Kosmetické návyky a životní styl jedné z nejvíce sexy žen na planetě.
Krásu italské herečky a modelky Moniky Bellucci obdivuje celý svět. Dnes hvězda slaví 55. narozeniny. Luxusní černé vlasy, hrdý pohled, svůdná postava – získává si srdce mužů, stejně jako před 30 lety. „Být krásná ve dvaceti je přirozené. Když je vám však 20 nebo 35 let, je to již životní pozice.““ poznamenala Italka v jednom ze svých rozhovorů. A její krása opravdu nebledne. Dnes odhalíme tajemství toho, z čeho se skládá „elixír mládí“ Moniky Bellucci.
HAIR
Monica má samozřejmě od přírody husté černé vlasy, ale nebýt pečlivé péče, mohla by se herečka časem s jejich krásou rozloučit. Hvězda radí mýt si vlasy maximálně dvakrát týdně, jinak je můžete vysušit. Místo dekorativních masek na vlasy Monica používá běžný olivový olej. Modelka se také snaží vyhýbat používání fénu.
KŮŽE
Monica začíná své ráno kontrastní sprchou. Herečka si několikrát týdně dělá tělový peeling. Známé osobnosti odmítají injekce krásy a nechodí k plastickým chirurgům. Hlavními pravidly hvězdy pro péči o obličej je důkladné čištění a zvlhčení pokožky. Herečka také hodně pije vodu a stará se o krásu svých rtů, aby se nerozpraskaly.
JÍDLO A SPORT
Monica Bellucci nikdy nijak zvlášť neholdovala sportu nebo dietám a neměla ideální tělesné parametry. Bujná ňadra, výrazný pas, objemné boky – její krása, na přehlídková mola netradiční, vás přivádí k šílenství. Modelka se nikdy necítila složitě ohledně svého tvaru.
Vstávat v 05:00 a jít do posilovny a být na place v 06:00? Nemožné! Proto si místo do posilovny raději obléknu černé šaty (usmívá se).
Po narození druhého dítěte začala Monika pečlivěji plánovat svůj jídelníček. Hvězda snížila množství sacharidů ve prospěch čerstvého ovoce a zeleniny.
MAKEUP
V každodenním životě Ital téměř nepoužívá kosmetiku. U vystoupení na červeném koberci zdůrazňuje důstojnost své tváře – kreslí černou šipku, aby vypadala výrazněji, a také volí jasnou rtěnku, protože věří: „Malování rtů je erotické gesto. Bohaté rty – rozhodně výzva a provokace“.
STYL
Monica miluje černou a ví, jak ji nosit. Její vypasované šaty s hlubokým výstřihem působí vždy elegantně. Kromě toho herečka s radostí nosí klasické obleky, košile v pánském stylu a džíny.
Foto: Getty Images
REST
Monika nejraději relaxuje se svou rodinou. Hvězda s radostí prostírá stůl a u večeře si užívá rozhovory s přáteli. Ve volném čase se herečka ráda napouští ve vaně.
FILOZOFIE
Můžete vytvořit knihu z citátů vynikající Italky. Její filozofie je prodchnuta ženskou moudrostí a láskou k životu. Zde jsou některé inspirativní citáty od Moniky Bellucci:
“Za nic na světě bych nechtěl mít znovu 20. Teď jsem mnohem šťastnější než tehdy, protože v tom věku stále poznáváme sami sebe, snažíme se pochopit, kým chceme být, a trpíme nejistotou.” Teď přesně vím, co potřebuji a bez čeho mohu žít.“
„Nikdy v životě nepůjdu pod nůž chirurga. Čtyřicetiletá žena, která se snaží vypadat na dvacet – Je to vtipné a zbytečné.”
“Jsi krásná, když si myslíš, že jsi.” Nezáleží na tom, co si myslí ostatní.”
Několik dalších novinek o slavném Italovi:
Stránka 1plus1.ua vám řekne nejžhavější hvězdné novinky a stanete se zajímavým konverzátorem na témata módy, krásy, zdraví a vztahů. Budeme se spolu skvěle bavit – přihlaste se k odběru našeho Twitteru.
- #realitní show
- #premiéra
- #body shaming
- #bodypozitivismus
Povídáme si o pravidlech, která jedna z nejkrásnějších žen světa dodržuje.
Stárnout není děsivé
Monica je součástí klubu těch, kteří zastávají přirozené stárnutí, a tak vědomě odmítla botox a operace. Podle svých slov chce žít dlouho, a tak se musí připravit na to, že se jí na obličeji objeví vrásky.
„Ženy ve věku 50, 60 a 70 let jsou stále v dobré kondici a stávají se měřítkem pro ostatní. Žijeme úplně jiný životní styl než naše maminky a babičky – a nejde o to, jak vypadáte, ale jak se cítíte. Postupná ztráta mládí nám dává možnost podívat se na život z jiné perspektivy. Možná se tomu říká výsada zkušenosti a zralosti,“ přiznala herečka pro arabský Vogue.
