Bronzové opálení je jasným akcentem instagramové zprávy o úžasné dovolené. Slunce a moře, pláže a palmy – obecně platí, že all inclusive je velkolepé ve všech svých podobách a variacích. Kromě okamžiku, kdy se srovnávám s královnou pouště, která si po návratu domů změní kůži. A ano, dělá to mnohem lépe: jeden trhnutí a nový. Přirozeně neví nic o tom, že měla poslouchat radu „namažuj se krémem, jinak se sloupneš“ a o peelingu po opalování vůbec neví. Co tedy můžete udělat, abyste obnovili hladkost pokožky, nejlépe velmi rychle? Odborníci na náš oblíbený MAKEUP to vědí a jsou připraveni se s vámi podělit o cenné informace: vše nejdůležitější najdete v našem článku.
Jak správně odstranit peeling po opalování?
![]()
Za prvé, stojí za to říci, proč se kůže po opalování začíná odlupovat: je to signál přesycení ultrafialovým zářením. Pokud ochranné prostředky a zvlhčovače nebyly součástí procesu opalování, můžete si pouze představovat úroveň přesycení. Proto neztrácíme čas „ooh“ a „vzdychy“, ale volíme jemný, jemný peeling – nejlépe cukr, bez ostrých abrazivních částic, ale s olivovým, avokádovým a sladkým mandlovým olejem. Pokožku není třeba energicky třít peelingem – nechte rozpustit a naneste lehkou masáž.
Po proceduře zůstane na pokožce tenký olejový film – nechte ho zcela vstřebat a kapky vody osušte měkkým ručníkem.
Dobrou možností pro odstranění peelingu by byl peeling vyrobený z jemně mleté přírodní kávy.
Vyplatí se peeling? Pouze v případě, že je opálení nerovnoměrné a je nutné vyrovnat barvu pleti. Je lepší volit šetrné přípravky na bázi mořské soli, obohacené o rostlinné oleje a jemné peelingy na bázi ovesných vloček a zelené kávy.
Správná hydratace pokožky se šupinatěním po spálení sluncem
![]()
1. Hydratační krém je nutností ve vaší ranní a večerní kosmetické rutině. Pleť nyní potřebuje především dostatečné množství vláhy. Nejlepší možností by byl produkt s lehkou konzistencí – gel, tekutina, pleťová voda, mléko. Požadované složky: aloe vera, měsíček, heřmánek.
2. Když krém, tak také s co nejsvětlejší konzistencí. Ať obsahuje vitamín E, kolagen, kyselinu hyaluronovou, olej z pšeničných klíčků, antioxidanty.
3. Hydratační sprej s termální vodou po celý den vás nejen osvěží, ale také vám dodá pocit pohodlí. Kapky vlhkosti obohacené o vitamíny a minerály jsou nezbytné pro každou buňku pokožky.
4. Čistá pramenitá voda je vaším nejlepším přítelem pro hydrataci pokožky zevnitř. Klidně množství zvyšte na 2,5 litru. Přidejte do svého jídelníčku čerstvé šťávy a zelený čaj.
Správná výživa pro hladkou pokožku a opálení
![]()
Připomeňme si všechny jedinečné vlastnosti rostlinných olejů:
- olivový olej: vyhlazuje vrásky a záhyby, omlazuje, odstraňuje suchost;
- kakaové máslo: zvyšuje pevnost a pružnost pokožky, zjemňuje, dodává hladkost, odstraňuje šupinatění;
- olej z pšeničných klíčků: obnovuje pružnost pokožky, odstraňuje suchost, vyhlazuje, zpomaluje proces stárnutí.
Jak v čisté formě, tak jako součást hotových kosmetických produktů pomohou tyto oleje nejen odstranit šupinatění a obnovit hladkost pokožky, ale také udržet opálení.
Zde je několik dalších výživových tipů pro hladkou pokožku, a to vůbec nemluvíme o kosmetice. Spřátelte se s mrkvovým džusem, vychutnejte si červené ryby a mořské plody, milujte vitamíny ve sladké paprike, avokádu a rajčatech, dopřejte si ovocné saláty. Pamatujte, že meruňky jsou paprsky slunce a ořechy a semínka jsou pochoutkou pro krásu.
Nyní víte, jak vrátit své pleti hladkost a skvělou náladu pro sebe. Užijte si léto, ještě není konec! Pijte srpen po malých doušcích a pečlivě vychutnejte každou kapku!
