Zimní období se stává skutečnou zkouškou pro pokožku každého člověka. Ostatně právě v tomto období může člověk pociťovat suchost, napjatost a na rtech, rukou a obličeji může prasknout kůže, zatímco po celém těle cítí pálení a loupání. A nemá to nic společného s typem pleti.
V tomto článku bude dermatoveneroložka Kristina Ashotovna Grigoryan hovořit o hlavních příčinách suché pokožky a uvede pár lékařských rad, jak si udržet elasticitu a kvalitu pokožky i v zimě.
Proč se pokožka v zimě vysušuje?
Suchá kůže se stává kvůli nedostatku lipidů (tuků) a vlhkosti. Navenek se tento problém může projevovat různými způsoby: u někoho se pokožka stává nerovnou, u jiného se objevují vrásky, u jiného pociťuje nepohodlí v důsledku svědění, praskání kůže, její drsnost. Každý, kdo to na sobě pocítí, si proto musí vybrat tu správnou komplexní péči o suchou pokožku obličeje, těla a rtů.
Důvody:
- Suchý vzduch v místnosti , protože každá místnost je v zimě vytápěna a vzduch je suchý;
- Změny teploty . Když jde člověk ven, cítí chlad, mráz; návrat do místnosti – teplý a suchý vzduch. To vše dohromady působí na suchou pokožku.
- Šátky . Často za velkých mrazů lidé schovávají tváře do teplých šátků. To ale není vhodné, protože vlákna šátku při dotyku s jemnou pokožkou obličeje dráždí její nervová zakončení a dochází tak k vysušení pokožky.
- Oblečení . Stejně důležité je vybrat si správné oblečení. Samozřejmě, v chladné zimě si člověk oblékne několik vrstev oblečení. Spodní prádlo a termoprádlo by mělo být pro pokožku co nejpříjemnější na dotek a vyrobené z přírodních materiálů. Navrch pak můžete nosit vlněné kalhoty, bundu atd.
- Teplá voda . Horké koupele nebo dlouhé sprchy vaší pokožce také neprospějí. Horká voda v zimě se stává dalším stresem pro naši epidermis. Když se člověk koupe nebo myje horkou vodou, rozšíří se cévy a poruší se kožní bariéra.
Jak chránit pokožku v zimě
Chcete-li chránit pokožku v zimě, musíte dodržovat následující pravidla:
- Jemné čištění. V zimě jde především o to nevysušovat pokožku a co nejvíce zachovat lipidový film. K odstranění make-upu z obličeje je lepší v zimě používat pleťová mléka nebo tonika bez alkoholu. V zimě se častěji používají balzámy, speciální mléko, micelární voda nebo krémový gel. Je lepší si umýt obličej vodou při pokojové teplotě.
- Jemné exfoliační procedury. Horní vrstva dermis neustále odumírá a v zimě se to děje intenzivněji. Snižuje se elasticita pokožky a zvyšuje se suchost. V zimě je pro čištění pleti lepší zvolit exofliantový krém nebo gommage, které rozpouštějí nečistoty na pleti a pomáhají odstraňovat odumřelé buňky.
- Správná výživa. Správnou výživu člověk samozřejmě potřebuje po celý rok, ale hlavně v zimě. Je důležité, aby strava obsahovala produkty obsahující denní potřebu vitamínů A, B, C, E, dále selen a zinek. Své tělo a pokožku udržíte v tónu zevnitř konzumací komplexních vitamínů a zvenčí aplikací masek s použitím vajec, ovoce nebo speciální kosmetiky s vitamínovými roztoky na olejové bázi.
- Správný výběr zimních krémů na obličej, ruce a tělo. Produkty zimní péče by měly obsahovat kyselinu hyaluronovou, glycerin a přírodní oleje, aby pokožku obohatily o složky zadržující vlhkost. Také je potřeba vybrat správné denní krémy. Aby se zabránilo šupinatění pokožky, krém by měl být hypoalergenní, lehký a na olejové bázi.
- UV ochrana. Nejen v létě, ale i v zimě působí na pokožku ultrafialové záření. Před dlouhou procházkou na čerstvém vzduchu je proto potřeba nanést na pokožku obličeje a rukou krém s obsahem SPF.
