Rýsují se vám velkolepé plány na rok 2024 nebo naopak stojíte na místě a nevíte, co chcete? Pak je čas sestavit mapu přání pro rok 2024. A o tom, jak a kdy by se to mělo udělat, čtěte na joy-pup.com.
Mapa přání: co to je a jak ji správně nakreslit
Mapa přání je nástroj pro splnění vašich cílů, záměrů nebo snů, vypůjčený ze staré čínské praxe feng shui. Není zde žádná magie, ale pouze psychologický efekt. Časté rozjímání nad obrazem se ukládá do podvědomí a člověk se začne nevědomě pohybovat k cíli.
Je to list papíru Whatman nebo papíru ve formátu A2, A3, A4, na který jsou nalepeny obrázky a kresby znázorňující všechny vaše cíle pro nadcházející rok.
Karta přání, nástěnka vizí, karta snů – bez ohledu na to, jak tuto metodu převedení našich cílů do reality nazýváme, se správným přístupem opravdu funguje. Samozřejmě budete muset také trochu zapracovat, když si mapu přání na rok 2024 sestavíte sami. K tomuto úkolu přistupujte s dobrou náladou a veselým rozpoložením.
Oblečte se do svých oblíbených šatů, ukliďte dům, dejte vše na své místo, než si uděláte mapu svých nejhlubších tužeb na celý rok. Koneckonců, měli byste se cítit pohodlně, útulně a klidně. S vizualizací je proto nejlepší začít během dne, kdy jste doma jen vy a vaše pozitivní myšlenky. Nebo večer o samotě, při svíčkách a za doprovodu lehké hudby.
Co potřebujete vědět při vytváření mapy vize pro rok 2024?
V první řadě musíte přijít na to, jak a z čeho vytvořit nástěnku vizí pro rok 2024. A také rozhodnout o datech, Kdy je nejlepší čas na vytvoření mapy přání?.
Kdy sestavit mapu přání pro rok 2024?
Nejlepší čas na přání je novoluní nebo přibývající měsíc. Pokud se tedy rozhodujete, kdy si v prosinci 2024 vyrobit přáníčko, počítejte s obdobím do 19. prosince, tedy před úplňkem.
Po Novém roce si mimochodem stihnete vyrobit i mapu přání na rok 2024. Ostatně při jejím sestavování byste se měli zaměřit na východní kalendář a nástup čínského nového roku. V roce 2024 připadá Nový rok podle východního kalendáře na noc z 31. ledna na 1. února.
Podle toho začíná od 1. února a celé období dorůstajícího Měsíce, až do 16. února 2024 roku si můžete sestavit mapu přání. Proč se vyplatí vytvořit mapu přání na nebo po novoluní? Novoluní symbolizuje čistotu, prosperitu a růst pozitivní energie. Právě během této fáze Měsíce si můžete vytvořit pozitivní postoje a vizualizovat je ve formě nástěnky vizí pro rok 2024.
Jak vytvořit mapu přání pro rok 2024: hlavní doporučení
Už jsme vymysleli, jaké datum bychom měli vytvořit mapu přání pro rok 2024. Dozvěděli jsme se také, v jakém prostředí se vyplatí začít pracovat s vizualizací svých tužeb a cílů.
Formát přání
- Dnes se kromě papíru nebo papíru whatman používá jako základ přáníčka i kortikální nebo magnetická tabule, na kterou lze připevnit obrázky pomocí knoflíků, špendlíků nebo magnetů.
- Můžete si také vybrat elektronický formát (21. století je tady!) a vytvořit si nástěnku vizí v libovolném programu, který vám vyhovuje, nebo vytvořit koláž pomocí online služby.
- Nejestetičtější a nejpraktičtější možností je koupit přáníčko vyrobené ze dřeva Make Board. Spojuje přirozenost a odolnost dřeva s příjemnými barvami a hmatovými vjemy. Taková mapa vydrží roky, chcete se na ni dívat, držet ji v rukou a každý den se k ní přibližovat, což je u vision boardu velmi důležité. Karta je dodávána se vším, co potřebujete: přístup k 1000 obrázkům, nálepky na obrázky a držáky na zeď. Dnes jsou karty dostupné ve čtyřech barvách a čtyřech velikostech. Přání Make Board se hodí do každého interiéru a každý den potěší oči majitele.
Obrázky na přání
Můžete si nakreslit obrázky, které budou symbolizovat vaše cíle pro příští rok, nebo si je vytisknout.
- Měli by být světlé, barevné, smysluplné, pozitivní a příjemné pro vás osobně.
- Na obrázcích pro vizualizační mapu by neměly být žádné dvojité podtexty.
