Jak se naučit nekupovat oblečení navíc?

Jsem Irina Volkova, autorka blogu aplikace Wallet. Dnes vám řeknu, jak přestat kupovat zbytečné věci a utrácet peníze za nesmysly. Sdílím osobní zkušenosti a příklady ze života. Společnost Visa provedla studii, která ukázala, že asi 30 % ruských výdajů je neplánovaných a dobrovolných. To znamená, že pokud vyděláte 60 000 rublů, každý měsíc se vyhodí 20 000 rublů. Více než 40 % respondentů přitom drobné výdaje vůbec nekontroluje. Pojďme společně situaci napravit a přejít k vědomé spotřebě.

Dodržujte základní pravidla pro nákup pro budoucí použití

1. Nekupujte velké množství potravin podléhajících zkáze – vezměte si jen tolik, kolik můžete sníst.
2. Vždy věnujte pozornost datu spotřeby.
3. Nakupujte pouze produkty od důvěryhodných značek s rezervou – chuť je předvídatelná, ale rozhodně nebudete zklamáni.
4. Před nákupem čehokoli pro budoucí použití zvažte, zda máte dostatek úložného prostoru. Pokud jsou potraviny nesprávně skladovány, mohou se zkazit.
5. Nenechte se zmást slevami a akcemi. Neměli byste kupovat produkt jen kvůli nízké ceně. V obchodě probíhá akce na Coca-Colu a vy se snažíte vést zdravý životní styl? Přemýšlejte o tom: stále nepotřebujete škodlivou sodu, i když stojí o polovinu méně než obvykle.
6. Rozlišujte skutečné výhody od nekalých marketingových technik – porovnejte akční cenu s původní. Někdy je nabídka „3 za cenu 2“ jen „sleva“ z původně nadsazené ceny.
7. Účastněte se věrnostních programů. Abyste nepřišli o skutečně ziskové akce, přidejte si do Peněženky bonusové karty ze svých oblíbených obchodů a sledujte nabídky.

Kupujte pouze to, co potřebujete pro budoucí použití

Dokud jsem nezačal plánovat nákupy, moje zásoby nebyly v pořádku. Doma se nahromadila spousta nepotřebných věcí, jídlo se zkazilo v kuchyňských skříňkách a lednici a neustále něco potřebného docházelo. Rozhodl jsem se koupit pro budoucí použití jen to, co je opravdu nutné a určitě se využije. Uvědomil jsem si, že má smysl zásobit se dvěma druhy zboží.

Základní zboží

Právě ty jsou potřeba každý den a dojdou vždy v tu nejméně vhodnou chvíli. Ubrousky, houbičky, zubní pasty, toaletní papír, prací prášek, mýdlo, šampon, sprchový gel, krmivo pro kočky – to vše nakupuji v malém velkoobchodě v akci. Moc toho neberu – úložný prostor je omezený. Pokud máte dostatek místa, můžete si dokoupit: tyto produkty se vám budou určitě hodit.

Výrobky s dlouhou životností

Z produktů se vyplatí kupovat pro budoucí použití pouze ty věci, které se po dlouhou dobu nezkazí. Ty, které vydrží nejdéle, jsou:

• konzervovaná zelenina, maso a ryby;
• obiloviny, luštěniny a těstoviny;
• cukr, sůl, mouka;
• rostlinný olej;
• sójová omáčka;
• sušené ovoce, zelenina a houby;
• čaj, káva;
• koření.

Tyto produkty je ale také potřeba správně skladovat. Ideálně – na suchém, tmavém, chladném místě bez cizích pachů. Veškeré zásoby skladuji v uzavřených továrních obalech, neuzavřené cereálie, mouka, cukr – ve skleněných a plechových dózách s pevně uzavřenými víčky.

