Modelace, efekt napnutí pleti – to je důvod, proč každý miluje lymfodrenážní masáž obličeje. Během procedury dochází k lokální aktivaci lymfatických toků, zrychlení metabolismu a odstranění toxinů z kožních buněk. To je důležité, protože právě narušení toku lymfy vyvolává na obličeji právě ty problémy, které je třeba ráno zamaskovat podkladem.
Lymfodrenážní masáž navrací pokožce obličeje svěžest, rovnoměrný tón a pružnost. Přebytečná tekutina díky kombinaci lisovacích a vibračních masážních pohybů rychle opouští mezibuněčný prostor, takže otoky na ošetřovaných místech velmi rychle mizí.
Indikace postupu
Lymfodrenážní masáž stojí za vyzkoušení, pokud se vám nelíbí stav pokožky obličeje (ochablost, pastovitost), výraznější vrásky, nosoretní rýhy a modřiny pod očima. Ptóza (povislá kontura obličeje, dvojitá brada, pokles očních víček) je také dobrým důvodem pro zvládnutí techniky provádění lymfodrenážní masáže doma.
Kontraindikace k postupu
Lymfodrenážní masáž obličeje se přísně nedoporučuje u závažných onemocnění, jako je onkologie, tromboflebitida, cukrovka. Seznam dočasných kontraindikací zahrnuje dermatologické problémy, poškození kůže, těhotenství a infekce orgánů ORL.
Jak často dělat
K udržení kontury obličeje pod kontrolou, udržení mladistvé a svěží pleti a stabilizaci situace ranními otoky zpravidla stačí dvakrát až třikrát týdně. Lymfodrenážní masáž určitě vyzkoušejte večer před důležitou akcí – na akci budete nejkrásnější.
Načasování
Průměrná doba lymfodrenážní masáže obličeje je 20–30 minut. Udělejte to ráno a odstraňte otok, který se objeví přes noc. Večerní procedura navíc odstraňuje napětí nahromaděné během dne: svaly se uvolňují a tělo odpočívá.
Výhody masáže
Lymfodrenážní masáž obličeje je neinvazivní, bezbolestná technika, která poskytuje viditelný omlazující účinek a nevyžaduje rehabilitační období po zákroku.
- Normalizuje činnost lymfatického systému, odstraňuje toxiny.
- Zlepšuje kvalitu pleti, zvyšuje její tonus.
- Eliminuje mimické vrásky.
- Odstraňuje otoky a váčky pod očima.
- Normalizuje pleť.
- Můžete to udělat sami doma.
Nevýhody masáže
Pro lymfodrenážní masáž obličeje nejsou žádné zjevné negativní faktory – procedura je bezpečná a skutečně zlepšuje stav pokožky.
Nevýhody této techniky zahrnují dva body:
- Lymfodrenážní masáž nepomáhá na otoky způsobené nemocí.
- Chcete-li upevnit trvalé výsledky, musíte postup provádět pravidelně.
Technika provádění lymfatické drenážní masáže obličeje doma
Lymfatická drenáž obličejové masáže zahrnuje práci shora dolů: od čela po bradu a krk. Každá procedura by měla začít stejným způsobem – zahřátím tkání lehkými hladícími pohyby a končit lehkými poplácáním.
Na pokožku příliš netlačte. Pohyby jsou sebevědomé, intenzivní (skřípnutí, tlak a vibrace prsty), ale ne traumatické pro kůži.
Existuje poměrně mnoho schémat pro provádění lymfatické drenážní masáže obličeje. Všechny algoritmy zahrnují postupný vývoj zón s ohledem na masážní linie.
- Čistíme. Důkladný odličovač, ideálně lehký peeling s ovocnými kyselinami.
- Zlepšení skluzu. Naneste krém, aby prsty lépe klouzaly a pokožka se nevytahovala.
- Provádíme lymfodrenáž. Čelní zóna: položte prsty obou rukou na střed čela, provádějte lehké pohyby směrem ke spánkům. Oblast kolem očí: od vnitřních koutků očí přecházíme ke spánkům (horní víčko), kloužeme z vnitřních koutků očí dolů (dolní víčko). Oblast tváří: krouživé pohyby od středu brady do stran. Nasolabiální zóna: nakreslete ukazováčky rovné linie od základny nasolabiální zóny směrem k nosu.
- Pojďme dokončit.
Po proceduře obličej osvěžte tonikem a naneste krém.
Fotografie před a po lymfodrenážní masáži obličeje
Recenze od kosmetologů o lymfatické drenážní masáži obličeje
Ekaterina Taratynova, zakladatelka masážního studia Med a olej:
Lymfodrenážní masáž umožňuje odstranit otoky a odstranit toxiny z mezibuněčného prostoru do lymfatických uzlin. Zlepšíme tak pleť a odstraníme otoky. Pokud jsou nějaké drobné periodické záněty, tak i ty přejdou, protože se lymfa vyčistí a do krve se nebudou vstřebávat toxiny.
