Pokud chcete chodit s úhledným účesem a mýt si vlasy méně často, budete se muset naučit pár chytrých triků.
V horku se vlasy rychleji špiní, zvláště u těch, které již trápí zvýšená mastná pokožka hlavy. Časté mytí vlasů podle mnoha trichologů není příliš užitečné – a může být obtížné najít si čas na koupelové procedury.
Co udělat pro to, aby byly vlasy déle čisté, alespoň vizuálně? Pojďme na to společně s odborníky.
Trichologist ve společnosti Equiqene Clinic
— Obecně se uznává, že ideální frekvence mytí je 2x týdně. Ale co když se vám vlasy hodně zašpiní a budete si je muset mýt každý den?
Ve skutečnosti se velmi často dopouštíme chyby, když si myslíme, že všichni lidé mohou být rovni podle nějakých obecných ukazatelů, přičemž zapomínáme na individuální vlastnosti. Není žádným tajemstvím, že existuje kosmetika pro různé typy pleti, ale z nějakého důvodu zapomínáme, že pokožka hlavy je u každého jiná.
Přečtěte si také
Proč “mastné vlasy” neexistují
Ve skutečnosti pojem „mastné vlasy“ neexistuje. Vlasy nemají mazové žlázy. Existuje mastná pokožka hlavy. Tento stav má lékařský termín – seborrhea.
Sebum (sebum) je tenký lipidový film a plní dvě důležité funkce:
- první – to je ochrana před naší mikroflórou. Nejsme sterilní tvorové, na naší kůži žijí miliardy plísní a bakterií. Ochranná funkce kůže nám umožňuje harmonické soužití.
- Druhou funkcí je ochrana proti nadměrné ztrátě vlhkosti. Neustále ztrácíme vodu, zatímco maz se snaží udržet vlhkost. Bez normálního lipidového filmu bude naše pokožka suchá, tenká a citlivá.
Kromě toho se kožní maz podílí na tvorbě „reklamního“ lesku vlasů.
Existují hlavní faktory ovlivňující fungování mazových žláz.
Hormony
Pohlavní hormony regulují činnost mazových žláz. To je důvod, proč si teenageři během puberty musí častěji mýt vlasy.
Pokud byly vaše vlasy obecně normální a najednou se začaly příliš rychle mastit, je to alarmující znamení a důvod, proč jít k lékaři.
Mimochodem, s věkem se typ vlasů, stejně jako kůže, mění směrem k suchu – klesá hladina hormonů a s tím i činnost mazových žláz.
Přečtěte si také
Nutriční chování
Příznivci mléčných výrobků, sladkostí a rychlého občerstvení se mohou setkat s problémem zvýšené sekrece kožního mazu.
Pokud je u sladkých a nezdravých výrobků vše jasné, proč tedy mléčné výrobky škodí? Plnotučné mléko totiž obsahuje růstový faktor podobný inzulínu, na který mají někteří lidé receptorovou citlivost a mazové žlázy pracují aktivněji.
Počasí
Teplo obecně aktivuje celé fungování vylučovací soustavy – v létě i normální vlasy dostávají poněkud mdlý vzhled a těžké to mají i „tučné“.
Sport a sauna
Aktivní sporty, stejně jako zneužívání sauny a parní lázně mohou vést ke stimulaci mazových žláz.
Stres
Kromě toho, že stres může způsobit seboreu, může také spustit aktivní vypadávání vlasů.
Ekologie
Existují ekologické sebozóny. Například Petrohrad není nejlepší klimatická zóna. Kvalita vody, změny teplot a topná sezóna vystavují pokožku chronickému stresu.
Nesprávná péče
Lidé často chybují při výběru péče o pokožku hlavy. Příliš agresivní čištění nebo nevhodné přípravky způsobují, že se pleť brání ze všech sil a produkuje více mazu. Proto, pokud jste příznivci mytí vlasů, dokud nebudou vrzat, připravte se na to, že postupem času bude potřeba vlasy mýt.
Přečtěte si také
Pravidla pro snížení frekvence mytí vlasů
Pravidlo 1: vyberte si správný šampon.
Nepoužívejte dehet ani mýdlo na praní! Pokud se ukáže, že šampon je příliš agresivní, vysuší pokožku hlavy a spěchá obnovit ochranný film s dvojnásobnou silou. Nejlepší je mít v základu několik šamponů.