Udělejte si seznam toho, co potřebujete

Základem racionálního utrácení peněz je kalkulace a plánování, takže nákupní seznamy jsou pro nás vším. Než jsem je začal používat, nechal jsem v obchodě každý den nejméně 800 rublů. V určitém okamžiku se mi zdálo, že je toho na dvoučlennou rodinu příliš. Rozhodl jsem se zkontrolovat, zda jsou všechny mé nákupy nutné. Kromě potřebných věcí a produktů jsem si v košíku začal pravidelně všímat takových produktů jako:

• polotovary (šetří čas, ale mají pochybný přínos a cena je zjevně příliš vysoká);
• šťávy v krabicích (nemají vitamíny, ale mají obrovské množství cukru);
• mražená míchaná zelenina (dobrá volba, když nemáte čas vařit, ale příliš drahá pro každodenní praxi);
• čokoláda a jiné sladkosti (když je jich hodně, škodí to nejen peněžence, ale i postavě);
• někdy – „úžasné“ škrabky na zeleninu, kořenky, nádoby a další drobnosti, které nakonec potkal stejný osud jako sběrače kuchyňského prachu;
• bomby do koupele, jednorázové pleťové masky a další zbytečné kosmetické nesmysly;
• balíček pro všechny tyto nákupy (5 ₽ denně, asi 150 ₽ měsíčně a spousta přebytečných plastů, které znečišťují životní prostředí).

Teď to dělám jinak:

• Nechodím do obchodu každý den, ale jednou týdně nakupuji pro budoucí použití v hypermarketu podle předem připraveného seznamu. Když je to nutné, beru si jen chleba, mléko a čerstvé ovoce z blízkosti mého domu. Místo toho, abych si pokaždé kupovala tašku u pokladny, nosím s sebou nákupčího látek.
• Nákupní seznam si dělám postupně v průběhu týdne. Každou neděli kontroluji zásoby. Všiml jsem si, že mi dochází rostlinný olej – přidal jsem ho na seznam. Vidím, že mi dochází sprchový gel – píšu to tam, abych nezapomněl.
• Než půjdu do obchodu, systematizuji seznam. Budoucí nákupy zařazuji do kategorií: zelenina a ovoce, mléčné výrobky, potraviny, domácí chemie, kosmetika a hygienické výrobky. S takto strukturovaným seznamem je pohodlné procházet sekcemi hypermarketu a pravděpodobně toho nenakoupíte příliš mnoho.

• U každé položky přesně uvádím množství.
• Poslední věc, kterou vždy uvádím na seznam, je něco pro zábavu. Naším cílem je rozumná spotřeba a minimalismus, ale kdo řekl, že v tomto příběhu není místo pro drobné materiální radosti? Hlavní věcí je přidělit pevnou částku na příjemné maličkosti. Pro mě je to 800 rublů týdně, což je docela dost.
• Sleduji slevy v aplikaci Peněženka, zjišťuji, kde je levnější nakupovat položky z mého seznamu, a vybírám, kam jít.

Začal jsem si také hlídat rodinný rozpočet. Výsledky jsou povzbudivé: se seznamem můžete ušetřit až 2 000 rublů týdně, to znamená až 8 000 rublů za měsíc. Teď si můžu víc šetřit na dovolené a jiné chutě.

Pouhé sestavení nákupního plánu však nestačí. Musí se to dodržovat a podle studie Sbermarketu je toho schopno pouze 5 % Rusů. Vymyslete si pro sebe pravidla, která vám pomohou držet se seznamu. Například nikdy nechodím do obchodu hladová a snažím se nebrat dítě s sebou, abych nepodlehla jeho prosbám a nenakoupila příliš mnoho. Neustále si také připomínám, kolik peněz mohu se seznamem ušetřit. Doufám, že vám můj pozitivní příklad poslouží jako dostatečná motivace.

Vytvořte si vlastní kritéria pro posouzení nezbytnosti

Studie DAC Group zjistila, že Američané utrácejí v průměru 81,75 dolaru za impulzní nákupy na jednu cestu s potravinami. V průběhu roku tato částka dosáhne 5 400 USD. Britové jsou ve svém nákupním chování trochu zdrženlivější, ale čísla jsou stále působivá: měsíční spontánní útrata činí 200 liber na osobu.