Dívkám nad 25 let doporučuji tuto masáž pravidelně provádět, protože právě v tomto věku se začíná zpomalovat metabolismus a objevují se první známky stárnutí. To je optimální věk, kdy začít pečovat o svůj obličej a pleť.
Pokud se bavíme o domácích procedurách, pak bych radil každý den provádět lehkou pětiminutovou drenáž. Pro ty, kteří nemohou věnovat čas masáži každý den, pak ∅—2-3x týdně, po 20 minut. To bude stačit k podpoře vašeho stávajícího stavu pokožky. Můžete to dělat častěji, déle – nic z toho nebude. V zásadě lze každou masáž obličeje považovat za částečnou drenáž: jakýkoli dopad vyvolává pohyb lymfy, a proto bez ohledu na to, jakou masáž provádíte, bude přítomen mírný drenážní efekt.
Yulia Evgenievna Zakharova, kosmetička:
K lymfodrenážní masáži mám kladný vztah. Zlepšuje mikrocirkulaci a tkáňový trofismus, díky čemuž máme odpočatý vzhled a svěží pleť. Samotný název procedury napovídá, že získáte dekongestantní výsledek, a to už je hodně! Koneckonců, více než 70% pacientů přichází na schůzku se stížností na otoky a váčky pod očima. Většina ruských žen má unavený (také nazývaný edematózní) typ stárnutí, mnohé mají edém-deformační typ. V souladu s tím jsou drenážní postupy indikovány téměř pro každého. A díky lymfatické drenážní masáži je ve fázi vzniku problému skutečně (hypoteticky) možnost odložit návštěvu kosmetologa-injektoru na nějakou dobu.
Oblíbené otázky a odpovědi
Jak zvýšit účinnost lymfodrenážní masáže doma?
Ekaterina Taratynova, zakladatelka masážního studia Med a olej:
Za prvé, správný odstraňovač make-upu. Zbytky make-upu, pokud nejsou odstraněny, se při masáži dostanou do pórů, ucpou je a začne zánět. Musíte také vybrat správné čisticí prostředky, tonikum a krém na obličej. Pokud pro vás produkty péče o pleť nejsou vhodné, poškodí to pokožku obličeje.
Za druhé, v žádném případě nepoužívejte oleje: pro masáž obličeje nejsou vhodné ani hydrofilní, ani speciální oleje. Vytvářejí na povrchu pokožky film, který narušuje hydrolipidovou rovnováhu, to znamená, že vaše pokožka naopak vysychá. Nedostane žádnou výživu ani hydrataci. Na masáž si vezměte svůj pleťový krém, který používáte v každodenním životě.
Za třetí, masáž musí být prováděna podél masážních linií. Lze si je prohlédnout na internetu.
Čeho byste se měli vyvarovat, když provádíte lymfodrenážní masáž obličeje sami?
Nedoporučoval bych používat sklenice bez předchozí účasti na semináři nebo sledování videonávodu. Pokud použijete kalíšky na obličej nesprávně, můžete na obličeji zanechat modřiny a také prasknout kapiláry.
Masáž obličeje byste neměli dávat těm, kteří mají problémy s kožními vyrážkami – vážné akné, herpes. Již zanícená pokožka bude pod intenzivními masážními vlivy podrážděná a to situaci jen zhorší.
Kosmetické injekce a lymfodrenážní masáž obličeje: jak správně kombinovat?
Yulia Evgenievna Zakharova, kosmetička na klinice 18/81:
Existuje velké množství injekčních technik, vždy by měla být prioritou kvalita kůže a až poté modelování. Lymfodrenážní masáž lze dobře kombinovat s mezoterapií a plazmoterapií, lze je střídat – výsledek se potencuje. Důrazně bych ale doporučil botuloterapii, výplňové injekce a implantaci nití po masáži. Minimálně, aby se nesnižovaly výsledky injekcí, a maximálně, aby nedošlo ke komplikacím. Proto po injekčních procedurách doporučuji se masáži na chvíli vyhnout.
S jakými kosmetickými procedurami je dobré lymfodrenáž kombinovat?
Lymfodrenážní masáž obličeje se skvěle kombinuje s jakýmikoli minimálně invazivními (povrchové peelingy, procedury péče o pleť, mezo-, plazmoterapie) i neinvazivními technikami (mikroproudová terapie, radiofrekvenční lifting). Kosmetička vám vždy řekne, jak je nejlépe kombinovat a v jakém množství, protože každá z vás je jedinečná.
