Jak vypadají nehty s nedostatkem vitamínů?

Konkávní nebo zdánlivě stlačené nehty jsou prvním příznakem nedostatku železa a dokonce i anémie. Pokud tělo nemá dostatek železa, ovlivňuje to především stav nehtů: špatně rostou, křehnou a deformují se.

Что делать: V první řadě zajděte na krevní test. Anémie není vtip!

2. Hydratační krém na ruce používáte pouze ráno.

Pravidlo je toto: používejte hydratační krém na ruce pokaždé, když si myjete ruce. Voda vysušuje pokožku! Mýdlo navíc pokožku vysušuje! Stejně jako nehtová kůžička. A suché kůžičky znamenají popraskané, lámavé nehty a žádný lak je nezachrání.

Что делать: vyberte si pro sebe kvalitní hydratační krém na ruce a nezapomínejte na něj po celý den a věnujte zvláštní pozornost péči o kůžičku. Doporučujeme vyzkoušet luxusní hydratační krém, který pokožku účinně hydratuje a regeneruje. Můžete si o tom přečíst zde.

3. Píšete nepřetržitě

Víte, že cvakání nehtů na klávesnici při psaní e-mailů nebo zpráv? Mějte na paměti: toto klepání nejen znervózňuje lidi kolem vás, ale působí také jako důkaz budoucích problémů s nehty. Začnou se drolit, lámat, praskat – jednoduše kvůli chronické fyzické zátěži a mechanickému poškození.

Что делать: ostříhat si nehty. Aby s klávesami byly v kontaktu pouze konečky prstů, nikoli nehty. Pokud se vaše nehty nadále dotýkají kláves, ostříhejte je ještě více. Lepší krátké krásné nehty než dlouhé popraskané.

4. Přehnaně miluješ laky.

Absolutně všechny laky na nehty obsahují složky, které vysušují pokožku a oslabují nehtovou ploténku. A když lak ztvrdne, proces schnutí nehtu se nezastaví.

Что делать: Smyjte lak pět dní po aplikaci. Během této doby se jakýkoli vzorec stejně začne rozpadat a nehty získají neatraktivní vzhled. Po vyčištění nehtové ploténky nechte nehty několik dní odpočívat.

5. Základní nátěr? Zapomeň na ni

Základní nátěr nehtu („base coat“) při nanášení laku není vůbec nutným krokem. Nehet nijak nechrání. Naopak složky jako ethylacetát nebo butylacetát v něm obsažené naleptávají nehtovou ploténku a nehet oslabují.

Что делать: Před aplikací laku naneste na nehty trochu hydratačního krému. Vyplní mikroskopické praskliny a rýhy na nehtové ploténce a ochrání ji před účinky laku. nechte krém zaschnout, setřete přebytek a teprve poté naneste lak.

ČTĚTE VÍCE

Je možné uchovávat klobásy a sýry v mrazáku?

6. Zdá se, že nemůžete nechat nehtovou kůžičku na pokoji.

Nehtová kutikula je ochranná vrstva kůže na bázi nehtu, která chrání nehet před vodou, bakteriemi a mechanickým namáháním. A pokud je kůžička poškozená nebo chybí, nehet zůstává bezbranný a výsledkem může být zánět, suchost atd.

Что делать: přestaňte nehtovou kůžičku drhnout tvrdou žínkou, nezkoušejte je stříhat nůžkami nebo čímkoli jiným. Vůbec se jich nedotýkejte!

7. Nemáte dostatek vitamínů

A marně. Studie ukázaly, že užívání 2,5 mg vitamínu B denně po dobu šesti měsíců zvyšuje pevnost nehtů a snižuje lámavost.

Что делать: hlídejte si jídelníček. Aby byly vaše nehty zdravé, měla by vaše strava obsahovat dostatek bílkovin a vitamínů. Jediným problémem je, že výsledky budou patrné až po několika měsících. Spěcháte, abyste se někam dostali?

8. Lak odstraníte prvním rozpouštědlem, na které narazíte.

Lak jde smýt acetonem a benzínem raz dva, bez problémů. Ale taková rozpouštědla kazí nehty velmi specifickým způsobem: po jejich použití jsou nehty suché, lámavé a lámavé. A dokonce i odlakovače, které neobsahují aceton, mohou obsahovat rozpouštědla, která vaše nehty vysušují.

Что делать: Hledejte odlakovače na sójové bázi, které neobsahují aceton ani jiná drsná rozpouštědla. Takové odlakovače obsahují oleje, které účinně odlakují a zároveň nehty hydratují.

Péče o ruce je umění
Ruční koupele s éterickými oleji
10 tipů zimní péče o pleť
Péče o ruce proti stárnutí: 7 kroků ke krásné pleti

Lékařský název pro tento jev je leukonychie a její projev na nehtech se nejčastěji neukáže jako důsledek vážného onemocnění.

Bílé skvrny se mohou lišit ve vzhledu: tenké tečky, široké čáry, linie protínající nehet nebo jednotlivé široké skvrny.

Příčiny bílých skvrn na nehtech

1) Alergická reakce

Alergická reakce na složky laku na nehty, lesku, tužidla nebo odstraňovače.

2) Plíseň nehtů (onychomykóza)

Když se objeví bílá povrchová onychomykóza, prvním příznakem infekce mohou být malé bílé tečky na nehtu. Typicky infekce postupně postihuje celý nehet a šíří se do nehtového lůžka. Nehty na nohou se navíc mohou vrstvit a pak ztloustnout a lámat.

ČTĚTE VÍCE

Jaký je vzor na látce pro moletky?

3) Poškození nehtu

Nejčastější příčinou bílých skvrn je poškození nehtového lůžka, ke kterému může dojít při píchnutí, úderu nebo přiskřípnutí nehtu nebo prstu. Nehtové lůžko může poškodit i častá manikúra, pedikúra, používání gelových nebo akrylových nehtů. Poškození základny nehtu může způsobit, že se při růstu nehtu objeví bílé tečky a skvrny. Ale protože doba růstu nehtu je dlouhá, může být obtížné nezávisle spojit poškození s následnými projevy. Některá poškození se mohou objevit až po 4 týdnech.

4) Nedostatek minerálních látek

Nedostatek minerálů, jako je zinek a vápník v těle, může způsobit vznik bílých skvrn.

Nejvzácnější příčiny bílých skvrn na nehtech: srdeční onemocnění, špatný zdravotní stav, selhání jater nebo ledvin, lupénka nebo ekzém, zápal plic, otrava arsenem.

diagnostika

Pokud se bílé skvrny objevují zřídka a nejpravděpodobnější příčinou je zranění, pak není nutné navštěvovat lékaře.

Pokud jsou na nehtech neustále přítomny skvrny nebo jsou četnější, měli byste se poradit s odborníkem. Většinu příčin bílých skvrn lze snadno odstranit správnou diagnózou.

Na vaší schůzce vám lékař prohlédne nehty, ale i ruce nebo nohy. Na základě vyšetření se předpokládá diagnóza a v případě potřeby jsou předepsány další testy a léčba.

Léčba

Léčba přímo závisí na příčině bílých skvrn. V případě alergické reakce přestaňte používat laky, gely atp. V případě plísní použijte vhodná antimykotika. Poranění nehtů vyžaduje čas na hojení a preventivní opatření.

Autor publikace: Betechtin Michail Sergejevič, dermatovenerolog, kandidát lékařských věd.

Chcete-li si domluvit schůzku s odborníkem, zavolejte do jednotného kontaktního centra v Moskvě +7 (495) 775 75 66, využijte službu online objednávek nebo kontaktujte recepci kliniky.