Do světových statistik přispívají i Rusové: podle VTsIOM je 57 % našich krajanů náchylných k impulzivním nákupům. Jedná se především o ženy a mladé lidi ve věku 18–24 let. Lidé bezmyšlenkovitě utrácejí peníze za oblečení, jídlo, kosmetiku, domácí spotřebiče a elektroniku a domácí potřeby. Značná část takových nákupů se ukáže jako zbytečná a přináší jen krátkodobou radost, která záhy vystřídá zklamání.

Příklad ze života. Jednoho dne jsem se rozhodl přidat se ke své kamarádce Alině a vyrazit s ní na nákupy. Neměla v plánu nic kupovat, ale 40% sleva na velkolepé večerní šaty nenechala žádnou šanci. Uplynul rok a drahý nákup stále nebyl užitečný: pod vlivem emocí si Alina nemyslela, že takové věci v každodenním životě nemá kam nosit. Zatímco bude čekat na speciální událost, šaty vyjdou z módy.

Abyste nelitovali zbytečných výdajů, vytvořte si racionální oděvní potřeby. Zkuste rozlišovat mezi tím, co opravdu potřebujete, a tím, co si jen chcete koupit. Zde je vzorový kontrolní seznam, jak se vyhnout impulzivním nákupům:

• Proveďte domácí audit. Sbírejte všechny nepotřebné věci, které jste si kdysi koupili, a rozdělte je do skupin. Uděláte tak nejen první krok k odklizení, ale také pochopíte, kam vaše peníze nejčastěji putují. Našli jste ve skříni hromadu nepotřebného oblečení? Až příště navštívíte módní obchod, buďte ostražitější a nenechte své emoce přemoci rozumem.
• Důvod. Pokaždé, když chcete udělat spontánní nákup, zeptejte se sami sebe: je to skutečná potřeba nebo momentální touha? Už máte pár tenisek, proč potřebujete další? Co se stane, když si tuto položku nekoupíte? A když si ho koupíte, budete ho určitě potřebovat?
• Dodržujte pravidlo 24 hodin. Nekupujte hned, dejte si den na rozmyšlenou. Během této doby emoce opadnou a bude snazší se správně rozhodnout, když budete střízliví.
• Omezte množství spontánních výdajů. Není třeba se úplně vzdávat potěšení, ale tyto výdaje je třeba mít pod kontrolou. Můžete si pořídit speciální kartu a každý měsíc na ni převádět pevnou částku za příjemné nákupy. Další možností je omezení útraty na určité období v bankovní aplikaci. Například v aplikaci Tinkoff Bank nastavím limit na transakce za měsíc – pomáhá mi to nepřehánět.
• Najděte nehmotný zdroj pozitivních emocí. Zamyslete se nad tím, co vám přináší radost kromě konzumace. Možná je to sport, procházky, čtení, setkání s přáteli, zajímavý koníček.

Na čem byste neměli šetřit

Je potřeba omezit utrácení, ale všeho chce střídmost. Jsem pro to, abychom se vzdali zbytečných výdajů, ale jsou věci, na kterých byste neměli šetřit:

1. Kvalitní čerstvé produkty. Nezdravé jídlo škodí nejen vašemu zdraví, ale i financím – za léčbu utratíte více, než ušetříte za jídlo.
2. Zdravotní péče. Nezanedbávejte své zdraví – pokud máte problémy, raději než samoléčbu se poraďte s lékařem. Kouzelná pilulka, která „vymizí sama od sebe“, je také špatná volba. Užívejte léky, které vám lékař předepíše, nebo ještě lépe, veďte zdravý životní styl, abyste snížili riziko onemocnění.
3. Specializované služby. Netěsní vypouštěcí nádrž, rozbila se vám pračka nebo notebook? Nesnažte se ušetřit peníze tím, že se obrátíte na pochybné lidi – najděte si důvěryhodné profesionály. Jejich služby mohou stát více, ale nebudete je muset předělávat.
4. Osobní péče. Současný účes, manikúra, kosmetické procedury – to vše nám dodává sebevědomí a zlepšuje náladu.
5. Prázdniny a cestování. Nové zkušenosti rozšíří vaše obzory a dodají vám pozitivní emoce. Alespoň jednou za rok všichni potřebujeme restart.

