Kompresní punčochy nejsou jen módním doplňkem, ale nástrojem, který pomáhá zlepšit krevní oběh v dolních končetinách a snížit otoky nohou na konci dne. Armen Avakyan, flebolog ze sítě ortopedických salonů ORTEKA, vysvětluje, co jsou punčochy, typy komprese a v jakých případech jsou potřeba.
- Typy kompresních punčoch
- Třída komprese punčochy
- Jak vybrat velikost kompresních punčoch
- Ceny kompresních punčoch
- Jak dlouho můžete nosit kompresní punčochy?
V pooperačním období se doporučuje nosit kompresivní punčochy, aby se zabránilo trombóze, těhotným ženám je často předepisují ve třetím trimestru: zatížení nohou v tomto období je významné. Ti z nás, kteří tráví dlouhé hodiny v kanceláři nebo jsou naopak během pracovního dne delší dobu na nohou, volí kompresní punčochové zboží pro snížení únavy.
Je důležité pochopit, že kompresní punčochy jsou zdravotnický produkt. Abyste z nich vytěžili maximum, musíte správně zvolit jejich velikost a kompresní poměr.
Typy kompresních punčoch
Existuje několik typů kompresních punčoch, z nichž každá má své vlastní vlastnosti a použití.
První typ – Jedná se o preventivní kompresní punčochy, které těsně obepínají nohu a vyvíjejí odstupňovaný tlak na žíly. Doporučují se lidem, kteří tráví hodně času na nohou nebo mají mírné otoky. Tyto kompresní punčochy mají mírný stupeň komprese a pomáhají zlepšit krevní oběh.
Druhý typ jsou terapeutické kompresivní punčochy doporučované lidem, kteří mají problémy s žilami nebo křečovými žilami. Produkty pomáhají zlepšit krevní oběh a zabraňují dalšímu rozvoji onemocnění. Ale předepisuje je odborník po vyšetření. Nedoporučuje se kupovat takové produkty sami.
Fotografie istockphoto.com/Albina Gavrilovic
Třetí typ jsou nemocniční kompresní punčochy, které se používají k prevenci trombózy po operaci nebo při porodu. Poskytují odstupňovanou kompresi dolních končetin, což zabraňuje tvorbě krevních sraženin.
Čtvrtý typ – Jedná se o protivředové kompresní punčochy. Používají se při léčbě trofických vředů.
Bez ohledu na to, jaký typ kompresních punčoch si vyberete, nezapomeňte, že musí mít správnou velikost a mít určitou kompresi. Pouze v tomto případě budou skutečně účinné a pomohou zlepšit stav.
Třída komprese punčochy
Klíčovým parametrem pro výběr kompresních punčoch je tlak, který vytvářejí. Může to být různé: od světla po maximum. Lehká komprese je vhodná pro lidi, kteří tráví hodně času na nohou nebo mají mírné otoky. Střední komprese je vhodná pro ty, kteří mají problémy s žilami nebo mají diagnostikované křečové žíly. Maximální kompresní poměr se doporučuje pro osoby podstupující léčbu žilních onemocnění.
Tabulka vám pomůže zjistit, jak vybrat správné kompresní punčochy v závislosti na kompresní třídě.
Třída komprese
Vytvořený tlak
Doporučení k použití
Pavoučí žíly a pavoučí žíly.
Otoky nohou, které ráno zmizí.
Těžkost a únava v nohou na konci pracovního dne.
Bolest nohou, zejména po statickém cvičení.
Křečové žíly safény, in
včetně během těhotenství.
Otoky nohou, které ráno nezmizí.
Zánět a trombóza dolních končetin.
Stav po skleroterapii a chirurgických zákrocích na žilách dolních končetin.
Prevence žilních komplikací po operaci.
Křečové safény s trofickými kožními poruchami.
Prevence a léčba trofických vředů.
Silný otok, včetně trofických změn na kůži.
Trofické kožní poruchy při onemocněních žil dolních končetin.
Jak vybrat velikost kompresních punčoch
Při výběru kompresního prádla, protože se jedná o zdravotnický výrobek, byste se měli obrátit na odborníka, který provede správné měření a pomůže vám vybrat model vhodný pro daného pacienta s ohledem na výšku, velikost a objem dolních končetin.
Předpokládá se, že hlavní cílovou skupinou pro nákup kompresních punčoch jsou ženy. Ženy si totiž častěji pořizují kompresivní punčochy, ale i muži jsou náchylní k onemocněním žil dolních končetin a potřebují kompresní punčochy. Pro muže dnes existuje mnoho modelů kompresního punčochového zboží, které účinně plní své funkce.