- Stejně jako by na opačné straně neměly být žádné kresby – proto odborníci Nedoporučuje se vystřihovat obrázky z časopisů. Na zadní straně obrázku mohou být obrázky, které „blokují“ vaše osobní nastavení.
- Přestože by obrázky na přání měly být konkrétní, nepoužívejte fotografie svých blízkých.
- Vision board by měl mít pouze svou fotkua všechny ostatní obrázky jsou co nejblíže vašemu snu.
- Pokud chcete navázat vztah s konkrétní osobou, nepřikládejte na přáníčko jeho fotografii. A vytiskněte si obrázek šťastného páru, jak si je představujete.
Jak vytvořit mapu přání pro rok 2024 podle sektorů
Je nutné vkládat obrázky na nástěnku vidění v určitém pořadí a rozdělovat list na hlavní zóny.
Sektory mapy přání:
- bohatství;
- sláva, úspěchy;
- láska, vztahy, manželství;
- kreativita, koníček;
- cestování, idoly, pomocníci;
- kariéra, pozice, povolání;
- znalosti, vzdělávání, školení, seberealizace;
- rodina, zdraví, domov, domácí mazlíčci.
A teď, když jste se rozhodli pro kategorie tužeb, je čas je umístit na mapu.
Jak vytvořit mapu přání: sekvence po sektoru
Nástěnka vizí začne „fungovat“, pokud umístíte každý sektor na své místo. Podle učení Feng Shui, musíte začít od středuumístěním své aktuální fotografie na přání. Zde, v centru, by měly být obrázky, které jsou zodpovědné za vaši krásu a zdraví – sport, zdravá výživa, lázeňské procedury, spánek (pokud vám to vyhovuje). Barva sektoru je žlutá.
Dále lepíme sektoru bohatství – v levém horním rohu. Zde je důležité specifikovat vaše přání. Nezveřejňujte jen fotografie bankovních karet, hotovosti a zlatých mincí. A sni „naplno“: značkové předměty, šperky, auta a jachty. Proč ne? Barva sektoru je fialová.
Posuňte horní řádek ve směru hodinových ručiček a přejděte na sektor slávy. Zde můžete umístit obrázky ocenění, medailí, certifikátů nebo fotografii osoby, které veřejnost tleská. Vše závisí na vašich ambicích. Barva sektoru je červená.
Pravý horní roh – sektor lásky a vztahů. Mělo by zde být přítomno vše, co souvisí s osobním životem a pocity: spárované obrazy lidí, objetí, polibky, prsteny, srdce a další romantika. Jedním slovem, všechny vaše plány lásky na tento rok. Barva sektoru je růžová.
Jdeme dolů do druhé řady a pokračujeme do kreativního sektoru. Zde vkládáme fotografie související s vaším koníčkem nebo kreativní profesí. Vše, co sníte realizovat nebo co byste chtěli letos dělat: kreslení, knihy, hudba nebo design. Barva sektoru je bílá.
Pravý dolní roh – cestovního ruchu. Zde zveřejněte fotografie míst a míst, která chcete navštívit. Tato zóna je také zodpovědná za idoly a asistenty. Jsou to lidé, ke kterým vzhlížíte, kteří vás, vaše přátele a blízké inspirují a podporují. Zde není nutné lepit fotografie konkrétních lidí, vystačíte si s žánrovými obrázky. Barva sektoru je kovově šedá.
Centrální fotografie spodní řady – oblast lomu. Zde umístěte fotografie lidí, kteří pracují v týmu, obrázky kanceláře a vaše další preference. Také se nestyďte za svá přání a vytiskněte si šek s konkrétní částkou, kterou byste chtěli vydělat. Barva sektoru je modrá nebo světle modrá.
Levý dolní roh – sektor znalostí a seberealizace. Obvykle se zde zveřejňují obrázky diplomů ze vzdělávacích institucí, osvědčení o kurzech a školení o seberozvoji. Dokonce i řidičský průkaz může být zobrazen, pokud máte za cíl ho letos získat. A také vlajky zemí, jejichž jazyky byste se chtěli naučit. Barva sektoru je béžová nebo hnědá.
Ve druhé řadě zleva – rodinný a domácí sektor. Neváhejte zde zveřejňovat fotografie dokončených rekonstrukcí, vlastního domu či bytu. Stejně jako obrázky zachycující rodinu, děti, domácí mazlíčky, lehké a radostné fotografie útulného života. Barva sektoru je zelená.
Správné podepsání přání: několik důležitých tipů
Pod zveřejněnými fotografiemi můžete napište svá přání slovy. Musí se jednat o konkrétní formulace, v kladné podobě a v přítomném čase. Například nastavení “Letos nejsem nemocná” – ne zcela správně. Že jo: „Letos jsem zdravý, plný síly a energie“. A tak se všemi vašimi cíli a touhami. O tom, jak si správně přát do Nového roku, jsme psali zde. Můžete použít tato doporučení.
