zvyk – Jedná se o formu chování (způsob jednání nebo sklonu) člověka, naučenou během určitého období života, která se stala běžnou, trvalou a za určitých podmínek nabývá povahy závislosti.
Co je to zlozvyk?
Zlozvyk – sociálně-psychologický koncept, který zahrnuje řadu různých forem sociálního chování, kterých se člověk pravidelně dopouští a způsobují mu újmu: kouření, užívání drog a alkoholu, patologická přitažlivost k hazardním hrám a počítačovým hrám atd.
Pojďme zjistit, proč jsou tyto návyky „špatné“?
Za prvé, špatné návyky ovlivňují lidské zdraví a výkonnost.
Kardiovaskulární onemocnění, onemocnění dýchacích cest, onemocnění trávicího traktu, mnoho forem rakoviny, AIDS, změny osobnosti atd. – to jsou jen některé neduhy, které jsou přímo či nepřímo způsobeny špatnými návyky.
Za druhé špatné návyky snížit společenskou hodnotu člověka;
Člověk – společenská bytost, může se rozvíjet pouze mezi svými druhy, žít a jednat pouze ve společnosti, komunikovat a spojovat síly s ostatními lidmi. Špatné návyky člověka dezorganizují, narušují jeho sociální vazby, zhoršují zdraví a zkracují délku života. Čím dříve se tvoří, tím jsou destruktivnější a tím obtížnější je se jich zbavit.
Třetí, špatné návyky brání harmonickému rozvoji člověka;
Když si člověk osvojí ten či onen zlozvyk, ať už jde o alkoholismus, drogovou závislost nebo kouření, vytvoří se v podvědomí spojení mezi potěšením a užíváním zvolené látky.
Když se tento zlozvyk zakoření, může se u člověka vyvinout závislost, která se může projevit ztrátou kontroly nad chováním, kdy veškeré jednání člověka rezonuje se špatným zvykem a je ospravedlněním jakéhokoli jednání, tzv. „stěna iluze“. “kontroly nad sebou samým, emocemi a závislostí.
Postupně člověk ztrácí sebevědomí, ničí se mu rodina, kariéra, podkopává duševní i fyzické zdraví. Člověk se dostává do začarovaného kruhu přesvědčený, že jen tato závislost může vyřešit životní problémy.
Za čtvrté nějaké špatné návyky zkreslují realitu a snižují sebekontrolua v důsledku toho se člověk může dopustit nezákonného jednání a zkazit svůj budoucí osud.
Musíme si uvědomit, že absence špatných návyků je klíčem ke zdraví, dlouhověkosti, úspěchu a dobré náladě. Pokud se nemůžete zbavit špatných návyků sami, měli byste vyhledat pomoc od blízkých, psychologa nebo psychoterapeuta. A tady nemůže a nemá být ostych a touha neprát špinavé prádlo na veřejnosti.
Co je to zlozvyk?
Zlozvyk je jednání, které se automaticky mnohokrát opakuje a toto jednání je škodlivé z hlediska veřejného blaha, druhých nebo zdraví samotného člověka, který do otroctví zlozvyku upadl.
Zlozvyk lze odlišit jeho automatickostí a neužitečností či nevhodností jednání. Pokud automaticky opakované jednání poškozuje podnikání nebo veřejný klid a blaho, zdraví ostatních i člověka samotného, pak můžeme takové jednání označit za zlozvyk.
Špatné návyky mohou být prospěšné nebo přímo škodlivé. K takovým automatickým akcím dochází kvůli slabosti vůle. Pokud člověk nemůže prokázat sílu vůle podniknout progresivní akci, pak upadne pod sílu zvyku, která ho vrátí do starých kolejí, obvyklého jednání. Obvyklé jednání je zvyk. Ale na jedné straně jsou dobré, užitečné návyky a způsoby a na druhé straně zlo nebo škodlivé návyky.
Můžeme jmenovat užitečné návyky, jako je ranní cvičení, mytí rukou před jídlem, odkládání všech věcí, každodenní čištění zubů atd.
Co lze nazvat špatnými návyky?
Mezi špatné návyky patří:
– alkoholismus;
– drogová závislost;
– kouření;
– zneužívání návykových látek;
– závislost na hazardních hrách nebo závislost na hazardních hrách;
– nákupní mánie – “obsedantní nákupní závislost” nebo oniománie
Za zlozvyk lze považovat nemoc nebo patologickou závislost. Ale spolu se špatnými návyky existují i neužitečné akce, které nelze považovat za nemoc, ale které vznikají v důsledku nerovnováhy nervového systému.
Jakákoli nezdravá činnost, jako je například pití, může vyvolat sklon k alkoholismu a v konečném důsledku se vyvinout v nemoc, pokud se tato činnost neustále opakuje a zafixuje se na podvědomé úrovni jako „příjemná“. V tomto případě, po podvědomém zakořenění, může tento zvyk způsobit genetické změny a vyvinout se v patologii. Závislost je tvořena řadou po sobě jdoucích ústupků škodlivým sklonům a pro návrat ke zdravému životu je zapotřebí celá řada stejných důsledných snah při překonávání škodlivých žádostí, které nelze uskutečnit bez úsilí vůle.