Shrnout

Uvědomělá část populace podporuje trend k rozumné spotřebě zdrojů. Dodržování těchto zásad také zahrnuje vyhýbání se zbytečným nákupům. Abyste přestali utrácet peníze za zbytečné nesmysly, dodržujte tato jednoduchá pravidla:

• Uchovávejte pro budoucí použití pouze položky, které jsou často používané nebo mají dlouhou životnost.
• Pravidelně kontrolujte své zásoby a na základě toho plánujte své nákupy.
• Sledujte data expirace svých produktů.
• Před každou cestou do obchodu si udělejte nákupní seznam.
• Naučte se rozlišovat skutečné potřeby od momentálních „přání“.
• Snažte se zpestřit svůj duchovní život, aby konzumace nebyla vaší jedinou radostí.

A aby byly nezbytné nákupy příjemnější, Peněženka vám pomůže ušetřit. Sledujte propagační akce, vystavujte karty v aplikaci, získejte slevy a sbírejte bonusy.

Přesto všechno končí stejně – sběr odpadků, tak známých odpadků, které nelze odmítnout, ačkoli už s nimi nelze pohodlně koexistovat. Řekněte, je to i váš případ? I vy máte plnou skříň triček a kraťasů, které (slíbili jste si to) určitě vícekrát obléknete, opotřebujete a přinesou radost. Dobře, tyhle kalhoty jsou už žmolkované a tak natažené, že je nemůžete vytáhnout na veřejnost. “No, budu je nosit doma,” rozhodnete se. Existuje něco takového? Tisíce údajně domácího oblečení byly degradovány na nejnižší úroveň a převedeny z „pouličního a víkendového oblečení“ do oblečení na zahradu, jógu, běhání, na čtení knih za zasněženého večera. U tebe je to taky tak, ne?

Nebo tato ramínka, poslušně se starající o naše šaty. Kolik jich tam je? Teď mluvím o ramínkách, ne o šatech. U šatů je vše jasné, sama jsem taková, takže se neptám. A je jasné, že počet ramínek ve vaší skříni neodpovídá počtu šatů na nich – je jich samozřejmě více. A když vezmete v úvahu, že kalhoty jsou schované pod šaty a bundy se dají přehodit navrch. Páni, a je tak těžké dostat ramínka ze skříně, protože jsou tak pevně namačkané. Problém, obecně. A pokud to není problém, pak je to důvod o tom přemýšlet.

Když radost z pořízení způsobila poruchu ukládání

A teď mi řekni, jak často nosíš všechny věci ze svého šatníku? Teď mám na mysli všechny věci, a ne jednotlivé, nejoblíbenější exempláře. Někdy se mi zdá, že se podvědomě spojujeme s neviditelnými pouty s pár šaty, kalhotami a tričky a nosíme je do děr. A my ostatní jsme v pozici muzejních exponátů – v případě potřeby sklo rozbít, vytáhnout a nasadit. Ale když příležitost pomine, schovej to zpátky.

A právě jsem šel ke skříni. Nyní se pojďme projít po bytě. Tááák. Kolik tu máme tubusů, krabiček, dokumentů (jejichž datum spotřeby už dávno vypršelo a jediné místo, kde je lze vítat, je pouze v archivu). A i tam – budou se kroutit, kroutit a odhazovat. Kolik máme gadgetů, které již zemřely, nebo gadgetů v duplikátech. Kolik máme starých dopisů (které si určitě nepřečtete), fotografií (na kterých se nenávidíte), školních vysvědčení (přišly!) a návodů k použití (opravdu je čtete?). Kolik nepotřebných věcí máme! Dobře, mám tolik nepotřebných věcí! Žiji mezi odpadky – mezi věcmi, které jsou rozbité, nepřinášejí radost, nemají rádi, již přežily svou užitečnost. A místo toho, abych se toho okamžitě zbavil, kupuji stále nové a nové věci v naději, že to staré se nějak samo vyřeší a nové přinese radost. Je to tak i u vás? Pak pojďme společně vymyslet, co s touto duševní poruchou dělat.