Úžeh a všechny doprovodné příznaky jsou nejen nepříjemné, ale i nebezpečné. Zatímco většina z nás ví, že spálení sluncem zvyšuje riziko rakoviny kůže a je třeba se mu vyvarovat, nehody se stávají. A někdy výsledné poškození přichází s vedlejšími účinky, se kterými si nevíme rady. Natalie Curcio, MD, MPH, FAAD, certifikovaná dermatologka působící v Nashvillu, vysvětluje, proč se naše pokožka chová tak, jak se chová po spálení sluncem a co s tím můžeme dělat.
Co se děje s kůží při popáleninách?
“Spálení sluncem je typ spáleniny způsobený primárně ultrafialovým zářením B ze slunce,” říká Dr. Curcio. „To nastává poté, co je obrana těla přemožena nadměrným vystavením tomuto UV záření. Výsledná toxická reakce je spálení sluncem.”
Dr. Curcio říká, že závažnost spálení od slunce závisí na typu vaší pleti – lidé se světlou pletí jsou vystaveni vyššímu riziku vážného spálení – a na množství vystavení UV záření, které jste dostali. Spáleniny prvního stupně mohou být červené a bolestivé na dotek, ale postihují pouze epidermis, nejvzdálenější vrstvu kůže. Popáleniny této závažnosti by se měly zahojit během několika dnů.
Druhý stupeň spálení sluncem je vážnější. “Tyto spáleniny od slunce velmi zčervenají a kůže oteče a vytvoří puchýře,” říká Dr. Curcio. “To znamená, že dermis (hlubší vrstva kůže) a nervová zakončení jsou poškozeny. Tento typ spáleniny od slunce se hojí déle než popáleniny prvního stupně a pravděpodobně bude bolestivější.“
Bohužel oba tyto typy popálenin se mohou začít loupat (obvykle tři dny poté, co je dostanete). Co tedy můžete udělat, abyste s tím bojovali?
Když se spálení obrátí
Když se kůže začne loupat, je to známka toho, že se tělo snaží zbavit poškozených buněk. Pro úlevu můžete použít mnoho stejných technik jako u nepeelingových spálenin od slunce. Dr. Curcio říká, že držet se dál od slunce a léčit spáleniny, jakmile si všimnete, že je to první krok k uzdravení spálené pokožky. “Pro zmírnění bolesti si můžete dát studenou sprchu nebo koupel a vzít si ibuprofen nebo aspirin,” říká. „Také je nejlepší zvlhčit oblast produktem na bázi aloe vera nebo sóji. Zvlhčení pomůže zklidnit pokožku spálenou od slunce, ale dávejte pozor, abyste se vyhnuli ropným nebo jiným krémům na bázi oleje. Mohou zachytit teplo a zhoršit spálení sluncem. Nezapomeňte také pít více vody, abyste zabránili dehydrataci.“
Jakmile se vaše kůže začne loupat, dodává, pokračujte v zvlhčování pokožky, což pomůže odlupující se kůži rychleji se hojit. Ujistěte se, že věnujte zvýšenou pozornost ochraně a zakrytí šupinatou kůži, jak se hojí.
Co nedělat
Může být lákavé pokusit se oloupat šupinatou spáleninu ve snaze odstranit odumřelou kůži, ale Dr. Curcio říká, že to není dobrý nápad. “Netahejte za šupinatou pokožku a vyhněte se aktivnímu peelingu,” říká. „Namísto toho ji nechej, aby se z tvého těla odloupla sama. Peeling se obvykle zastaví, když se popálenina zahojí – asi sedm dní u mírných až středně těžkých popálenin.“
Nakonec je důležité používat účinnou ochranu před sluncem, dokud se vaše šupinatá popálenina hojí. „Po spálení se vaše pokožka stává citlivější na další ultrafialové záření,“ říká Dr. Curcio. “Když jste venku, noste ochranný oděv, který vám zakryje pokožku.”
Kromě toho, že se budete zahalovat oblečením, můžete vyhledávat stín a vyhýbat se špičkám slunečního svitu (10:4 až XNUMX:XNUMX), abyste předešli dalšímu poškození sluncem, zatímco se vaše pokožka hojí. Pokud se o něj budete starat a budete se vyhýbat dalšímu slunečnímu záření, mírné až středně těžké popáleniny by se měly zahojit asi za sedm dní.
Ale nejlepší způsob, jak se všem těmto potížím vyhnout, je, jak správně, vyhnout se spálení od slunce. “Vystavení ultrafialovému záření je nejrizikovějším rizikovým faktorem pro spálení sluncem a všechny druhy rakoviny kůže,” říká Dr. Curcio. “Chraňte svou pokožku před těmito škodlivými paprsky a vždy nezapomeňte nosit širokospektrální opalovací krém s SPF 30 nebo vyšším!”