A také ohledně měřitelnosti. Instalace “Jsem báječně bohatý” nebo “Mám spoustu peněz”, “Mám dobré auto” – ne příliš správně. Další podrobnosti. Například, “Můj měsíční příjem je 200 tisíc rublů”, “Můj plat se zvýšil na 150 tisíc rublů”, “Koupil jsem si auto BMW” a uveďte model a rok výroby. nebo – „Mám dost peněz, abych si koupil dům, byt nebo jel na výlet na Maledivy“ (vybrat jedno).
Je dobré si nastavit časové rámce. Například, „Funkci vedoucího oddělení jsem obdržel do 15. října 2024 roku”. A také vaše touhy musí být splněny v reálném životě a úměrné vašim specifickým schopnostem. Čili vzít si prince je v naší době samozřejmě možný. Ale je to opravdu vaše přání?
Touhy musí být pozitivní. Konkrétně je zakázáno někomu předpovídat potíže, bolest, odloučení nebo nemoc. Jinak se vaše postoje obrátí proti vám. Taky Nemůžete zasahovat do něčího osudu svými touhami. Je možné popřát zdraví a prosperitu své rodině. Ale napiš: “Můj manžel změnil práci” – je to zakázáno. Jedná se o zásah do „cizího území“. Mapa přání by měla obsahovat pouze vaše cíle a vaši oblast odpovědnosti, nezapomeňte.
Jak aktivovat kartu přání?
Aby vaše vizualizační karta začala pracovat na splnění vašeho přání, musí být aktivována. K tomu si zavěste nad postel prkno, abyste na něj viděli ráno po probuzení a večer před spaním. S mapou přání je důležité pracovat, a ne se na ni jen dívat.
- Ráno– snažte se prožívat pocity a emoce, kterou byste zažili, kdyby se vám vaše přání splnilo právě teď (jedno z nich, ne všechny najednou!).
- A večer – analyzujte své činy a činykteré jste již dosáhli na cestě za svým přáním. Co jste dnes udělali, abyste si splnili svůj sen? Co zbývá udělat? Víte, že hodně záleží na vás!
Sněte, nebojte se svých tužeb a ať se vám letos splní vše, co jste si naplánovali. Přejeme vám realizaci vašich cílů, hodně štěstí a velký úspěch!
Kdy je nejlepší čas na vytvoření „mapy přání“? 13. leden je dnem „vizualizační mapy“. Lidé věří, že pokud umístíte sny z devíti oblastí života na papír Whatman ve „správném pořadí“, splní se. Ale jsou tu nuance. Pokyny od psychologů, jak vytvořit „mapu přání“, jsou v materiálu.
Krok první. Pochopte, jak funguje „mapa přání“.
„Mapa touh“ je další podporou, abychom nezapomněli na cíle a směřovali k nim, řekla psycholožka Ekaterina Korendyaseva Dobro.Journal. Toto cvičení pomáhá vizualizovat – tedy představovat si splněný sen v barvách a obrazech.
Psycholožka Maria Popova používá vizualizaci pro pacienty s rakovinou. Dělat plány a hledat důvod, proč žít dál, je součástí jejich psychoterapie. Cvičení zahrnuje další zdroje těla, domnívá se odborník.
Vizualizace motivuje zdravé lidi, aby se nevzdávali na cestě za svými sny, říká Ekaterina Korendyaseva.
„Hormon dopamin je zodpovědný za motivaci v těle. – vysvětluje psycholog. – Pokud děláme něco jednoduchého – například jíme sladkosti, nakupujeme nebo sledujeme televizní seriály – účinek rychle pomine. „Dlouhotrvající“ dopamin je produkován, pokud si stanovíme velké cíle a systematicky k nim směřujeme.“
Dále vám řekneme, jak si správně přát kartu.
Krok dva. Vymyslete, jak si správně přát
Aby „mapa přání“ fungovala, existují dvě podmínky, vysvětluje Ekaterina Korendyaseva. Za prvé, sny musí být realistické a konkrétní.
„Pokud člověk s platem 30 tisíc rublů měsíčně sní o tom, že za rok dostane luxusní auto, bude pravděpodobně zklamán, – Maria Popova komentuje první podmínku. – Pokud si ale stanovíte cíl růst jako zaměstnanec, zvýšit svůj plat a našetřit si na spolehlivé auto, pravděpodobnost je mnohonásobně vyšší.“
Přemýšlejte o třech snech pro každou z devíti oblastí: bohatství, sláva, láska, rodina, děti, znalosti, kariéra, cestování a osobní oblast (zdraví a kondice). Jeden je globální, druhý na rok, třetí na měsíc.