Vše ve vašem domě by vám mělo přinášet radost.

Nedávno jsem náhodou narazil na knihu „Kouzlo uklízení“. Její autorkou je Marie Kondo, světoznámá Japonka a odbornice na úklid. Doporučil ji americký Vogue a já si myslel, že to je důvod, proč si to poslechnout. Takže Marie Kondo našla skvělou metodu pro nás závislé. Nejprve trvala na tom, že vše nepotřebné je třeba vyhodit. Přesně to řekla přísně. “No, jak můžu vyhodit tenhle svetr s jelenem, dopisy od mého prvního přítele, starého hráče, který, i když to nefunguje, pečlivě ukládá kdysi oblíbené skladby, do kterých jsem se šíleně zamiloval,” duševně jsem se rozhořčil “Jak to můžu vyhodit?” Dobře, milovnice čistoty Marie se nade mnou slitovala, vezmi každou věc do svých rukou a zeptej se sám sebe, jestli ti to přináší radost. Pokud je odpověď zřejmá a je kladná, okamžitě najděte místo pro tuto věc. Počkej, Anyo, máš pro tuhle věc místo? Potřebuje samostatné místo, nelze ho strkat mezi další podobně údajně nepotřebné věci!

Japonka obecně radí vždy spoléhat na city a obklopovat se věcmi, které přinášejí radost. Bezpodmínečně. Pokud na chvíli přemýšlíte, zda tomu tak je, je třeba věc urychleně vyhodit. Toto je první.

I nadále bych se řídila radami Marie Kondo, je toho opravdu hodně k přemýšlení, ale když mi nařídila vyhodit knihy (a to je pro mě svaté), odložil jsem „Kouzlo uklízení“ stranou. Ale můžete si vzít tuto knihu a dokončit celý quest až do konce. Možná nemáš tak slabou vůli jako já.

Jak přestat tolik nakupovat?

Přesto jsem si jist, že kořenem problému nepořádku není schopnost rozdělit se s věcmi bez emocí. Jen je není potřeba kupovat v takovém množství. Možná je čas se zastavit, rozhlédnout se a. konečně přestat kupovat? Snadno se to říká, ale pak mě napadlo: jak?? přestat nakupovat úplně?? Je to možné? To je opravdové. Navíc si to můžete dokonce užít. Chcete se naučit, jak se bavit bez nákupu? Zkuste tato pravidla:

– co se dá opravit, vezměte to do opravy místo nákupu nové věci. Se svým starým se stejně nerozloučíte, neklamte sami sebe. To platí pro zařízení a gadgety.

— ve zkušební místnosti si položte tyto otázky: Jak se v této věci cítím? Opravdu se mi líbí a cítím se v něm opravdu dobře? Kam v něm půjdu (ne přesně, půjdu, ale půjdu víckrát)? Mohu s ní počkat, to znamená, že ji opravdu naléhavě potřebuji? Opravdu ji potřebuji? Mám něco podobného? Mám na to volné peníze? A hlavně, kde to budu skladovat, mám na to místo? O tom je oblečení.

– přestat chodit na prodej. Odstraňte reklamní korespondenci, která hrozí, že se cena do dvou hodin zdvojnásobí. Zkontroloval jsem, fík neroste, klamou vás. Udělejte si pravidlo kupovat pouze kvalitní a drahé věci. Rozhodněte se, že od tohoto dne budete mít pouze kvalitní a drahé kabelky. Pouze takové! Pokud nejste manželkou milionáře, z tohoto maratonu rychle skočíte.

Poslyšte, možná je náš problém také v tom, že se zdá, že žijeme v levném nákupním centru, kde je všechno levné a všechno na dračku? Možná, že dostupnost levných, nepotřebných kravin fungovala jako spouštěč a způsobila, že jsme závislí? Páni, teď se zlobím. Rozhodně se s tím musíte okamžitě rozloučit. Vidíte, bez nákupu najednou otočíte hlavu a začnete smysluplně jednat. Jsi chytrý a cool, nenecháš se oklamat, není to radost?