A její tvůrčí životopis je příkladem toho, jak stárnout s grácií a důstojně. Monica je již 30 let stálou múzou Dolce & Gabbana House. „Její krása je nadčasová. Je úžasná: skutečná ikona Itálie,“ říkají o Bellucci Domenico Dolce a Stefano Gabbana.
Foto Záběr z filmu
Monica se navíc stala nejstarší Bond girl – tuto roli hrála v 51 letech. Podle herečky jde v jejím řemesle stárnutí ještě k lepšímu: je to nová forma krásy, které lze dosáhnout pouze věkem a zkušenostmi.
Důraz na čištění a hydrataci
Jak jsme již zmínili, Monica odmítla injekce a kosmetické procedury. Proto herečka věnuje zvláštní pozornost hydrataci a čištění pleti.
„Před spaním se vždy odlíčím a nanesu tenkou vrstvu krému. Nezbývá než se trochu vyspat!“ — Bellucci říká o svém večerním odjezdu v rozhovoru pro Vogue USA.
Před spaním je důležité odstranit make-up. V zásadě platí, že aplikace jakýchkoli chemikálií na kůži ovlivňuje složení mikrobioty, alkalizuje dermis, a proto vede k nerovnováze pH. Samozřejmě je lepší používat pouze kvalitní kosmetiku v minimálním množství, odmítnout testovat všechny nové krémy a vybírat péči podle jednotlivých ukazatelů.
Rustem Sadykovem
Dietolog, gastroenterolog, kandidát lékařských věd
Foto Záběr z filmu
Moničina rutina péče o tělo také není příliš pestrá: aby byla její pokožka pevná a pružná, pravidelně se sprchuje studenou vodou a používá hydratační krém. Pro péči o vlasy herečka míchá šampon s minerální vodou pro hydrataci a masky nahrazuje olivovým olejem a nanáší ho po celé délce vlasů.
Totéž, co lze říci o kosmetice na obličej, by se mělo říci o péči o vlasy. Je lepší si vlasy mýt ne více než jednou za 3-4 dny s použitím minima šamponu. Udržujeme tak normální mikrobiom a pH vlasové pokožky a nevysušujeme ji.
Rustem Sadykovem
Dietolog, gastroenterolog, kandidát lékařských věd
mírné cvičení
„Místo do posilovny nosím černou – je to mnohem praktičtější a příjemnější,“ přiznává herečka.
Monica dává přednost józe, pilates, capoeiře, kickboxu a plavání před vyčerpávajícím cvičením. Plavání je jednou z Bellucciových oblíbených aktivit a čtyřikrát týdně tráví 45 minut v bazénu.
Foto Záběr z filmu
Sedavý způsob života je jedním z faktorů inzulínové rezistence a v důsledku toho obezity a cukrovky. Pro kompenzaci sedavého zaměstnání je důležité každý den buď chodit nebo běhat, cvičit jógu, pilates nebo jakoukoli fyzickou (i lehkou) aktivitu.
Rustem Sadykovem
Dietolog, gastroenterolog, kandidát lékařských věd
Žádné omezení potravin
Bellucci byla vždy křivá a ani v době „hubených“ 90. let se neřídila trendy. A jako pravá Italka nemůže žít bez chutného jídla:
„Vím, že nemůžu mouku, nemůžu chleba ani těstoviny. Ale co dělat. Nesnesu omezení. Někdy je potřeba trochu radosti, že? Je to škodlivé, samozřejmě. Ale ještě škodlivější je odepřít si všechno.”
Foto Záběr z filmu
Monica se ale může na chvíli omezit v jídle, pokud to role vyžaduje.
Bellucciho dieta se skládá ze tří bodů:
Nejdůležitější při dodržování správného jídelníčku je opravdu dodržovat předepsaná pravidla, ale zároveň to nepřehánět. Jedná se o velmi individuální otázku, proto je důležité vybrat množství potravin a potravinářských výrobků speciálně pro každou osobu. To závisí jak na imunitní odpovědi, tak na aktivitě. Univerzální schéma neexistuje, ale pro každého bude užitečné snížit množství cukru a sladkých potravin ve stravě, nahradit polotovary domácím vařením, vzdát se bílého pečiva a vybrat si přírodní a co nejekologičtější produkty. .
Rustem Sadykovem
Dietolog, gastroenterolog, kandidát lékařských věd
Nyní máme zenový kanál „Životní styl“ o správné výživě, fitness, kvalitním odpočinku a zábavě. Přihlaste se k odběru a získejte další užitečné informace o tom, jak o sebe pečovat a být každým dnem lepší!
