Je nemožné projít životem absolutně bez závislostí. To není vždy špatné a nemusí to nutně vést k fatálním následkům. Například všestranná touha po kreativitě často přináší pozitivní výsledky. Tak se rodí literární předlohy, světové umělecké hodnoty a nesmrtelné hudební výtvory.
Existuje však druh závislosti, která není kreativní, ale destruktivní: na jídle, alkoholu, kouření, drogách, kasinech. Mezi psychologické katastrofy patří závislosti na partnerech, zrozené v hlubinách vztahů dítě-rodič.
Definice pojmu
Emoční závislost není duševní porucha nebo nemoc. Jde o styl chování, který byl člověku někdy v životě vnucen, zanechal nesmazatelnou stopu a v budoucnu se rozvinul v nezdravé mezilidské vztahy.
Lidé trpící citovou závislostí nejsou schopni a ochotni žít svůj život a popírat své touhy a potřeby. Duchovní prázdnotu se snaží zaplnit tím, že se věnují druhému člověku, se kterým porovnávají každý svůj krok.
Dětské příběhy
„Alina vyrostla v rodině, kde byl každý sám za sebe. Máma s tátou hodně pracovali, i o víkendech seděli v tichosti naproti sobě u stolu, emočně vyčerpaní z týdne. Alina a její starší bratr získali drobky pozornosti. Nedostatek projevu rodičovské lásky k dětem se ani nepokusila kompenzovat panovačná a sobecká babička, jejíž zájmy se omezily na tonometr na měření krevního tlaku. Bratr našel odbytiště ve virtuálním světě globálních sítí. Alina se snažila upoutat pozornost svých rodičů: utekla z domova, vynechala hodiny, aby si její matka vzala volno z práce a odletěla do školy, a pak seděla a mluvila se svou dcerou. Také hodně kreslila a tajně čekala na schválení svých výtvorů. »
Podobných životních příběhů jsou tisíce. Narušení vývoje osobnosti v raném období nutí člověka ve světě dospělých hledat vztahy, které by nahradily nedostatek náklonnosti a pozornosti. „Nemilovaný“ neustále hledá partnera, který by mu dal to, co v dětství a dospívání nedostal.
Známky emoční závislosti
Navzdory tomu, že citově závislí lidé mají velkou touhu po stabilních vztazích, je pro ně obtížné vytvořit normální rodinu. Kvůli nízkému sebevědomí a emočnímu „přetížení“ nejsou schopni udržet si partnera. Je pro ně obtížné vytvářet rovnocenné, blízké vztahy, bojí se odmítnutí.
Známky citově závislých lidí:
- nechápou a nerespektují sami sebe;
- vysoce závislý na názorech ostatních lidí;
- mají tendenci se obětovat;
- nemůže odmítnout žádost, i když „mise je nemožná“;
- nemají žádné osobní touhy, zájmy, aspirace;
- neustále očekávat, že budete oceňováni a milováni;
- úplně se rozpustit ve svém partnerovi;
- neustálá potřeba být blízko svému milovanému;
Takoví lidé prožívají rozpad vztahů mnohem živěji a bolestněji než ostatní. Ukázalo se, že je to paradoxní situace: máma není poblíž, nemusíte čekat na její souhlas a pozornost, ale tento zvyk zůstává. V situaci s autoritářskou matkou, která ovládá dospělé dítě, potřebují psychologickou pomoc oba.
„Potýkat se s obtížemi? Vše je řešitelné! Přihlaste se k nám na konzultaci.”
Vedoucí lékařka T. L. Kharaburova
Přihlaste se ke konzultaci na telefonním čísle 8 (831) 266-03-06 nebo zanechte žádost. Přihlásit se
Jaká je nebezpečí situace?
Je ironií, že život sbližuje emocionálně závislé lidi s lidmi, kteří se nezajímají o jejich vnitřní zážitky. Děje se to proto, že nevědí, jak rozlišovat mezi skutečnou láskou a láskou imaginární. Jejich závislost je mylně považována za projev silné lásky k partnerovi. Nebezpečí je, že v takových vztazích není žádná rovnost. Silná osobnost poníží a potlačí slabého. Narkoman místo podpory dostane bolest a utrpení.
Vnitřní monolog narkomana vypadá asi takto: „Dělám pro něj (pro ni) všechno, dělám vše, co on (ona) říká, snažím se zalíbit, ale jako odpověď dostávám jen podráždění a vztek. Proč?”
Faktem je, že duchovně nezralí a zakomplexovaní závislí většinou nejsou milováni, ale využíváni. A když vidí jejich podlézavý a obsedantní postoj, začnou se zlobit, hledat chybu, důvod ke konfliktu, aby se zbavili pocitu viny. Výsledkem je, že vztahy jsou každým dnem bolestivější a naplněné zklamáními.
Ale láska je štěstí, oslava duše, radost ze života. Zdravé vztahy vyžadují vzájemný respekt, důvěru a přijetí jeden druhého se všemi jejich silnými i slabými stránkami. Nikdo na nikoho netlačí a nekontroluje každý krok, respektuje osobnost milovaného člověka.
Čtěte také: Léčba stresu
Co dělat?
Každý člověk má právo lásku nejen dávat, ale i přijímat s vděčností, bez viny a studu a vyžadovat vzájemnou úctu a péči. Jakmile je emočně závislému člověku jasný jeho stav, je nutné přijmout opatření, aby se zbavil způsobu myšlení, které mu brání v plnohodnotném životě:
- přijměte se takoví, jací jste;
- cítit vnitřní svobodu od názorů jiných lidí;
- rozvíjet sebevědomí;
- naučit se bránit svou pozici;
- vytvořit si vlastní názor na situaci;
- začněte se rozhodovat sami;
- převzít zodpovědnost za svůj život.
Není třeba se bát ztráty lidí, kteří přinášejí utrpení a bolest. Není žádná ostuda říci pevné „ne“ partnerovi, který neocení nebo nechápe vaše úsilí. Vypořádat se s emoční závislostí je obtížné, ale realistické. V Nižném Novgorodu je zdravotnické středisko „Rodinná praxe“, jehož zaměstnanci mají úspěšnou zkušenost s pomocí lidem trpícím emoční závislostí.
Zpočátku je pro takové lidi nesmírně důležité mít podporu psychologa, protože sami se s emocemi těžko vyrovnávají.
Kvalifikovaný psycholog ve Family Practice Medical Center v Nižném Novgorodu vám pomůže rychle a efektivně vyřešit problémy spojené s emoční závislostí. Nestyďte se bojovat za štěstí a pohodu. Návštěva psychologa bude prvním významným krokem ke šťastnému a plnohodnotnému životu.
„Problémy se nevyřeší samy o sobě, převezměte zodpovědnost za své psychické zdraví! Přihlaste se k nám na konzultaci.”