Fotografie istockphoto.com/Albina Gavrilovic
Výběr správné velikosti závisí na několika měřeních: objem lýtka a stehen, délka nohy od paty ke stehnu, velikost chodidla.
Přibližná tabulka velikostí bude vypadat takto, ale tabulka velikostí každého výrobce se může lišit od uvedené, takže výběr musí být proveden individuálně s ohledem na vybraného výrobce.
velikost
Obvod lýtka v nejužším místě (cm)
Obvod lýtka v nejširším místě (cm)
obvod boků (cm)
Délka nohavic od pětiStehno na stehno (cm)
Za pozornost stojí také materiál, ze kterého jsou punčochy vyrobeny. Měly by být měkké a příjemné na dotek a také dobře odvětrávat, aby pokožka mohla dýchat a ani v horkém počasí nepocítili nepohodlí.
Nakonec při výběru modelu nezapomeňte na barvu a design. Kompresní punčochy mohou být nejen užitečné, ale i krásné. Vyberte si barvu a design, který se vám líbí a vyhovuje vašemu stylu.
Při výběru kompresního punčochového zboží, jak již bylo uvedeno výše, je lepší dodržovat doporučení odborníků. Mnoho lékařů, chirurgů a flebologů preferuje kompresní punčochové zboží podle normy RAL. Zkratka RAL pochází z německého názvu pro normu Reichs-Ausschuss fur Lieferbedingunge (Státní výbor pro dodací podmínky). RAL tedy není pouze evropským barevným standardem pro pleteniny, ale také celou sbírkou průmyslových technických předpisů, které se vztahují na průmyslové výrobky. Norma RAL je jednou z nejpřísnějších evropských norem a je schválena Ruskou asociací flebologů a Mezinárodní asociací kardiovaskulárních chirurgů.
Ceny kompresních punčoch
Ceny kompresních punčoch se mohou lišit v závislosti na typu výrobku, jeho složitosti a účelu, standardu kvality a značce výrobce. Ruský trh nabízí kompresní punčochové zboží od několika značek, které jsou mezi spotřebiteli zaslouženě žádané.
Jednou z nejoblíbenějších značek ve středním cenovém segmentu je Venoteks. Její kompresní produkty splňují evropské a ruské normy výroby a kvality. Sortiment zahrnuje několik řad zdravotního kompresního punčochového zboží: léčebné a preventivní a terapeutické řady.
Druhou značkou, která je na ruském trhu oblíbená, je Bauerfeind VenoTrain. Jedná se o jednoho z nejlepších evropských výrobců zdravotního kompresního punčochového zboží dle normy RAL-GZ 387. Velký výběr modelů, kompresních tříd a palet odstínů, možnost individuálního objednání dle charakteristiky postavy umožňuje výběr produktů pro jakoukoliv příležitost.
Třetí značkou široce zastoupenou v Rusku je RelaxSan. Kompresní punčochy jsou navrženy, vyrobeny a baleny v Itálii, což zaručuje vysoký standard kvality. Značka má řady jak pro každodenní nošení, tak pro lékařské účely.
Je důležité si uvědomit, že kompresní punčochy nejsou jen módním doplňkem, ale také investicí do vašeho zdraví. Proto byste neměli šetřit na kvalitě a vybírat levné analogy bez konzultace s odborníkem. Pro výběr nejlepší možnosti pro konkrétní případ je nejlepší kontaktovat flebologa.
Jak dlouho můžete nosit kompresní punčochy?
Kompresní punčochy lze obvykle nosit celý den, ale doporučuje se je sundat na noc. To je způsobeno tím, že nohy potřebují odpočinek.
Existují však situace, kdy vám lékař může doporučit nošení kompresních punčoch pouze v určitou denní dobu nebo při určitých činnostech. Pokud má člověk například zaměstnání, které obnáší dlouhé stání na nohou nebo naopak dlouhé sezení, může lékař doporučit nošení punčoch pouze při práci. Dalším doporučením je nosit punčochy při dlouhých cestách v dopravě, kdy není možnost vstát a zahřát se.
Fotografie istockphoto.com/Albina Gavrilovic
Je také důležité sledovat stav punčoch a podle potřeby je vyměňovat, aby byla zachována účinnost komprese. Obvykle si kompresní punčochy udrží své vlastnosti po dobu 4-6 měsíců, poté je třeba je vyměnit.
Máme seznam adresátů! Každý týden vás spolu s jedním z našich odborníků zveme, abyste se postavili „zdravé“ výzvě: vyzkoušejte nový dobrý zvyk nebo se vzdejte špatného. Přihlaste se k odběru a získejte další užitečné informace o tom, jak o sebe pečovat a být každým dnem lepší!
