V průměru může člověk vypadnout 50-125 vlasů denně. A to je docela normální. Přesně do té doby, než si všimnete, že stále více vlasů zůstává například na polštáři nebo štětinách hřebenu. To je vážný důvod k akci. Jak posílit své kadeře a zvýšit jejich růst?
Co způsobuje vypadávání vlasů
- nedostatek řady vitamínů a mikroelementů v těle;
- zneužívání agresivních stylingových přípravků;
- nesprávně vybrané produkty péče o pleť;
- lupy;
- stres;
- snížená imunita;
- hormonální nerovnováha.
Co určuje rychlost růstu vlasů
Růst vlasů je dalším přísně individuálním ukazatelem. Ale v průměru za měsíc mohou prameny vyrůst o 1-1,5 cm, což je navíc ovlivněno mnoha faktory – pohlavím, věkem, zdravotním stavem a péčí o vlasy, užíváním různých léků, sezónností.
Ideálním případem je ukazatel 1-1,5 cm „růstu“. Pokud jsou vlasy oslabené, jejich růst se výrazně zpomalí a samotný vlas může ztenčit v důsledku aktivního vypadávání vlasů. O bujné hlavě kudrlinek si člověk může nechat jen zdát.
Jak urychlit růst vlasů a posílit je: 7 doporučení
Neexistuje žádný zázračný prostředek, který by „zrychlil“ růst vlasů o 10 cm za měsíc. To odporuje všem fyziologickým zákonům. Je ale zcela ve vaší moci přehodnotit pravidla péče o vaše kadeře, abyste posílili své pramínky – zdravé vlasy dorůstají mnohem rychleji než vlasy poškozené.
Co dělat?
Upravte si jídelníček
Když do těla vstoupí řada minerálů a vitamínů, dostanou vlasové folikuly dostatečné množství „stavebního materiálu“ k udržení zdraví pramenů.
Do jídelníčku je nutné zařadit potraviny bohaté na omega-3 a omega-6, které pomáhají zvýšit hustotu vlasové struktury. Nacházejí se v rybách a mořských plodech. Rostlinné proteiny z luštěnin, ořechů a čerstvých bylinek dopomohou k tomu, aby byly vaše kadeře pružné a pevnější. Vitamíny C, A a E, zinek a železo podporují růst vlasů. Tyto prospěšné látky hledejte v ovoci, zelenině, rostlinných olejích a mořských plodech.
Proveďte masáž hlavy
Procedura podporuje prokrvení vlasové pokožky, což zajišťuje přísun dostatečného množství živin do folikulů. Prameny porostou mnohem rychleji a budou silnější.
Nejjednodušší způsob masáže je jemné ovlivňování různých oblastí hlavy konečky prstů. Užitečné a relaxační. Často se také používají speciální masérky nebo kartáče s přírodními štětinami.
Masírujte si hlavu každý den a efekt na sebe nenechá dlouho čekat.
Zvolte jemný vlasový styling
Stylingové přípravky a různá tepelná stylingová zařízení při častém používání poškozují strukturu vlasů. A poškozené kadeře dorostou mnohem pomaleji, nebo ještě hůř, začnou vypadávat.
Pro posílení vlasů je důležité minimalizovat agresivní styling pomocí laků a pěn na vlasy, vysoušeče vlasů, žehličky a kulmy. A pokud se bez stylingové kosmetiky neobejdete, je vhodné si ji vybrat s rozmyslem. Je skvělé, pokud péče zahrnuje termální produkty – ty, které chrání prameny před zvýšenými teplotami. Jsou šetrnější ke kadeřím. A když používáte fén nebo kulmu, nenastavujte na nich příliš vysokou teplotu.
Důkladně vyčistěte vlasy
Při absenci vysoce kvalitního čištění pramenů a kořenové oblasti zůstanou na pokožce hlavy mrtvé buňky a přebytečný tuk – běžná příčina lupů. A v přítomnosti lupů kudrlinky výrazně zpomalují jejich růst.
Vyberte si šampon, který vyhovuje vašemu typu vlasů. Je žádoucí, aby kosmetika obsahovala minimum „chemikálií“ a více přírodních složek. Pro růst vlasů jsou zvláště užitečné oleje a rostlinné extrakty. Můžete zkusit použít bezsulfátový šampon – neobsahuje agresivní látky, které negativně ovlivňují oslabené vlasy.
Chraňte kadeře před sluncem, větrem a chladem
Vnější negativní faktory – pražící slunce nebo naopak extrémní chlad – často vlasy oslabují a zpomalují jejich růst.
Chránit své kadeře je nesmírně nutné, a proto se bez pokrývky hlavy v zimě i v létě neobejdete. A je žádoucí, aby panamské klobouky, šály a čepice byly vyrobeny z přírodních materiálů. Jedná se o spolehlivou prevenci „ucpání“ pórů na pokožce hlavy – další častou příčinu lupů, vypadávání vlasů a pomalého růstu.
Používejte oleje v péči o vlasy
Rostlinné oleje je potřeba zařadit nejen do jídelníčku. Budou velmi užitečné v péči o vlasy. Přírodní oleje se používají samostatně a jako součást posilujících masek na kadeře.
Lopuchový olej je považován za jeden z nejlepších v péči o oslabené prameny, které rostou pomalu. V řadě Mirrolla je široká škála přírodních produktů. Tyto lopuchové oleje jsou vhodné pro všechny typy vlasů. Obsahují celou řadu užitečných látek – vitamíny, bílkoviny, mastné kyseliny, třísloviny a minerální soli. Aktivní složení pomáhá posilovat vlasy a aktivovat jejich růst. Společnost Mirrolla nabízí nejen „obyčejné“ lopuchové oleje. Řada obsahuje produkty obohacené o různé bylinné přísady – výtažky z kopřivy, červené papriky, měsíčku, propolisu. Zvláštní pozornost si zaslouží také ozonizované lopuchové oleje. Kompozice obsahuje alotropní formu kyslíku, která zesiluje účinek účinných látek.
Pro posílení růstu vlasů můžete použít také mandlový, hroznový a kokosový olej.
K péči o vlasy používejte speciální kosmetiku
Speciální pečující přípravky jsou mnohem účinnější než ty „babičkovské recepty“ s přípravky z lednice nebo z vlastní zahrádky, které mají údajně podpořit růst vlasů. Navíc mnoho domácích masek může způsobit ještě větší poškození vlasů. Ve speciální kosmetice od důvěryhodných značek jsou všechny složky ve složení v dokonalé rovnováze a „fungují“ správným směrem.
Jaké přípravky zvolit pro doplňkovou péči o oslabené vlasy? Masky, výplachy, pleťové vody a výplně. Na obalu bude přesně uvedeno, jaký problém ten či onen produkt řeší. Vyberte si tu pravou.
Společnost Mirrolla nabízí celou řadu produktů pro růst, obnovu a posílení vlasů. Jedná se o doplňkovou péči o kadeře s účinnými aktivními recepturami, které obsahují celou řadu užitečných látek – kyseliny jantarové a nikotinové, vitamíny A a E, proteiny. Řada zahrnuje rostlinné oleje pro použití jako pečující masky, vlasové oplachy, termální masky, koncentrované výplně, pleťové vody a esence. Každý z přípravků aktivně vyživuje vlasové folikuly prospěšnými látkami, posiluje kadeře a podporuje jejich růst.