Ve svých formulacích opusťte částici „ne“ a mluvte o sobě, radí psychologové. Ne: “Moje děti neonemocní,” ale – “Jsem matka zdravých dětí”.
Druhou podmínkou pro dobrou „mapu přání“ je pochopit, jaké emoce od každého snu očekáváte. Hlavní není obrázek, ale pocit.
„Abyste si něco přáli správně, zavřete oči a zeptejte se sami sebe: jak se budu cítit, když si koupím auto? Svoboda, bezpečí? Může mi přinést štěstí a sebevědomí? – namítá Jekatěrina. – “Dotkněte se” snu – přihlaste se na zkušební jízdu. Možná si uvědomíte, že jste chtěli něco jiného. Je v pořádku přehodnotit svůj cíl.”
Níže vám řekneme, jak vyplnit každý sektor mapy přání.
Krok tři. Vyplňte sektory „karty přání“
V klasické verzi je „kartou přání“ papír Whatman rozdělený do devíti stejných sektorů. Do toho centrálního umístěte fotku, na které jste šťastní. Pro zbytek najděte obrázky, které ilustrují touhy. Vystřihněte obrázky z časopisů nebo je vytiskněte z internetu.
Doporučuje se napsat přání do sektorů mapy přání v barevném schématu Feng Shui.
- Levý horní roh – bohatství. Barvy: zelená, fialová.
- Horní řada uprostřed – sláva. Červená barva.
- Pravý horní roh – Milovat. Barvy: růžová, červená a všechny zemské tóny.
- Levý roh prostřední řady – rodina. Barvy: zelená.
- Centrum – osobní zóna. Bílá barva.
- Pravý roh prostřední řady – děti. Barva: zlatá.
- Levý dolní roh – znalost. Barvy: béžová, hnědá.
- Střed spodního řádku – kariéra. Barvy: modrá modrá, černá.
- Pravý dolní roh – výlety. Barva: stříbrná, zlatá, bílá.
Barva v sektorech mapy přání ovlivňuje psychologické vnímání, říká Ekaterina Korendyaseva. Pokud se vám však odstín zdá nevhodný, vyměňte jej za pohodlný. Hlavní je, že se ti to líbí. Mapu si tedy můžete vytvořit v „galerii“ svého telefonu, na ploše počítače nebo v poznámkovém bloku.
Krok čtyři. „Aktivovat“ „kartu přání“
Chcete-li „aktivovat“ kartu přání, přejte si něco jednoduchého – například snězte zmrzlinu v kavárně. Umístěte obrázek na papír Whatman. Když si splníte svůj malý sen, karta se „rozjede“.
Hlavní podmínkou fungování „mapy vizualizace“ je promyslet si kroky ke každému z cílů a pravidelně je provádět. Chcete-li například získat více peněz, absolvujte kurzy pro pokročilé nebo plánujte přestěhování do jiného města.
„Sny se nesplní, pokud zodpovědnost za život přesunete na svého partnera, šéfa, „kartu přání“, – říká Ekaterina Korendyaseva. – Lidé zřídka dosáhnou něčeho, aniž by něco udělali. Bez akce je „karta přání“ aplikací, která vám zvedne náladu.“
Umístěte mapu tam, kde ji často uvidíte, ale neukazujte ji cizím lidem, radí Ekaterina Korendyaseva. Není to záležitost závisti a „zlého oka“ – můžete být jednoduše znehodnoceni, demotivováni a zahanbeni. Ukažte kartu pouze lidem, kterým důvěřujete.
Základy dobrovolnictví pro začátečníky
Online kurz zdarma
Jak tento svět funguje zevnitř? Dozvíte se, jak dobrovolníci pracují v různých oblastech.
„Při stanovování jakéhokoli cíle existuje riziko vyhoření a zklamání. S největší pravděpodobností se ne všechno splní, – říká Maria Popová. – Neobviňujte se a neznehodnocujte to, co jste již udělali. A abyste na sebe byli v prosinci hrdí, jděte za svými cíli krok za krokem a nevzdávejte to, inspirujte se mapou.“
A bez ohledu na to, kolik lidí na fórech píše, že „karty přání“ je učinily úspěšnými, bohatými a šťastnými, pamatujte – vše závisí na nás samotných. A i když tato metoda přání nefunguje na 100 %, pak vám vizualizace pomůže pochopit sami sebe. A tohle už stojí hodně.
Dobro.Zhurnal dříve zveřejnil numerologickou předpověď a řekl, jak vypočítat podle data narození, co čeká Rusy v roce 2024.
Podívejte se na naše komunity!
VKontakte – vk.com/dobro.press
Telegram – t.me/dobrojournal