vybrat sama. Máme se spoléhat na vkus mužů nebo brát v úvahu pouze ukazatele vlastního zdraví a pohodlí? Toto je vaše vlastní věc.
Jak vypadá ideální postava? Ideální postava je podle kandidátky věd Iriny Radchenko příkladem krásy těla, která se vyvíjí po určitou dobu pod vlivem uměleckých děl, stylů, módy a každodenního života. Představa ideální postavy se mění přibližně každých 10 let. Neexistuje žádná ideální postava pro všechny časy, takže ji lze považovat za podmíněnou.
Mnoho žen považuje za ideální postavu postavu přesýpacích hodin. Jeho hlavní ukazatele:
- tenký pas;
- Objem hrudníku a boků je přibližně stejný.
Takové tělo vypadá proporcionálně a zdravě. Přitom fyzický standard 90–60–90 je minulostí. Pro harmonický vzhled není důležitá velikost, ale proporcionální rozložení hmoty vzhledem k výšce.
Jaká by měla být ideální postava? Podle Vogue se nezdravé ideály postupně vytrácejí a ustupují akceptování různorodosti ženských postav. V módě jsou hubená těla modelek jako Gigi Hadid a Gisele Bündchen, stejně jako štíhlá těla Kim Kardashian, Ashley Graham a Beyoncé. V tomto případě by postava měla být fit a elastická.
Co se týče mužů, jejich preference ohledně ženské krásy jsou různé. Chlapi instinktivně hledají dívky, aby se rozmnožili. Muže přitahuje ženské tělo:
- Úzký pas a široké zaoblené boky. Díky těmto parametrům muži chápou, že dívka je připravena porodit dítě.
- Objem poprsí. Bujná ňadra ukazují, že žena je připravena kojit děti. Naprostá většina mužů preferuje velikost prsou 3–4. Trochu větší či menší poprsí je věcí vkusu.
- Dlouhé nohy. V podvědomí mužů by délka ideálních ženských nohou měla přesahovat polovinu výšky dívky. Nízká postava a krátké nohy způsobují, že se muži stýkají s dospívající dívkou, která ještě není dost stará na to, aby měla děti.
Módní publikace Marie Claire tvrdí, že mužskou mysl vzrušují sexuální křivky těla, i když má pár kilo navíc. Velikostní preference také závisí na národnosti. Podle magazínu Voice jsou ve Španělsku, Mexiku a Peru velmi oceňována velká ňadra a široké boky, v Kolumbii a Venezuele muži milují ženy s měkkým, křivolakým tělem a Číňané preferují hubené dámy s bledou pletí a ladnými křivkami.
Jak dosáhnout krásné postavy?
Chcete-li dosáhnout ideálního tvaru, držte se správné výživy a provádějte sadu cvičení, abyste procvičili požadovanou část těla. Masáže a zábaly pomohou zlepšit stav pokožky a zvýšit její tonus, dobře zvolený šatník napraví vaši postavu.
Jídlo
Vyvážená strava je nejspolehlivější způsob, jak získat krásné tělo. Doporučení od Elle:
- Jezte maximum bílkovin, minimum sacharidů a tuků. Zařaďte do svého jídelníčku nízkotučný tvaroh, kefír, vejce, kuřecí řízek nebo ryby, zeleninu a ovoce a bylinky.
- Pijte alespoň dva litry vody denně, pijte zelený čaj.
- Vyřaďte z jídelníčku sladkosti, moučné výrobky, rychlé občerstvení, polotovary, omáčky z obchodu, máslo.
- Jezte malá jídla 5x denně.
- Pravidelně organizujte dny půstu.
Anesteziolog Azza Halim varuje před nezdravou stravou. Diety jsou škodlivé pro imunitní systém, endokrinní funkce, hormonální zdraví a emocionální pohodu.
Fyzická aktivita
Fyzická aktivita vám pomůže rychle upravit postavu. Nejlepší variantou je trénink s profesionálním trenérem. Pokud nemáte čas nebo peníze na návštěvu posilovny, trénujte doma:
- Dělejte cvičení: běhání nebo skákání na místě, houpání nohou a rukou, dřepy.
- Použijte video trénink nebo si stáhněte sportovní aplikaci a cvičte doma pomocí programů zaměřených na práci s různými svalovými skupinami.
Důležitá je pravidelnost a správnost cvičení. Výsledkem je tónované tělo s krásnými tvary.
Postupy
Kosmetické procedury odstraňují celulitidu a zpevňují pokožku. Zde jsou nejúčinnější:
- LPG masáž. Procedura je založena na technologii ovlivňování problémových partií těla mechanickou a vakuovou stimulací. Masáž pomáhá redukovat podkožní vrstvu tukové tkáně a korigovat postavu.
- Zábaly. Během procedury jsou na tělo aplikovány aktivní kompozice na bázi mořských řas, rostlinných extraktů, léčivého bahna, jílu a medu.
Aby byly procedury účinné, dodržujte program sestavený kosmetičkou nebo masážní terapeutkou. Nenechte si ujít sezení.
uschovna zavazadel
Správně zvolené oblečení a doplňky vám pomohou opticky zeštíhlit, skrýt bříško nebo zmenšit či zvětšit boky. Doporučení pro vytvoření obrázku:
- Noste světlé oblečení s velkými vzory v části, kde potřebujete přidat objem.
- Zdůrazněte svůj pas páskem.
- Vytvořte vertikální vzhled: sako, trenčkot nebo košili si přehoďte přes ramena, nezapínejte je. To prodlouží siluetu a skryje široké boky.
- Pokud chcete skrýt bříško a křivé boky, noste tvarované oblečení.
Elisabeth Wassenaar věří, že je důležité naučit se žít upřímně a radostně ve svém těle. Sebepřijetí je důležitou etapou na cestě k plnému, šťastnému životu.
Abyste získali postavu svých snů, rozpoznejte své nedostatky a začněte na sobě pracovat. Vyvážená strava, cvičení, salonní kúry a správně vybraný šatník vám pomohou dosáhnout ideální postavy.
