Každá těhotná a kojící žena dříve nebo později myslí na to, jak budou její prsa vypadat po krmení. Existuje mýtus, že těhotenství a kojení kazí tvar prsou, přesněji řečeno, mění je. Jak výrazné tyto změny budou a jak budou vaše prsa vypadat za rok, záleží na vás.
Existují dva standardy pro krásná prsa – krásná dívčí prsa a krásná ženská prsa. Krásné dívčí prso je elastický kužel nebo polokoule bez náznaku záhybu pod prsy. Krásná ženská ňadra mají kulatější tvar, měkčí konzistenci a umožňují přítomnost mělkého (až do záhybu pod ňadry. Objem ňader může být různý, ale měl by být především úměrný postavě své majitelky . Mám ráda velká prsa – a malá, aby se vešla „na dlaň“, ale pokud jsou prsa povislá, vypadá to neatraktivní bez ohledu na velikost. Strie na kůži mléčné žlázy vypadat neatraktivní.
O krásu svých prsou je potřeba pečovat vždy, zvláště však v těhotenství a při kojení.
Od prvních týdnů těhotenství se prsa zvětšují a připravují se na svou nejdůležitější funkci – tvorbu mléka. Během těhotenství a kojení se téměř každá žena může pochlubit nádherným poprsím. Kojení ale netrvá věčně a mladá maminka se začíná rozhlížet po svých kamarádkách, které dříve kojily, a najednou zjišťuje, že některé mají povislá prsa, zatímco jiným se tvar prsou podařilo udržet. Abychom pochopili, proč se tvar prsu mění, je nutné si zapamatovat anatomii prsu.
Schematicky lze mléčnou žlázu znázornit jako komplex žlázové a tukové tkáně, uzavřený v pochvě kůže a fascii. Základem a oporou pro mléčné žlázy jsou prsní svaly připojené k žebrům. Množství žlázové a tukové tkáně určuje objem mléčné žlázy a elasticita a tvar prsu je dán poměrem objemu „skořápky“ a objemu tukové a žlázové tkáně. V těhotenství se zvětšuje objem žlázové tkáně mléčné žlázy, s přibývající tělesnou hmotností se přidává tuková tkáň, následně (při krmení) se přidává objem mléka. Další objemy roztahují „skořápku“. Při absenci správně zvoleného spodního prádla se k tomuto faktoru přidává gravitace, která může vést k ptóze (poklesnutí) prsou a vzniku strií i v těhotenství.
Po ukončení kojení miminka prsa tyto objemy ztrácejí. Pokud je kožní fasciální kryt mléčné žlázy dostatečně elastický a jeho natažení bylo mírné, dochází k jeho přirozené kontrakci a tvar prsu se mírně mění. Při výrazné změně objemu mléčných žláz, nedostatečné elasticitě kůže a nedostatku vhodné péče dochází k poklesu prsou.
O udržení tvaru prsou a prevenci strií byste se měla starat již od prvních týdnů těhotenství.
Je třeba dodržovat následující pravidla:
1. Požadavky na podprsenku:
- by měla dobře podpírat hrudník, zabraňovat jeho prohýbání, ale také ho nestlačovat
- je nutné vybrat přesně vhodnou velikost v daném okamžiku
- nenoste malé podprsenky a nekupujte „pro růst“
- Přednost by měly mít podprsenky se širokými ramínky umístěnými svisle nahoru podél linie bradavek.
- od druhé poloviny těhotenství až do konce kojení se podprsenka nosí nonstop, na noc se volí bezdrátený model.
2. Pravidelné používání krémů s obsahem výživných olejů bude dobrou prevencí strií a udrží tonus pokožky prsou.
3. V těhotenství prsa nepotřebují masáže, podlévání studenou vodou, tření bradavek. Masáž a tření bradavek jsou nebezpečné zejména ve druhé polovině těhotenství, protože mohou vyvolat potrat.
4. Nedělejte si starosti, pokud máte ploché nebo dokonce vpáčené bradavky. Tím, že dítě naučíte správně se přisát k prsu během krmení, nebudou problémy s přisáváním.
5. Cvičení na posílení prsních svalů v tomto období je kontraindikováno, dodatečný objem napumpovaných prsních svalů pouze více protáhne výstelku mléčné žlázy.
6. Nenabírejte nadváhu, přebytečná tuková tkáň více natáhne prsní obal.
Pravidla, která je třeba dodržovat při kojení:
1. Po porodu se podprsenka vymění za speciální na kojení a nosí se nepřetržitě. Jeho velikost by také měla přesně odpovídat velikosti vašich prsou. Na sport používejte podprsenku, která co nejvíce omezí pohyblivost prsou.
2. Na přání dítěte dejte přednost přirozenému krmení.
3. Neomezujte dobu krmení ani počet krmení. Pokud dítě jí déle nebo častěji než ostatní děti, znamená to, že to potřebuje.