Důležitá je rovnováha pH. Šampony s vysokým pH jsou velmi agresivní. Jejich použití je oprávněné pouze v některých případech. Ve většině případů se výrobci stále snaží udržovat rovnováhu na mírně kyselé úrovni 5,5 a dosáhnout dobrého hloubkového čištění pomocí dalších aktivních látek.
V řadách pro mastné vlasy je často pomocnou přísadou. pyrithion zinečnatý. Působí na regulaci mazu, ozdravuje vlasovou pokožku a zbavuje vás lupů, které tento typ vlasů často doprovázejí.
Pokud jsou na hlavě lupy, pak v naší praxi často používáme šampony obsahující močovina a další měkká keratolytika.
Nezapomínejte na péči o vlasy po celé délce, protože mastná pokožka hlavy vůbec nevylučuje dehydratované, lámavé vlasy. Pro mastnou pleť je lepší se vyhnout výživným olejům ve formulacích, které budou pro pleť příliš těžké. Bezpečnější alternativa je glycerin, vitamín B6, heřmánek, chmelové extrakty, aminokyseliny, zklidňující panthenol.
éterické oleje naopak se bude hodit (máta, citron, rozmarýn, tymián). Mají mírný stahující účinek a regulují činnost mazových žláz.
Jak často si myješ vlasy? Přesněji, jak často muset umýt vlasy? Denně? V jeden den? Jednou týdně? Myslím, že většina z nás zvolí první možnost.
Tendence k maštění vlasové pokožky, používání stylingových přípravků, horké počasí v létě a nošení klobouků v chladném období – to vše nás nutí k častému mytí vlasů.
JAK SI UMÝT VLASY MÉNĚ NEŽ:
- Jak často si můžete mýt vlasy?
- Jak se naučit mýt si vlasy méně často?
- 1) Naučte se správně mýt vlasy
- 2) Použijte dobrý drahý suchý šampon
- 3) Používejte hřebeny se štětinami
- 4) Svaž si vlasy na noc (a kdykoliv můžeš)
- 5) Častěji měňte povlaky na polštáře
- 6) Snažte se co nejméně dotýkat vlasů rukama
- 7) Kupte si sprchovou čepici
- 8) Používejte fén méně často
Ne každý si ale uvědomuje, že každodenní mytí vlasů, které se při pohledu do zrcadla na konci dne zdá tak nezbytné, ve skutečnosti nadělá více škody než užitku. Každodenním mytím vlasů se zbavíte všech prospěšných živin a přírodních tuků, které vyživují a chrání vaše vlasy před nepříznivými vlivy okolního prostředí a že vaše vlasy potřebují být zdravé, což v konečném důsledku způsobuje, že vaše vlasy jsou matné a lámavé, a co je nejhorší, vysouší je. vlasová pokožka, což zase vede k tomu, že tukové buňky začnou rázně produkovat tuk – což znamená, že se vlasy rychleji špiní.
Zatímco některé šťastlivky si mohou dovolit déle spát, dělat zajímavé aktivity nebo trávit čas s rodinou, většina z nás je nucena strávit každý den spoustu času mytím a úpravou vlasů.
Nemytí vlasů se může zdát jako bláznivý nápad, ale ve skutečnosti snížení frekvence mytí vlasů na jednou za dva až tři dny sníží produkci mazu v pokožce hlavy a vaše vlasy budou zdravější a méně špinavé. Navíc můžete ušetřit za šampon, kondicionér a všechny produkty doprovázející tuto proceduru, a hlavně čas.
Vysazení denní dávky šamponu se může zpočátku zdát skličující, ale s trochou trpělivosti a tipy v tomto článku si můžete tento proces usnadnit.
Jak často si můžete mýt vlasy?
Odborníci tvrdí, že na tuto otázku neexistuje jediná správná odpověď, ale všichni se shodnou na jedné věci: jen velmi malá skupina lidí si musí mýt vlasy každý den.
Je pravděpodobné, že to nemusíte dělat tak často, jak si myslíte.
Čím méně často si myjete vlasy, tím méně často je musíte mýt.
Jak se naučit mýt si vlasy méně často?
Takže osm jednoduchých pravidel, které vám pomohou udržet vlasy čisté po delší dobu.