Zvykání si na něco škodlivého se děje nepozorovaně, postupně, čas od času, když člověk po dlouhou dobu udělá řadu ústupků starému člověku sám sobě nebo druhým. Současně se vytváří touha po obvyklém bezmyšlenkovitém jednání.
Bolestivá závislost vzniká, když člověk nemá psychickou ochranu před škodlivými vlivy, kdy zlozvyk zprvu považuje za „obyčejné“ jednání, z něhož se často utváří jeho „atraktivita“. Takový člověk považuje škodlivé sklony za samozřejmé jako čin, zvykne si na obraz hříchu, někdy si ani nepředstaví, že existují lidé, kteří jsou od toho osvobozeni a tento druh vztahu ke společnosti nepřijímají. Zlozvyky se totiž tvoří pod vlivem špatné společnosti a upadající morálky a etiky. Ani jedno miminko nemá v sobě škodlivé instinkty, ty jsou mu vnuceny špatnou výchovou a odpovídající špatně vzdělanou společností.
Někdy lékaři tvrdí, že dědičnost ovlivňuje upevnění zlozvyku. Samozřejmě je důležité, co dítě vidí od prvních dnů svého života, do jaké rodiny či prostředí se dostane. Příklad otce a matky nebo starších v rodině zanechává nesmazatelný dojem v mladém, křehkém vědomí. Ale v tomto případě mluvíme o vzdělání a jeho roli ve vývoji člověka. A následný dospělý uvědomělý život může radikálně změnit celý způsob takové rodiny, kdy samostatné dítě již vědomě volí zdravý životní styl.
Vliv špatných návyků na tělo
Všichni známe škodlivé účinky špatných návyků, jako je kouření, na tělo. Ministerstvo zdravotnictví na to neustále upozorňuje, ale málokdo tomu věnuje pozornost, protože zdravotní problémy nezačínají hned, a když se zjistí (rakovina plic a některé další), tak už je pozdě. Právě v takových případech jsou následky špatných návyků dlouhodobé nemoci a nakonec smrt.
Některé návyky, například drogová závislost, si neodpustí ani jediné užití tělu škodlivé látky, proto si dobře rozmyslete, než vykročíte na cestu, ze které již nebude možné vypnout.
Člověk, který se k takovému kroku rozhodne, si, dalo by se říci, podepisuje rozsudek smrti, protože mezi lidmi s AIDS je obrovské množství narkomanů. Naše špatné návyky, například alkohol, vedou k sociálnímu úpadku člověka. Jak drogová závislost, tak alkoholismus mohou rychle zničit život každého člověka, který má takové špatné návyky. Člověk prostě přestává být sám sebou, všechny jeho touhy jsou založeny na získání další dávky, bez které už nemůže existovat.
Může být velmi obtížné vymanit se z takto vzniklého začarovaného kruhu a žít bez zlozvyků, pokud je to samozřejmě vůbec možné. Je velmi smutné si uvědomit, že v každém věku si můžeme osvojit zlozvyky, s nimiž boj ne vždy vede ke kýženému výsledku, a to znamená, že si je mohou vypěstovat i naše děti.
Špatné návyky u dětí nejčastěji vznikají nepozorností rodičů, kdy je dítě ponecháno samo sobě, nemá mu kdo vysvětlit, co by nemělo dělat, a dítě samo přirozeně ničeho nevnímá. takhle. Když si dítě kouše nehty, cucá si prst, vytrhává si vlasy atd. – to vše jsou zlozvyky předškoláků, se kterými je potřeba se vypořádat už v raném věku, s tím může pomoci dětský psycholog.
S věkem si člověk zpravidla osvojuje stále vážnější zlozvyky, zejména v období dospívání. Prevence zlozvyků adolescentů by měla být prováděna v každé rodině a byla by účinnější, kdyby rodiče, kteří jdou svému dítěti příkladem, sami nebyli těmito návyky ovlivněni.
Odkud pocházejí špatné návyky člověka a k čemu slouží? Někteří z nás věří, že kouření pomáhá relaxovat a zmírňovat stres, zaujímat nějaké zvláštní postavení ve společnosti (jak je považováno mezi teenagery), ale za to všechno musíme zaplatit svým zdravím, na kterém stojí naše budoucnost a zdraví našich dětí. záviset.
Špatné návyky: alkoholismus a drogová závislost – začněte tím, že člověk chce utéct od svých problémů, zapomenout, ale v tu chvíli si neuvědomuje, že tím svůj stav tisíckrát zhoršuje. Kouřit s přáteli a zároveň vypadat „cool“ je to, na čem jsou založeny zlozvyky mladých lidí.