4. Zabraňte stagnaci mléka udržováním přibližně stejného množství mléka na každé straně. K tomu je potřeba miminko přikládat střídavě – nejprve k jednomu prsu, pak k druhému.
5. Ujistěte se, že se vaše dítě během krmení správně přisává. Správný úchop vypadá takto: ústa dítěte jsou široce otevřená, rty vytočené, brada přitisknutá k hrudníku, celý kruh bradavek je v ústech dítěte (nebo jeho větší část, pokud je dvorec velmi velký) .
Podepřete hlavičku a záda miminka, aby bylo pohodlné a při krmení vám „neviselo“ na hrudi.
6. Vyhněte se dlouhým přestávkám mezi krmením.
7. Pokud dítě v noci nejí, vyprázdněte před spaním oba prsy, aby se přeplněné prso nenatáhlo, případně dítě sledujte během spánku – ve chvíli, kdy se dítě začne znepokojovat, sání pěstí nebo mlaskání rtů. jeho spánku, můžete mu nabídnout prso.
8. K odsávání je vhodnější používat odsávačku mateřského mléka. Při ručním odsávání se snažte nenatahovat prsní tkáň.
9. Nenabízejte dítěti dokrmování, příkrmy, vodu, koprovou vodu, čaj nebo odsáté mléko a dudlík, pokud na tom dětský lékař netrvá.
10. Pokud zaznamenáte bolest nebo bulky v prsou, vyhledejte co nejdříve lékařskou pomoc. Při konzervativní léčbě vám pomohou centrum podpory kojení a v případě nutnosti závažnějších opatření naše mammoložka Magomedová Imanat Zainulubidovna.
Po ukončení kojení co nejpozději a postupně dochází k redukci žlázové tkáně v mléčné žláze a její částečné náhradě tukovou tkání. Pokud je zachována elasticita skořápky a Cooperových vazů, mléčná žláza téměř nemění svůj tvar.
Pokud se tvar prsou změnil, lze jej zlepšit ovlivněním kůže prsou nebo zvětšením objemu. Tonus pokožky prsou lze zvýšit pomocí mezoterapie, plazmového liftingu a dalších kosmetických opatření.
Dalším směrem ke zlepšení tvaru prsou je fyzické cvičení, myostimulace prsních svalů. Zvětšením objemu prsních svalů se mírně vyrovná nedostatek objemu mléčné žlázy vzhledem k natažené kapse a zlepší se tvar prsou. S posilováním prsních svalů je třeba začít blíže ke konci kojení, jinak dodatečný objem prsních svalů natáhne kůži mléčné žlázy. Ale žádné množství cvičení nemůže napnout kůži nebo samotnou prsní tkáň.
Pokud po dokončení krmení budou vaše prsa vypadat jako „vyfouknutý balón“, cvičení a kosmetologie budou neúčinné. Obnovit tvar prsou bude možné pouze operací prsou.
Různé metody plastické chirurgie prsou obnovují tvar a pevnost, v případě potřeby se objem prsou zmenšuje nebo zvětšuje. Nejčastěji operace prsou zahrnuje zmenšení prsního krytu a může být doplněna zvětšením prsou pomocí implantátů. Na předoperační konzultaci s plastickým chirurgem je třeba vyjasnit přání ženy v budoucnu kojit, protože některé typy plastických operací kojení umožňují, jiné znemožňují. Pokud chcete kojit později, je lepší dát přednost instalaci implantátů a nejméně traumatickým metodám zvedání prsou. Je možná současná instalace implantátů a zvedání prsou. Není třeba se bát, že by se silikon implantátů nějak dostal do mateřského mléka. Certifikované implantáty mají vícevrstvý obal a nedovolí ani stopám silikonu uniknout za jeho hranice. Plášť moderních implantátů odolá tlaku až 300(!) kg na 1 cmXNUMX, implantáty nemají prakticky žádný vliv na prsní tkáň.
Pro ty, kteří jsou kategoricky proti silikonu, Arion v současné době vyrábí hydrogelové implantáty. Pokud hydrogel opustí skořápku (v důsledku poranění), změní se na neškodný oxid uhličitý a vodu.
Pokud jsou na kůži prsu strie, lze operaci doplnit o laserový resurfacing prsou. Laserový resurfacing udělá nejen neviditelné strie, ale i jizvy.
Získat krásná prsa je možné v každém věku, pokud se k věci postavíte profesionálně. Doufám, že tato stránka pomůže zachovat (nebo obnovit) krásu vašich prsou. Pokud si nevíte rady, jak dát svá ňadra do pořádku, nebo přes veškerou snahu nejsou ani zdaleka ideální – kontaktujte nás! Možná je řešení vašeho problému jednodušší, než si myslíte.
S pozdravem plastický chirurg,
přednosta Kliniky plastické chirurgie
MC “Health Factory” Zelenková Natalya Vjačeslavovna