1) Naučte se správně mýt vlasy
Šampon na kořínky – kondicionér na konečky.
Stačí nanést šampon na hlavu blíže ke kořínkům a promasírovat hlavu – šampon neroztírejte po celé délce vlasů – pomůže to normalizovat mastnotu vlasové pokožky a zároveň na ní zanechá malé množství tuku. vlasy, které je ochrání před vnějším prostředím.
Co se týče kondicionéru, rada je stejná – nemusíte ho nanášet po celé délce – nanášejte jej pouze na konečky vlasů.
Toto jednoduché pravidlo pomůže nejen ke zdravějším vlasům, ale také sníží spotřebu šamponu i kondicionéru – a tím pomůže ušetřit váš rozpočet.
2) Použijte dobrý drahý suchý šampon
Tento bod je obzvláště důležitý, protože výrazně usnadní přechod na nový režim mytí vlasů.
Suchý šampon je přípravek ve formě prášku nebo spreje obsahující absorbent – látku, která dokáže absorbovat mastnotu a nečistoty z povrchu vlasu a dodává vlasům svěžest.
Suchý šampon by se měl také aplikovat pouze ke kořínkům vlasů, aby vlasy nevysušoval.
3) Používejte hřebeny se štětinami
Hřeben z přírodních štětin je nesmírně užitečná věc. Takové hřebeny neškodí vlasům ani pokožce hlavy, vlasy neelektrizují a hlavně rovnoměrně rozvádějí tuk po celé délce vlasů, což pomáhá předcházet suchým konečkům a nadměrně mastným kořínkům.
4) Svaž si vlasy na noc (a kdykoliv můžeš)
Při kontaktu s pokožkou se vlasy rychleji mastí, protože sbírají část mazu z pokožky. Pokud tedy máte dlouhé vlasy, noste je na noc (a kdykoli je to možné) v drdolu.
5) Častěji měňte povlaky na polštáře
![]()
Maz z vlasů a obličeje, oleje z produktů péče o vlasy a pleť (kondicionéry, pěny, stylingové gely, krémy, mléka), špína, pot, odumřelé částečky kůže – to vše se hromadí na vašem polštáři, když spíte. A část z toho se při kontaktu usadí na vlasech a pokožce obličeje.
Dermatologové doporučují měnit povlak na polštář a ložní prádlo alespoň jednou týdně nebo častěji.
6) Snažte se co nejméně dotýkat vlasů rukama
Kolikrát denně se dotýkáš rukou svých vlasů?
Narovnáváte si vlasy, upravujete zbloudilý pramínek nebo si točíte pramínek vlasů kolem prstu a přitom o něčem přemýšlíte nebo telefonujete?
Při každém takovém dotyku se na vlasy dostane olej z dlaní, který je pak mastí a špiní.
7) Kupte si sprchovou čepici
Vlasy si můžete mýt méně často, ale i tak se musíte každý den sprchovat. Vlivem cákanců a vzdušné vlhkosti ve sprše vlasy navíc zvlhnou, čímž se rychleji zašpiní a získají patřičný vzhled.
Zde přichází na pomoc plastová sprchová čepice. Tyto čepice jsou voděodolné a pomáhají udržet vlasy suché při sprchování.
8) Používejte fén méně často
![]()
Extrémní teplo z fénu (a kulmy) způsobuje „flash dry“ efekt, který odstraňuje nejen povrchovou vlhkost, ale také vodu pod vrchní vrstvou vlasů (kutikulu), takže vlasy jsou příliš suché, a proto křehké. Pro kompenzaci suchých vlasů začne vlasová pokožka produkovat mastnotu s obnovenou silou.
Určitě zanechte své tipy v komentářích a podělte se o své zkušenosti, jak trénovat vlasy, aby si je myly méně často.
Další užitečné články na toto téma:
Jak na růst vlasů rychleji Některé šťastlivky si díky dobrým genům rychle narostou dlouhé vlasy téměř bez námahy.
Proč je důležité zastřihovat roztřepené konečky vlasů?Pravidelné zastřihování konečků vlasů je nedílnou součástí komplexní vlasové péče, která.
Mastné vlasy – příčiny mastnoty Mastné vlasy jsou jedním z nejčastějších problémů, kterým čelí moderní.
